「ゆっくり練習」 横浜教 室 2025-4-12-no0191-2261
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本日もありがとうございました。 今日は ストレッチをした後すぐに振り付けをしました。 今の振り付けが早くて難しいのでゆっくりのテンポで踊れるようにたくさん練習しました。 前回よりも慣れてきたのか大分身体がついて行くように […]
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「基礎とニュアンスの練習 」 横浜教室 2025-4-12-no0191-2420
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本日もありがとうございました。 今日も ①ストレッチ ②筋トレ ③振り付け の順で行いました。 振り付けの際に振りに入ってくる基礎を見直したり ニュアンスの面で色々なアドバイスをしました。 次回も頑張りましょう。 よろし […]
「振り付け」新宿教室2025-04-12-no0186-2092
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久しぶりのレッスンでしたが ありがとございました！ ディスコで実践ができるようにコレオとして作らせて頂いたり色んな曲調で合わせてみたりしました。慣れていくと自分カラーを出せるので沢山踊ってまた下さい！！
「RABEL HEARTレッスン」 池袋教室 2025-4-12-no0164-2625
- 公開日：
4/12 候補の中から選んでいただき新しくIVEさんのRabel Heart を行いました！ かっこいい系が続いていたのでかわいい系にチャレンジ💫 魅せ方がとても重要になります！身体や首の角度一つで変わっ […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-04-12-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で前回の続きを進めていきました✨ 特に今日はお腹の使い方をフリ入れの前にじっくり行いました！細かい動きで意識もしづらいところですが、とても真剣に頑張りました🥰
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-12-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 サビの後半部分でしたが、前回と同じく身体の使い方が 少し難しい箇 […]
「ステップ練習」 新宿教 室 2025-04-12-no0217-2636
- 公開日：
お疲れ様です！本日は前回の続きのステップ練習をしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、コンビネーションでした。 前回は右側のみのステップをしましたが、今回は左側も合わせて行って、混乱しそうでしたが、最後 […]
「コピーダンス」 代々木 教室 2025-04-12-no0217-2553
- 公開日：
お疲れ様です！！本日は前回の続きをしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 アイソレーションがとても良くなってきていて嬉しいです！あとは可動域を意識していきましょう！！次回も振付けが […]
「かわいいだけじゃだめですか？レッスン」 神田教室 2025-4-12-no0164-2551
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4/12 かわいいだけじゃだめですか？続き 前回の復習メインになりました！ 🎶クレオパトラも〜のところは片足の状態を一瞬作って、足を左から右の順に床につけられると◎です！ 今日進んだところも早く細かい振付 […]
「Rock this Partyレッスン➁」 池袋教室 2025-4-12-no0164-1978
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4/12 Rock this Party 続き 前回の復習をし、新しい振付に入りました！ 足のステップが細かくて苦戦しますが、重心を意識するとやりやすくなります！ いつも通りカウントを自分で数えながら音にはめていきましょ […]
「BBAレッスン➁」 渋谷教室 2025-4-12-no0164-2713
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4/12 JAZZFUNKレッスン BBAの続きを行いました！ 前回の範囲、とても良くなっていらっしゃいました！ 復習の成果がしっかり見えています🌟 ヘッドロールはアクセントを意識することがポイントです！ […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-4-12no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンではフットワークからやフロアの入りなどの練習しました！ 今回教えた、フロアの形や足の動かし方など課題点は多くあるので徐々に直していきましょう‼️ 本日はありがと […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-4-12no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、フロアの6,3,2、CCの復習からチェアや倒立などの練習しました！ 前回よりもフットワークがスムーズに回せており、チェアの形なども良くなってきました！今回教えた、フロアの入りなど課題 […]
「アイソレ」上野教室2025-04-12-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 腰のアイソレや肩のアイソレが多いですが アップで練習したアイソレを使って踊っていきましょう。部位のみを動かす意識を忘れず […]
「繋ぎ」上野教室2025-04-12-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレのウェーブは繋ぎを大切に練習しました。一つ一つの繋ぎを意識することで滑ら […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-12-no0222-2671
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ 膝を伸ばすことを意識して踊っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-08-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ タイミングが難しい振りがありましたが踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「HOUSE基礎」新宿教室2025-4-12no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、シャフロアの入りルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です！本日やったフロアムーブ中の体の形など課題はあ […]
「踊れる身体作りを！」神戸元町教室2025-04-11-no0240
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こんにちは！ダンス講師のmeです☺️ 本日はレッスンお疲れ様でした✨️ 今日は、基礎から教わりたいとの事だったので1時間をたっぷり使って、ストレッチとアイソレーショ […]
「96ers」渋谷教室2025 -4-11-no0172-2136
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！！ 2時間目はHxWの96ersのサビ部分進めました！ すごく音が速いですが、ついてきてもらえてすごかったです✨ また次回も続きを頑張りましょう🔥
「96ers」渋谷教室2025 -4-11-no0172-2136
- 公開日：
Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！！ 今日はHxWの96ersを進めました！ 久しぶりのダンスでしたが、ブランクを感じない動きで素晴らしかったです✨
「KPOPカバー」池袋教室2025-4-11no0219-2657
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回の振り付けは細かく早い分クリアに踊れると尚よくなるのでまたゆっくりと練習していきましょう😊 次回も宜しくお願いいたします！！
「fiesta」池袋教室2025-4-11no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ 1サビまでの振り付けの細かい部分を修正していきました！ 前半部分が特にとても上達されていてアドバイスしたところも直しつつ曲もしっかり聴けていました◎ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-11-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日も本番用の振付を、確認させていただき、 前回より格段に良くなりました。 引き続き音楽にのれることと、 重心の乗り方についてしっかりと意識しながらやって […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-11-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 プリエの角度やつま先とても綺麗にできましたので、 引き続きルルベと引き上げを意識してみて下さいね。 本日は新曲を行い、 初めてでしたが、とても良い […]
「KPOP」池袋教室2025-4-11-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションリズムトレーニング、振付を行いました。 本日の足のストレッチを是非やってみて下さい。体幹やターンも良くなっていきます。 ピルエットの右に関して踏み込み […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの思い出しがしっかりとできて良かったです。 引き続きこちら部分的に練習してみましょう。 次回もこちらを仕上げます。
「基礎確認」渋谷教室2025-04-11-no0179- 2577
- 公開日：
前回からだいぶ時間が空いてしまったので、基礎から再確認しました。力が入ると早どりになってしまいがちですが、リズム感大事にしながらヒット練習を行いましょう。また、首と肩の力の抜き方を見つけられるとより良くなります。 フ […]
「初レッスン」秋葉原教室 2025-04-09-no0220-2470
- 公開日：
初レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ダンス経験はあるそうなので、できるところは軽くやって、苦手なところを集中して取り組んでいくスタイルで今後はレッス […]
NCT！池袋教室2025-04-11-no0102-1911
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 +82pressinを行いました！ ヒップホップの要素が多く含まれていて かなり難しい楽曲でしたが サビ全部を覚えられさすがでした❤️ […]
アイドルレッスン！池袋教室2025-04-11-no0102-1758
- 公開日：
本日のアイドルレッスンでは、 新曲の振り付けを確認しました！ 細かい動きが多かったですがしっかり 踊れていて素晴らしかったです🌟 また次回もよろしくおねがいいたします☺︎ しゅかǴ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエを行いました。 本日は体の使い方についてしっかりと説明させていただき、 とてもよくできましたので、引き続きタイミングなどを意識しながら動いてみて下さいね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-11-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 腿裏のストレッチは継続してやってみて下さいね。 振付もしっかりと練習してくださり、 ありがとうございます。 引き続き新しい表 […]
「ラブコードレッスン」 新宿教室 2025-4-11-no0164-1954
- 公開日：
4/11 生徒様リクエストでiLiFEさんのラブコードを行いました！ サビは単純な振付ですが元気よく足をあげてジャンプすることが大切です！ 繰り返し出てくるので体力勝負ですが高くジャンプ頑張りましょう😹& […]
「bowlレッスン」 池袋教室 2025-4-11-no0164-2008
- 公開日：
4/11 前回の復習でlglooを行った後、生徒様リクエストでビヨンセさんのbowlを行いました！ 足のアウトとインをたくさん使う振付です🔥 基本つま先立ちで、インよりアウト強めに動かしていきましょう！ […]
「HOTレッスン」 赤坂教室 2025-4-10-no0164-2100
- 公開日：
4/10 HOT 続き 前回の復習をし、新しい振りも入れ終わり振り完しました🔥 HOTという曲名通り、あおぐ振付が多く入っていてポイントとなるので、一つ一つの形を意識して丁寧に踊っていきましょう！ 足をか […]
「Whiplashレッスン」 渋谷教室 2025-4-9-no0164-2001
- 公開日：
4/9 Whiplash 続き 前回の復習から入りました！ 前回苦戦していたところがスラスラとできるようになっていらっしゃいました！ とても早くて細かい振付ですが、丁寧にかつキレキレに踊れるように練習していきましょう&# […]
「like JENNIEレッスン」 新宿御苑教室 2025-4-9-no0164-1977
- 公開日：
4/9 生徒様リクエストでlike JENNIEを行いました！ 振付のニュアンスが難しく苦戦しましたが、振り覚えが早く、細かい部分までしっかり確認できました！ 最後の早いステップは身体の面も一緒に切り替えることがポイント […]
「アイドル振付レッスン」 渋谷教室 2025-4-8-no0164-2741
- 公開日：
4/8 初めましての生徒様のレッスンでした！ 前半は基礎を中心に見ていきました！ アイソレーションはとてもよく動かせていらっしゃいました！ 毎回やっていくうちに可動域が広くなります！アイソレを振付に生かしていくことが目標 […]
「本日のテーマパークレッスン」神田教室2025-04-11-no0108-2727
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。
ダウンアップのとりかた！本八幡スタジオ2025-04-11-0034-2707
- 公開日：
基礎を行ったあとは アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！ ダウンアップの切り替えを練習することでしっかり柔軟性も身につきます！ かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！ そしてステップなど […]
「新ネタ続きレッスン」渋谷教室2025-3-29-0216-2644
- 公開日：
本日の前回から新しい振り付けになりました。 前回同様、JAZZの基礎を使った振り付けになるので、ストレッチの後に少しずつ基礎の確認などをしていくようにしたのは継続。アイソレーションなども加えて、パーツごとに意識をして使う […]
Whiplash☺︎神田教室2025-04-10-no0102-1925
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続きWhiplashを行い、最後のパートの 復習をメインに全体を通してみました＾＾ 細かい振り付けや左右がバラバラな振り付けなど 脳トレが続きますがまた次回も復習して 完成させましょう […]
｢HIPHOPレッスン」池袋 教室 2025-4-10-no0239-2724
- 公開日：
🎵課題曲→『Work It』Missy Elliot 今回は首のアイソレーションに挑戦❣️ 特に左右の動きに慣れていけるようにゆっくり動かしてコツを掴みながら練習しました&#x […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-10-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先の意識やお客様への見せ方などとても上達していますので、 上半身はとにかく固めずに使う練習も一度しっかりとやってみ […]
｢HIPHOP😎🤙🏾｣札幌教室2025-4-10-no0210-2722
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回も、前回の振りの続きをやりました！ 前回ほどステップは多くなかったですが、今回はリズムキープをするのが難しかったです😖 ずっとアップのリズムをとりながらステップを踏んで […]
｢基礎練習☝🏻✨｣札幌教室2025-4-10-no0210-2582
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はひたすらアイソレーションの練習をしました！ 首のアイソレは肩なども一緒に動かないように抑えながら練習をして、前よりも大きく左右に動かせるようになっていました！ 回す時も、前後左右をし […]
「ブラッシュアップレッスン➁」 渋谷教室 2025-4-7-no0164-2103
- 公開日：
後半です！ 今入っている曲の振付を全てみました！ 以前よりも踊り方が良い方向に変わってきているのを感じます！ 引き続き表情はもちろん、可愛い角度を見つけていけるように頑張りましょう🎀 ありがとうございまし […]
ダンススクール 京都三条
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- 公開日：
京都三条のダンススクール、ソウルアロー。京都でマンツーマンのダンスレッスンが受けられるレッスンスタジオです。京都市役所前駅から徒歩5分、三条駅から徒歩9分でアクセスでき、初心者から経験者まで、一人ひとりのレベルや目標に合 […]
ダンススクール 京都四条烏丸
- 更新日：
- 公開日：
京都四条烏丸のダンススクール、ソウルアロー。京都でマンツーマンのダンスレッスンが受けられるレッスンスタジオです。烏丸駅・四条駅から徒歩5分でアクセスしやすく、初心者から経験者まで、一人ひとりのレベルや目標に合わせて講師が […]
「引き上げ」池袋教室2025-04-10-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。プリエは軸を意識して引き上げる練習をしました。ルルベアップの高さがあり、とても良かったです☆ 振付は […]
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-4-10-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振りに入りました✨️ 今回の振りはテンポ感はゆっ […]
「アイソレ練習」 新宿教 室 2025-04-10-no0217-2689
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日もアイソレーションの練習をしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーションで行いました。 ストレッチも、アイソレーションも今回3回目のレッスンでしたかが、体が大分動くようになってきたので、この […]
「しなやかさ」池袋教室2025-4-10-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 床振りは繋ぎを意識して、しなかやに踊れていてとても素敵でした。 立ち上がってからのシェネの繋ぎも丁寧でスローな部分も流れ […]
「ソウル入門編⑦」札幌 教室2025-4-9-n0084-2519
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ 今日はダンスの基礎に立ち返り、ジャズを踊りました。 大きく身体を動かすこと、テンポに合わせて踊ることに慣れてもらうためですが、 普段と違うジャンルにもかかわらず楽しんでもらえて私も嬉しかったです！ MAI […]
「ソウル入門編⑦」札幌 教室2025-4-9-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！今日はダンスの基礎に立ち返り、ジャズを踊りました。 大きく身体を動かすこと、テンポに合わせて踊ることに慣れてもらうためですが、 普段と違うジャンルにもかかわらず楽しんでもらえて私も嬉しかったです！ MAI 2 […]
「軸トレ」池袋教室2025-04-10-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。長くキープできるようになってきたので […]
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-4-10-no0210-2728
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました！ 前回よりもテンポが速くて、振り数もとても多くなりました！ 前半部分のスライドだったり、腰でアクセントを […]
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-04-10-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 2025年3月27日(木) 11:03 中村佳奈子 […]
「えれくとりっくえん じぇぅ完」渋谷教室- 2025-4-8-no0233-2726
- 公開日：
お疲れ様でした！！ えれくとりっくえんじぇぅ終わりました！！ 練習したの伝わってきて嬉しかったです！！ 振り覚えもよくなっててすごいです！ 次回やりたいな考えておいてください！ 次回もよろしくお願い致します！
「トンデモワンダー ズ完‼️」横浜教室- 2025-4-7-no0233-2666
- 公開日：
お疲れ様でした！！ トンデモワンダーズ完成しました！ もう完璧に踊れるようになりました！！ 次回は違うのをやる予定なのでやりたいの考えておいてください！次回もよろしくお願い致します！
「Allmylife」六本木教室-2 025-4-6-no0233-2560
- 公開日：
お疲れ様でした！！ 振り覚えも早く、めちゃめちゃ踊れててこれからが楽しみです！！ リクエストなどありましたらいつでも言ってください！ 次回もよろしくお願い致します！
「宇多田ヒカルサビ」2025- 4-6-no0233-2698
- 公開日：
お疲れ様でした！！ サビをやりました！！ どんどん踊れるようになってきて、教えてる側も毎回楽しいです！！次回もよろしくお願い致します！
｢K-POPレッスン🪐7⃣｣札幌教室2025-4-9-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はGOT7のLullabyを使ってレッスンをしました！ 最初に、前回初めてやったクラブステップを練習しました！！ 前回はゆっくりのカウントで練習しましたが、今回は速いテンポでもしっかり […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-04-08-no0231-2705
- 公開日：
昨日もレッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後 「Crazy Stupid Love」の続きをやりました。 次回まとめ頑張りましょう🔥 よろしくお願いいたします！ SHIHO&#x […]
｢コピーダンス🐰🎤｣札幌教室2025-4-9-no0210-2254
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はJUNG KOOKのSevenのコピーダンスをやりました！ 前半部分は手の動きとステップが少し複雑でした！ 手は同じ動きでも2回目はステップが少し変わっていたりして苦戦しまし […]
「アイソレ」本八幡教室2025-3-16-no2224-2641
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回より告知していた「アイソレ」をやりました！ とても、地味なレッスンにはなってしまいましたが、ダンスをやるにはとても重要な技術なので1時間かけさせてい […]
「fiesta」池袋教室2025-4-9no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 今回もfiestaの続き部分やっていきました！ 前半の振りの手振りがとても丁寧になっていてNICEでした👏🏼 後半の動きが […]
「ハウス」新宿教室2025-4-9no0219-2581
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ 今回はハウスの振り付けをやっていきました😊 自主練もされてきてくださりとてもよく踊れてました！！ お子さんも遊びに来てくださり素晴らしい朝活 […]
カバーダンス！渋谷教室2025-04-08-no0102-2201
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きalmond chocolateを行いました☺︎ 難しい手の動きの部分も しっかり覚えられていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくおねがいします！ しゅか […]
+82pressin’！新宿教室2025-04-08-no0102-2231
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは リクエストの楽曲を行いました！ ヒップホップの要素が盛りだくさんで ステップやグルーブ、腕の動きなど とても難しい楽曲でしたが昨日もかっこよかったです☺︎ また来週もよろしく […]
96ers！池袋教室2025-04-07-no0102-1911
- 公開日：
4/7のカバーダンスレッスンでは、 96ersを行いました！ とっても難しいステップが盛りだくさんの 振り付けでしたがしっかり覚えて 原曲の速さに合わせて踊れていて素晴らしかったです！ また次回もよろしくおねがいします＾ […]
GirlsHIPHOP☺︎渋谷教室2025-04-05-no0102-2051
- 公開日：
4/5のレッスンでは、likejennieを使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 振り数が多いパートも冷静に 踊りこなせていて素敵でした！＾＾ また次回もよろしくおねがいします！ しゅか💤
LikeJennie！池袋教室2025-04-04-no0102-1911
- 公開日：
4/4のカバーダンスレッスンでは、 Like Jennieを行いました！ 難しいヒップホップの要素が盛り込まれた 楽曲でしたがこの日も安定のかっこよさでした❤️🔥 […]
「KPOP」新宿教室2025-4-9-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の腿の裏のストレッチがとても効果があったので、引き続きやってみてください。 振付も早かった中、よくできていました […]
「Feel Special①」浦和教室 2025-4-9-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けは今回からFeel Specialのコピーダンスを練習しました […]
「肩まわり」高田馬場教室2025-04-09-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは右肩が上がらないよう意識して練習しました。肩まわりが固まるとターンに支障が出るので […]
『ウェーブ練習』渋谷教室2025-4-4-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『aespaコピーダンス』渋谷教室2025-4-4-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『スキズコピーダンス』新宿教室2025-4-3-no0025-2466
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「SOULレッスン」横浜教室 2025-4-9-n0185
- 公開日：
本日は体験レッスンでした！ グループレッスンは受けたことがあるが 個人レッスンははじめて との事でしたので、 一つずつダンスの基礎からお伝えさせてもらいました◎ これから、かっこよく楽しく踊れるといいなと思います！ よろ […]
「ガールズレッスン」 渋 谷教室 2025-04-09-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は前回の続きの振付けを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 練習してきてくれていたので、前回までのところはすごく自信を持って踊れていて感動しました！ 次回も […]
「体験レッスンでした！」新宿教室 2025-04-09-no0241-
- 公開日：
本日はHIPHOP体験レッスンでした！とにかく振り覚えが早い！そして自ら質問してくださいました✨ 苦手分野克服がんばりましょう🫡 ありがとうございました！yuna
「 whiplashのコピーダンス③」京 都出町柳教室2025-03-13-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 aespa “whiplash” 前回の続きから。 前回の振り付けで1箇所タイミングが間違って覚えてるとこがあったのでそこを手直し！ 細 […]
はじめてのヒップホップダンス！本八幡スタジオ2025-04-09-0034-2707
- 公開日：
基礎を行ったあとは アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！ かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！ そしてステップなども取り入れてみました。 2025年3月29日(土) 12:05 中村佳 […]
「レベルアップ」千葉教室 2025-04-08-no0220-2714
- 公開日：
今回のレッスンは、ウォーミングアップ、体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、下半身の骨盤周りの硬さが踊るときに出ているので、入念に行いました。今年中に開脚ができるように […]
「初回レッスン」新宿教室 2025-04-07-no0220-2737
- 公開日：
初回のレッスンお疲れ様でした。 今回のメニューはウォーミングアップ、体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングでした。 体幹トレーニングでは、プランクはしっかりできていましたが、サイドプランクがか […]
「レッスン後半」新宿教室 2025-04-06-no0220-2696
- 公開日：
後半のレッスンでは、前回に引き続き振り付けの練習をしました。 前回、細かいポイントをお伝えして、 そこをふまえて練習してきて頂いたおかげで、 とても良くなっていました🔥 腕を回すところも大きく回せていまし […]