「HIPHOP(火曜クラス)」 大宮教室 2025-7-1-no0239-2752
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🎵課題曲→『Finesse』Bruno Mars 本日のレッスンはストレッチ、筋トレ、前回までの課題曲の復習を中心に進めました🌟 次回から新曲に入りましょう🎶
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「HIPHOP振付！」渋谷教室 2025-07-01-no0241-2059
- 公開日：
今日は前回の続きを行いました！前回の復習もしましたが、しっかりと復習してきてくださり、完璧でした👌次回も進みます！ありがとうございました❣️yuna
「基礎練習⑦」浦和教室 2025-7-1 -no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→筋トレ→基礎練習の順で進みました。 前回やったステップの順番がしっかり入っていたので、次は足運びや形 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-1-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりもアイソレーションとても良くなりました。 引き続き胸のパートの時に重心や肩の位置に気をつけてみると良いと思います。 次回は振付仕 […]
「KPOPカバーダンス！」渋谷教室 2025-07-01-no0241-2776
- 公開日：
aespaのdirty workのラスサビのカバーダンスをやりました！ゆっくりの音ではしっかりとついて来られていたので徐々に早くしていきましょう🎵次回は続きをやります！ ありがとうございました！ […]
「KPOPカバーダンス！」渋谷教室 2025-07-01-no0241-2776
- 公開日：
本日から新しい振りになりました！aespaの新曲dirty workをやりました！足が難しかったですがゆっくり習得していきましょう！ ありがとうございました❣️yuna
「フリースタイルレッスン 」札幌教室 2025-6-25-no0088-2791
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日はフリースタイルレッスン、楽曲はヨルシカさんの『花に亡霊』を踊りました！！ ストレッチをしてから、アイソレーション、体幹トレーニングをして前回の復習をしつつ新しい振り付けの振り落としを行い […]
「フリースタイル」札幌教 室 2025-6-12-no0088-2791
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日はフリースタイルレッスン、楽曲はヨルシカさんの『花に亡霊』を踊りました！！ ストレッチをしてから、アイソレーション、体幹トレーニングをして前回の復習をしつつ新しい振り付けの振り落としを行い […]
girls hiphop レッ スン 仙台教室 2025-0620-0169-2685
- 公開日：
だんだん振り付けが様になってきたので、今日はどうセクシーに踊れるかをメインに、体の角度や曲線線や表情などを研究するレッスンでした。 どんなスタイルのジャンルでもセクシーに踊れたらかっこいいと思います。
girls HIPHOP レッ スン 仙台教室 2025-0612-0169-2685
- 公開日：
振り付けを覚えてくれたので振りの中で必要な基礎を連動しながらレッスンしてみました。 横にスライドするにはアップリズムが必要など。 細かく覚えるとダンスの質が上がります🕺
hiphop 基礎レッスン 仙台教室 2025-0604-0169-2792
- 公開日：
本日は初レッスンの生徒さんでした。 好きなアーティストや踊ってみたい曲のお話をしながらまずは基礎の触りを知ってもらいました。 後半は簡単な振り付けを踊ってみました。 楽しさが伝わってると嬉しいです！
「Dittoコピーレッスン！」札 幌教室 2025-6-19-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日も前回に引き続きDittoのコピーレッスンを行いました！ ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあと振り付け確認とつづきの振り落としをしました！ 本日は前回に引き続き体 […]
「タイトル」札幌教室 2025-6-12 -no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日も前回に引き続きDittoのコピーレッスンを行いました！ ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあと振り付け確認とつづきの振り落としをしました！ 本日は体幹トレーニング […]
「Dittoコピーレッスン」札幌 教室 2025-6-5-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日も前回に引き続きDittoのコピーレッスンを行いました！ ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあと振り付け確認とつづきの振り落としをしました！ サビに入りノリノリなところ […]
hip-hopレッスン 仙 台教室 2025-0611-0169-2743
- 公開日：
まずはウォーミングアップに基礎を少しトレーニングして、前回までボカロ曲で踊ってみましたが色々踊ってみたいとの事でHIPHOP！ 簡単な振り付けではありますが覚えが早くあっという間に一曲踊ってくれました👏& […]
「HANDS UPレッスン」 池袋教室 2025-6-22-no0164-2001
- 公開日：
順番前後すみません。 HANDS UP続きになりました。 手を開く振付のところはアクセントをつけて大きめに開くと踊りに強弱がついてさらに良くなります。 その後のターンも体幹を使って最後着地できるように頑張りましょう！あり […]
「Jazzレッスン 椎名林檎」大 阪心斎橋教室2025-06-29-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😭✨ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます。 本日は、椎名林檎さんの丸の内サディスティッ […]
「基礎練習」大阪心斎橋教 室2025-06-29-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇 […]
「HANDS UP」大阪天王寺教室2025-06-29-no0208- 2679
- 公開日：
こんにちは！とわです！ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間はMEOVVのHANDS UPを踊りました。 何度も1人で踊ってもらって、その度に意識する箇所を見つけて、丁寧に教え […]
「基礎体力作りレッスン」 大阪天王寺教室2025-06-29-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇 […]
「ワックレッスン」大阪梅 田教室2025-06-25-no0208-2060
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😭✨ ストレッチは先にしてきてくれていますので、アイソレーションから行いました。 通常のアイソレーションから、ダウンア […]
「timelez one and only」大阪心斎橋教室 2025-06-19-no0208-2674
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😊 まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 振り移しは、timelezさんのワンアンドオンリーという曲のサビ部分を行いまし […]
「burning flower」大阪天王寺教室2025-06-1 9-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました🎵 こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートです。 後半1時間は振り移しを、行いました。 HANAから出ました新曲のB […]
「基礎体力作りレッスン」 大阪天王寺教室2025-06-19-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇 […]
「ちゃんみなB級」大阪心 斎橋教室2025-06-18-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😊 こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間は振り移しを行いました。 リクエストでいただきま […]
「体力作りレッスン」大阪 心斎橋教室2025-06-18-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇 […]
「waackレッスン」大阪天王寺 教室2025-06-15-no0208-2060
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😭✨ ストレッチは先にしてきてくれていますので、アイソレーションから行いました。 通常のアイソレーションから、ダウンア […]
「KPOP Like Jennieレッスン 」
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました✨ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートです！ 後半1時間は、リクエストでいただきました、like JENNIEのP […]
「基礎トレーニング」大阪 天王寺教室2025-06-15-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇 […]
「ROSE HANA」大阪京橋教室2025-06-13-no0208-2535
- 公開日：
本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました✨ まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 本日のリクエストは、HANAのROSEのカビ部分を踊りました🌼 最後までは振り移し出来な […]
「基礎トレーニングレッス ン」大阪天王寺教室2025-06-12-no0208-2628
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.筋トレ 3.アイソレーション ストレッチは、 […]
「timelez コピーダンスレッスン 」大阪心斎橋教室2025-06-12-no0208-2674
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました。 まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 振り移しは、timelezさんのワンアンドオンリーという曲のサビ部分を行いました。 1×8ずつ […]
「KPOPレッスン」大阪天王寺 教室2025-06-12-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました✨ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートです！ 後半1時間は、リクエストでいただきました、like JENNIEのP […]
「基礎トレーニングレッス ン」大阪天王寺教室2025-06-12-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇 […]
「ナルトダンス」大阪京橋 教室2025-06-06-no0208-2535
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😊 まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 そして今回のリクエストは、TikTokで流行っている、ナルトダンスや中国ダンス […]
「timelez ワンアンドオンリー」 大阪心斎橋教室2025-06-05-no0208-2674
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました。 まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 振り移しは、timelezさんのワンアンドオンリーという曲のサビ部分を行いました。 1×8ずつ […]
「動画撮影」 横浜教室 2025-6-29-no0191 -2420
- 公開日：
ありがとうございました。 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③振り付け確認 ④アドバイス ⑤動画撮影 を行いました。 すごく体力を使う振り付けでしたが最後まで集中出来ていてとても良かったです。 次回からは新しい振り付けです […]
「ボディメイクダンス レッスン」渋谷教室2 025-06-25no 0048 2532
- 公開日：
ボディメイク強めでのダンスレッスン希望 今日も汗かいて頑張りました！ 本日はダンス時間多めでコンビネーションも頑張りました 今日までありがとうございました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ス […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」六本木教室2 025-06-27 no 0048 1972
- 公開日：
ハードスケジュールの中ダンスが楽しいと続けてもらえて感謝です！今日まで本当にありがとうございました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」六本木教室2 025-06-27 no 0048 1972
- 公開日：
ハードスケジュールの中ダンスが楽しいと続けてもらえて感謝です！今日まで本当にありがとうございました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・コンビネーション
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 5-06-25 no 0048 1972
- 公開日：
ハードスケジュールの中ダンスが楽しいと続けてもらえて感謝ですね^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・コンビネーション
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 5-06-16 no 0048 1972
- 公開日：
キャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 25-06-13 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 25-06-13 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ボディメイクダンス レッスン」渋谷教室2 025-06-09no 0048 2532
- 公開日：
ボディメイク強めでのダンスレッスン希望 今日も汗かいて頑張りました！ 本日はダンス時間多めでコンビネーションも頑張りました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リ […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-6-27-no0164-2741
- 公開日：
6/27 順番前後しすみません🙇🏻♀️ この日もブラッシュアップのレッスンになりました！ 振付、とても上達していらっしゃいます！ 指先まで丁寧に […]
「ダンスの基礎」梅田教室 2025-06-14-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチのあと、アイソレーションをして そのあとリズムトレーニングの練習をしました。 音の取り方や聞き方、体重移動やステップを付けたりと バリエーションもできてよかったです。 また次回も一緒に頑張りましょう！
「ラブコードレッスン」 渋谷教室 2025-6-30-no0164-2756
- 公開日：
6/30 ラブコード 振り完しました！ アウトロの振りを入れて踊り込みしました🔥 ジャンプがたくさん出てくるのでかなり疲れる振付でしたがしっかり足を上げて可愛くジャンプできていました☺&#x […]
「シャウト・シャトルレッスン」 渋谷教室 2025-6-30-no0164-2103
- 公開日：
6/30 後半の時間にはMEGAFONさんのシャウト・シャトルという曲でサビコピーを行いました！ とても体力勝負な振付でした、、、😹 納得のいく動画も撮れてよかったです！ 長い間一緒にたくさんの振付を練習 […]
「基礎練」梅田教室2025-06-30-no0040-2587
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、プリエ、タンデュ、シェネ、ピケ、ピケターンの練習をする予定でした。 次に続きます。
「基礎練」心斎橋教室2025-06-29-no0040- 1741
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンができませんでした。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。
「Offa Me レッスン」 池袋教室 2025-6-30-no0164-2008
- 公開日：
6/30 生徒様リクエストで新しくOffa Meという楽曲でHIPHOPを行いました！ 慣れない動きが多く苦戦しましたが今日入れた前半の方の振付とてもよかったです！！ この調子で後半の振付も身体に染み込ませて踊り込んでい […]
「革命のdancin night」梅田教室2025-06-2 9-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチの後、昨日練習したプリエを活かしてそのあとタンデュと続き 革命のdancin nightのコピーの続きをしました。 振り付けの理解度も上がってきましたね！ 素晴らしいです。
「身体の使い方」梅田教室 2025-06-28-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチのあとプリエの時の身体の使い方を 細かくやっていきました。 首を長くする意識をすると肋骨が締まりやすくなります。 お腹と背中をしっかり使って引き上げることを 身体で覚えながらお目々がキラキラしてました！ 体 […]
「HANDS UPレッスンラスト」 池袋教室 2025-6-29-no0164-2001
- 公開日：
6/29 HANDS UP 振り完しました！ 曲の速さに合わせて重心を素早く変えることに苦戦しましたが、全体を通してかなり上達されているのでこの調子です！！ どんな曲の速さにも対応できるよう今後も基礎練などでリズム感を身 […]
「ダンスの基礎」梅田教室 2025-06-28-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチのあと、アイソレーションをして そのあとリズムトレーニングの練習をしました。 振り覚えが早くなるトレーニングをしたあと 今回はそのまま初めての振り付けに挑戦！ 基礎練をしてる間は体育のようですが 振り付けに […]
「オーディション対策」京 橋教室2025-06-28-no0040-2632
- 公開日：
なんと！！ 某キャラクターと一緒に活動するアイドルのオーディションに応募したら 書類審査受かったとのことで！！！ 急遽オーディション対策になりました。 ここに習いにきたばかりの時は オドオドしてストレッチだけで精一杯 […]
「feel special2」天王寺教室2025-06-26-no0040-1962
- 公開日：
前の時間からの続きでtwiceのfeel specialの コピーをしました。 ややこしいところも粘り強く練習して 最後音源と同じスピードで踊れて 素敵でした！
「feel special」天王寺教室2025-06-26-no0040-1962
- 公開日：
ストレッチ、プリエ、タンデュ、ロンド、 アイソレーション、リズムトレーニングと 基礎トレをしたあと twiceのfeel specialの振り付けのコピーをしました。 次に続きます。
「基礎練」心斎橋教室2025-06-22-no0040- 1741
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングのあと ジョナスブルーのriseに合わせて踊りました。 グルーブ感が出てきて素敵でした。
「基礎練②」心斎橋教室2025-06-1 7-no0040-1741
- 公開日：
リズムやステップを練習したあと ジョングクのセブンの曲に合わせて踊る 練習をしました。 テンポが早かったのにも関わらず 踊りきれて楽しんでいただけてよかったです。
「基礎練」心斎橋教室2025-06-17-no0040- 1741
- 公開日：
久しぶりでしたのでストレッチをゆっくりめに。 身体をほぐすところから始めて時間をかけました。 そのあとアイソレーションをしました。 次に続きます。
「hypeboy」高田馬場教室2025-6-30no0219-2779
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました🥰 ニュージンズのhypeboyをやっていきました！ とてもテンポ早く細かい振りなので難しかったと思いますが前回と比べアイソレも入れられていてとてもよかったで […]
「わたしの1番かわいいと ころ」京橋教室2025-06-08-no0040-2632
- 公開日：
ストレッチ、プリエ、タンデュ、ロンドのあと アイソレーション、リズムトレーニングをして わたしの1番かわいいところの振り付けをコピーしました。 アイドルになりたい夢の第一歩！ 見せ方なども考えたりと充実した時間になり […]
「TWICEメドレーレッスン②」 池袋教室 2025-6-28-no0164-2103
- 公開日：
後半です！ 最後は全曲通して踊ってみました！ 複雑な振付が多かったですが、一つ一つの形を大事に可愛く踊れるように研究していきましょう✨ ありがとうございました！
「TWICEメドレーレッスン」 池袋教室 2025-6-28-no0164-2103
- 公開日：
6/28 生徒様リクエストでTWICEさんの昔の曲メドレーを行いました！ Like OOH-AHH〜SIGNAL までを行いました！ 細かな振りが多くて苦戦しましたが、元々ざっくりとは覚えていたのですぐ身体を動かせていま […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-06-30-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で前回月の続きプラス細かいポイントも一緒に合わせて進めていきました✨ 動きの飲み込みがとっても速く、難しいポイントもばっちり押さえてかっこかわいい仕上がりでした😍
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-30-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 次に向けてのトレーニングを行い、 本番後でしたが、とても良い感じで体感等整っていました。 引き続きストレッチなどを継続して、 一 […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」池袋教室 2025-6-24-no0253-2799
- 公開日：
おはようございます！Aoi.です！ レッスンおつかれ様でした！ 今回のレッスンは、アイソレーションを重点的に行った後、JENNIEのlike JENNIEを行いました💥 事前に振りを覚えていただいていたと […]
「静寂の暴力レッスンラスト」 池袋教室 2025-6-29-no0164-1978
- 公開日：
6/29 静寂の暴力 ラスト 前日のレッスンで振り完したので踊り込んでいきました！ 振りは身体にしっかり入っているので指先まで繊細に踊ること、強弱をつけるなど、表現的な部分も合わせてアドバイスさせていただきました！ 振り […]
aespa！原宿教室2025-06-29-no0102-2417
- 公開日：
昨日のレッスンではaespaさんの新曲を 行いました！ 難しい基礎的なステップが多く かなり難しかったかと思いますが 集中して頑張ってくださいました❤️🔥 また […]
Newlook👀原宿教室2025-06-30-no0102-1924
- 公開日：
本日のレッスンでは引き続き Newlookを行いました！ 久しぶりのレッスンだったので 振り起こしをメインに進めました☺︎ また来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-6-30-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はガッツリヒップホップをやりました！ 動きがかなり難しく苦戦してたと思いますが最後の方はしっかり踊れていたと思うのでその調子で頑張っていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-6-30-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はガッツリヒップホップをやりました！ かなり苦戦はしてたと思いますがそれを乗り越えたら上手になれるので頑張っていきましょう！
「オーディション対策」新宿教室 2025-06-28-no0220-2696
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回はオーディション対策をメインにレッスンを行いました。 事前に動画を頂き、分析をさせて頂きました😊 最近の時に比べてて、本当に上手になったなぁと 動画を見てて思いました。 堂々 […]
ILLIT！池袋教室2025-06-30-no0102-1911
- 公開日：
今日のKPOPレッスンはILLITさんの 新曲を行いました🐱 細かい手振りも安定の対応力で 可愛く踊りこなしてくださいました＾＾ 来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「基礎、KPOP、コピーダンス 」池袋教室 2025-6-23-no0253-2799
- 公開日：
おはようございます！Aoi.です！ 初回レッスンおつかれ様でした！ 今回のレッスンは、ストレッチやアイソレーションなどの基礎の後、BLACK PINKのHow Do You Like Thatを行いました💗 […]
「振り付け」川崎教室2025-06-30-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日は足のヒットの打ち方をお教えしました！ 早く打てるようになりたい気持ちは大切ですが焦りは怪我に繋がるのでゆっくり時間をかけて頑張りましょう！ ポイントは後ろ後ろーーとヒットを打たず上に上にー […]
｢コピーダンス💙⭐️｣札幌教室2025-6-30-no0210-2676
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスの続きをやりました！ 今回やった後半部分は、振りはすぐに覚えられましたが、タイミングが本当に難しかったです😭 歌詞や裏の音を […]
「胸椎🦴」梅田教室2025 -6-30-0206-2591
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日もウォーミングアップをいつも通り行い、その後はおしりトレーニング🍑✨️ 私のお気に入りの地味だけどちょーーキツイトレーニング！集中してやれば […]
「ジャズ」渋谷教室2025-06-16-no0106-2293
- 公開日：
今日は前回の続きを振り付けで進めていきました！ ダンスを始めた頃から比べると、振りの覚えがとても速くなりましたね✨ 上半身が難しい組み合わせの動きもばっちりでした❣️
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-06-30-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。 2025年6月25日(水) 19:32 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
「本日のレッスン」 渋谷 教室2025-06-30-no0429-2797
- 公開日：
本日のレッスンは休講になりました。 本日は体幹トレーニング、アイソレーション、リズムトレーニング、8×2の振り付けを行う予定でした。
「振り付け」横浜教室2025-06-30-no0186- 2746
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日は前回と同じくポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、ぺーシング（PACING）、ロック（THELOCK）に加えてクラップ（CLAP）、2ステップを入れて前回とは違うbe […]