「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のウェーブとても良いです。引き続き片足のみで行うものもやってみてくださいね。 次回は続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行ないました。 本日より新曲を行い、 とても良いです。引き続きつま先の意識サポートしますね。 次回は続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムの取り方とても良いです。 体幹を使っていけるように次回もサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチがとてもよくなりました。 引き続き重心の移動と首のアイソレーションやってみましょう。 次回は通しでおさらいしましょう。

 こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日は新曲を、行い、 最初から通せたので素晴らしいです。 アイソレーションのパート次回もサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な腰のアイソレーションがとても良かったです。 次回はウェーブもやりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎、振付をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがよりダイナミックになり、 とても良かったです。 引き続き次回は新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエにてお尻の意識などとても良くなりました。 引き続きインナーの筋トレを続けて、 ポーズが決まるようにサポートさせていただきますね。

今日から新しい振り付けで、MEOVVのhands upのサビをやりました🐉✨ 速い振り付けなので、じっくりやっていきます！次回に続きます♪

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎、振付をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日より新曲を行い、とても良かったです。 ダウンに気をつけてやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。