「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2023-11-28-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 振付は前回の続きを行いましたが、 角度やアイソレーションリズムの取り方よくなりました。 今回は間のカウントを取ったり少し難しいと思いますが、次回さらにテク […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-11-28-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フラットバック良いです。 今回の振付にいかせますし、かなり大切な動きに […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-11-28-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスル、トレーニング、セラバンドを使ったストレッチ、プリエ、タンジュ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットダブルとても綺麗になりま […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-11-28-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ウィリーターナー 着実に近づいてきてます！！😊 腕の引っ張り、肩の立体感や、肩の動かし方、片足立ちのシルエットなど、少しずつ新しいこともお伝えしました。 入りの1カウント目だ […]
「God Me Startedレッスン」池袋教室 2023-11-22-no0164-2008
- 公開日：
11/22 生徒様リクエストの新しい振り付けに入りました！ スピードの速い曲ですが振付は細かいので、どれだけシャープに綺麗に身体を使えるかが大事な振付だと思います🙌🏻 lookのあとの膝は […]
「ETAコピーレッスン➄」新宿教室 2023-11-21-no0164-1976
- 公開日：
11/21 ETA続きです🐰 2サビの振りに進みました！ 2サビの振りは1サビのシンメ(左右が反対)になっているのでややこしかったと思うのですがすぐマスターしていらっしゃいました！ いつも振り覚えが早く、 […]
「16ビートのリズムキープが自然になってきた！」渋谷教室2023-11-28-no0092-1674
- 公開日：
本日は今月最後のレッスンでした！ ダウンのリズムと16ビートを一通り復習し、 16ビートをキープしながらダウンの8ビートを入れる練習も行いました✊🏼 また、足の動きに合わせて上半身を委ねなが […]
「Shut Up and Danceレッスン➁」新宿御苑教室 2023-11-21-no0164-1977
- 公開日：
11/21 shut up and dance続きです🌙 サビに入りました！ パドブレや前ノリなど、基礎練でやってきた動きを中心に振付を作りました！ ステップやノリ方は単品ではできるけど、振りの流れの中で […]
「できる自分を認める2」神戸元町教室2023-11-18-no0053-1920
- 公開日：
2コマ目からは振り付けを行いました。 ボディーウェーブを細かく行いながら足を上げる動きに苦戦しました。 足を上げるタイミングが分からず、頭で考えて動こうとしてしまうため混乱し、動きが止まってしまいます。 またボディーウェ […]
「Not Today」 新宿教室2023-11-28-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日から新しくBTSのNot Todayを 振り入れしていきました！ この曲かなり早くてステップ多いし エンカ […]
「アイドルなんかじゃなかったら」 渋谷教室2023-11-28-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 本日初めて行ったのでまずは カウントで説明しながらやりました！！ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-11-28-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、連絡なく来られなかったので、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はスト […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-11-28-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、連絡なく来られなかったので、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はスト […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2023-11-28-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習を経て続きの振り付けをレクチャーしました。 最後は曲で何度 […]
「赤いイヤホンレッスン千秋楽」新宿教室 2023-11-21-no0164-1954
- 公開日：
11/21 赤いイヤホンラストです！ サビ後半の振り入れをして踊り込みしていきました！ 前回までの部分をしっかり復習してきてくれました🌸 ただ振付をこなすだけじゃなくて、回を重ねるごとに魅せ方の部分でも成 […]
「オーディション対策レッスン➁」新宿教室 2023-11-20-no0164-2103
- 公開日：
11/20 後半です！ 後半行った曲はかっこいい雰囲気の振付でした！ 力強い振付なので振付を大きく踊ることとキレを意識することが重要だと思います！！ とても細かい振付が多いので、曖昧にならないように正確さも重視してたくさ […]
「オーディション対策レッスン」新宿教室 2023-11-20-no0164-2103
- 公開日：
11/20 前半です🌙 生徒様リクエストでオーディション対策をさせていただきだきました！ 急遽振り付けを覚えなくちゃいけないとのことで2時間分のレッスンでワンコーラス2曲分がんばりました！！ὄ […]
「基礎力」新横浜教室2023-11-28-no0094-1748
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は新しい振り付けに入りました。 基礎を大切にされている生徒様は今後ものすごく成長されるだろうなと本日のレッスンで改めて感じました。 生徒様自身の癖や弱 […]
「本日のジャズレッスン」代々木教室2023-11-28-no0108-2187
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。
『コピーダンス』渋谷教室 2023-11-26-no0025-1939
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のおさらいをしてから、続きで新しいところに入りました。 少し難しそうにされてい […]
『ヒップホップ』新宿教室 2023-11-25-no0025-1779
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ヒップホップを基礎から練習中で、 振り付けは前回の続きです。 苦戦される箇所はたくさんござい […]
『』渋谷教室2023-11-24-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近はダンスにメリハリがついてきました。 最初は力を入れることが […]
『最後のレッスン』池袋教 室2023-11-23-no0025-1807
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は最後のレッスンということでストレッチ、振り付けの順で振り付けの時間を長めに進めていきました。 振り付けは練習中のキンプリのコピーダンスです。 サビの最後まで […]
『スキズコピーダンス』渋 谷教室2023-11-23-no0025-1938
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはストレイキッズのSクラスを練習しています。 サビがもうまもなく終わろうとしていると […]
『メリハリが出てきました 』渋谷教室2023-11-22-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近はストップする力が出来てきて、ダンスにメリハリがついてきまし […]
『自分のペースで練習しま しょう！』池袋教室2023-11-21-no0025-2216
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ストレッチを入念に行って、新しい振り付けに入りました。 前回より少しテンポの速い振り付けとな […]
『好きな曲でダンス』池袋 教室2023-11-21-no0025-1896
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダンス初心者の方ですが、とても表現力がアップしてきました。苦手 […]
『ヒップホップ』渋谷教室 2023-11-21-no0025-1958
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは基礎から学びたいということでミドルヒップホップを練習中です。 苦手な動きもあったよ […]
『基礎から練習』渋谷教室 2023-11-19-no0025-1779
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 苦戦される箇所はたくさんございますがゆっくりクリアにしていきまし […]
『キンプリコピーダンス』 渋谷教室2023-11-19-no0025-1807
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 キンプリの名前教えてのコピーダンスをしています。 ダンスに対して […]
「UNFORGIVENレッスン千秋楽」赤坂教室 2023-11-20-no0164-2100
- 公開日：
11/20 UNFORGIVEN千秋楽です！ 前回の振付の復習をし、踊り込みしました！ 苦手なところやよく間違えてしまう箇所を自分で把握していらっしゃるので空いてる時間にもたくさん練習してくださりました！！ お伝えしたポ […]
「できる自分を認める」神戸元町教室2023-11-18-no0053-1920
- 公開日：
本日は前回の続きを行いました。 前回までの振り付けはしっかり覚えてきてくださっていました（＾_＾） ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい 振り付けにいろんな形のボディーウェーブが多く、ア […]
MORA MORA②！渋谷教室2023-11-27-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAのサビの振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう！
ヒール！高田馬場教室2023-11-27-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はヒールというステップを新しくやってみましたね！ダウンのリズムを […]
｢後ろ乗り｣ 渋谷教室 2023-11-27-no0136-1943
- 公開日：
今日は後ろ乗りの練習をしました。 膝だけになってしまわないようにと、しっかり戻ってくるのもポイントです。 チャールストーンの練習もしました。 次回もやっていきます。
「おしゃれステップ 」新宿4丁目教室20 23-11-27-no0172-2145
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ 今回覚えていただいたのは、 おしゃれな雰囲気のステップでした✨ ①キックパドブレ ②ベッドロック ③シャムロック 激しくというより、余裕を持った雰囲気でやると、 よりカッコよく見 […]
「JPOPダンスレッスン」新宿 教室 2023-11-24 no 0048 1539
- 公開日：
ミセスグリーンアップルの曲でのダンス 好きな曲で踊れるのはいいですよね^_^ フリは少し早くて難しそうでしたが、頑張りました^_^ お疲れ様でした 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビ […]
「ボディコンテストでの見せ方レッスン」新宿教室 2023-11-23 no 0048 2118
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした^ ^ 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「バーレスクレッスン 」六本木教室 202 3-11-22 no 0048 1972
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました お疲れ様でした^ ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション ウォーキング リズムトレーニング コンビネーション
「オーディション練習レ ッスン」六本木教室 2 023-11-22 no 0048 2174
- 公開日：
オーディションに受かり、、、デビューまでの期間 ダンスのスキルを上げたい生徒さん！ 今日は細かな動きのチェック！ 早いフリにもなれてきました^_^ お疲れ様でした！ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズ […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 3-11-22 no 0048 1562
- 公開日：
前回急遽体調が悪くなりお休みだったので間が少しあきましたが、フリも覚えていてちゃんと踊れました^_^ お疲れ様でした(^｡^) 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「JPOPダンスレッスン」新宿 教室 2023-11-20 no 0048 1539
- 公開日：
ミセスグリーンアップルの曲でのダンス 好きな曲で踊れるのはいいですよね^_^ フリは少し早くて難しそうでしたが、頑張りました^_^ お疲れ様でした 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビ […]
「kpop完コピ2時間レッスン」 渋谷教室 2023-11-19 no 0048 2047
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション コンビネーション
「kpop完コピ2時間レッスン」 渋谷教室 2023-11-19 no 0048 2047
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション コンビネーション
「アイソレーション&リ ズムトレ」新宿4丁目教 室2023-11-13-no0172-2145
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ 投稿が遅くなってしまい申し訳ありません。 今回はアイソレーションとリズムトレーニングを 同時にするという基礎練に挑戦していただきました！ とってもややこしいですが、 これに慣れてくるとステップ […]
「ガールズダンス入門 レッスン」新宿教室20 23-11-19 no 0048 2024
- 公開日：
ガールズヒップホップの入門！ 入門だから、一つ一つの基礎をゆっくりすすめていきます^ ^ 身体も硬い生徒さん、まずは柔軟性もつけて 頑張りました^_^ 回数重ねていくうちに、動かしかたがわかるように！ これも成長^_^ […]
「オーディション練習レ ッスン」六本木教室 2 023-11-17 no 0048 2174
- 公開日：
オーディションに受かり、、、デビューまでの期間 ダンスのスキルを上げたい生徒さん！ コンビネーションも難しいけど、頑張って踊ってくれました^_^ ちゃんと復習してきてます！ この努力がのちによい方向に導いてくれますね！ […]
GirlsHIPHOPレッスン🩰渋谷教室2023-1 119-no0102-2051
- 公開日：
11/19のGirls HIPHOPレッスンでは 初めてラップを使用した振り付けを 行いました！！＾＾ 細かいニュアンスやディテールを いつもしっかり研究しながら 踊ってくれるのでとても素敵でした❤︎ また […]
カバーダンスレッスン！渋 谷教室2023-1118-no0102-2051
- 公開日：
11/18のカバーダンスレッスンでは、 IZ*ONEさんの楽曲を行いました！ 振り付け自体は短めだったのですが テクニックがとても必要で 一緒に苦戦しながら踊りました✨笑 また次回もリクエストソングを行いま […]
『kpop完コピ基礎』大宮教室2023-11-27-no0095-2122
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は1サビ無事に踊りきりました。素晴らしいです。 生徒様も、踊れるとは思ってもいなかったらしく、驚いておりました。この調子でサビ前も踊れるようにしていきましょう 本日もお疲れ様でした
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2023-1119-no0102-1917
- 公開日：
11/19のキッズレッスンでは、 引き続きステップや振り付けの 練習を行いました！ 前回行った振り付けからさらに パワーアップできるよう 何度も踊りました☺︎💃 難しかったと思いますが しっ […]
キッズレッスン🚗六本木 教室2023-1119-no0102-1895
- 公開日：
11/19のキッズレッスンでは、 久しぶりに踊る振り付けやステップ練習、 そして少しだけスリップバックと ブレイクダンスのような動きを練習しました！ 私もブレイクダンスを習いたいな〜と いつも思うのですがとてもハードで […]
『ダンス基礎』新宿教室2023-11-27-no0095-2120
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の体調不良のため、レッスン中止となりました。 本来であれば、基礎練と新ステップを練習する予定でした。 また次回宜しくお願いします
「Trace Traceレッスン➃」池袋教室 2023-11-20-no0164-2006
- 公開日：
11/20 Trace Trace続きです！ 難しいステップの振付に入りました🥹 足と身体の面を分けて考えることがポイントです！ カウントで何度も練習して定着させていきましょう🌟 次回続き […]
『ソウルダンス基礎』新宿教室2023-11-27-no0095-2176
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです、 本日はダンスの基礎をみっちり行いました。 ソウルダンスは他のダンスとは異なり、アップのリズムが大事になってきます。難しいですが、昔はソウルダンスからダンスが始まりました。 少しずつやっていき […]
カバーダンスレッスン②！ 池袋教室2023-1118-no0102-1992
- 公開日：
レッスン後半は、BLACKPINKさんの Shut downを行いました ！！ 生徒様も私も今Produce101japanに ハマっていて、、😻 課題曲となって再び話題となった この楽曲を久々に踊ること […]
『kpop完コピ』渋谷教室2023-11-27-no0095-2161
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は急遽生徒様の体調不良のため、中止になりました。 本来であれば、基礎トレと新しい振付のステップと進める予定でした。 また次回宜しくお願いします
カバーダンスレッスン①！ 池袋教室2023-1118-no0102-1992
- 公開日：
11/18のカバーダンスレッスン前半は、 MISAMOさんのDo not touchを行いました！ 前回リクエストをいただき、 ついに一緒に踊れました✨💃 いつもと違うセクシーな振り付けや […]
『LOCKダンス』池袋教室2023-11-27-no0095-2165
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎トレを行いつつ、レッスン行いました。 だいぶ基礎ができておら。素晴らしいです。 本日はロックダンス以外でも使えるステップをお伝えしました。 本日もお疲れ様でした
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2023-1118-no0102-1917
- 公開日：
11/18のキッズレッスンは、 引き続きステップや基礎練と 振り付けを行いました！ 振り付けはヒップホップの基本や 応用が使われている振り付けでしたが 最後にはしっかり覚えてくれて さすがの集中力でした＾＾ また次回もよ […]
GirlsHIPHOPレッスン②！原宿教室 2023-1118-no0102-1924
- 公開日：
後半は、フロアーを使った振り付けを レクチャーし、全部繋げました💃 2時間レッスンで振りの全てを 覚えてくださりさすがでした＾＾！ 初の2時間レッスンお疲れ様でした！ また来月もよろしくお願いします&#x […]
GirlsHIPHOPレッスン①原宿教室2023-1118 -no0102-1924
- 公開日：
11/18のレッスン前半は、 基礎練の後新しい楽曲に入りました＾＾！ 今回行ったのはJenniさんのYou&meを 使用したオリジナルの振り付けでした☺︎ いつもしないテイストの振り付けを 取り入れ […]
SuperShy🐰池袋教室2023-1117-no0102-1927
- 公開日：
11/17のカバーダンスレッスンでは、 SuperShyのAメロからサビ前までを行い 以前練習したサビと繋げてみました！ ワックは何度やっても難しいですが 頑張って覚えてくれてさすがでした☺︎ 来月もよろし […]
舞い落ちる花びら🌼池袋 教室2023-1117-no0102-1911
- 公開日：
11/17のカバーダンスレッスンでは SEVENTEENさんの舞い落ちる花びら サビ部分を行いました！ 前半は繰り返しの振り付けなのですが 後半の音ハメ+エンカウント祭りで ひゃーーとなりながら覚えましたが 生徒様に教え […]
アイドルダンスレッスン ☺︎渋谷教室2023-1117-no0102-2016
- 公開日：
11/17のアイドルダンスレッスンは、 本番直前だったのでひたすら踊り込みでした！ たくさん練習してきたので振り付けや 魅せ方までばっちりでした☺︎ 来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「アップをベースにしてステップ強弱をつけよう！」新宿教室2023-11-27-no0092-1629
- 公開日：
本日は今月最後のレッスンでした！ ダウンのリズムトレーニングから始め、前後に歩きながら、 8ビート・16ビート・ストップを組み合わせて 少しイレギュラーなリズムも練習しました✨ アップのリズムをベースに肩を […]
「レッスンのスピード感」神戸元町教室2023-11-15-no0053-1505
- 公開日：
本日は復習多めでしたがAメロまでいきました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニング、ダウンではかなり細かくチェックしました。ダウンの形を作るのが苦手で腹筋が使えておら […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-27-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 生徒様の体調が万全ではなかったので、ゆったりと進めました。 オーディションについては色々とリサーチをしつつ、方向性を一緒に考えていきましょう。 股関節や首の力の抜き方などしっかりとサポートさせて […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-27-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスル、足、膝裏のストレッチを重点的に行い、プリエ、タンジュ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとてもいいです。 ポーズ審査に必要です […]
「少しずつ細かい動きもはっきりと」神戸元町教室2023-11-15-no0053-1733
- 公開日：
本日はサビの振り付けを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションでは細かいボディーウェーブを練習しました。胸のアイソレーションはうまくできましたが、腰のアイソレ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-27no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月最後のレッスンでしたので 前回のおさらいをして続きの振付→仕上げへ。 動画を見たり練習 […]
「振り付け練習」札幌教室 2023-11-27-no0151-2185
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は久しぶりのレッスンでしたのでストレッチを長くして体を動かしてバランスも取れるように片足立ちをしたりしました!! ストレッチは前よりもできるようになっていて体が柔らかくなるスピードも早 […]
新しい振り付け］上野教室 2023-1124-no0080-1615
- 公開日：
本日から新しい振り付けスタートしました。 激しくて早い曲ですが頑張っていきましょう！！ 12月いっぱいまで振り付け続ける予定です。
［リクエスト曲］上野教室 2023-1124-no0080-1532
- 公開日：
この時間はリクエストもらってた曲の振り付けを進めていきました。 手の動きが細かくてわかりづらかったけどよくがんばりました。
「LE SSERAFIM Perfect Night」札幌教室2023-11-26-no0151-2002
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でレッスンを行いました!! サビのコピーだけでしたが次回はこの曲のイントロ部分からコピーレッスンを行っていくのでサビの部分はそのまま覚えておいていただけたらと思います♪ […]
［リクエスト曲］上野教室 2023-1115-no0080-1677
- 公開日：
この時間はリクエスト曲の振り付けを練習しました。今回はLe Sserafimのperfect Night！ 細かな動きもたくさんありましたが頑張りました。
『基礎』大宮教室2023-11-27-no0178-2255
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･筋トレ･アイソレーション･リズムトレーニングをしました！その後シャッフルダンスのステップをしました✨️ 複雑で速い動きなのでゆっくり連絡して少し […]
「軸足」高田馬場教室2023-11-27-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンは軸足を突き刺さす練習をしました。軸足を安定させてダブルに挑戦していきましょう！振付はま […]
「ラストSAVAGE」 新宿教室2023-11-27-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首の動きが前回よりも見やすく はっきり動かせるようになってて バッチリでし […]
「細かな所まで意識」新宿 教室2023-11-27-no0077-1834
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日は、アイソレーションから振付まで、細かな所まで意識できる様にポイントを伝えました。しっかり理解して体現しようとするのは分かったので、継続出来るように言いました。 iPhoneから送信
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー・ コンビネーション」渋谷教室2023-11-27no0058-1612
- 更新日：
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、スワローを組み合わせてコンビネ […]
「IVEラスト！」渋谷教室2023-11-1 9-no0098-1725
- 公開日：
いつも通り、ストレッチ、筋トレ、アイソレを行ってから、前回の続きでIVEさんのBaddieをサビ完成させました！ 後半はアイソレも使う振付だったりと少し難しかったですが、最後まで諦めずチャレンジしてくれました！次回も頑張 […]
Seven④！渋谷教室2023-11-26-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの踊り込みをしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
FANFARE！代々木教室2023-11-26-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、INIのFANFAREのポイントをレクチャーしました！ 体幹をしっかりと育てながら腕をしっかり伸ばすのがポイントです^ ^
strawberryサディスティック②！巣鴨教室2023-11-25-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 身体の流れを大切に踊れるようになるといいですね！^ ^
東京フラッシュ！高田馬場教室2023-11-23-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は最後にVaundyさんの東京フラッシュに合わせて踊ってみました […]