HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-03-29-0034-2274
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年3月15日(土) 11 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「一度完成形をみる」京都河原町教室2025-03-20-no0053-2411
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本日は振り付けを進めています。前回より1ヶ月近く経っておりますが、しっかり振り付けを練習してきてくださっていました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はほとんどいうことないほど […]
「奇跡の大成功」京都河原町教室2025-03-16-no0053-2503
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本日は最後のレッスンとなりました。前回振り入れが終わった振り付けの総仕上げを行っていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付けおさらい ↓ 通し 基礎はどんな動きもすっかりできるよう […]
「サビ中盤」京都河原町教室2025-03-16-no0053-2568
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本日も元気よくレッスンに来ていただきました。まだまだ様子を見ながらですが、レッスンを進めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションではウェーブの応用に挑戦。ひと […]
「hiphop」神田教室-2025 -3-25-no0233-2691
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お疲れ様です！ 今回はヒップホップをやって見ました！ 難しいステップ、流れも掴めてて、流石でした！ かっこよく踊るコツなどもやっていこうと思います！ 次回は続きをやりましょう！！
「全ては次回にむけて」神戸元町教室2025-03-16-no0053-1663
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本日は振り付けの全体的なおさらいを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ストレッチでは足抜きの予行演習を引き続き行っています。ポイントは骨盤の向きを下に向けて足、膝の向きを前に向けること。少しず […]
「Copy dance」渋谷教室-2025-3-28-no0225-2711
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本日もレッスンありがとうございました！ 前回のSeilingを練習してきてくださりありがとうございました💕 本日の内容 ・アイソレ ・BE:FIRST「mainstream」の振り入れ 今日は頭を使う振り […]
「新しい振り付け」 横浜 教室 2025-3-28-no0191-2420
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本日もありがとうございました。 今日は ①ストレッチ ②筋トレ ③新しい振り付け を行いました。 振り付けはご希望で洋楽のR&Bでやりました。 前に課題になった鏡を見過ぎて前傾姿勢になることなど全てしっかりクリア […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-28-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日も本番用の振付を確認させていただき、 ポイントなどをしっかりとご理解下さり、ありがとうございました。 アイソレーションやフラットバックをうまく振付の中に […]
「曲調を感じる」池袋教室2025-03-28-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→クロスフロア→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチはしっかり膝を伸ばしてストレッチを効かすことを意識して行いました。 振付 […]
2曲🎶渋谷教室2025-03-28-no0102-2049
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本日のレッスンはひさしぶりに カバーダンスをリクエストで行いました！ 楽曲はDROPとGOD_iの2曲です＾＾ どちらも力強いHIPHOPでしたが かっこよく踊りつつ自分のスタイルも 入れられていて素敵でしたdz […]
HIPHOP曲🎧池袋教室2025-03-28-no0102-1911
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本日のカバーダンスレッスンでは、 Like JenniとDRIP2曲行いました！ どちらも難しいHIPHOPな楽曲でしたが しっかり踊れていて素敵でした✨ また次回もよろしくお願いします☺︎ […]
「KPOP」池袋教室2025-3-28no0219-2657
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こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました✨ 振り付けが腰の8の字や肩の上下など細かいアイソレが多く、曲も早くて難しかったと思いますが次回も音をゆっくり体に馴染ませながら練習していきましょう！ 続きも頑 […]
「fiesta」池袋教室2025-3-28no0219-2523
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こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました😊 今回は今まで進んだ振りの細かい部分を整えていきました！ 早どりしやすい点、手振りの途中の動きが切れちゃう点、音に乗せて踊ることを意識して練習していきました […]
「whiplash」新宿教室2025-3-27no0219-2498
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こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました✨ 本日はaespa踊っていきました！ テンポ早く細かい振りですがアイソレを意識しながら練習していきましょう🎶 また次回もよろしくお願いいたしま […]
【本日のレッスン】高田馬 場ペースオントップ2025-3-28-no0019-1428
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こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップのレッスンは生徒様の体調不良によりましてお休みとなりました！ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ […]
3曲！！神田教室2025-03-27-no0102-2251
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンは、 TTとdittoの復習を行い新しく Whiplashを行いました！ 毎回振り付けを覚えるスピードが とっても早く驚きます🤣✨ また次回もよろしくお願いします＾ […]
Whiplash！神田教室2025-03-27-no0102-1925
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きwhiplashの振り落としを行い 最後まで進みました！✨ 短時間でたくさんの振り落としをしたので また次回も復習していきましょう☺︎ 来月もよろしく […]
ミサモでかわいく！に挑戦！本八幡スタジオ2025-03-28-0034-2704
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基礎を行ったあとは misamoのnewlockで可愛くダンス！ 手足の見せ方などアドバイスいたしました。 つまさきで押すなど伸ばすなども意識できるとより良いです。 2025年3月14日(金) 14:05 中村佳奈子 & […]
「集大成」神戸元町教室2025-03-16-no0053-2097
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本日が最後のレッスンだった生徒様。とても寂しいですが、最後の仕上げを行って良い締めくくりで終わりたいと思います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け、おさらい ↓ 通し アイソレーションではボディウェーブの戻 […]
「4拍子の音楽に3拍子のステップ」神戸元町教室2025-03-12-no0053-2098
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本日はサビの振り付けを進めています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け いつものように基礎をしっかり行ってから振り付けを進めています。アイソレーションではボディウェーブの練習をして体の […]
集中力素晴らしいです新宿 教室2025-3-26-no0230-2653
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こんにちは、ののはです。 本日は2時間レッスンでした。2時間のレッスンでは、いつもとは少しテイストのちがうフリを練習しました。初めての雰囲気で難しかったと思いますが、最後まで踊りきれていてとても良かったと思います。曲のス […]
挑戦ダンス 新宿教室2025-3-26-no0230-2654
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こんにちは！ののはです。 本日は2時間レッスンでした。2時間目は、少し体力が心配でしたが、 最後まで踊りきってくださって嬉しかったです。いつもとは少しスタイルが違うダンスを練習しました。踊れるようになれたらめちゃくちゃか […]
楽しく踊る 新宿教室2025-3-26-no0230-2654
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こんにちは、ののはです。 本日のレッスンは久しぶりでした。前回の振りの復習をしました。一度踊ったことがあるからか、前回よりも楽しく踊れていたとおもいます。ダンスは楽しいが1番なのでとてもいいレッスンだったと思います。 こ […]
復習 新宿教室2025-3-26-no0230-2653
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こんにちは。ののはです。 本日のレッスンは久しぶりのレッスンでした。前回やった振りの復習をしました。前回よりも振りを進めることができました。フリを覚えるのが早くなられたなと思います。早いタイミングにもついていけていたので […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-27-no0106-2479
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今日は新宿で一時間レッスン！ 前回の続きから進めていきました✨ サビに行くにつれて動きも早く大きくなる振りでしたが、最後まで音にも負けない大きな動きで素敵でした🩵
初挑戦 西国分寺教室2025-3-26-no0230-2660
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こんにちは。ののはです。 本日から新しいフリがスタートしました。今回は初めて日本語の曲のダンスに挑戦しています。歌詞が分かる分、踊り方がよりクリアに分かってくると思うので、今回の振りもどんな仕上がりになるのかとっても楽し […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転、左右に∞を描く体幹コ ントロール5パターン）、捻り、対角線ステップ（3パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ side walk、side swing 、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P、バックスライド・ コンビネーション」渋谷教室2025-3-27no0058-1712
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Shiba junです 本日も基礎トレーニングを中心に、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り・捻り、対角線ステップ（3パターン）・基礎ステップ・ side walk、side sw […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-27-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエの動きや上半身の使い方などとても良くなりましたね。 ジャズのラインが出していけるように引き続き頑張ってトレーニング […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-27-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 しっかりと歌の中に振付を入れられていたので、 とても良いです。 引き続きこちらの曲を、仕上げつつ、 次回は新曲もやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-27-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ストレッチなどの可動域、 つま先の伸び方などとても良くなりました。 引き続きコントラクションの練習をして、振付に入れられるよ […]
「house dance基礎」渋谷教室2025-3-27no0058-1440
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日のlessonは生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-03-27-no0106-2538
- 公開日：
渋谷で今日は一時間レッスン進めていきました！ 今月3回目、振りも進めたところまでをおさらいしつつサビ後半も続きを進めました✨ 長い振りになりましたが、特にサビの大きい動きがとってもよかったですᾘ […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2025-03-12-no0053-1733
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。前回の続きでサビパートを行う予定でした。 次回サビパートを行っていっきに仕上げていきたいと思います。
「振り覚えが早くなりました」神戸元町教室2025-03-12-no0053-2044
- 公開日：
本日は大変久しぶりのレッスンとなりました。前回まで行っていたところも自信が無さそうだったので、続きではなく飛ばしてサビパートの振り写しをしています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け […]
「アーティストのカバーの為の基礎レッスン」仙台教室2025-3-23-no0234
- 公開日：
本日体験レッスンありがとうございます！！ あるアーティストのダンスをマスターする為の基礎レッスンをしたいという事で、ソウルダンスのジゴロやヒップホップのトゥステップ、ボディウェーブなどをリズムトレーニングと一緒にチャレン […]
「KPOPクラス 六本木教室2025-02-05-no0214- 2547」
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本日のKPOPクラス！✨ 本日はお休みでした😭 最初ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行ったのち、KPOPの振付をなる練習として、自分のオリジナルの振り付けをまずできるようにしていく […]
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-03-27-0034-2380
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基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 2025年3月13日(木) 11:04 中村佳奈子 […]