「振り付け練習」千葉教室 2025-05-18-no0220-2714 公開日:2025年5月19日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンは振り付けメインのレッスンでした! 前半はいつものアイソレと リズムトレーニングを行いました。 これは毎度言う通り積み重ねです。 地味ですが、手を抜くことなく取り組んで行きましょう […] 続きを読む
「今日のレッスン」2025-5-19-no0207-2464 公開日:2025年5月19日 hiyo先生のレッスンノート お疲れ様でした!今日はいつもと違ったジャンルに挑戦しました! 来週も続きます! 続きを読む
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-5-19-no0212-2640 公開日:2025年5月19日 Nanaka先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日も前回のおさらいをしてから続きの振りを入れる予定でした💭 また次回からよろしくお願いします😌 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-19-no0159-2597 公開日:2025年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 本日はターンの違いについても説明させていただき、 よくできていました。 引き続きアイソレーション、ターンのサポートもさせていただきますね。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-19-no0159-2597 公開日:2025年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレータ行いました。 プリエの骨盤についてしっかりとご理解くださりありがとうございました。 全体的にルルベも安定しているので、良いです。 地道な基礎練も […] 続きを読む
ReBTS micdropでダンス!新宿スタジオ2025-05-19-0034-1266 公開日:2025年5月19日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました! 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年5月12日(月) 18:00 中村佳奈子 <lian.n […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2025-5-19-no0159-2695 公開日:2025年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションをメインにやっていきましたが、 とてもよくできていました。 今回の曲もウェーブがおおめですが、 とてもいいです。 次回はこちら […] 続きを読む
「振り付け練習」新宿教室 2025-05-17-no0220-2696 公開日:2025年5月19日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 今回は基礎練習と、オーディションの振り付け対策をしました。 基礎練では、毎度恒例のアイソレとリズムトレーニングを行いました。 前回のオーディション対策をしている中で 身体の使い方が気になったので […] 続きを読む
「アニメ系カバーダンス」横浜教室–20 25–5–18–no0233–2666 公開日:2025年5月19日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 今日のレッスンはお休みになりました! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「kpopカバーダンス」渋谷 教室–2025–5–18–no0233–2652 公開日:2025年5月19日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 今日のレッスンはお休みになりました! 今までありがとうございました!! 続きを読む
「MarkRonson」上野教室–20 25–5–18–no0233–2698 公開日:2025年5月19日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様でした!!! ちょっと難しかったと思いますが、ニュアンス掴むの早くて、さすがでした! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「嵐」池袋教室‐2025‐5 ‐17‐no0233‐2702 公開日:2025年5月19日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 鏡無しでも踊れて、本番も成功しそうで楽しみですね!! 次回はマイクの練習もしましょう!! 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・ソール◇移動トレ ーニング、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ(2パターン)応用、2Step+◇ ステップ・コンビネーション」渋谷教室2025-5-19no0058-1612 公開日:2025年5月19日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ(2パターン)応用、ソール◇移動トレーニング、ソールの縁を使うス […] 続きを読む
セブチのクラップでヒップホップに挑戦!本八幡スタジオ2025-05-18-0034-1937 公開日:2025年5月19日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました 2025年4月29日(火) 11:01 中村佳奈子 <lian.naka […] 続きを読む
「コピーダンス🌟💜」札幌教室2025-5-18-no0210-2254 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はBTSのBoy With Luvのコピーダンスをやりました! 前にサビ前までやったことがあるとのことだったので、今回はサビに挑戦してみました!! 前半部分はステップなど細かい振りもあ […] 続きを読む
「コピーダンス🐶🐰」札幌教室2025-5-18-no0210-2718 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTWSのCountdown!のコピーダンスをやりました! 今までやった振りよりも激しくて曲のテンポも速い振りでした!! 少しずつ振りを進めていき、曲の速さもゆっくりにしながらたくさん […] 続きを読む
「コピーダンス🐰👖」札幌教室2025-5-18-no0210-2659 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNewJeansのOMGのコピーダンスの続きをやりました! 前回まではサビの振りをやりましたが、今回はサビの続きをやってから、曲の最初の部分もやっていきました! 最初の部分では、同じ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2025-5-16-no0210-2725 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回からまたGIRLS頑張りましょう✨️ 続きを読む
「HIPHOP😎🤙🏾」札幌教室2025-5-16-no0210-2722 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までとは違うテイストのダンスをやりました! 前回までやってた振りはハウスだったので、今回はゆっくりめの曲でやっていきました! 一つ一つの振りで大きく動けていてとても良かったです︎& […] 続きを読む
「コピーダンス👦🏻⭐️」札幌教室2025-5-16-no0210-2112 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はVOLTACTIONのインレイドのコピーダンスの続きをやりました! 前回まではサビをやっていて、今回は曲の一番最初からやりました! 今回の部分も振りが細かくテンポも早くて難しかったで […] 続きを読む
「とくべちゅして」池袋教室2025-5-18no0219-2673 公開日:2025年5月18日 りん先生のレッスンノート こんにちは!本日もレッスンお疲れ様でした😊 とくべちゅしての続きをやっていきました♡ 体のラインと手の位置などを意識して可愛く踊っていきました🎀 とっても笑顔で最高でした!! また次回宜し […] 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷教室2025-5-18no0219-2630 公開日:2025年5月18日 りん先生のレッスンノート こんにちは!本日のレッスンお休みになりました! hip-hopをやる予定でした! また次回宜しくお願いいたします🤲 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷教室2025-5-18no0219-2629 公開日:2025年5月18日 りん先生のレッスンノート こんにちは!本日のレッスンお休みになりました! hip-hopをやる予定でした! また次回宜しくお願いいたします🤲 続きを読む
「Rose」渋谷教室2025-5-18no0219-2719 公開日:2025年5月18日 りん先生のレッスンノート こんにちは✨ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 体のラインをしなやかにするために動かす部分と固定する部分を意識して練習していきました! とても動き見やすくしなやかになってました👏 […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2025-5-15-no0210-2708 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回からまたHIPHOP頑張りましょう✨️ 続きを読む
「とくべちゅして」新宿教室2025-5-17no0219-2673 公開日:2025年5月18日 りん先生のレッスンノート こんにちは✨ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 イコラブのとくべちゅしてのコピーダンス行っていきました♡ 手振りが可愛く意識して練習していきました! 自主練されていたのでとても良くなってました […] 続きを読む
「コピーダンス🖤😈」札幌教室2025-5-14-no0210-2742 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのHOTのコピーダンスをやりました! たくさん動画を見ていたみたいで、振り自体も振りのタイミングなどもバッチリでした︎👍🏻 ̖́ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」池袋教室2025-05-18-no0101-1776 公開日:2025年5月18日 KYOTA先生のレッスンノート 2時間連続です。 ヒップホップの振り付けを踊り込みました。 iPhoneから送信 続きを読む
「コピーダンス💎✨️」札幌教室2025-5-14-no0210-2728 公開日:2025年5月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSEVENTEENのHOTのコピーダンスをやりました! サビの前半は踊りやすく覚えやすい振りで、振り落としも早くできました︎👍🏻 ̖́- サビの後半は […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」池袋教室2025-05-18-no0101-1776 公開日:2025年5月18日 KYOTA先生のレッスンノート 2時間連続です。 ヒップホップの振り付けを踊り込みました。 iPhoneから送信 続きを読む
「ジャズ」新宿教室2025-05-18-no0106-2479 公開日:2025年5月18日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は新宿で1時間、生徒さんとレッスン進めていきました✨ 洋楽を使ってのフリでしたが、久々のレッスンだったので前半体ほぐしもしっかり行っていきました🌱 お疲れさまでした! 続きを読む
「k-popカバーwhiplash冒頭〜サビ終わり」渋谷教室2025-5-17-no0237-2748 公開日:2025年5月18日 みいさ先生のレッスンノート aespaのwhiplashを頭から1サビ終わりまでやりました🎧 難しい動きもありましたが踊り切りました🩰 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-5-18-no0159-2497 公開日:2025年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがしっかりとできていて、 とてもよかったです。引き続き、 こちらアームスや足のリズムが難しいですが、 次回も復習の上で続きを振付しますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-5-18-no0159-2497 公開日:2025年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチしっかり自主練してくださりありがとうございました。 引き続き骨盤の動きもやってみてくださいね。 インナーもついてきたので、とても良い […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-5-18-no0159-2624 公開日:2025年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回の振付はとても早い分クリアーに踊れるようにできていたので、とても良いです。 前回のパートも良くなりました。 手と足は別に練習してみてくださいね。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-5-18-no0159-2624 公開日:2025年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーでのストレッチスムーズになり、 とても良いです。 引き続き太ももの裏などのストレッチを、メインに行いましょう。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-18-no0159-2142 公開日:2025年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチやテクニック、ともに良くなっています。 振付も本日はテクニック多めでしたが、 ジャンプやターンが安定してきたので、その調子です。 引き続きこちら […] 続きを読む
「コンテンポラリージャズ・振付3回目!」池袋教室202 5-5-18-no0050-1579 公開日:2025年5月18日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです! 今日で振付全部終わりました〜👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回はジャズ要素強めなので、アイソレ […] 続きを読む
「新しい振り付け」 横浜 教室 2025-5-18-no0191-2420 公開日:2025年5月18日 かすみべいびー先生のレッスンノート 本日もありがとうございました!! 今日は ①ストレッチ ②筋トレ ③アイソレ ④新しい振り付け を行いました! アイソレは思っていた以上に出来ていたので 次回もっとクオリティを上げて振り付けに繋げられるような練習をしてい […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2025-5-18-no0050-2694 公開日:2025年5月18日 yu-ki先生のレッスンノート 本日予定されていたレッスンは、生徒様の体調不良により当日キャンセルとなりました。 内容はヒールダンスです。 yu-ki 続きを読む
「本日のレッスン」池袋教室 2025-05-18-no0222-2777 公開日:2025年5月18日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました! 手先まで意識して踊ってみましょう! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「本日のレッスン」原宿教室 2025-05-18-no0222-2643 公開日:2025年5月18日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、アイソレ、振り付けの順で進みました! たくさん踊れましたね! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「動画撮影」 横浜教室 2025-5-10-no0191 -2420 公開日:2025年5月18日 かすみべいびー先生のレッスンノート ありがとうございました。 本日 は ①ストレッチ ②筋トレ ③振り付けの復習 ④ブラッシュアップ ⑤練習時間 ⑥動画撮影 で行いました。 長い間やっていた振り付けということもあり、 すごく良くなりました!! 次回はHIP […] 続きを読む
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-05-18-no0113-1858 公開日:2025年5月18日 misa先生のレッスンノート 本日は1ヶ月ぶりのレッスンでした!ゆっくりストレッチ、アイソレーションから進めさせていただき、ステップ多めのルーティーンをさせていただきました。久しぶりのレッスンで疲れたと思いますが、また来週もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-05-18-no0113-2056 公開日:2025年5月18日 misa先生のレッスンノート 本日のレッスンは生徒様都合でお休みとなりました。また来週よろしくお願いいたします! 続きを読む
「HIPHOPLesson」札幌教室2025-5-18-no0203-2458 公開日:2025年5月18日 璃咲先生のレッスンノート 本日のレッスンは生徒様のご都合により休講となりました。 続きを読む
「音楽を聴く」渋谷教室2025-05-1 8-no0179-2778 公開日:2025年5月18日 otoha先生のレッスンノート ダンスは部品を繋げる、次の振り付けを思い出しながらこなすのではなく、音楽に合わせた表現をするものです。音楽とズレてしまうということは、音楽を落ち着いて聴けていない証拠なのでもっと音楽を楽しんで踊りましょう。 また、 […] 続きを読む
「JAZZ基礎」渋谷教室2025-05-18-no0179-2778 公開日:2025年5月18日 otoha先生のレッスンノート 本日はJAZZの基礎的な動きを行いました。体の使い方、姿勢、イメージが非常に重要です。特にバランスを取る時には、筋力で補おうとするのではなくそもそもの意識や姿勢を意識できるようにしましょう。また、肩が上がってしまっ […] 続きを読む
本日のカバーレッス ン川崎教室 2025-5-18-no0218-2769 公開日:2025年5月18日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 先週の続きを行う予定でした。 続きを読む
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-5-17–no2765 公開日:2025年5月18日 NOCCi先生のレッスンノート 2回目の個人レッスンという事で、 HOUSEダンスに挑戦!オーソドックスなステップからステップの組み合わせとバリエーションにも挑戦しました。 最後はコンビネーションを繰り返してあっという間の1時間でした。引き続き宜しくお […] 続きを読む
「応用コンビネーション」池袋教室 2025-5-17-no0175-2245 公開日:2025年5月17日 HIRO先生のレッスンノート 筋トレ、リズム取りの後 コンビネーションでdownの応用などを練習! リズムの取り方がよくなって 身体の使い方がよくなりましたー! 踊りやすくなってきたのではないでしょうか? また応用しかながらいろいろな動きを取得してほ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-17-no0159-2456 公開日:2025年5月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習、振り返りをしてから本日の新曲を仕上げていきました。 ストレッチなどもしっかりと反復してくださりありがとうございます。 引き続きこちらをメインに […] 続きを読む
「HOUSE」新宿教室2025-5-17-no0159-2205 公開日:2025年5月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチパートや柔らかさ、アイソレーションなどとても良くできていました。 本日の腰の前の動きを少しづつ可動していけるようにサポートしま […] 続きを読む
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-5-17-no0212-2701 公開日:2025年5月17日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り入れで「NewJeans」の「Supernatural」でカバーの振り付 […] 続きを読む
「シャッフルなど④」渋谷 教室2025-5-17-no0020-1726 公開日:2025年5月17日 OSAMU先生のレッスンノート 本日も朝からハードなステップ練習です。ルーティンから振付にしてスムーズに踊ります。次回からNEW JACK SWINGで元気に踊りましょう。 続きを読む
「体重移動」上野教室2025-05-17-no0108-2478 公開日:2025年5月17日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインに進みました。 踊り込みで最初からラストまで通しました。 ゆっくりな速度から練習して 通常の速度にして踊り込みました。 速度が早くなると […] 続きを読む
「ターン」上野教室2025-05-17-no0108-2478 公開日:2025年5月17日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの動かし方と軸をメインに練習しました。アームスをできるだけシンプ […] 続きを読む
かっこよくクールなガールズ!本八幡スタジオ2025-05-17-0034-2303 公開日:2025年5月17日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦!ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう! 2025年5月11日(日) 12:03 中村佳奈子 <lian.nakamura […] 続きを読む
「HOUSE基礎」新宿教室2025-5-17no0228-2638 公開日:2025年5月17日 Sena先生のレッスンノート お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、シャフロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です!本日やったフロアムーブの入りの足の形など課題はあ […] 続きを読む
「ステップ練習」千葉教室 2025-05-16-no0220-2714 公開日:2025年5月17日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 本日は、ステップトレーニングをメインのレッスンでした☀️ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングはいつものメニューを通常通りに実施をしました。 吸収が早くて、本当に […] 続きを読む
「hiphopkeshi」六本木教室-2 025-5-15-no0233-2691 公開日:2025年5月17日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! アイソレも完璧で振り覚えも早くて良かったです✨ 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「intro likejennie」新宿教室2025-5-16no0219-2779 公開日:2025年5月16日 りん先生のレッスンノート こんにちは!本日もレッスン有難うございました😊 前回と引き続きintro部分をやっていきました! 途中フロアに入る部分やバックウェーブが入ってきたためそちらのコツを細かくやっていきました! また次回続き頑 […] 続きを読む
「fiesta」池袋教室2025-5-16no0219-2523 公開日:2025年5月16日 りん先生のレッスンノート こんにちは!本日もレッスン有難うございました😊 fiestaを進めていきました! 前半と後半の踊りの差が気になったので後半の踊りをしっかりと復習してやっていきました!前半とても良いということはたくさん練習 […] 続きを読む
「創作完成!」神戸元町教室 2025-05-16-no0240-1684 公開日:2025年5月16日 me先生のレッスンノート こんにちは!meです🌟 本日もレッスンお疲れ様でした✨️ AKB48さんの「まさかのConfession」! 一曲振りが完成しましたね! もうすぐ本番があるそうなので、次回のレ […] 続きを読む
「Rose」新宿教室2025-5-15no0219-2719 公開日:2025年5月16日 りん先生のレッスンノート こんにちは!本日もレッスン有難うございました😊 HANAのRoseをやっていきました! 手と足の連動や、頭と腰のロールをしなやかにやっていく練習をしていきました! とても音が早いので頭で考えすぎずにやるこ […] 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ペースオントップ2025-5-16-no0019-1428 公開日:2025年5月16日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(唱)→25分、 […] 続きを読む
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-5-16-no0212-2658 公開日:2025年5月16日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から少し時間が空いてしまったので頭から今入ってるとこまでの振りを確認して少し進み […] 続きを読む
「アイドルダンス」大宮教室2025-05-16-no0231-2747 公開日:2025年5月16日 SHIHO先生のレッスンノート 本日もレッスンありがとうございました! ストレッチ、アイソレーション後「ビビデバ」をやりました! たくさん自主練してきてくれたのが伝わりました♡ シルエット研究してどんどんスキル磨いていきましょう❤ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-16-no0159-2423 公開日:2025年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のリズムの取り方などしっかりとトレーニングできたので、とても良いです。 振付は少し難易度高いですが、 オーディション対策としてしっかりとやってみましょう。 次回は続きを振 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-16-no0159-2423 公開日:2025年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 プリエなど久々に基礎しっかりとやってみましたが、よくなっています。 ルルベやタンジュのつま先が抜けて行かないように知っりポジ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-16-no0159-2086 公開日:2025年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュアイソレーション、振付を行いました。 ターンの肩の使い方しっかりと習得できてとても良いです。引き続きストレッチなどを鍛えながら 早いターンにも挑戦できるように […] 続きを読む
本日のガールズレ ッスン新宿教室 2025-5-16-no0218 公開日:2025年5月16日 kiyo先生のレッスンノート 本日の体験レッスンはストレッチ、基礎、振り付けをやりました! とても向上心高いのですぐ上達しそうです🫶🏻 続きを読む
「音楽で覚える」渋谷教室 2025-05-15-no0179-2778 公開日:2025年5月16日 otoha先生のレッスンノート 振り付けを覚える時に、カウントという数字にとらわれてしまうと音楽性を失ってしまう恐れがあります。音楽を覚えて、それに合った踊りをできるように技術を磨いていくとより良いです。 また、アイソレーションを上手く使うことで […] 続きを読む
「基礎確認」渋谷教室2025-05-15-no0179- 2778 公開日:2025年5月16日 otoha先生のレッスンノート アイソレーションとダウンアップと言った基礎を確認しました。胸を動かす時に腰が動いてしまったり、肩で動かしてしまったりとすこし体が硬い部分があるため、毎日コツコツ動かしながら可動域を広げられるように練習しましょう。手で […] 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2025-5-15-no0159-2480 公開日:2025年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の振付の中で入ってきたアイソレーションなどを鍛えておいていただけると使える曲が多いので、 是非次回もやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2025-5-15-no0159-2480 公開日:2025年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの細かいパートについて基礎トレを多く行い、しっかりとご理解下さりスムーズでした。 引き続き胸にフォーカスしながらできるようにし […] 続きを読む
「HIPHOP基礎レッスン!」渋谷教室 2025-05-15-no0241-2059 公開日:2025年5月15日 yuna先生のレッスンノート 本日はダウンとアップをメインにしたHIPHOP基礎レッスンでした! 難しいところも習得が早く素晴らしかったです✨ 次回は続きをやります! ありがとうございました! yuna 続きを読む
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室 2025-5-15-no0212-2649 公開日:2025年5月15日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は少し前回から時間が空いてしまったので軽く頭からおさらいしてから残り2エイトの振り入れ […] 続きを読む
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-05-15-no0220-2737 公開日:2025年5月15日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 今日はストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングをしました! アイソレまではいつものメニューを行いました。 いつものメニューを繰り返しているので 少しずつ慣れ体に身についています […] 続きを読む
「Girl’sHIPHOPレッスン( 木曜クラス)」池袋教室 2025-5-15-no0239-2724 公開日:2025年5月15日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『Hey baby!』倖田來未 前回のレッスンではサビの前半を進めたので、今回は後半を進めてサビを完成させました💋🎶 次回は1番AメロBメロを新しく増やす予定です […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2025-5-15-no0159-2729 公開日:2025年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 ダウンやアップ、しっかりとご理解下さり、とても良かったです。 引き続き音楽に合わせてできるようにしていきましょう。 振付も早い中よくついてきて下さいました […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2025-5-15-no0159-2729 公開日:2025年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 胸のアイソレーションなど前回より良くなりました。 足の重心の乗り方などを意識しながら鍛えていけると良いです。 股関節、腿の柔軟性もとても改善さ […] 続きを読む
「挑戦❤️🔥❤ ️🔥」心斎橋教室 2025-05-15-0206-2635 公開日:2025年5月15日 える先生のレッスンノート 本日もレッスンありがとうございました! 今日はウォーミングアップをしてから久しぶりにプリエ🩰 アームスの使い方を徹底的に改善できるようみっちりと💪 それだけで滝汗でしたね🤣 […] 続きを読む
「HIPHOP」秋葉原教室2025-05-15-0246-2772 公開日:2025年5月15日 Himesho先生のレッスンノート 初回レッスンお疲れ様でした! 今日は、アイソレーションとダウンを中心にレッスンをおこないました。 これから時間をかけて基礎を固めていきましょう! Himesho 続きを読む
「本日のレッスン 」梅田教室2025-0514-0206-2736 公開日:2025年5月15日 える先生のレッスンノート 本日のレッスンは生徒様の都合により実施無しとなりました。 レッスンではウォーミングアップ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けを行う予定でした。 次回どうぞよろしくお願いいたします! 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷教 室2025-05-15-no0179-2577 公開日:2025年5月15日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンはおやすみとなりました。 iPhoneから送信 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 大阪梅田-2025-5-15-no0236-2709 公開日:2025年5月15日 MIYU先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みとなりました。 K-POPアイドルさんの完コピを行う予定でした。 次回またお待ちしております。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-5-14-no0159-2488 公開日:2025年5月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 腹筋の使い方などよくなりましたので、 引き続きこの方法でテクニックをサポートさせていただきますね。 胸のアイソレーションなども使っていけるようにご自宅でも練習を重ねてみて下さ […] 続きを読む
「振り付け」横浜教室2025-5-14-no0186-2746 更新日:2025年5月27日 公開日:2025年5月14日 natsumi先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 本日初回でした、ソウルで1番使われるフォーコーナーを方向を変えながら色んなリズムやテンポ感で踊りました!次回もよろしくお願いいたします。 続きを読む
「本日のKPOPレッスン」 京都河原町教室 2025-5-14-no0244-2503 公開日:2025年5月14日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む
「強弱」高田馬場教室2025-05-14-no0108-2073 公開日:2025年5月14日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスを開く意識と集めてくる意識の両方を大切に進めました。アームスを強くすると軸 […] 続きを読む
「HIPHOPLesson」札幌教室2025-5-14-no0203-2476 公開日:2025年5月14日 璃咲先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました! 今回は今までで1番難しくて早いコレオで生徒さんにとって挑戦でもありました! テンポの早いステップの部分は何度も練習していくにつれてハイスピードでできる […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-5-14-no0244-2771 公開日:2025年5月14日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね!! […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-5-14-no0244-2771 公開日:2025年5月14日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 初のリクエスト曲で踊りましたね!今回のレッスンで、得意な動きも苦手な動きも見つけることが出来ました […] 続きを読む
「コピーダンス🌟💜」札幌教室2025-5-14-no0210-2662 公開日:2025年5月14日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はBTSのBoy With Luvのコピーダンスをやりました! 久々にコピーダンスをやりましたが、普段よりも振りが細かかったりとちょっと難しかったです😖🌀 […] 続きを読む