『ダンス基礎』渋谷教室2025-7-17-no0025-2626 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『アイドルレッスン』新宿教室2025-7-16-no0025-2814 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-7-15-no0025-2770 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『エドシーラン』新宿教室2025-7-13-no0025-1804 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『butterコピーダンス』渋谷教室2025-7-11-no0025-2491 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『2ヶ月ぶりのレッスン』新宿教室2025-7-10-no0025-1833 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『aespaコピーダンス』新宿教室2025-7-11-no0025-2466 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ダンス基礎』渋谷教室2025-7-10-no0025-2626 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『aespaコピーダンス』池袋教室2025-7-10-no0025-2466 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲で』新宿教室2025-7-9-no0025-2814 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『TWSコピーダンス』池袋教室2025-7-8-no0025-2572 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-7-8-no0025-2770 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ダンス基礎』渋谷教室2025-7-2-no0025-2626 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
「ヒップホップダンス②」梅田教室 2025-7-18-no0250-2819 公開日:2025年7月18日 大橋朱里先生のレッスンノート 前回に引き続き、生徒さんが好きなDA PUMPの「ごきげんだぜっ!」に合わせて振り付けを踊りました。 前回の振り付け部分は、レッスンサポート用の動画を活用して、自主練習してきてくださったようで、とても嬉しかったです。 復 […] 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-7-18-no0019-1428 公開日:2025年7月18日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Shake)→25分、今日は総まとめ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-18-no0159-2086 公開日:2025年7月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ターンのトレーニングなどを継続しているので、 とてもキレがあり、素晴らしいです。 引き続きテクニックのサポートなどさせていただきますね。 […] 続きを読む
ロックザボートでヒップホップ!新宿スタジオ2025-07-18-0034-1266 公開日:2025年7月18日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは ロックザボートというヒップホップの振りでのバリエーションを行いました。 引っ張る腕を回すなど少し回転を早くするとかっこよく見せれます。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-7-3-no0213- 2557 公開日:2025年7月18日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 仕草が多いフリだったので角度などにこだわって練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-7- 17-no0213-2530 公開日:2025年7月18日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。KATSEYEさんのGnarlyという曲を練習する予定でした。 続きを読む
「嵐 コピーダンス( 木曜クラス)」横浜教室 2025-7-17-no0239-2781 公開日:2025年7月17日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『PIKA☆☆NCHI DOUBLE』嵐 本日はイントロ部分の振り入れをしました🌀🎶 次回で1曲完成させましょう✨ 続きを読む
「GirlsHIPHOP(木曜クラ ス)」池袋教室 2025-7-17-no0239-2724 公開日:2025年7月17日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『Hey baby!』倖田來未 本日は前回振り入れが完了した『Hey baby!』のブラッシュアップをメインに進めました🪥✨ 最後まで間違えずに踊り切れましたね […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-17-no0244-2568 公開日:2025年7月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! アイソレーションがとっても使われている曲ですが、これまで覚えてきた振りよりも上達していました […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-17-no0244-2738 公開日:2025年7月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 前回の振りが、さらに良くなっていてとても良かったです!!しっかり音を聞いて踊ることが出来ていました […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-17-no0244-1955 公開日:2025年7月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね!! […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-17-no0244-1955 公開日:2025年7月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! とっても早い曲な上に高速ステップで忙しかったけれど、最後までチャレンジできていました!!久しぶりの […] 続きを読む
「復習!②」新宿教室2025-07-17-no0106-2764 公開日:2025年7月17日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 後半の1時間では、スタジオ代わりまして少し小さいお部屋のため、上半身やアームスの細かいところをチェックしていきました☑️ 2時間しっかりやりきりましたね!お疲れさまでした! 続きを読む
「ジャズコンテ」新宿教室2025-07-17-no0106-2538 公開日:2025年7月17日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日はご都合により新宿でのレッスンをしていきました✨ 前回の続きまで復習から含めてバッチリ進みましたね!音もしっかり聞けていて素敵でした!♥️ 続きを読む
「復習!①」新宿教室2025-07-17-no0106-2764 公開日:2025年7月17日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は発表会を控えている生徒さんの復習と、細かいところを見直していきました! 今日は2時間かけて行ったので、前半は特に動きの大きい部分を重点的に見直ししていきました✨ 続きを読む
「グルーヴを使う」渋谷教 室2025-07-17-no0179-2577 公開日:2025年7月17日 otoha先生のレッスンノート 本日は前回のPOPの振り付けに加え、HIPHOPを行って見ました。滑らかな動きほど、振り付けと振り付けの繋ぎがあまりやすく、軌道が難しくなってきます。その時に、使えるのがアイソレーションです。普段練習しているアイソレー […] 続きを読む
「完コピK-POP」大阪梅田-2025-7-17-no0236- 2709 公開日:2025年7月17日 MIYU先生のレッスンノート こんにちは! 本日はK-POPアイドルさんの完コピを行いました! また次回も続きを行います^_^ 続きを読む
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-7-17-no0159-2768 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ターンなどの速度など早くできたので、 とても良いです。 感情的な部分や見せ方も良くなってきたので、 この調子で次回は続きを振付します。 続きを読む
本日のアイドルレッ スン渋谷教室 2025-7-17-no0218-2784 公開日:2025年7月17日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 2時間行う予定でした。 続きを読む
本日のアイドルレッ スン渋谷教室 2025-7-17-no0218-2784 公開日:2025年7月17日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 2時間行う予定でした。 続きを読む
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-07-17-no0108-2156 公開日:2025年7月17日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を復習しましょう☆ 続きを読む
「バレエ」新宿教室2025-7-17-no0159-2200 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 バリエーションの表現力、 ピルエット共に良いので、引き続き音楽に合わせてイメトレもして見ましょう。 本番までしっかりとブラッシュアップサポートしますね。 続きを読む
「バレエ」新宿教室2025-7-17-no0159-2200 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、バーを行いました。 つま先やパッセの位置などとても良いので、 引き続き頭の位置には気をつけてバーをやってみましょう。 グランプリエ、手の位置も気持ち高めに取 […] 続きを読む
「K POP」池袋教室2025-7-17-no0159-2438 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の復習しっかりとできていました。 右左の重心などとても難しい中よくリズム入っていました。 引き続きストレッチなどで柔軟性を養いつつ、 早い動きも取れるようにしていきましょ […] 続きを読む
「K POP」池袋教室2025-7-17-no0159-2438 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的にインナーやアイソレーションの、角度など良くなってきたので、 その調子で背筋などつけていけると良いです。 膝の伸び方もとても綺麗でしたよ […] 続きを読む
「本日のレッスン」 渋谷 教室2025-07-17-no0429-2797 公開日:2025年7月17日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、リズムトレーニングを重点的に教えました!どんどん良くなっていっているのでとても嬉しいです! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「Feel Special⑤」浦和教室 2025-7-17-no0221-2623 公開日:2025年7月17日 moeka先生のレッスンノート こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした!🫧 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはFeel Specialのコピーダンスを細かく確認 […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-7- 15-no0213-2530 公開日:2025年7月17日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはKATSEYEさんのGnarlyという曲を練習しました。 体幹を使ってバランスを取れるように練習しました。 続きを読む
「アイソレ特訓」千葉教室 2025-07-16-no0220-2714 公開日:2025年7月17日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 今回は、昨日まで体調不良だったみたいなので のんびり動いていきました。 ストレッチとアイソレをメインに実施しました。 ストレッチでは、普段のレッスンではできないようなストレッチをたくさん行いまし […] 続きを読む
「アップ強化」新宿教室 2025-07-15-no0220-2737 公開日:2025年7月17日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今回は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレでは、基礎の動きに加えて 応用の動きも取り入れていきました。 最初は、あんまり動かなかったところが しっかり動くようになり […] 続きを読む
「HIPHOP」池袋教室 2025-7-16-no0225-2710 公開日:2025年7月17日 age蝶先生のレッスンノート 本日はTOKYO DOME CYPHER / BADHOPの曲でHIPHOPを踊りました。速さについていくのがむずかしかったので次完璧に踊れるように頑張りましょう!ありがとうございました! 続きを読む
「GIRLSHIPHOP」池袋教室 2025-7-16-no0225-2710 公開日:2025年7月17日 age蝶先生のレッスンノート 本日はWANIMAさんのいいからの曲でやりました。夏らしい曲で短かったので全部しっかり踊りきることが出来ました! ありがとうございました! 続きを読む
「手の止め方」渋谷教室2025-07-1 6-no0179-2778 公開日:2025年7月17日 otoha先生のレッスンノート 手に力が入ってないように見える「抜き」の動作も、意識は100%ある状態が大前提です。ただ脱力するのではなく息を止めるような感覚で、ただ力むのではなく存在感無く止められるように意識していきましょう。またその時の手の形がと […] 続きを読む
「猫背を意識する」渋谷教 室2025-07-16-no0179-2778 公開日:2025年7月17日 otoha先生のレッスンノート 腰を低くする時に姿勢が良くなってしまい、フラットバックのような状態になりがちです。HIPHOPをする時には基本的に猫背になることが重要です。バレエやジャズのように綺麗な形ではなく、少し雑さのあるかっこいいシルエットを身 […] 続きを読む
「鏡で自分の全体図を見る 」渋谷教室2025-07-16-no0179-2778 公開日:2025年7月17日 otoha先生のレッスンノート ステップをする時に目線が下がってしまいがちで、次の振りを意識するあまり目線が自分を見ていないことが多くあります。下半身を意識すると上半身が雑になっていたり、次の振りを意識して音が聞こえなくなってしまったりするので、自分 […] 続きを読む
「ロジャーラビット習得!」新宿教室2025-7-16-no0109-2545 公開日:2025年7月16日 Yuki Kamiyama先生のレッスンノート 本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ練習の順でレッスンを行いました。 今日は約1ヶ月ぶりのレッスンでしたので、ストレッチをしっかりして始めました! 今までの復習をいくつかして、初めて […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-7-16-no0159-2423 公開日:2025年7月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回よりも股関節や腹筋しっかりとできました。 曲のリズムもよく取れてきたので、 その調子でユニゾンを練習して見ましょう。 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-2124 公開日:2025年7月16日 me先生のレッスンノート meです~! 今日も、HIPHOP頑張りました!! 詰まってしまう箇所が決まってあるので、その原因をしっかり意識してスムーズに動けるようにしていきたいですね✨️ その動きをする時に、どういった […] 続きを読む
「基礎強化」 神戸元町教室 2025-06-17-no0240-2264 公開日:2025年7月16日 me先生のレッスンノート こんにちは!meです! 今日は、基礎を練習したいとの事だったので、基礎的なステップを繋げた振り付けを練習していきました。 そのステップだけを繰り返すことは出来ても、振りの中でほかの動きと繋がると難しくなることはよくある事 […] 続きを読む
「KPOPサビ」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-2749 公開日:2025年7月16日 me先生のレッスンノート meです^^ 本日もお疲れ様でした~ 「Hellevator」もう少しでサビを完成できそうですね✨️ 大まかな振りの流れをもう覚えられているようなので、細かいポイントに注意しながら1倍速で踊れ […] 続きを読む
「創作」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-1684 公開日:2025年7月16日 me先生のレッスンノート お疲れ様です!meです〇 本日は、「すれ違う瞬間」を最後まで完成させました✨️ また、時間に余裕もあったので、細かくポイントをお伝えすることが出来ました😊 少しの意識でも、印象 […] 続きを読む
「あちぃ」 渋谷教室 2025-07-16-0211-2667 公開日:2025年7月16日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、HANAの"Burning Flower"のサビ部分です! いきなり最初から、飛び蹴りの難しい技から入り、そ […] 続きを読む
「繰り返し」 横浜教室 2025-07-14-0211-2753 公開日:2025年7月16日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のラスサビです! 繰り返しの部分が多いですが、毎回 […] 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-7-16-no0159-1419 公開日:2025年7月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエなどの上半身とても良いです。 引き続き次回も音にはまるようにしっかりとサポートしますね。 次回は今回パート復習のうえで続きを振付し […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-7-16-no0159-2423 公開日:2025年7月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 基本的なパートとても表現力豊かにできて良いです。 引き続きキャラクター出せるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-10-no0064-1856 公開日:2025年7月16日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめておさらいしました! いよいよ仕上げの段階に入ってきましたので 今まで覚えた振りを繋げ […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-07-16-no0064-2794 公開日:2025年7月16日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新しい曲に挑戦するので 頭からゆっくり進めていきました! タットの要素がふんだんに盛り込 […] 続きを読む
「HIPHOPLesson」札幌教室2025-7-16-no0203-2458 公開日:2025年7月16日 璃咲先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました! 今回はテンポがゆっくりめな曲だったので早取りをしないように意識することをポイントに踊っていきました! 体のコントロールがとても必要なコレオだったので難 […] 続きを読む
「音」高田馬場教室2025-07-16-no0108-2073 公開日:2025年7月16日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定しており、左右共にバランスよく回れていてとても良かったです☆ 振付はラスト […] 続きを読む
シェネ練習代々木教室2025-7-16-no0230-2 759 公開日:2025年7月16日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はシェネの練習をしました。前回よりも早いタイミングでまわる練習と、左回りをやりました。顔をきるのが難しいので引き続きやっていきましょう。 振り付けはサビに入りました。大きく感情込めて踊れ […] 続きを読む
三浦大知!超難関ダンスに挑戦!池袋スタジオ2025-07-16-0034-2732 公開日:2025年7月16日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦! 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。 続きを読む
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-16-no0028-1799 公開日:2025年7月16日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […] 続きを読む
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-16-no0028-1799 公開日:2025年7月16日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […] 続きを読む
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-16-no0028-1641 公開日:2025年7月16日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。 続きを読む
ダブルの安定代々木教室2025-7-16 -no0230-2759 公開日:2025年7月16日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は筋トレをして、ダブルの練習からしました。右回りのダブルターンがどんどん安定してきていてとても素晴らしいです。左回りも安定させていきましょう。振り付けはフロアなどにも入り、スキルが必要に […] 続きを読む
振り覚え西国分寺教室2025-7-16-no0230-2 660 公開日:2025年7月16日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は前回よりも早いタイミングでの腕の筋トレからやりました。音のタイミングに遅れずにしっかり動かせていたので良かったと思います。振り付けではフロアの振りなどをしました。膝をついて動かしたり、サビ […] 続きを読む
kpopダンスでの体の使い方本八幡スタジオ2025-07-16-0034-2802 公開日:2025年7月16日 KANAKO先生のレッスンノート ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。 続きを読む
「HOUSE基礎」新宿教室2025-07-16no0228-2638 公開日:2025年7月16日 Sena先生のレッスンノート お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます!本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […] 続きを読む
「HOUSE基礎」新宿教室2025-07-13no0228-2638 公開日:2025年7月16日 Sena先生のレッスンノート お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseのステップ、ジャンプ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です!本日やったフロアムーブの入りの足など課題はあり […] 続きを読む
そらちぃ 公開日:2025年7月16日 インストラクター 楽しくダンスしよう!! ジャンル LOCK POP 動画レッスンサポート対応講師 毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。 教えられること ダンスの基礎(アイソレーション、リズムバリエーション、リズムト […] 続きを読む
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-07-14-no0220-2740 公開日:2025年7月16日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを実施しました。 アイソレは、基礎的な動きができてきたので 少しレベルをあげて細かく練習していきました。 以前に比べて可動域も広がってきているので […] 続きを読む
ENHYPEN sweetvenomでダンス!本八幡スタジオ2025-07-16-2-0034-2583 公開日:2025年7月16日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは初のメンズ曲に挑戦! 足のステップなどが多いので見せ方と早めの動きをレクチャーしました。 この曲では音ハメがたくさんあるのでそこに合わせられるとぴたっと決まります! 続きを読む
「HIPHOP振付!」代々木教室 2025-7-16-no0241-2734 公開日:2025年7月16日 yuna先生のレッスンノート 本日は続きを行いました!脳トレ振付があり苦戦しましたが、ゆっくり習得していきましょう!✨音で合わせたらできてたのが素晴らしかったです! ありがとうございました!yuna 続きを読む
「フリースタイルのグループレッスン」梅田教室 2025-7-15-no0250 公開日:2025年7月15日 大橋朱里先生のレッスンノート ダンスは数年ぶりというおふたりでのグループレッスンでした。 映画『La La Land』のAnother Day of Sunで踊りました。 バレエや、ロック、ハウス、ソウルなどを経験されたとのことだったので、様々なジャ […] 続きを読む
「今日のレッスン」2025-7-15-no0207-2464 公開日:2025年7月15日 hiyo先生のレッスンノート お疲れ様でしたー!今日から生徒さん希望のマイケルジャクソンをしました!来週も続きます! 続きを読む
「マイケルジャクソン」上野教室–20 25–7–6–no0233–2698 公開日:2025年7月15日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! いつもやらないムーブで苦戦したと思いますが、コツを掴んだら上手く踊れてました!次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「ジャズコンテ」新宿教室2025-07-15-no0106-2479 公開日:2025年7月15日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は新宿で、前回の続きを進めていきました! 今回はゆったりとした雰囲気で進めていますが、覚えがとても早く1時間であっという間に仕上がりました✨ 続きを読む
「BOYNEXTDOOR ✨」 札幌教室 2025-7-15-no0252-2805 公開日:2025年7月15日 Rio先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした!✨今日は前半基礎練習を行い、後半はBOYNEXTDOORさんのEarth,Wind&Fireを踊りました!アイソレーションもリズムも上手でした! 振り付けが難しい曲でしたが、 […] 続きを読む
「K POP」渋谷教室2025-7-15-no0159-2480 公開日:2025年7月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的なアイソレーションについて詳しく説明し、 ご理解下さりありがとうございました。 新曲はいつもと違うジャンルなので、 大変ですが、し […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-7-15-no0159-2522 公開日:2025年7月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 体重の重心移動や、アイソレーションがしっかりとダンスに入ってきているので、 その調子です。 今回の新曲に関しても音楽しっかりと取れている […] 続きを読む
「K POP」高田馬場教室2025-7-15-no0159-2729 公開日:2025年7月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な振付のサビのパートよくできたので、 とても良いです。 前回に引き続きしっかりと足の位置カウントを取れていました。次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「K POP」高田馬場教室2025-7-15-no0159-2729 公開日:2025年7月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 足首や膝の位置などとても綺麗に伸びるようになりましたので、とても良いです。 引き続き基礎をしっかりと行い、振付に活かしていきましょう。 続きを読む
「HIPHOP振付!」渋谷教室 2025-7-15-no0241-2734 公開日:2025年7月15日 yuna先生のレッスンノート 今日から新しい振りになりました!早くて大変ですが頑張って習得してくださいました!✨いつもやっている基礎練も成長が見えて素晴らしいです❣️ ありがとうございました!yuna 続きを読む
ラストレッスン!神田教室2025-07-15-no0102-2567 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のレッスンでは引き続き Whiplashを行いました! ウェーブやアイソレーション、 最後の応用の動きなど難しい振り付けにも しっかり向き合って練習してくれて 素晴らしかったです^^ 受験勉強応援しています^^ あり […] 続きを読む
Whiplash!神田教室2025-07-15-no0102-2566 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンは引き続き Whiplashを行いました! 前回の振り付けをしっかり練習してきてくださったので サビの最後までスムーズに進められました^^ これからの学校生活も応援しております📣 あ […] 続きを読む
Someday!神田教室2025-07-15-no0102-2251 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のカバーダンスレッスンは EXILEさんの楽曲を行いました! 難しいステップや基礎ステップが たくさん出てくるのでまた次回も 復習していきましょう! 次回もよろしくお願いします^^ しゅか💤 続きを読む
Hoサマー!六本木教室2025-07-15-no0102-2810 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のカバーダンスレッスンでは 引き続きHoサマーを行いました! 3回目のレッスンなのにもう半分まで 振り落としが終わり驚きです🫢 また次回もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
TheChase☺︎池袋教室2025-07-14-no0102-1911 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日のKPOPレッスンは、 TheChaseを行いました!! 細かい手振りが多く私も大苦戦でしたが しっかり対応できていてさすがでした☺︎ 次回はTWICEの新曲を行います^^ よろしくお願いします! しゅ […] 続きを読む
キッズレッスン!渋谷教室2025-07-14-no0102-1895 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日のキッズレッスンも引き続き ステップを練習しました! どんどんコツを掴むのが早くなっていて 素晴らしかったです✨ また次回も楽しみにしております^^ しゅか💤 続きを読む
DirtyWork!新宿教室2025-07-13-no0102-2231 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/13のレッスン後半は aespaさんのDirtyWorkを ラスサビから最後までおこないました! 難しい振り付けも完璧にこなせていて 短時間で覚えられているのもさすがでした☺︎ また次回もよろしくお願い […] 続きを読む
Thechase!新宿教室2025-07-13-no0102-2231 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/13のKPOPレッスン前半は TheChaseを行いました! 難しく細かい振り付けだらけですが 一瞬で覚えられていてさすがでした☺︎ 後半に続きます! 続きを読む
Sign☺︎原宿教室2025-07-12-no0102-2417 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/12のレッスンでは、iznaのsignを行いました! 難しい手の動きやノリも しっかりお二人ともこなせていて素敵でした^^ また次回もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
Hoサマー!六本木教室2025-07-10-no0102-2810 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/10のカバーダンスレッスンは Jr.のho!サマーの振り入れをしました! 細かいステップやアイソレーションなど 応用だらけですがこれから頑張っていきましょう! 次回もよろしくお願いします^^ しゅか💤 続きを読む
aespa☺︎神田教室2025-07-08-no0102-2567 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/8のKPOPレッスンでは Whiplashを行いました !^^ 細かいステップやアイソレーションも しっかり対応できていて素敵でした☺︎ また次回もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
Whiplash!神田教室2025-07-08-no0102-2566 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/8のKPOPレッスンでは aespaのwhiplash前半を行いました! 首の角度や体の角度など 細かい部分が多いふりつけですが しっかり対応できていました☺︎ また次回もよろしくお願いします! しゅか […] 続きを読む
Klaxon🚙渋谷教室2025-07-08-no0102-2201 公開日:2025年7月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/8のカバーダンスレッスンでは リクエストの楽曲を行いました! 細かい振り付けやアイソレーションが たくさん出てくる振り付けでしたが 1回で完璧に踊れていました^^ また次回もよろしくお願いします! しゅかǴ […] 続きを読む