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「とくべちゅして」新宿教室2025-7-5no0219-2673
- 公開日：
こんにちは✨ 本日もレッスン有難うございました😊 ストレッチ、アイソレ、ウエーブ練習、イコラブのとくべちゅして続きをやっていきました！ ウェーブは繋がると少し難しくなるのでまた練習していきま […]
「hot」新宿教室2025-7-3no0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 Le Sserafimのhotを練習していきました！ カウントの取り方や音のタイミングが難しく少し苦戦しましたがシルエットを意識しながら首の角度なども気を […]
GirlsHiphop浦和教室2025-7-6-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です。あいりです！ 今日も先週に引き続き、LANAの曲で続きを踊りました。 ステップの多いコレオで大変でしたが、諦めずについてきてくれて嬉しかったです。 来週から新しいのをやります。 また頑張ろう!!
「中級ハウス振付進行中③ 」渋谷教室2025-7-5-no0020-2717
- 公開日：
今週は振りを進めずにgroove感の出し方練習です。やはりアイソレーションがポイントなのが見えてきました。じっくり練習していきましょう。
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-07-06-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ ターンはしっかり首をことと足の置く位置を気にしてみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「ヒール・ジャズ/New song」池袋 教室2025-7-6-no0050-2694
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日から新しい曲になりました👠 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・ウォーキング練 ・振付 夏なのでRockな […]
likejennieで力強い女性曲を！本八幡スタジオ2025-07-06-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとは BLACKPINKのジェニのソロ曲でかっこよく、キレのあるダンスに挑戦！ しっかり止まるところやアイソレーションを使った振り付けもあるのでことこまかく部分を徹底しました。
「break dance基礎」 池袋教室 2025-07-06no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3,2,1、CCの復習から立ちからの1歩のフロアの入りなどの練習しました！ 本日はありがとうございました🙇🏻 […]
かっこよくクールなガールズ！本八幡スタジオ2025-07-06-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう！
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-07-06-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-07-06-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！
「alcohol Free」新宿教室6-10no0219-2779
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンありがとうございました😊 今回はtwiceのカバーダンスをやっていきました！ 音の取り方とタイミングがとっても複雑で何度もカウントや歌を歌いながら練習していきました！ 繰り返し […]
「perfect Night」渋谷教室2025-6-22no0219-2553
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました🌛 Le Sserafimのperfect Nightを行いました！ 女性らしく体を動かす点とアップのリズムでステップが出てきたのでそちら重点的に練習して行き […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-07-06no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、ウォーミングアップ（ジャンプ）、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 課題として上半身（ジャッキンなど）の使い方などありますが、徐々に直していきまし […]
「ビーファ」 渋谷教室 2025-07-05-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、生徒さんから希望が上がったB:FIRSTの"GRIT"です！ノリっぽい余裕を見せるけど一つ […]
「KPOP」新宿教室2025-7-5-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 引き続きそちらをメインにやってみると良いと思います。 次回は本日の中盤のかかとのステップを復習しつ […]
「KPOP」新宿教室2025-7-5-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なパートはとても良かったですので、 最初のポップコーンにつきてしっかりとやってみて下さいね。アームスもつけて次回はやってみましょう。
「KPOP」新宿教室2025-7-5-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。ストレッチでの柔らかさやしなやかさがとても出てきて良いです。 引き続き基礎もサポートしますね。
「振り付け」新宿教室2025-07-05-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日は前回と同じくジゴロ、ナスティーをもっと深掘りして+αフリを作りました。 難しいと思わずリズムに体全身で乗り楽しむ事が大事です！次回もやりますっ！！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-07-05-no0106-2277
- 公開日：
今日は新しい曲を使って、ジャズコンテの振り付けを進めていきました！ 今回はこの曲が生徒さんに馴染むようであれば、長期的にフリを入れてしっかり進めてみようということで、最初のイントロ部分頑張りました✨
「JAZZ」 神戸元町教室 2025-07-05-no0240-2097
- 公開日：
meです！こんにちは✨ 本日もお疲れ様でした😊 今日は｢Soranji｣の振り付け最終回でしたね～！ 新しく進んだところは1エイトだけだったので、前回までのところも含めてしっかり練習できたと […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-07-05-no0240-2564
- 公開日：
こんにちは～✨️meです！ 本日も今までの振り付けの続きを行っていきました！！ 細かい音を取る振り付けのところもありますので、音をよく聞いて踊ってみてください😊 よく同じところ […]
「体重移動」上野教室2025-07-05-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 踊り込みで不明点等をクリアにしていきました。 特に左軸への体重移動をメインに練習しました。効き足でない方の足への体重移動 […]
「肩」上野教室2025-07-05-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは肩に力が入りすぎないよう意識して練習しました。 力みすぎると可動域が狭 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-07-05no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
Love 119③！秋葉原教室2025-7-4-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日は1番Aメロをやってみまし […]
肩アイソレとアップ！渋谷教室2025-7-4-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として肩のアイソレーションとアップを組み合わせてみましたね！身体を思い通りに動かせるように、根気良く頑張っ […]
「KPOP」池袋教室2025-7-4-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回より早めのステップが向上しました。 引き続きバランスやターンなどもサポートします。 本日のように指の向きに気をつけて練習してみてくだ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-7-4-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日の振付を通しでできたのでとても良かったです。 引き続きポイントをおさえてご指導しますね。 次回は新曲を振付します。
「シアターダンス」池袋教 室2025-7-4-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 大きく使うパート上半身がとても良くなりましたので、 その調子です。 ストレッチなども引き続き継続しましょう。
「KPOP」池袋教室2025-7-4-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 本日は新しい振付を行い、 テクニック多い中よくできていました。 引き続きこちらの振付を、ブラッシュアップしつつ、前回の振付の続き […]
「GIRLS HIPHOP💞①」札幌教室2025-7-4-no0252-2619
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！今日は団体様でのレッスンを行いました！ 前半はアイソレーションとリズムトレーニングを行いガールズヒップホップを踊りました✨ 皆さん覚えが早く、それぞれの魅せ方を持っていて素晴らしかっ […]
「GIRLS HIPHOP💞②」札幌教室2025-7-4-no0252-2619
- 公開日：
ガールズヒップホップ後半は振り付けをより細かくアクセントと魅せ方重視で踊りました！✨少人数で分かれて踊り足の高さなどの動きの幅を揃えました！ 他の人の踊りを見る事で得られる事もあったかと思います！ […]
「振付創作」 神戸元町教室 2025-07-04-n0240-1684
- 公開日：
こんにちは😊meです！！ 本日は、AKB48さんの「すれ違う瞬間」を振り付けしていきました。 今回は少し細めの振り付けになっていると思います。 曲に合わせて振り付けの雰囲気も変わって来ると思いますので、そ […]
「KPOP」 神戸元町教室 2025-07-04-no0240-2749
- 公開日：
こんにちは～meです！ 本日は、Stray Kidsさんの「hellevator」のコピーダンスをしました✨️ これまで、基礎をずっと練習してきていたので満を持しての挑戦ですね😆 […]
「Copy dance」渋谷教室-2025-7-4-no0225-2711
- 公開日：
本日はBE:FIRSTさんのSmile againをさせていただきました。久しぶりに明るい曲でとっても楽しんで進めることが出来ました！ありがとうございました！
ROSE③！新宿教室2025-7-1-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのROSEの振付をやってみましたね！今日は踊り込み […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-7- 4-no0213-2658
- 公開日：
今回のレッスンはストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 リズムキープを意識しながら踊れるように練習しました。
「復習」渋谷教室2025-06-18-no0106-2764
- 公開日：
今日は前回の続きとして振りの復習を進めていく予定でしたが、生徒さんご都合のためキャンセルとなりました。 また次回続きを進めていきましょう！ ※文字化けのため再投稿
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-7-4-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(SUMAP→S […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-4-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新しい楽曲を行い、 リズム取りとコントラクション、ダウンがとても良かったです。 引き続きこちらの続きを次回は振付しますね。
「HIP HOP」新宿教室2025-7-4-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 セラバンドでしっかりと膝と腿の裏を伸ばすことができたので、 とても良いです。 引き続きフロアーテクニックを、通してサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-4-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエを行いました。 ピルエットについてとてもよく使い分けができるようになっているので、その調子です。 引き続きテクニックと今回の楽曲のニュアンスが難しいと […]
「kpop easy✨」札幌教室2025-7-4-no0252-2735
- 公開日：
暑い中レッスンお疲れ様でした！🙇♀️ 今日はアイソレーション.リズムトレーニングの後にLe Sserafimさんのcrazyを踊りました! 動きが細かく難易度が […]
「本日のダンスレッスン」 梅田教室 2025-7-4-no0250-2816
- 公開日：
本日のlike JENNIEコピーダンスレッスンはお休みとなりました。 次回のレッスンでは、続きの振り付けを進めていきます。 よろしくお願いいたします。
「HIP HOP」新宿教室2025-7-4-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日はオリジナルの速さで踊ることができとても良いです。 次回は続きのパートを振付しますね。
「HIP HOP」新宿教室2025-7-4-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチのフロアーのものをメインに復習してくださったので、とても良いです。 引き続きストレッチと筋トレで左右バランスを整えていけるようにサポ […]
「fiesta」池袋教室2025-6-18no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！本日もレッスン有難うございました❤️🔥 ストレッチ、アイソレ、ウェーブ練習、振り付けの順で行いました！ 振り付けはフルで完成できましたὄ […]
「hype boy」高田馬場教室2025-6-27no0219-2779
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました🤍 ニュージンズの完コピを思っていきました！ 移動しながらの振り付けかつ体の面も変化しながら複雑な振り付けでしたね！ たくさん復習しながら練習してゆき最後とて […]
「super natural」新宿教室2025-6-3no0219-2779
- 公開日：
こんにちは✨ 本日はニュージンズのsuper naturalを行っていきました😊 とてもテンポの速い曲でhip-hopっぽい動きが多いので間の動きを意識しながら練習していきました♪ 前回に比 […]
「hip-hop」渋谷教室2025-6-22no0219-2648
- 公開日：
こんにちは！ レッスン有難うございました😊 本日はhip-hop基礎を練習していきました🕺 アイソレからリズムトレーニングでアップやダウン、足を派生させながら練習していきました！ 最後にリ […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-06-26-no0429
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング ８×2の振り付けを行いました！ 体験レッスンということでHIPHOPもほぼやった事ないとおっしゃっていましたが振り覚えも早く驚きました！ぜひお待ちしております✨ […]
「本日のレッスン」 渋谷 教室2025-06-26-no0429-2797
- 公開日：
本日は体幹トレーニング、アイソレーション、リズムトレーニング、8×2の振り付けを行いました！徐々に基礎の部分が成長しているのを感じました！次回もよろしくお願いいたします！
「本日のレッスン」 渋谷 教室2025-06-23-no0429-2797
- 公開日：
本日は体幹トレーニング、アイソレーション リズムトレーニング、前回の振り付けを0.8倍速でポイントを意識して踊りました。 次回もよろしくお願いいたします！
「本日のレッスン」 渋谷 教室2025-06-20-no0429-2797
- 公開日：
お疲れ様です。本日は リズムトレーニング、アイソレーション、8×2の振り付けを行いました。 これからよろしくお願いいたします。
「Copy dance」渋谷教室-2025-7-3-no0225-2711
- 公開日：
本日はGRITを9.0倍速で踊れるようになりました！踊れて楽しそうでとってもよかったです！また次回もよろしくお願いします！
「嵐 コピーダンス( 木曜クラス)」横浜教室 2025-7-3-no0239-2781
- 公開日：
🎵課題曲→『Step and Go』嵐 本日は、メインサビ終わりの櫻井くんラップパート〜最後までを振り入れしました❣️ 『Step and Go』1曲完成しましたἸ […]
「GirlsHIPHOP(木曜ク ラス)」池袋教室 2025-7-3-no0239-2724
- 公開日：
🎵課題曲→『Hey baby!』倖田來未 本日で『Hey baby!』1曲分の振り入れが全て終わりました🎉💜 次回はブラッシュアップメインで進めていきます❣& […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-7-3-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 今回の曲はロングパート頑張って覚えよお！！って意気込んでチャレンジしましたね💞&# […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-7-3-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-7-3-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 久しぶりにメンズの曲にチャレンジしましたね！！細かい手の動きや体のウェーブしっかり使えてました&# […]
「アイドル」新宿教室2025-07-03-no0106-2786
- 公開日：
今日は初めての生徒さんと初レッスンしていきました💃 アイドルダンスのジャンルで進めていきましたが、動きを覚えるのもはやく、とても可愛らしさも感じられるダンスになりました！ ありがとうございました& […]
「コンテ」渋谷教室2025-07-03-no0106-2538
- 公開日：
今日は先月から打って変わってコンテ要素の強いなめらかな振り付けに挑戦しました✨ 身体の軌道が分かってくるととても気持ちよく踊れる流れなので、今月もなめらか目指して頑張りましょう！
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-7-3-no0164-2741
- 公開日：
7/3 新しい曲のブラッシュアップになりました✨ 曖昧だった部分の手振りや動きをつけてより華やかに見えるようにしました！ 次回も同じ曲を練習して振付に慣れていきましょう！ ありがとうございました！
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-7-3-no0213- 2557
- 公開日：
今回のレッスンはお休みになりました。 アイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習する予定でした。
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-07-03-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年6月27日(金) 16:04 中村佳奈子 <lian.n […]
「振付踊り込み」池袋教室2025-07-03-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習＋前半部分の振り入れをし 踊り込みました。 復習をすることで繋ぎ等の不明点がクリアになり ダイナミックかつ繊細 […]
「基礎トレ」池袋教室2025-07-03-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 １コマ目は基礎トレを中心に行いました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 正しい姿勢で […]
「かっこよさをイメージ」 渋谷教室2025-07-02-no0179-2778
- 公開日：
ダークなヒップホップを踊る時は、いかに自分をかっこいいと思えるかが重要です。ただ真似するのではなく、自分のかっこいいシルエットを探しましょう。ヒップホップは猫背が基本です。アイソレーションの後ろ側を重点的に練習してみま […]
「わかりやすく動く」渋谷 教室2025-07-02-no0179-2778
- 公開日：
コピーダンスを行いました。邦楽だったからか、普段よりも音の取り方がわかりやすく踊れていました。洋楽でも同じように、ベースや裏の特徴的な音を意識しつつ、音楽に合わせたダンスができるように練習していきましょう。ステップがあ […]
「上半身を折らない」渋谷 教室2025-07-02-no0179-2778
- 公開日：
本日も前回に引き続きヒップホップの基礎ルーティンを行いました。下に低くを意識すると、どうしても上半身がまっすぐ前のめりになってしまう癖があります。腰を下げられるように、もっと下半身の体幹を鍛えていきましょう。 また、ダ […]
【初回レッスン】西日暮里教室2025-07-02-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は再入会の生徒さんの初回レッスンでした！ ダンスがお久しぶりとのことでしたので 基礎練習をゆっくりと行なっていきました。 少しずつ感覚を取り戻していけるように また一緒に頑張っていきましょ […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-07-02-no0231-2670
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション後「Number」のまとめをやりました！ とてもパワフルに踊れていました！！ 次回もよろしくお願いいたします♡ SHIHO☺︎
「アラベスク」高田馬場教室2025-07-02-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは肩の位置をメインに軸修正しました。 肩の位置が床と平行になるよう意識して回っていき […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-02-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 曲の最後まで進めて振り渡しは完了です！ 後半は細かい動きも多く苦 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-2-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、フェッテ、ルルベ、アンタルラッセを行いました。 今回はテクニックを、メインにサポートさせていただき、 とても良くなりました。 引き続きストレッチなどの基礎と上半身をメインにサポートし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-2-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエを行いました。 ストレッチにてしっかりと腿裏が伸びたので、 パッセの位置などとても綺麗に入りました。 引き続き本日のフロアーのストレッチを欠かさずやっ […]
初めてのkpopダンス本八幡スタジオ2025-07-02-0034-2802
- 公開日：
ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 2025年6月24日(火) 17:03 中村佳奈子 <lian.nakamura615>: ダンスの基礎をしながらも […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-2-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエを行いました。 ストレッチについて色々考えてくださり素晴らしいです。 本日のように左足に関してしっかり改善していけるようにサポートします。 ご自宅でも […]
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-6-6-no0213- 2557
- 公開日：
今回のレッスンではアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲のサビの後半の振り付けを練習しました。 アクセントを意識してメリハリをつけて踊れるように練習しました。
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-6-27-no0213- 2557
- 公開日：
今回のレッスンではアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 アクセントを意識してメリハリをつけて踊れるように練習しました。
「アイソレ強化」新宿教室 2025-07-01-no0220-2737
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニングを実施しました。 ストレッチでは、課題の太ももの硬さが以前より 良くなっていると感じました！ 以前ではできなかったストレッチができるようにな […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-7-1-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドの効果がしっかりと出ているので、 その調子でしっかりとつづけてみて下さいね。 振付もリズムよく取れていたので、 アイソレーショ […]
「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス) 」大宮教室 2025-7-1-no0239-2095
- 公開日：
🎵課題曲→『ANTIFRAGILE』LE SSERAFIM 本日は3番ABメロを新しく進めました💜 あともう少しで1曲完成です✌🏻頑張りましょう❣ […]
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-7-1-no0239-2754
- 公開日：
🎵課題曲→『Anthem』timelesz 本日は2番サビ終わりラップ部分の振付を新しく振り入れしました❣️ あと2レッスンで完成を目標に進めていきましょう✨