「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-23-0167-2586
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎トレーニングをした後に新しくやる振りをやりました！ 手を力強く使うにはインパクトの瞬間に力を入れるなど体の使い方をもっと頑張ってやっていきましょう！
「レッスンノート」の記事一覧
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-27-0167-2700
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は要望であった基礎代謝をあげていくような内容でおこなっていきました！ トレーニングだったり基礎的な動きを取り入れてのアップなども沢山あるので良ければ自宅で […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-24-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎トレーニングをした後軽くアップをして体を作るトレーニングを行いました！ ダンスをしてく上でストレッチや体つくりはとても大切なので自宅でも良ければ沢山 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-23-0167-2586
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎トレーニングをしたあとにR&Bをやりました！感情を込めて踊る事がかなり上手になってきていてとても良かったと思います！ もっと自信を持って自分 […]
「K-POP基礎」札幌教室 2025-3-23-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎トレーニングをした後に新しい振りを行いました！感情を込めたりして踊るのは大事なことはもちろん表情だったりも全てダンスなのでそこも意識して頑張っていき […]
「向き合い続ける」神戸元町教室2025-03-20-no0053-1505
- 公開日：
本日も無理なくレッスンを進めています。 ストレッチ ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 以前よりはまだできる動きが増えてきていると感じていますが無理は禁物。様子を慎重に見ながら進めています。 ウェーブ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-14-0167-2700
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎トレーニングをした後に新しい振りを行いました！ かなり音取りや動きが複雑なのにしっかり音聞いてよく踊れていたと思います！ そのままダンスの体力や筋力 […]
「ジャズダンス基礎・振付 回②」池袋教室2025-3-30-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日で課題振付全部終わりました👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 ここ最近思っているのが、ちょっと前 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-14-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 2本連続ということで2本目は新しく振りを行いました！ 音取りがかなり難しく早い中かなりよく体を使えて踊れていたと思います！ その調子のまま頑張りましょう！
「ジャズダンス中級・まと め回」池袋教室2025-3-30-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はまとめの日だったので、ストレッチ後すぐに踊り始めましたー！ ラスト一人で踊れたの良かったし、ていうかめちゃくちゃ上手…👏 なんかもう付き合い長いのもあって、私が大 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-14-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで1本目は基礎トレーニングをやりました！かなりしんどい練習の中よく耐えてやりきったと思います！素晴らしかったです！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-12-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎的な動きと新しい振りをやったのですが雰囲気がかなり明るくなりアイソレなどを練習している成果がしっかり見れてとても良かったです！ その調子で頑張ってい […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-11-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎的な動きと加えて新しい振りをやりました！感情を込めて踊る大事さなど色々な情景を浮かべながら踊る姿とても良かったです！ そのまま続けていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-7-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も基礎的な動きに応用を加えたトレーニングを行いました！ダウンなどかなりよくなってきていて感動しました！ そのまま自宅などでの練習も頑張って続けていってくだ […]
「意識も成長し」神戸元町教室2025-03-20-no0053-2044
- 公開日：
本日が最後のレッスンとなりましたので残りのサビ部分を仕上げていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はこれまで学んできたことを確認するように、進めていっています。もうアイソ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-3-2-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎的な動きに応用を重ねた新しい振りをやりました！ しっかり踊れていてとても感心しました！ アイソレなどもっと可動域を伸ばしていきましょう！
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-3-30-no0203-2442
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はストレッチ→アイソレーション→振り付けを行いました！ 今回はアップテンポな曲にHIPHOPの基礎を取り入れたコレオに挑戦していきました！ 体の流れや、ためてから素早く動く動作が大事になってくるコレオ […]
「本日のレッスン」新宿教室2025-3-30no0219-2521
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンはお休みになりました！ KPOPカバーをやる予定でした。 また次回よろしくお願いいたします✨🕺
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-30no0219-2630
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンはお休みになりました。 J-popカバーをやる予定でした！ また次回よろしくお願いいたします🙇♀️
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-30no0219-2629
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンはお休みになりました。 J-popカバーをやる予定でした！ また次回よろしくお願いいたします🙇♀️
「最後にとてもよい踊り」神戸元町教室2025-03-20-no0053-2264
- 公開日：
本日が最後のレッスンとなった生徒様。寂しくなりますが引き続きダンスを踊っていきたいと思っています！と意気込みを教えてくださりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 通し ストレッチやアイソレーション […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 5-03-26 no 0048 1459
- 公開日：
基礎からしっかりと行い、鈍った体に鞭入れる形で 今日は頑張りました！ お疲れ様でした ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ボディメイクダンス レッスン」横浜教室20 25-03-26 no 0048 2532
- 公開日：
今日はキャンセルとなりました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 5-03-27 no 0048 1562
- 公開日：
前回のイベントが去年よりすごくできたみたいで！ やる気十分の生徒さん！ 先週から始まったコンビネーションもしっかり復習！ 素晴らしい！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレー […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 5-03-24 no 0048 1562
- 公開日：
先日イベント出演を大成功で終えて、また今日から基礎練とスキルアップ！ 前回のイベントが去年よりすごくできたみたいで！ 今日からもやる気十分の生徒さん！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッ […]
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 5-03-26 no 0048 1972
- 公開日：
今日はキャンセルとなりまし。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 25-03-25 no 0048 2489
- 公開日：
ショーダンサーの生徒さん！ 新曲のフリを見てあげました！！前回ターンの基礎練メインで頑張り、自主練もした成果が今日見えて感動しました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレー […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 25-03-25 no 0048 2489
- 公開日：
ショーダンサーの生徒さん！ 新曲のフリを見てあげました！！前回ターンの基礎練メインで頑張り、自主練もした成果が今日見えて感動しました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレー […]
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 5-03-24 no 0048 1972
- 公開日：
今日はキャンセルとなりまし。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・コンビネーション
「ボディメイクダンス レッスン」渋谷教室20 25-03-21 no 0048 2532
- 公開日：
ボディメイク強めでのダンスレッスン希望 仕事の都合で横浜か渋谷に選択を広め更にダンスが通いやすくなったみたいで良かったです！ 今日もがんばりました^_^ これから宜しくお願いします お疲れ様でした♡ ありがとございます^ […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」六本木教室2 025-03-21 no 0048 1972
- 公開日：
今日は2時間あるので。がっつりヒールで長いコンビネーションをしました。前回イベント出演し、さらに成長とやる気十分の生徒さんです。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」六本木教室2 025-03-21 no 0048 1972
- 公開日：
今日は2時間あるので。がっつりヒールで長いコンビネーションをしました。前回イベント出演し、さらに成長とやる気十分の生徒さんです。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション […]
「コンテンポラリージャズ・まとめ回✨」池袋教室2025-3 -29-no0050-1579
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はまとめ回だったので、ストレッチ後すぐに踊り始めました^ ^ 最終的には一人でソロ踊れて👏素晴らしかったです！！ 最初はあんなに『間に合わない〜😂』 […]
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-03-30-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ サビを全て踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
お試しレッスン 新宿教室2025-3-29-no0230
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、ののはです！ 本日はお試しレッスンありがとうございました！ フリのブラッシュアップということで、細かい角度や体の使い方をお伝えしました。これからもぜひ意識して踊っていただきたいです。 本日はありがとうございま […]
自主練 新宿教室2025-3-30-no0230-2653
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日のレッスンは、足のステップが大変なフリをやりました。下にいったり足を上げたり、体力的にも大変な振りだったのにも関わらず、休憩タイムでも練習してくださっていて、しっかり踊れるようになれてい […]
苦戦も大切 新宿教室2025-3-30-no0230-2653
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、前回ゆっくりの音で練習した振りの原曲で速さで踊る練習しました。タイミングをすぐに掴んで踊れるようになっていてとても良かったと思います。いつもやっているフリとはテイストが違うく […]
楽しくおどる新宿教室2025-3-30-no0230-2654
- 更新日：
- 公開日：
こんにちはののはです。 本日のレッスンでは、ステップの多いフリを行いました。膝を曲げて下にいったりと体力を使うフリでたくさん汗をかいて一緒に練習しました。タイミングが早くて大変だったと思いますが楽しく踊ってくださって […]
また成長を感じました新宿 教室2025-3-30-no0230-2654
- 公開日：
こんにちはののはです。 本日は、前回やった振りを原曲の速さで踊れるようにするためのレッスンを行いました。しっかり練習して 最後には音に遅れることなく踊れるようになっていてとても成長を感じました。私まで嬉しくなりました […]
レベルアップ西国分寺教室 2025-3-30-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日は2時間レッスンでした。2時間目でも疲れた顔せずに頑張ってくれました。フリがガッツリ進んだので長くなってきたけどしっかり踊れていたので良かったです。もっと良くなるところが何個かあるので次回は […]
音のとり方西国分寺教室2025-3-30 -no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、前回から始まったフリの続きを進みました。いつもよりも音のとり方が細かかったり、複雑だったりするので、苦戦してる印象でした。最後はしっかり音を聞いて踊れていたのでとても良かった […]
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-30 -no0151-2549
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 前回までの復習は完璧にできていました☺︎ 本日進めた部分ではウェーブに苦戦がみられ時間内でたくさん練習を行い最後の方では原曲の速さでも合わせ […]
｢HIPHOP😎✨｣札幌教室2025-3-30-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は、前回の振りの続きをやりました！ 今回はパキパキした動きよりも、流すような動きが多かったですが、ただ力を抜いて流すだけじゃなく、体の角度だったりアイソレなどを意識しながらできてい […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-3-30-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ス […]
安定させる横浜教室2025-3-30-no0230-2686
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、フェッテを安定させる為の体へのアプローチの仕方などを伝授しました。前回のレッスンで気づいたことやこれからに活かせるポイントをたくさんインプットできたのではないかなと思います。 […]
「ケツメイシ」田無教室‐2025‐3‐30‐no0233
- 公開日：
お疲れ様です！ 今日は基礎ステップと振り付けをやって見ました！ 振り付けも振り覚えが早くニュアンス掴むのも早くて素晴らしかったです！！早い動きもあったのに流石です！ ありがとうございました！
「基礎」 渋谷教室 2025-03-30-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ 基礎を中心に色々な要素を取り入れながら練習することで、可動域やキレなどが習得できるようになります！ それでは、本日もお疲れ様でした！
セブチのクラップでヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2025-03-30-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました