「レッスンノート」の記事一覧
「体幹を使って」池袋教室2025-03-13-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 新しい振付でしたが長い振付を覚えられましたね。振付がぶつ切りにならずにスローの繋ぎ部分を丁寧に踊れていたと思います☆ […]
「肩甲骨」池袋教室2025-03-13-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ストレッチは肩甲骨まわりをほぐすイメージを大切に行いました。肩甲骨まわりは固まりやすいの […]
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-03-13-0034-2380
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基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 2025年3月12日(水) 13:43 中村佳奈子 […]
「初.中級ヒップホップ② 」渋谷教室2025-3-12-no0020-2642
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後半は練習した動きを使って振付です。動きが早く展開するので繋がりをスムーズにしましょう。次回も同じ振りで踊り込みです。
「初.中級ヒップホップ① 」渋谷教室2025-3-12-no0020-2642
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2時間レッスンです。前回からのアイソレーションにテクニックを追加してルーティン化。前半はそれを繰り返し基礎練をしました。
「踏み切り」高田馬場教室2025-03-12-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはアームスの開きを意識して練習しました。開く際に少し勢いをつけて開くとダブルが回りやすく […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-12-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日から新曲に入りました！ 頭からゆっくり進めていきます。 フロアからのスタートで慣れない動きも多いですが 筋力、柔軟性を鍛えながら少しずつ練習し […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-05-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日はすべてのおさらいをして1曲仕上げました！ 曲を前半と後半に分けてそれぞれゆっくり確認し 最後に頭から通し […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-12-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの意識がとても良くなってきたので、 本日のようにコンディション良くない時はフロアーの使い方をいつもより強めにしてみ […]
｢K-POPレッスン🕶🔥｣札幌教室2025-3-10-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はATEEZの해적왕を使ってレッスンをしました！ 今回はHIPHOPの動きをたくさん振りに入れてみました！ 最初にビズマーキーという動きを練習しました！ 前ノリをしながらしっかり左右に […]
strategy！渋谷教室2025-03-12-no0102-2016
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 strategyを行いました！ 難しい振り付けですが サビの最初から最後まで振り入れが 完了しました✨ 次回ブラッシュアップしていきましょう！ また次回もよろしくお願いいた […]
Drop🌼渋谷教室2025-03-11-no0102-2049
- 公開日：
11日のレッスンでは、 HANAさんのDropを使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 短い時間で1分近くの振り付けを 覚えて踊りこなしてくださり さすがでした👍🏻🌟 […]
Armageddon！渋谷教室2025-03-11-no0102-2201
- 公開日：
昨日のレッスンでは、引き続き Armageddonを行いました！ 難しい振り付けですがしっかり覚えて 実際の速さでも踊れていて素晴らしかったです＾＾ 次回はまた新しい楽曲を進めましょう✨ 来週もよろしくおね […]
ミサモのnewlock!本八幡スタジオ2025-03-12-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとはミサモのnewlockで可愛らしいお人形さんのようなダンス！ 手振りがあるので細かいところを重視してやっていきましょう
｢K-POPレッスン🕶🔥｣札幌教室2025-3-10-no0210-2571
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今日もありがとうございました！ 今回はATEEZの해적왕を使ってレッスンをしました！ 今回はHIPHOPの動きをたくさん振りに入れてみました！ 最初にビズマーキーという動きを練習しました！ 前ノリをしながらしっかり左右に […]
「HIPHOPクラス」 神田教室 2025-3-12-n o2650-2530
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2時間連続で今回のレッスンはお休みになりました。 後半はstray kidsさんのwalkin’ on waterの振り付けを練習する予定でした。
「HIPHOPクラス」 神田教室 2025-3-12-n o2650-2530
- 公開日：
今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションやリズムどりなどの基礎練習をしてからウェーブの身体の動きを丁寧に練習する予定でした。
「可動域を広げる」渋谷教 室2025-03-11-no0179-2577
- 公開日：
アイソレーションが四角い軌道にならないように、斜めを通る練習を行いました。ゆっくり回すとカクカクしてしまってうまく繋げられていないので、普段のストレッチで可動域を広げて柔らかく使えるようになるとより良いです。また、ウ […]
「KPOP」池袋教室2025-3-11-no0159-2546
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で、 今回のサビのパートを振付し、とても良くなりました。 引き続き次回は続きをやっていきましょう。
「KPOP」池袋教室2025-3-11-no0159-2546
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。 腰のコンディションは本日のフロアーでのストレッチをしながら改善していけるようにしましょう。 アイソレーションもとても良くなりま […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-11-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-11-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-11-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、生徒さんが体調不良との事で、lessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単 […]
「downコンビ」新宿教室 2025-2-26-no0175-2057
- 公開日：
本日はdownを取り入れたコンビネーションに挑戦! フットワークによる切替えとリズムが変わると取りにくくなるdownで身体を慣らして頂きました 次回は深掘りしていきましょう!!
「成長🐾」梅田教室2025 -2-24-0206-2591
- 公開日：
こんにちは☀️久しぶりのテーマパークレッスンでした！！ 期間があきましたのでゆっくりとストレッチから進めていきました。ストレッチする時の体の角度などもこだわって進めています🩰 […]
「ニガテに挑戦」梅田教室202 5-2-24-0206-2635
- 公開日：
こんにちは☀️ こちらも久しぶりのレッスンとなりました🙌🏻 さくっとウォーミングアップを済ませるため、なるべく短時間で体が温まるワークを行った後、プリエをしまし […]
「リズムトレーニング」千葉教室 2025-03-10-no0220-2714
- 公開日：
本日のレッスンは、ウォーミングアップ、 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを 行いました。 アイソレはおうちで練習して頂いてるおかげで 急成長しておりまして、とてもスムーズにできています。首も胸も腰もばっちり基礎 […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-3-9no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3、CCの復習からチェアの入りなどの練習しました！ 本日はありがとうございました🙇🏻♂ […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-2-1no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアの立ちや繋ぎのルーティンについてレッスンしました。 以前よりもフロア使いが上手になっており、ある程度スムーズに踊れるようになってます！ 本日やったフロ […]
「HIPHOPクラス」 神田教室 2025-2-12-n o2650
- 公開日：
今回は2時間連続のレッスンで後半もstray kidsさんのwalking on waterという曲の前半の振り付けを最後まで練習しました。 速い中でも大きく踊れるように意識しました。 また前回に練習したサビの部分 […]
「KPOP」新宿教室2025-03-11-no0231-2681
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「Drama」の続きをやりました！ 16ビートでリズム取りができるように、引き続き頑張りましょう！ また、振り付けは復習してきたのがすぐ分かるほどはっきり丁寧に […]
「KPOP」新宿教室2025-03-10-no0231-2681
- 公開日：
昨日もレッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後aespaさんの「Drama」をやりました！ 以前よりパワーやキレがある踊り方になっていて素晴らしいです💫 次回もよろしくお願いいたします！ S […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-03-10-no0231-2670
- 公開日：
昨日もレッスンありがとうございました♪ 2、3月の使用曲「Holiday」ラストでした！ リズム感が良くなっただけでなく、強弱や角度の付け方なども研究してどんどんスキルアップしています🔥 引き続き一緒に頑 […]
「 whiplashのコピーダンス②」京 都出町柳教室2025-03-10-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 aespa “whiplash” 前回の続きからサビ終わりまでいきました。 ヴォーグぽい動きがあったので、足踏むときに頭の高さを変 […]
「シンプルが1番難 しい！😳」梅田教室 2025-3-10-0206-2591
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした✨️ 今日のウォーミングアップはほぐしから！ ガッツリ動くのも好きですがジワジワ温まるのもいいですよね🌱日頃の疲れが溜まりやすいのでしっかりほぐして […]
｢オドリゴコロ」 心斎橋教室2025-3-10-0206-2635
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした✨️ こちらのクラスは今日も体をしっかり温めるウォーミングアップから！心拍数をしっかりあげて、大きな筋肉を動かすことで体温が上がっていきます🔥 最近 […]
｢R&BLesson｣札幌教室2025-3-10-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました！ 生徒さんのリクエストで今回はR&Bに挑戦！ 他のジャンルとは体重のかけ方や質感、表現が難しかったと思うのですが、説明したポイントやコツをしっか […]
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2025-03-10-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 軽くストレッチをしたあと音に合わせて動く練習をしました！だんだんのれるようになってきましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
『本日のレッスン』大宮教 室2025-03-10-no0178-2116
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「本日の基礎レッスン」大 阪梅田教室 2025-3-10-no0236-2709
- 公開日：
本日の初回レッスンはお休みになりました。 首、胸の基礎練習を行う予定でした。 また次回お待ちしております！
BTS micdropでダンス！新宿スタジ オ2025-03-10-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
「ジャズ」渋谷教室2025-03-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとジャズをレッスンで進めていきました✨ 身体も柔らかくたくさん足が上がるようになりたいと言うことで、ストレッチからしっかり頑張りました！ 少しずつでも続けると効果は出ますので、頑張りま […]
「43回目レッスン」池袋教 室2025-3-9-no0170-2078
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、ステップ、ターン をレッスンをさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.クラブ＋チャールストン振り付けの練 […]