「K-POPチャレンジ⑤」渋谷教 室2023-12-9-no0020-1726
- 公開日：
本日もリズムトレーニングです。ATLstompから更に弾けるリズムを連続してつなげます。繰り返し練習していきましょう。
「レッスンノート」の記事一覧
「Queencard」 渋谷教室2023-12-9-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 今日のアイソレーションは 振り付けに入る 肩胸腰を同時に回す動かし方を 重点的 […]
「田原俊彦さん『抱きしめてTONIGHT』ラストまで」本八幡教室 2023-12-09-no0176-2225
こんにちは！Sayaka Ishidaです！ 本日もレッスンお疲れさまでした！！ 田原俊彦さんの『抱きしめてTONIGHT』をラストまでやってみました！ 最後の最後に追い込んでくるような振りですが！笑 ラストのポーズがし […]
2回目のレッスン 仙台教 室2023-12-8-no0184-2244
- 公開日：
最初にストレッチと柔軟からスタートしました。先週の振付をおさらいしてから、16ビートや、ハウスのステップに挑戦してみました。 オールドスクールなhiphopは習っていたそうなので、他のいろいろな動きを取り入れて上達して行 […]
コピーダンスレッスン 国 分寺教室 2023-12-8-no0160-2114
- 公開日：
こんにちは、JURIAです！ レッスンお疲れ様でした！ いつも通りアップをしてから、 本日は前回振り落とししたIVEのLOVEDIVEのサビ前半部分を確認してから 音で通し、サビの後半部分を振り落としをしました！ お […]
『ダンス応用』池袋教室2023-12-08-no0095-2107
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は、生徒様の体調不良のため、レッスン中止となりました。 本来であれば、新ステップと振り付けを進める予定でした。 お大事になさってください
『kpop完コピ』池袋教室2023-12-08-no0095-2104
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日から新曲に入りました。 とても早い曲ですが、まずはゆっくり振付を覚えていきましょう。音もゆっくりできますと、ダンスも練習しやすいので、よかったら、まずはゆっくりとそして、段々早くしていき […]
「躍動」渋谷教室2023年12-08-no0148-2131
- 公開日：
本日で前回より続いていた振り付けが完成しました！ 回数を重ねるにつれて、自分のスタイルが確立されていくのを見て、 さらに磨きがかかるんだと確信しました！ 次回はこれまで続いてきた楽曲を、1人で踊り切ることに挑戦します！
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-8-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムをキープしたまま上半身に動きをつけると難しいと思いますが色んな動きに使えるのでトレーニング頑張りましょう。 コツコツ積み重ねです！ 諦めず頑張りましょう。 今日は足 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-8-no0157-2110
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 首のアイソレーションの時に顎でもってかないようにしましょう！ 首でしっかりとれるように。 小さくても良いので顎でいかず、首を意識してやってみましょう。 リズムをキープした […]
｢振付進み｣ 渋谷教室 2023-12-8-no0136-1940
- 公開日：
今日のレッスンでは新しいか鎖骨の動きの練習をしました。普段動かすところではないのですぐには動きませんが、意識してあげると動くようになります。 振付も進めました。力強く素敵に踊ってくれました。
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-8-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 筋トレもしっかり行ったのできつかったと思いますが、よくついてきて下さいました。 つま先への意識の仕方等 […]
「アイソレ可動域」池袋教室2023-12-08-no0108-2235
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。アイソレは部位のみを最大限に可動域を広げるイメージで動かしました。 最初は可動域が狭くても徐 […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2023-12-8-no0093-1866
- 公開日：
「本日のダンスレッスンはお休みとなりました。」 前回と同じく最初はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、ステップの流れて基礎を練習して後半にKPOPの振り付けを練習予定でしたがまた次回よろしくお願いいたします […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2023-12-8-no009-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(All Wan […]
「ジャズダンス基礎・モノクロームダンス」池袋教室2023-1 2-8-no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日から新しい曲になりました✨ 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→アイソレーション→パッセキープ練習→振付 少しずつ振付覚えるの早くなってきた気がするよー& […]
ボディーウェーブ！渋谷教室2023-12-5-no0042-2192
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はアイソレーション、リズムトレーニングをメインに今までレッスンしてきたことを総復習しました！ ボディーウェーブも細かくやりましたね！
「リクエスト楽曲レッスン➅」渋谷教室 2023-11-28-no0164-2230
- 公開日：
11/28 レッスンノート順番前後してしまいました。更新遅くなりすみません。 生徒様リクエスト楽曲レッスンの後半です！ 前の振付をしっかりやり切ってから(カウントをたっぷり使ってから)次の振付を踊るということをお伝えし、 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2023-12-7-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！ sotaです！先日は初レッスンありがとうございました！ 昔にラテンが経験あったようでかなり覚えもよくリズム感もあったのでその調子で頑張っていきましょう！ 体が慣れるまでは苦戦すると思うんですが努力次第で色 […]
『ダンス応用』池袋教室2023-12-07-no0095-2107
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の体調不良のため、レッスン中止となりました。 本来であれば、早く曲で、私の少し難しめのオリジナルダンスをお伝えする予定でした。 また次回、お待ちしております。
続き！天王寺教室2023-11-27-no0162-1973
- 公開日：
前に行った振り付けの復習をしてから最後まで振り付けを進めました！！ 手の動きが細かく苦戦していましたが 新しいところはカッコいい振り付けなので よく頑張っていただきました😊
基礎練！天王寺教室2023-11-27-no0162-1973
- 公開日：
ストレッチをして筋トレをしてアイソレーションをした後に、フリーで踊る練習をしました！！！ 前回行った時から時間が経ってしまったので 少し恥ずかしいようでしたがまた時間のある時に していきましょう！！！！
「8エイトの振り付 け」新宿4丁目教室2 023-12-7-no0172-2145
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！！ 今日は今までで1番多い、 8エイトの振り付けを覚えていただきました！！ 新しく覚えてもらったステップは 「ボールチェンジ」というステップです👣 前回 […]
「ネイルの島」新 宿4丁目教室2023-12-7-no0172-2170
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日も日本語の曲で、 少しJazzyな要素が入った振り付けでした💃 振りを歌詞に合わせている分、 かなり細かい部分もありましたが、 ついてきてもらえて […]
「scientistのコピーダンス①」京 都出町柳教室2023-12-07-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、TWICE “scientist” 頭からやっていきました。 お尻をグッと捻りながらかかとをトントントン。苦戦。 今までの曲にはなかった、セクシー […]
「細かいところを意識する 」京都河原町教室2023-12-07-no0111-2099
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、AJR “No Grass Today” 前回の復習をしっかりやっていって、次の振り付けを少し入れていきました。 今回 […]
「曲をよく聞いて」京都河 原町教室2023-12-07-no0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、三浦大知 “ALOS” サビをやっていきました。 曲の歌詞やメロディ、裏の方で聞こえる楽器の音だったり曲をしっかり聞いてない […]
「本日のjazzレッスン」本八幡教室2023-12-07-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回振付復習しましょう！
「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のアイソレーション3パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り（ down） 基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ル ーズレッグ、スワロー、2Stepパドブレ3連拍前後移動・コ ンビネーション」渋谷教室2023-12-7no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、スワロー、2Stepパドブレ3連拍前後移動を組み合わせてコンビネーションを踊りました。基礎練の効果がありス […]
「本日のjazzレッスン」本八幡教室2023-12-07-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチからスタートしましょう。
hip-hop 仙台教室 2023-1125-0169-2220
- 公開日：
今日のhip-hopレッスンは2時間続けて行いました！ 今日は生徒さんが作った振り付けにお直しを入れながら中々カッコいい物が出来たと思います😊 2人で振り付けをしながらイカつめヒップホップでしたが一曲 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-7-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、ルルベ、首の可動域の改善を行いました。 やはり右側の首の緊張が強いので、少しづつストレッチをしながら改善できればと思います。 音の取り方難しい中とてもよく出来ました。 今回の課題曲を […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2023-12-7-no0019-1239
- 公開日：
おはようございます、JINです😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振 […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2023-11-23-no0019-1239
- 公開日：
おはようございます、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ヒッ […]
「POP」渋谷PARK 2023-12-6-no0181-2140
- 公開日：
本日は軸を重要視するレッスンをさせて頂きました。 動きの中で体が振られないように軸を意識することによって内側から動かすイメージをレッスンさせて頂きました。 吸収が早くとてもよかったです🤝 ありがとうござい […]
「12回目レッスン」池袋教 室2023-12-7-no0170-2078
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ウェーブ、振り付けをレッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首、肩、胸、腰」の 復習。 2.ウェーブはボディウェーブの練習 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-6-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 股関節以前よりとても良くなりました。 膝のターンアウトも良くなってきたので踊りに繋がっていくと思います […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-6-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、コントラクションを入れたデガジェ、筋トレ、ストレッチを行いました。 骨盤の意識とても良くなりました。 くるぶしを立ち上げていくのも意識がとても […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-6-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、コントラクション、振付を行いました。 アームスの意識や、上半身の使い方とても良くなりました。 引き続き、基礎をしっかりとやりつつ、 実践力をつけていきましょ […]
「Can do! Can go!完成！」 池袋教室2023-12-6-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はV6 「Can do! Can go!」をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は最後の Can do! Can g […]
「基礎は忘れない」新宿教室-2023-11-20-no0086-2126
- 公開日：
お休みの時や時間が空いたときは自主練をしてくれる生徒さん どんな動きになっても、楽しく自由に踊れたらOK！ 時々動画とって自分が足りないと思うところはレッスンで聞いてねって 伝えるようにしています！ 基礎は言葉通り全部の […]
「基礎をルーティンにする」新宿教室-2023-11-16-no0086-2126
- 公開日：
試行錯誤して前回から取り入れたルーティン！ 何度も繰り返し練習する基礎練と違って、リズムとスキルをさらに実用的にするルーティンは、実用的にもなるけどリズムと並行するっていうのがとっても難しい・・！ でも踊ってる感あって最 […]
「IVE Baddie」札幌教室2023-12-6-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 元々知っていて好きな曲という事で振り覚えも早くなんとなく振り付けがわかっていたみたいなので細かい所や、音の取り方をしっかり練習しま […]
「ラストNot Today」 新宿教室2023-12-6-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回の続きを行いました！ 本日進んだ箇所で サビが完成になりましたね！！☺︎ ステップの繰 […]
「オリジナル振り付け③」 札幌教室2023-12-6-no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はオリジナル振り付け③という事で、ストレッチの後に前回の復習を行い新しい振りを進めていきました♪ 前回行ったトゥループに少し苦戦が見られましたがこの1時間のレッスンで改善する事ができま […]
「ストリートダンス基礎」代々木教室 2023-12-06-no0176-2228
こんばんは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンお疲れさまでした！ 本日はアイソレを練習した後、ロボットダンスをしてみたいとのことで、基本的な動きを練習してみました！ 途中で腕のウェーブの練習も入れてみまし […]
「LE SSERAFIM Perfect Night」札幌教室2023-12-5-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でイントロ部分からコピーレッスンを行いました!! 振りに苦戦が見られましたが、しっかり努力し頑張っている姿をたくさん見せていただきました!! この曲は振りのタイミングが […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2023-12-04-no0163-2090
- 公開日：
KaEです❁ 初めてバックステップを連続でやりました。 身体の使い方は通常のバックステップと 同様なのでおへその位置を きちんと左右に振る事が出来ていた成果になります。 ないすだったよ☺︎✌︎ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-6-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に全部の方向を均等に動かすように意識しましょう。 自分の動かしにくいところほど意識しましょう。 早いカウントで繋げた時に楽な方向ばかりになってしまいがちな […]
「TWICE」 渋谷教室2023-12-6-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 首あともう少しですね！ 右側の傾 […]
「身体の切りかえし」新宿御苑教室2023-12-06-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに進め、横腹の捻りを入れ鍛えました。振付は身体の切りかえしが多い振付でしたが […]
「基礎HIPHOP」秋葉原2023-11-26-no0163-2181
- 公開日：
KaEです❁ 前回からまた空いてしまいましたが 身体の使い方を忘れていないようで ないすでした！☺︎ お体はお大事にして下さい。泣 アイソレ首は肩と顔が平行に動かす事を イメージしてみて下さい。あと少しです […]
「強化②」六本木教室 2023-11-5-no0180- 2203
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 ２コマ目のレッスンは先ほどの内容にプラスして、基礎のステップの導入を行う予定でした。 どんどん新しいステップを入れて行きたいと思いますので、また次週から宜しくお願い致します！！
「強化」六本木教室 2023-11-5-no0180-2203
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みになりました。 下記が行う予定だったレッスン内容です。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸 強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ […]
「ルーティン」新宿教室-2023-12- 5-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 本日のルーティンはゆっくり、しっとりな感じでしたが逆にカウントを余らせないようにカウントをしっかり使う事が難しくやってきます。 全体的に自然な流れで次の振りに繋げられるよ […]
『シャッフルダンス』大宮 教室2023-12-05-no0178-2255
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 前回の続きのシャッフルダンスを改めて復習しました 動きは出来ているのであと ･ツイスト･腕の動き･はやいスピード この3つを意識して踊ってみてください✨️
『ボーカルダンス』上野教室2023-12-05-no0095-2083
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様のお子様が体調不良のため、外出できないため、レッスン中止となりました。 本来であれば、前回の続きを行い、本日でまた1曲完成する予定でした。 またお待ちしております、
『kpop完コピ』高田馬場教室2023-12-05-no0095-1897
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は通常通り基礎トレしつつ、振付進みました。 今回の振付は早くて難しかったですが、何度も休憩しており、素晴らしいです。 今日できなかったことをいつも次のレッスンの時までにはできるようにして […]
カバーダンスレッスン！渋 谷教室2023-1203-no0102-2051
- 公開日：
12/3のカバーダンスレッスンでは、 前回リクエストをいただいた IZ*ONEさんの FIESTAを行いました！ 細かい手のリズムや、ターンをしながら ステップを踏むところなど 難しい要素がたくさんでしたが しっかり理解 […]
GirlsHIPHOPレッスン！原宿教室2023-1203 -no0102-1924
- 公開日：
12/3のレッスンでは、新しく LE SSERAFIM さんの楽曲を使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 振り付けはあまり進まず、 ディテールの確認やターンなどを 詳しく行いました☺︎ また次回もよ […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2023-1202-no0102-1917
- 公開日：
12/2のキッズレッスンでは、 振り付けの練習と初めてK-POPの 振り付けにも挑戦してみました！ 難しい手の動きも覚えてくれて 楽しく可愛く踊りこなしてくださいました＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか&#x […]
キッズレッスン🚗六本木 教室2023-1202-no0102-1895
- 公開日：
12/2のキッズレッスンでは、 ブレイクダンスのようなステップや リズム、前回の復習を踏まえて 新しい振り付けをしました＾＾！ 手の動きもマスターしてくれて さすがでした☺︎ また次回もよろしくお願いします […]
【JAZZ HIPHOP レッスン】野教室2023-12-0 5no0064-1260
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はクリスマスソングを使用して踊ります！ 振付自体はいつもより難しくありませんが 音 […]
スーパーボウル新宿スタジ オ2023-12-05-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは straykidsのスーパーボウルという曲を進める予定でした。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ […]
「振り直し」横浜教室-2023-12-5-no0157- 1915
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 割とシンプルで簡単な振りですが、だからこそリズムキープを忘れずにしっかりとゆっくりな分カウントをめいいっぱい使い、大きく全身を使って踊りましょう。 シャムロック難しいです […]
「振り直し」横浜教室-2023-12-5-no0157- 1915
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 振りの全体的にカウントを理解してエンカウントもしっかりと音が取れるようになるといいです。 オンビートがより映えるのとリズムが崩れないと思うので、踊るだけでは難しかったら頭 […]
「POP」渋谷PARK 2023-11-21-no0181-2140
- 更新日：
- 公開日：
毎レッスンレベルアップしてるのを感じています🔥 基礎力があるので、自分の踊りにするためへのあとワンステップを頑張っていきましょう🤝🔥 ありがとうございました🙇 […]
「Night Dancer」新宿教室 2023-11-21-no0181-2206
- 更新日：
- 公開日：
今回も前回同様night dancerをやらせて頂きました！ 生徒様が事前に練習されていた事もありスムーズにレッスンを進めることができてよかったです🤝🔥 どんどんレベルアップ出来るように、 […]
スクーバーホップ！六本木教室2023-12-4-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はスクーバーホップという技をやってみましたね！また続きをしましょう^ ^
FANFARE②！代々木教室2023-12-3-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、INIのFANFAREのポイントをレクチャーしました！ まずは大きく身体を動かしてみましょう！
『hiphop基礎応用』新宿教室2023-12-04-no0095-1901
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日はhiphop限らず、多ダンスによく使うステップ、ボルチェンジ、シーウォークをメインに練習しました。 足のステップメインですが、使えるので良かったらたくさん練習してみてください 本日もお […]
『kpop完コピ難しい』渋谷教室2023-12-04-no0095-2161
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日から筋トレを難易度上げてみました。すこしきついけど、色んなダンスには筋力も欠かせません。家で少しずつやってみると少しは変わってきます。 また、振付もいつもやってることなんですが、方向を、 […]
「安定」新横浜教室2023-12-4-no0094-1910
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は作品の後半部分の苦手意識のある振り付けを細かく練習しました。前回のレッスンでやった前半の部分は見違えるほど安定して踊れるようになっていました！ 後半 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-4-no0159-2248
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチと振付を行いました。 本番直前の振付をチェックさせていただき、 とても良かったです。 ご自身で復習を沢山された成果がとてもよく見えましたし、完成度上がり素晴らしいです。 細かい腰の動き […]
『Drama完コピ』大宮教室2023-12-04-no0178- 2177
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はaespaのDramaを踊りました🌟 腰をひねる動きがたくさんあって、止める部分もあって動きも大きくて、スピードもはやくて大変だったと思います💦 でも同 […]
【Jazz レッスン】上野教室2023-12-0 4-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月はクリスマスに向けてクリスマスソングで踊ります！ いつもより振付は少し簡単ですので 楽しんで踊っても […]
「音のくくり」代々木教室2023-12-04-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは、azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。まとめの振付は引き続き、しっかりプリエで吸収して次のステップを踏み出す練習をしました。身体が安定して動いていたと思います […]
「プリエ吸収・準備」代々木教室2023-12-04-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは、azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。しっかりと深くプリエすることを意識して練習しました。ターンの際はきちんとプリエで吸収、次の準備 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-4-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足先のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 振付は慣れない曲だったと思いますが、 よく音を取れていました。 早い部分のパートもしっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-4-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、つま先のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、 プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、筋トレを行いました。 ターンアウトや骨盤の意識がとても良くなりました。注意をよく聞いてくだ […]
「I AM」 新宿教室2023-12-4-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はサビの続きと後半のラップ部分を 行いました！ まずは復習から入ったのですが 前回よりも流れと体の使い方が […]
「アイソレーション応用」 新宿教室2023-12-4-no0077-1834
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付をやりました。良くなっている箇所を確認して、更にレベルアップしていきましょうと言いました。 iPhoneから送信
「yesのコピーダンス③」京 都河原町教室2023-12-04-no0111-1813
- 公開日：
こんにちは、けいけいです！ 本日は、関ジャニ∞〈yes〉 サビに入りました。 今までより少し早くなるので、苦戦してましたが、途中から慣れてきてました。 前回の振り付けで手を回すとこが反対周りになってたので直して […]
「magicのコピーダンス④」京 都出町柳教室2023-12-04-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TXT “magic” 今回でこの曲ラスト。 サビが3回出てくるけど、2回目が少しだけ違ってるので、間違えやすい。 途中から体力勝負。 疲 […]
「magicのコピーダンス③」京 都出町柳教室2023-12-04-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TXT “magic” ソロのパートを踊っていきました。 ニュアンスだったり音に乗ってて、振り付けって感じじゃないところが難しかったり、 […]
｢チャールストーン、振付｣ 上野教室 2023-12-4-no0136-1919
- 公開日：
今日は前回同様アップの練習をしました。 しっかりリズムも取れています！ そしてチャールストーンの練習もしました。 振付は進んでいきもうすぐでワンコーラス完成しそうです！
「Body Party レッスン千秋楽」新宿教室 2023-11-21-no0164-2123
- 公開日：
11/21 レッスンノート順番前後してしまいました。更新遅くなりすみません。 この日の前半では前回までやってきたBody Partyの復習をしました！ 苦戦していた体重移動させながらお尻を出すところも最後には上手にできて […]
「体験レッスン」渋谷パー ク教室2023-12-4-no0112
- 公開日：
こんにちは☀️ 本日は体験レッスンでした☺︎ Newjeansの曲を踊りました🌟 楽しんでいただけた様です🎵 ありがとうございましたὠ […]
「11回目レッスン」池袋教 室2023-12-3-no0170-2078
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ステップ、振り付けをレッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首、肩、胸、腰」の 復習。 2.ステップはランニングマンの練習 […]
「LE SSERAFIM Perfect Night」札幌教室2023-12-3-no0151-2002
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はperfect nightのイントロ部分からサビまでをコピーレッスンしました!! 前回のレッスンでサビ部分はコピーし終わっていたので、本日はイントロからサビ前までをレッスンさせていた […]