「ash」渋谷教室2025-10-12no0219-2629
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こんにちは！本日もレッスンお疲れ様でした😊 本日はashを行なっていきました！ 足の動きが難しいのと、とても動きが速いのでゆっくりと練習していきました！ また次回宜しくお願いいたします🙇
「レッスンノート」の記事一覧
「xo」渋谷教室2025-10-12no0219-2648
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 XOを行なっていきました！ 入りのタイミング難しかったですね！手を引く場所や重心を重点的にやっていきました！ また宜しくお願いします🤲 […]
「navigator」渋谷教室2025-10-12no0219-2513
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 navigatorをやっていきました！ 胸の使い方が難しかったと思いますが滑らかに使えるように動きを確認していきました！ また次回も宜しくお願いいたします&# […]
iveで綺麗に！本八幡スタジオ2025-10-18-0034-2583
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基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！
爽やかに！本八幡スタジオ2025-10-18-0034-2279
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
爽やかに！本八幡スタジオ2025-10-18-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
『アリアナグランデ』新宿教室2025-10-15-no0025-2845
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「JPOP」 神戸元町教室 2025-10-17-no0240-2812
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お疲れ様です！ 本日も「アシンメトリー」の続きを踊っていきました！ 前回の復習で、より詳しく解説をしていきましたが、確実にどんどん成果が出ていると思います✨️ 細かい体の向きや、重心のかけかた […]
「創作 後半」 神戸元町教室 2025-10-17-no0240-1684
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創作の後半です☺️ 今回は、振り作りに余裕があったため、アウトロまで丁寧にこだわって完成させられましたね！ イントロとの変化をつけたいとの事でしたので、その点を意識して作っていけたと思います。 […]
「音ハメ」上野教室2025-10-17-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインで進めました。 復習＋踊り込みをしました。 特に難しい部分の音ハメを中心に練習しました。 体重移動を素早くすること、音をよく聴くことが音 […]
「創作 前半」 神戸元町教室 2025-10-17-no0240-1684
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お疲れ様です🍵 レッスンお疲れ様でした✨️ 今回は2時間続けてとなりましたので、基礎もしっかり練習していけましたね^^ 体を大きく使えるように、特に普段一人でステージに立たれる […]
「軸足強化」上野教室2025-10-17-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。 正しい姿勢のキープ力が着いたと思いま […]
Sodapop🥤渋谷教室2025-10-17-no0102-1895
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今日のレッスンはリクエストで Sodapopを行いました！ 今まで振り付けは ほとんどやってこなかったので 難しい挑戦だったと思いますが 頑張って思ってくれていました✨ また次回もよろしくお願いします！ し […]
「本日のレッスン」2025-10-17-0263-2905
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こんばんは🌙 今日のレッスンは本番前日ということで、固め&踊り込み の日でした！ 前回、宿題として出した体の使い方やステップを完璧にクリアしていて 最初見たときとすごく成長していて嬉しくなりました […]
「KPOP」池袋教室2025-10-17-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は新曲と前回のサビを撮影してみましたが、とても良かったです。 引き続き本日の新曲速さでできるようにサポートしますね。 次回は続きを振付しま […]
「ラストガールズルールレッスン」 池袋教室 2025-10-14-no0164-2820
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10/14 ガールズルールラストでした！ たくさん自主練してきてくれて、練習の成果が発揮されていて私も嬉しかったです！！とても可愛く踊れていました👏🏻☺️ 最後 […]
「根も葉もRumorレッスン後半」 池袋教室 2025-10-14-no0164-2474
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後半です！ 踊り込み＋動画を撮って自分の動きをしっかり確認していきました！ 徐々に角度やジャンプのタイミングなどよくなっていました✨ とっても激しい疲れるコレオでしたが最後まで集中して頑張ってくれました&# […]
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2025-10-14-no0164-2474
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10/14 根も葉もRumorを行いました🍃 振付はすぐに覚えてくれて、ロックダンスのポイントも飲み込みが早かったです！ ウィッチウェイは上半身がブレないように体感をしっかり使って動かしていきましょう！ […]
「ラストPerfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-10-12-no0164-1978
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10/12 前日のレッスンに引き続き、ラストperfect night頑張りました！！ はじめに振り入れした頃よりも明らかに成長されているのがわかります✨ たくさん練習していただきました！ 最後時間が余った […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-17-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートを通して行い、とても良くなりました。 毎回スキルアップされて素晴らしいです。 次回もテクニック中心にサポートさせてい […]
｢大暴れゾーン クリア！ ｣西葛西教室2025-10-16-no0168-2846
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 初めて、1つのサビを2回かけて覚えました！ Stray Kidsの振り付けはダイナミックで意外と細かいので、かなり手強 […]
LOVEDIVE🌊新宿教室2025-10-16-no0102-2331
- 公開日：
本日のレッスンは引き続き LOVEDIVEを行いました！ そしてサビの振り付けが 完成しました✨ また次回復習をして早いスピードでも チャレンジしてみましょう！ 来週もよろしくお願いします＾＾ しゅか&#x […]
Ticktack⏰池袋教室2025-10-16-no0102-1911
- 公開日：
本日のK-POPレッスンは ILLITのTickTackを行いました！ 細かい指の動きが多い曲ですが とても素敵に踊ってくれました＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-10-16-no0203-2458
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎アイソレ▶︎振り付けを行いました☆ 今回は新しい動きをたくさん取り入れたコレオでした！ 難しい部分もポイントをしっかり意識して踊れていて、とても […]
アイソレーション応用西国 分寺教室2025-9-16-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日はアイソレーションの応用として、首と腰のアイソレを同時に使う動きを練習しました。すぐにコツを掴んでいて、振り付けになってもしっかりアイソレを効かせて踊れていたのでとても良かったと思います。 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-10-15no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-10-08no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-10-05no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3,2,の復習から一歩やトップロックなどの練習しました！ 本日はありがとうございました！ またよろしくお願いします☺️
「HIPHOP基礎レッスン」新横浜教室 2025-10-16-no0212-2892
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日もアイソレーションから新たにステップを2個やって振りに入る流れでした💭 […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-16-no0106-2764
- 公開日：
今日は新宿でジャズコンテナフリを進めていきました！✨ 久々のレッスンでしたが、今回ももフリ大きくでも繊細さもありつつ、とても素敵でした🥰
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-10-8-no0168-2846
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
BADLOVE🌹池袋教室2025-10-15-no0102-1992
- 公開日：
カバーダンスレッスン後半は、 HANAさんのBAD LOVEを行いました！ ステップや手振りが大振りなのに はやいので難しかったかと思いますが ばっちり踊れていました👌🏻‼& […]
TWICE2番！六本木教室2025-10-15-no0102-2810
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンは This is for 2番を振り入れしました！ 細かい振り付けやフロアーが多いので また次回も復習していきましょう＾＾ 来週もよろしくお願いします！ しゅか💤
ポップコーン！新宿教室2025-10-15-no0042-2866
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました！ 今日は新しくポップコーンというステップをやってみましたね！慣れてきたら応用もやってみましょう！
Pom Poms！渋谷教室2025-10-15-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は新しい振付としてPom Pomsという曲をやってみましたね！まずは動きをなぞって覚えましょう！
BAD LOVE！新宿教室2025-10-14-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBAD LOVEの振付をやってみましたね！まずは […]
GO②！渋谷教室2025-10-13-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ後半をやってみましたね！音をしっかり聞いて踊りましょう！
VIBE！渋谷教室2025-10-13-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました！ 今日はイントロ部分をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
スネーク②！高田馬場教室2025-10-13-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きスネークという動きをやってみましたね！リズムを入 […]
Go Big or Go Home11！渋谷教室2025-10-11-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は2番Aメロ前半の続きをやってみましたね！次回も続きをしましょ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-15-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 全体的なフロアーのストレッチがとても良くなりました。 引き続き全体的に大きく動けるようにサポートしますね。 引き続き基礎のサポー […]
「KPOP」新宿教室2025-10-15-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション重心に気をつけていけると更に良いです。 前回のパートしっかりできていてとても良かったです。 引き続きこちらを繋げてできる […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-15-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用のものを振付しまして、 より表現テクニック良くなりましたね。 引き続きこちらを次回も復習の上で撮影してみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-15-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 回転のスポット良くなったので、その調子です。 次回も基礎サポートしますね。
「ステップ祭り 」渋谷教室2025-10-13-no0172-2136
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はSIRUPの「No Stress」という曲を使用しました！ 入っていたステップや動きは スティーブマーティン ドラムンベース ボールチェンジ ボックス トゥループ ブレイク […]