「シアターダンス」新宿教 室2025-3-17-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アラベスクをメインにご指導させていただき、 前回より上半身などとても良いです。 次回はテクニックサポート致しますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「ソウルダンス10」代々木 教室2025-3-17-no0020-2556
- 公開日：
生徒さまお気に入りの曲で振付スタート。練習した動きを取り入れ、更に新しいテクニックも踊れるようにしていきます。
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-3-16-no0229-2409
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お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビ後半で使用する動きのウェーブを教えました！🌊 アイソレで分けて教え […]
「忘れないように！」神戸元町教室2025-03-01-no0053-1663
- 公開日：
本日も前回同様、ルースレッグのコツをお伝えしています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け確認 ストレッチではどんどんコンディションが良くなってきているようで、そろそろ無理なく開脚足抜きに挑戦できるかな？？と […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-02-28-no0214-2544 」
- 公開日：
本日は2時間！1時間目！✨ 本日は2時間でした！ 1時間目はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをひたすらこなすのではなく、一つ一つの動きに注意しつつ練習していきました！✨ アイソレも […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-02-28-no0214-2544 」
- 公開日：
本日は2時間！2時間目！✨ 本日は2時間でした！ 2時間目はブレイキンのフロアからのフリーズ、立技からのフロアでフリーズの一連の流れがスムーズに行けるようの練習を行いました！ 最初の頃とは打って変わって […]
「breakinクラス 渋谷教室2025–02-01-no0214 」
- 公開日：
本日は体験レッスンでしたがお休みとなりました！😭 本日は体験レッスンのため、最初生徒様がどのようにダンスのレッスンをしていきたいか話したのち、基礎としてアイソレと、リズムトレーニングを行う予定でした！ […]
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-3-17-no0212-2640
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は前回のおさらいしてから新しい振り入れを入れました！ 前回やった所はしっ […]
Ditto☃️神田教室2025-03-17-no0102-2251
- 公開日：
本日のレッスンでは、リクエストで ditto を行いました＾＾ 毎回たくさん愛憎を見てイメトレしてから 来てくださるので振り入れのスピードが とても早く驚きます😂😂✨ また次 […]
XG！池袋教室2025-03-17-no0102-1911
- 公開日：
本日はIs this loveを行いました！ TikTokではやっているこちらの楽曲を 構成もつけて振り入れしてみました☺︎ また、来週もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
GirlsHIPHOP☺︎原宿教室2025-03-16-no0102-1924
- 公開日：
3/16のレッスンでは、引き続き Heyaを使用したオリジナルの振り付けを行いました！ 今回振り入れが最後まで進み たくさん振り入れを行ったので また次回復習していきましょう☺︎ また次回もよろしくお願いし […]
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-03-17-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年3月14日(金) 11:34 中村佳奈子 <lian.n […]
「新ネタレッスン」渋谷教室2025-3-17-0216-2644
- 公開日：
本日のレッスンから新しい振り付けになりました。 バレエやJAZZの基礎を使った振り付けになるので、ストレッチの後に少しずつ基礎の確認などをしていくようにします。
「KPOP」高田馬場教室2025-3-17-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動き、サルサのムーブについてご指導させていただき、 後半とても良くなりました。 次回もこちらの基礎を固 […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-03-17-no0231-2670
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、新しい振り付けをやりました！ 飲み込みがとっても早く素敵でした💫 基礎練ではウェーブを練習したので、 引き続き極めていきましょうὒ […]
アイソレーション！渋谷教室2025-3-14-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！少しずつ応用を増やしていきましょう^ ^
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-3-16-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました！ シンプルな動きに見えるけど、実際に踊ってみると細かい振りが多くて難しかったですね😖&# […]
「KPOP」新宿教室2025-3-16-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で本日のパートを振付しました。 とてもよくできていたので、引き続きこちらの続きを次回もやっていきます。 ラストパートは重心を意識して自主練してみて下さい […]
「KPOP」新宿教室2025-3-16-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。 骨盤の動きにフォーカスしながら アイソレーションできたので、とても良いです。 本日のようにエクササイズボールを利用したりして練 […]
「基礎」 渋谷教室 2025-03-15-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ 基礎をみっちりと行うことで可動域が広がり、ダンスの表現の幅も広がるのでとても重要です！ 経験者・初心者関係なく一人一人に合わせたレ […]
「指導レッスン」渋谷教室 2025-3-16-no0212-2558
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は振りの中で力の入れ方,抜き方,男振りでかっこいい立ち仕草や撃たれた時の […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-3-16-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は細かいステップを行い、 しっかりと床を押せていたので、 本日のように少し大きめにトレーニングしていただき、 上半身をつけていきましょう。 次回はそち […]
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-3-16-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を確認の上で続きを進めていきました。 前半とても綺麗になったので、 引き続きこちらを振付していきます。 後半の角度次回はもう一度やりますね。
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-3-16-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 足首のトレーニング、つま先などが意識できて とても良いです。 タンジュの方向だけ練習してみていただくと更に良くなると思い […]
トリートメント☺︎新宿教室2025-03-16-no0102-2417
- 公開日：
本日のレッスンでは、引き続き JAZZの振り付けとKPOPの振り付け 2つを復習しました ＾＾！ 前回進めたJAZZの振り付けは バッチリ覚えていたのでさすがでしたし KPOPの振り付けは進んだ部分を しっかり理解できて […]
キッズレッスン👶🏻六本木教室2025-03-15-no0102-1917
- 公開日：
昨日のレッスンでは引き続き 振り付けをメインにレッスンを行いました！ さいきんはステップの名前を言ったら すぐできるようになっていて 記憶力も素晴らしかったです ＾＾ また次回もよろしくお願いします🌟 し […]
「動きを理解する」神戸元町教室2025-03-01-no0053-2240
- 公開日：
前回思うように進むことができなかったので本日で一気に進めています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ここにきて生徒様の基礎力が大いに上がり、急成長。リズムトレーニングではグレープバ […]
ポールチェンジ！六本木教室2025-3-13-no0042-2669
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 今日はポールチェンジという動きをやってみましたね！振付の中でもよ […]
LOVE TRIGGER③！巣鴨教室2025-3-13-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、SnowManさんのLOVE TRIGGERの振付をレクチャーしました！これからもしっかり楽しんで踊ってください^ ^
AwA AwA⑤！渋谷教室2025-3-13-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのAwA AwAの振付をレクチャーしました！ 今日は1番のAメロの続きをやってみましたね！次回は通してみましょう！
Run BTS15！渋谷教室2025-3-9-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのRun BTSという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番の振付を全部復習しましたね！しっかり音を聞いて踊れるといいですね^ ^
LOVE TRIGGER②！巣鴨教室2025-3-9-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、SnowManさんのLOVE TRIGGERの振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
ラコステ！高田馬場教室2025-3-8-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はラコステというステップをやってみましたね！慣れてきたら色んなス […]
AwA AwA④！渋谷教室2025-3-7-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのAwA AwAの振付をレクチャーしました！ 今日は1番のAメロをやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
アイソレーション！渋谷教室2025-3-7-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！少しずつ可動域を広げていきましょう^ ^
前ノリ＆後ろノリ！六本木教室2025-3-6-no0042-2669
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 今日は新しく前ノリと後ろノリをやってみましたね！腹筋にしっかりと […]
｢お試しレッスン🤔💭｣札幌教室2025-3-15-no0210
- 公開日：
お試しレッスンありがとうございました！ 今日はストレッチをしてからすぐに振り付けをやりました！ 元々やっていたジャンルがGIRLS系ということで、今回の振りもGIRLSをやりました！ 振りを覚えるのも速くて素晴らしかった […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-3- 13-no0213-2530
- 公開日：
今回は2時間連続のレッスンでした。後半はちゃんみなさんの美人の全部振り付けが完成したので最初からポイントを確認しながら練習しました。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-3- 13-no0213-2530
- 公開日：
今回も前回と同じくちゃんみなさんの美人のオリジナルの振り付けを練習しました。ラストの速い部分だったのでクリアに踊れるように練習しました。
「コピーダンス」 代々木 教室 2025-03-15-no0217-2553
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日はご希望曲ビビデバサビの仕上げでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 踊り方が最初の頃に比べてとても変わってきていて、成長が見られてとても嬉しいです！ また次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-15-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 ルルベの意識や位置がとても良くなってきました。 こちらの踵の位置を意識しながらバランスをターンや止まるときに使えるようにサポートしますね。 振付も […]
『振り付け』浦和教室2025-03-15-no0178- 2366
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回したクラブステップに手の振り付けを入れました✨️リズムに乗って踊れるよう練習してみてください☘️
「初級ハウス①」渋谷教室 2025-3-15-no0020-2717
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ハウスレッスン初日です。アイソレーションをゆっくり丁寧に説明。基本ステップやリズム取りを沢山練習して2人とも汗だくでした。次回も沢山動きましょう。