久しぶりレッスン西国分寺 教室2025-3-16-no0230-2660
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こんにちは！ののはです。 本日のレッスンは2週間ぶりのレッスンでしたね。久しぶりだったので前回やったところのフリ確認からやっていきました。フロアの振りもあって少し大変ですが、踊りきれていてとても良かったです！！音にも遅れ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「jazz walk」新宿教室 2025-3-26-no0175-2057
- 公開日：
ウォーミングアップの後、本日はご要望にお応えして「jazz walk」に挑戦。体重移動や上半身、脚の使い方、また 魅せ方に至るまで! 地味ですが結構汗かきますね! 1つづつ着実にこなしてきているので 何度も練習して身体全 […]
God_i！神田教室2025-03-26-no0102-1814
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本日のカバーダンスレッスンでは 引き続き振り付けの復習を行いました！ 以前行ったところもしっかり 復習してきてくださりありがとうございます＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
triplesのかっこいいヒップホップkpop!スタジオ2025-03-26-0034-1665
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基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦！の予定でしたがおやすみでした。 2025年3月26日(水) 13:00 中村佳奈子 <lian.nakamura615> […]
triplesのかっこいいヒップホップkpop!スタジオ2025-03-26-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦！の予定でしたがおやすみでした。 2025年3月20日(木) 11:00 中村佳奈子 <lian.nakamura615> […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-26-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエットも安定して調子が戻っているので、 とても良いです。 引き続き上半身のトルソーや、床を押すことについてしっかりと確認 […]
「KPOP」新宿教室2025-03-25-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ 今回はBABYMONSTERさんの「BILLIONAIRE」をやりました！ 滑らかに踊れるように次回も頑張っていきましょう🔥 よろしくお願いいたします。 SHIHO&#x […]
「KPOP」新宿教室2025-03-24-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチと基礎練後、 IVEさんの「Kitsch」をやりました！ずっと続けてきたアイソレが活かされていて素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします。 SHIHO☺ […]
「本日のレッスン」千葉教室 2025-03-25-no0220-2692
- 公開日：
本日のレッスンは、体調不良による当日欠席のため おやすみとなりました。 次回は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレーションを実施予定です。 よろしくお願いします。 shiori.
「振り付け練習」新宿教室 2025-03-22-no0220-2696
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レッスンお疲れ様でした。 前回に引き続き、通っているスクールでの 振り付け練習を行いました。 先生のお手本の動画と実際に踊ってくださった動画を分析して、１つ１つ細かく振り付けの練習をしました。 ダウンでとるところなのか、 […]
｢K-POPレッスン⚾️🌟｣札 幌教室2025-3-25-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNCT UのUniverseを使ってレッスンをしました！ 最初にストレッチをしてから、今日はアイソレーションの練習をしました！ 今日は主に首のアイソレをやったので、次は胸や腰のアイソ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ターントレーニングを行いました。ターンやリズム取りなど以前よりとても良くなりました。 引き続きこちらも基礎をサポートいたしますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は前回のパートを確認の上で続きを行いました。 とてもスムーズになってきたので、 引き続きこちら続きを振付次回もしていきますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、リズムトレーニング、プリエを行いました。 ジャズの基礎も少し行い、 とても良くなりました。 引き続き、ターンのスポットなども意識して練習してみて下さいね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 腿の裏側、股関節などを中心に鍛え、少しづつ可動域広がっていますので、その調子です。
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、腰のコントロ ール3パターン、体幹コントロール2パターン、 胸の体幹コントロール2パターン、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、ルーズレッグ、ファーマー 、パドブレ、2Step、side swing、side walk、シャッフル・コンビネーション」新宿教室2025-3-25no0 058-2457
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、side swing 、ファーマー、パドブレ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
カバーダンス！池袋教室2025-03-25-no0102-1878
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 リクエストのENHYPENさんの 楽曲を行う予定でした＾＾ また5月以降、よろしくお願いします！ しゅか💤
ILLIT🍫池袋教室2025-03-25-no0102-1911
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 ILLITさんの新曲を行いました！ 細かい振り付けもしっかり丁寧に 踊れていて素晴らしかったです✨ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
NCT！新宿教室2025-03-25-no0102-2231
- 公開日：
今日のカバーダンスレッスンでは NCTさんのWhen I’m with youを行いました！ 時間が少し余ったので後半は ジェニちゃんの新曲も行い 2曲のフリ入れが進みました🌟 また来月もよろしくお願いし […]
Drop！池袋教室2025-03-25-no0102-1992
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは リクエストでHANAさんのDropを行いました！ 難しいヒップホップのグルーブが たくさん入っている楽曲でしたが しっかり対応できていて今日もさすがでした＾＾ また来月もよろしくお願いしま […]
Dream come trueカバー大宮教室2020-3-17-no0230-2661
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日のレッスンではaespaのDream come tureのカバーダンスをやりました。最初からサビ前まで一気にいったので覚えるのが大変だったと思いますが、覚えきれていてとても良かったです！次は […]
本日のダンスレッスン大宮 教室2025-3-7-no0230-2661
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。今日はaespaのDream come tureのコピーダンスを練習する予定でした。再来週のレッスンでやっていきましょう！
｢HIPHOP🕶🖤｣札幌教室2025-3-25-no0210-2 722
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はリスエストして頂いた、HIPHOPのコピーをやりました！ ハウスダンスでステップがとても難しかったです！！ 本当に初めてとは思えないほど完璧でした😳' […]
｢HIPHOP💪🏻✨｣札幌教室2025-3-24 -no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はストレッチをしてから、首のアイソレーションを練習しました！ 初めてやったのでそこまで大きく動かせなくても、しっかり前後左右の向きを1つ1つ意識できていました！ これからどんどん大きく […]
「IF I SAY, I LOVE YOU サビ」 渋谷教室2024-3-1 8-no0170-2386
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は 振り付けをレッスンさせていただきました。 1. BOYNEXTDOORさんのIF I SAY, I LOVE YOU (サビ) [生徒様のグッドポイント] […]
「コピーダンス」 新宿教 室 2025-03-25-no0217-2636
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お疲れ様です！本日はグミステップをコピーしました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けで行いました。 ハウスで早いテンポでしたが、すぐに習得できました！！ また次回もよろしくお願いいたします。
「軸トレ」新宿御苑教室2025-03-25-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。バランスよく鍛えることで踊った時にぶれない軸ができます☆振付 […]
「本日のレッスン」新宿教室2025-3-25no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした！ まだ次回よろしくお願いいたします✨
「dopamine」新宿教室2025-3-25no0219-2602
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました✨ JAZZ funkコレオでdopamineサビ部分やっていきました！ 音の取り方が複雑でとても早かったですが、よく踊れてましたし似合っていましたǴ […]
「apt」新宿教室2025-3-25no0219-2611
- 公開日：
こんにちわ！ レッスン有難うございました✨ 本日aptのサビ部分をやっていきました！ ワクワクで手を上に上げるところに苦戦しましたがゆっくりカウントで解説して、早いスピードに慣れながら練習していきました！
チャチャ！赤坂教室2025-3-24-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はチャチャというステップをやってみましたね！足の形を意識しましょう！
アイソレーション！赤坂教室2025-3-24-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら少しずつ動かし […]
Dynamite⑥！新宿教室2025-3-24-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamiteの振付をレクチャーをしました！ 今日は1番を通しでやってみましたね！身体のシルエットは大きく意識しましょう！
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-3- 21-no0213-2530
- 公開日：
今回はHanaさんのDropという曲に挑戦しました。シルエットが綺麗に取れるように身体の使い方や角度にこだわって練習しました。
「基礎レッスン」大阪梅田 -2025-3-24-no0236-2709
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こんばんは！MIYUです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、リズムトレーニングをみっちり行いました！ 凄くがんばってくださり、ありがとうございました。 また宜しくお願い致します(^^)
GirlsHiphop浦和教室2025-3-22-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です！あいりです 今日は、前回お休みした部分の復習をしました。 早くて、今までの中だとかなり難易度が高い振り付けなので大変ですが、しっかり練習してくれていて先生嬉しかったです🌸 次回も続きからやる […]
HipHop浦和教室2025-3-15-0223-2682
- 公開日：
お疲れ様です！あいりです。 今日は、Justin BieberのCome Around Meという曲で踊りました。早くて大変ですが、来週もおさらいしながらやりましょう！
「イースター🥚 🌸」梅田教室2025-3-24-0206-2591
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした。 レッスンはウォーミングアップから。今日はフラットバックに重点を置いてみました🙌🏻 なかなかに全身トレーニングでしたね🤣🩷 ナ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ（1パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、ツイストside walk ・コンビネーショ ン」渋谷教室2025-3-24no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルーズレッグ 、ファーマー、twist side walkでコンビネーショ […]
「HIP HOP」高田馬場教室2025-3-24-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションを細かくやってみまして、 とても良くできました。 引き続き胸のコントラクションも意識をしながらやっていきましょう。 […]
「レベルアップ」千葉教室 2025-03-20-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレは、毎日家で練習してくださってるおかげで非常に良くなっています。 そのため応用編に進みました。 アイソ […]