「本番前練習！」神戸元町教室2025-05-19-no0240-1684
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こんにちは！meです✨️ 本日はお疲れ様でした🙇♂️ 今回のレッスンでは、前回完成したAKB48さんの「まさかのConfession […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ダンス基礎」 神戸元町教室 2025-05-19-no0240-2749
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こんにちは😊meです✨️ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日も、ダンスの基礎を固めていけるよう練習しました!! 前ノリ後ろノリを練習していましたが、回数を重ねる事に前後の形を […]
「HIPHOP洋楽！」 神戸元町教室 2025-05-19-no0240-2124
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こんにちは！meです✨️ 本日もお疲れ様でした😊 今日のレッスンではショーン・メンデスさんの「Nothing Holdin Me Back」という曲を使って、振り付けをしていき […]
ステップ！六本木教室2025-5-15-no0042-2669
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 今日はステップをたくさんやってみましたね！リズムをしっかり入れま […]
Dynamite⑦！渋谷教室2025-5-15-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日は落ちサビ前までをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
アロー！神田教室2025-5-14-no0042-2486
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はアローという動きをやってみましたね！リズムをしっかり！
Go Big or Go Home②！渋谷教室2025-5-14-no0042-2780
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こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのGo Big or Go Homeの振付をやってみましたね！ 今日はBメロをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
インアウト！秋葉原教室2025-5-13-no0042-2407
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はインアウトという動きをやってみましたね！ダウンのリズムが大切です！
Anthem④！新宿教室2025-5-13-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にtimeleszさんのAnthemの振付をやってみましたね！今 […]
「リラックスする」渋谷教 室2025-05-19-no0179-2577
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リズムキープをする時には全身がいかに自然に繋がってノれるかが重要になってきます。首が固まってしまったり肩だけ16ビートになってしまったりと、それぞれの部位が分散してしまっているので、自然な体の流れを意識しましょう。 […]
「nokia」六本木教室–2025 –5–19–no0233–2560
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お疲れ様です！！ 今日はアイソレメインの振りをやりました！！ いつもと違う感じでしたが、できてて素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-19-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレータ行いました。 タンジュやターンアウトについてご理解くださりありがとうございます。 本番用の振付も仕上げることができたので、 その調子で深めていき […]
「ステップ練習」新宿教室 2025-05-19-no0220-2737
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レッスンお疲れ様でした。 本日は初めてのステップ練習をメインのレッスンでした。 前半は定番のアイソレとリズムトレーニングを行いました。 動きをみていて、首と胸の左右の可動域が広っているなと感じました😊順調 […]
「ごめんねfingers crossedレッスン」 渋谷教室 2025-5-10-no0164-1978
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5/10 1番初めのレッスンで行ったごめんねfingers crossedを約2年ぶりに行いました！！ 身体が覚えていてスムーズに振りを踊れていた気がします！ 2年前より明らかに上達しているので自信を持って今後も基礎練や […]
「like JENNIEレッスン」 新宿教室 2025-5-10-no0164-2713
- 公開日：
5/10 like JENNIE 振り完しました🔥 下から手を救う振りはしっかり腰を落とすことが重要です！ しっかり腰を落とすとよりパワフルに大きく動けると思います✊🏻 hi […]
「Whiplashレッスン」 渋谷教室 2025-5-7-no0164-2001
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5/7 Whiplash ラスト 長いことやってきたWhiplashもついに振り完したので踊り込みの時間になりました！ 最後には動画も撮れました◎ 細かい振付が多いですが以前よりもキレキレに、良く動けていたと思います！ […]
｢本日のレッスン｣新宿教 室 2025-05-19-no0222-2164
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 追加コピーできるくらい完璧に踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「振り付け練習」千葉教室 2025-05-18-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンは振り付けメインのレッスンでした！ 前半はいつものアイソレと リズムトレーニングを行いました。 これは毎度言う通り積み重ねです。 地味ですが、手を抜くことなく取り組んで行きましょう […]
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-5-19-no0212-2640
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本日のレッスンはお休みとなりました。 今日も前回のおさらいをしてから続きの振りを入れる予定でした💭 また次回からよろしくお願いします😌
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-19-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 本日はターンの違いについても説明させていただき、 よくできていました。 引き続きアイソレーション、ターンのサポートもさせていただきますね。
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-19-no0159-2597
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレータ行いました。 プリエの骨盤についてしっかりとご理解くださりありがとうございました。 全体的にルルベも安定しているので、良いです。 地道な基礎練も […]
ReBTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-05-19-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年5月12日(月) 18:00 中村佳奈子 <lian.n […]
「KPOP」高田馬場教室2025-5-19-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションをメインにやっていきましたが、 とてもよくできていました。 今回の曲もウェーブがおおめですが、 とてもいいです。 次回はこちら […]
「振り付け練習」新宿教室 2025-05-17-no0220-2696
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レッスンお疲れ様でした。 今回は基礎練習と、オーディションの振り付け対策をしました。 基礎練では、毎度恒例のアイソレとリズムトレーニングを行いました。 前回のオーディション対策をしている中で 身体の使い方が気になったので […]
「MarkRonson」上野教室–20 25–5–18–no0233–2698
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お疲れ様でした！！！ ちょっと難しかったと思いますが、ニュアンス掴むの早くて、さすがでした！ 次回もよろしくお願い致します！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・ソール◇移動トレ ーニング、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ（2パターン）応用、2Step+◇ ステップ・コンビネーション」渋谷教室2025-5-19no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ（2パターン）応用、ソール◇移動トレーニング、ソールの縁を使うス […]
セブチのクラップでヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2025-05-18-0034-1937
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基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました 2025年4月29日(火) 11:01 中村佳奈子 <lian.naka […]
｢コピーダンス🌟💜｣札幌教室2025-5-18-no0210-2254
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今日もありがとうございました！ 今回はBTSのBoy With Luvのコピーダンスをやりました！ 前にサビ前までやったことがあるとのことだったので、今回はサビに挑戦してみました！！ 前半部分はステップなど細かい振りもあ […]
｢コピーダンス🐶🐰｣札幌教室2025-5-18-no0210-2718
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今日もありがとうございました！ 今回はTWSのCountdown!のコピーダンスをやりました！ 今までやった振りよりも激しくて曲のテンポも速い振りでした！！ 少しずつ振りを進めていき、曲の速さもゆっくりにしながらたくさん […]
｢コピーダンス🐰👖｣札幌教室2025-5-18-no0210-2659
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今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのOMGのコピーダンスの続きをやりました！ 前回まではサビの振りをやりましたが、今回はサビの続きをやってから、曲の最初の部分もやっていきました！ 最初の部分では、同じ […]
｢HIPHOP😎🤙🏾｣札幌教室2025-5-16-no0210-2722
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今日もありがとうございました！ 今回は今までとは違うテイストのダンスをやりました！ 前回までやってた振りはハウスだったので、今回はゆっくりめの曲でやっていきました！ 一つ一つの振りで大きく動けていてとても良かったです︎& […]
｢コピーダンス👦🏻⭐️｣札幌教室2025-5-16-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はVOLTACTIONのインレイドのコピーダンスの続きをやりました！ 前回まではサビをやっていて、今回は曲の一番最初からやりました！ 今回の部分も振りが細かくテンポも早くて難しかったで […]
「とくべちゅして」池袋教室2025-5-18no0219-2673
- 公開日：
こんにちは！本日もレッスンお疲れ様でした😊 とくべちゅしての続きをやっていきました♡ 体のラインと手の位置などを意識して可愛く踊っていきました🎀 とっても笑顔で最高でした！！ また次回宜し […]
「Rose」渋谷教室2025-5-18no0219-2719
- 公開日：
こんにちは✨ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 体のラインをしなやかにするために動かす部分と固定する部分を意識して練習していきました！ とても動き見やすくしなやかになってました👏 […]
「とくべちゅして」新宿教室2025-5-17no0219-2673
- 公開日：
こんにちは✨ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 イコラブのとくべちゅしてのコピーダンス行っていきました♡ 手振りが可愛く意識して練習していきました！ 自主練されていたのでとても良くなってました […]
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-5-14-no0210-2742
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのHOTのコピーダンスをやりました！ たくさん動画を見ていたみたいで、振り自体も振りのタイミングなどもバッチリでした︎👍🏻 ̖́ […]
｢コピーダンス💎✨️｣札幌教室2025-5-14-no0210-2728
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今日もありがとうございました！ 今回はSEVENTEENのHOTのコピーダンスをやりました！ サビの前半は踊りやすく覚えやすい振りで、振り落としも早くできました︎👍🏻 ̖́- サビの後半は […]
「ジャズ」新宿教室2025-05-18-no0106-2479
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今日は新宿で1時間、生徒さんとレッスン進めていきました✨ 洋楽を使ってのフリでしたが、久々のレッスンだったので前半体ほぐしもしっかり行っていきました🌱 お疲れさまでした！