「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-26-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレータ行いました。頭の位置などとても良かったです。 音の取り方、 腿の裏のストレッチも良いです。 振付の表現力、テクニックもとても良かったので。引き続 […]
「HIPHOP(月曜クラス)」 横浜教室 2025-5-26-no0239-2744
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🎵課題曲→『About the Boy』Little Mix 前回の振付を曲を変えてやってみました🩵 少しずつ長い振付も覚えられるようになってきました😊 腰のツイストは早い […]
MonaLisa！池袋教室2025-05-26-no0102-1911
- 公開日：
本日のKPOPレッスンは モナリザを行いました！ 難しい応用ステップやアイソレーションにも 対応できていて素晴らしかったです🌟 また来月もよろしくお願いいたします！ しゅか💤
ダンスホール🕺神田教室2025-05-26-no0102-2251
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本日のカバーダンスレッスンは リクエストでダンスホールを行い 後半はスターマインを行いました！ 毎回予習してきてくださるので 振り落としがあっという間です🤭✨ また次回もよろしくお願いします […]
God_i！神田教室2025-05-26-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは 引き続きダンスブレイクを行いました！ 難しいパートも対応できるように なってきていて素晴らしかったです！ また来月もよろしくお願いします☺︎ しゅか💤
「踊り込み」新宿教室2025-5-26-no0109-2545
本日の最後の1時間は振り付けを集中してやりました！音自体はそんなに早くないのですが苦手な動きが続いていたので難しかったですね！ 最後には踊り切れてよかったです！ また来月もよろしくお願いいたします！
「基礎おさらい」新宿教室2025-5-26-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→リズムトレーニング→ステップ→振り付けを2時間で行いました！ ほぼ1ヶ月ぶりのレッスンでしたのでストレッチからゆっくりやり、基礎をじっくりおさらいしました！ 久々に […]
「音楽にヒットを乗せる」 渋谷教室2025-05-26-no0179-2577
- 公開日：
本日はヒッティング練習を主に行いました。 ヒットの強さもですが、色々な場所代打てるようにまずは打ち方を覚えましょう。固定された位置で打つだけでなく、動かしながら打つと振り付けで使いやすいヒットが身につきます。音楽に合わ […]
「振り付け」川崎教室2025-5-26-no0186-2762
- 更新日：
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした 本日はヒットの打ち方の復習と高さを変えても打てるように練習をしました！ 前回より打てているのでそのまま継続して練習してみて下さい！
｢コピーダンス✨💎｣札幌教室2025-5-25-no0210-2662
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSEVENTEENのHOTのコピーダンスをやりました！ 普段からレッスンの時にアイソレーションをやっているので、今回活かせられたかなと思います︎👍🏻 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-26-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 スポットの付け方良くなったので、 引き続きクリアーに回れるようにサポートさせていただきますね。 振付も段々とテクニックが向上してきましたので、 次回は続き […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-26-no0159-2597
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、パッセトレーニング、アイソレーションを行いました。 パッセの使い方などとても良くなりました。 引き続き筋トレにて、 内腿などの強化をしてみましょう。 アイソ […]
｢コピーダンス🐰👖｣札幌教室2025-5-25-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのOMGのコピーダンスの続きをやりました！ 今までのレッスンで一番最初からとサビをやってきたので、今回の時間で一番を丸々完成させることが出来ました︎👍 […]
｢コピーダンス🎶🦋 ｣札幌教室2025-5-25-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はILLITのCherishのコピーダンスの続きをやりました！ 細かい手の振りは前回練習できたので、今回は体全体を使うような大きい動きを練習しました！ 大きい動きでも振りは細かかったの […]
「ナイスリベンジ❤ ️🔥」梅田教室 2025-5-26-0206-2591
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日もストレッチからスタートして初の甲出しにチャレンジ！すごく痛がってくれるかと思いきや(ドS！？笑) さすがの柔らかさで【いた〜い！】と終始笑顔でした🤣すごい！笑 次回は […]
「KPOP」高田馬場教室2025-5-26-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にアイソレーションや肩の筋トレしっかりとできているので、とても動き方にキレがでてきました。 引き続きアイソレーションもサポートしま […]
「ダウンのバリエーション 」秋葉原教室2025-05-26-0246-2772
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！ 今日は前回同様、ストレッチとアイソレーションをおこなってから、ダウンを用いたリズムトレーニングをおこないました！ アイソレーションも前回よりも重点的におこない、ダウンもステップを踏んだり […]
「NEMONEMO/YENA コピーダンス」 京 都河原町教室 2025-5-25-no0245-2758
- 公開日：
今日のレッスンでは、YENAのNEMONEMOのサビのコピーダンスの続きを行いました！ レッスンは ストレッチ→首、胸、腰のアイソレーション→振り落とし の流れで行いました！ 振りを覚えて踊るだけでなく、かっこよく踊るこ […]
「基礎を固める！」 神戸元町教室 2025-05-25-no0240-2794
- 公開日：
こんにちは~meですっ！ 本日もレッスンありがとうございました✨️ 今回の基礎レッスンは、体をダンスらしく動かしていく練習として、アップのリズムの取り方を使ったステップやスライドステップも取り […]
「JAZZダンス」 神戸元町教室 2025-05-25-no0240-2097
- 公開日：
こんにちは☀️meです❕ 本日は、「The middle」という曲を使って、新しいジャズダンスの振り付けを進めていきました！ 細かい動きを入れたので苦戦する場面も多かったと思いま […]
｢HIPHOP👧⭐️｣札幌教室2025-5-24-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はゆっくりめの曲で、丁寧にステップの練習をしていきました！ 最初にチャールストンの練習をしました！ しっかり足をインとアウトにしながら出来ていてとても良かったです︎👍& […]
｢コピーダンス🎀🎵 ｣札幌教室2025-5-24-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はILLITのCherishのコピーダンスをやりました！ 今回の振りも細かい手振りが多くて難しかったです😖🌀 手の振りをやりながら、しっかり膝でリズムを […]
「続きネタレッスン」渋谷教室2025-5-25-0216-2644
- 公開日：
前回から振り付けが代わり、k-popで今までとはまた違った感覚を身体に馴染ませる練習を始めました。 hiphopの基礎から応用に繋げられるよう、メニューに組み込んでいきます。
「お試しレッスン」新宿教 室2025-5-25-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 とてもよくできていました。 角度やカウント難しい 本番は最後のポーズを意識して角度なども確認しながらやっていくと良 […]
「ジャズダンス中級・Tiger🐅 ①」池袋教室2025-5-25-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 絶賛ちゃんみな祭りの昨今←、今月はTigerで踊ります〜^ ^ ここんとこストリート・ガールズっぽいJAZZが多いな😂 また伸びやか系もやろう…笑笑 本日のレッスン内容 […]
「ヒール・ジャズ基礎・ウ ェーブ」池袋教室2025-5-25-no0050-2694
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 前回は体調不良でおやすみだったので心配してましたが、今日会ったら元気そうで良かったです🥹🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎ト […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-05-25-no0113-2056
- 公開日：
本日は新しい曲で振り付けをさせていただきました！今までやったことのあるフォーシングやポップコーンの応用ステップなども入れさせていただき、レッスンさせていただきました！最後にはしっかり曲に合わせて踊ることができ流石でした！ […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-05-25-no0113-1858
- 公開日：
本日は先週の振り付けの続きをさせていただきました！先週の振り付けの振り返りをしつつ進めさせていただきましたが、ほぼ覚えていらっしゃりさすがでした！また次回もよろしくお願いいたします。
「音楽をつかむ」渋谷教室 2025-05-25-no0179-2452
- 公開日：
振付を与えられると、どうしてもカウントで覚えたり次の振りを考えながら踊ってしまったりします。振付を練習する時間も大切ですが、音楽を感じる練習もとても重要です。一つのステップ、一つの動きを繰り返し音の取り方を変えて遊んで […]
「ヒットを自由に使う」渋 谷教室2025-05-25-no0179-2452
- 公開日：
ヒットを強くすると、ヒップホップを踊る時にパワーをもっと出せるようになります。毎日の練習や、日常生活の中で気がついた時に練習するのを習慣付けると、ヒットの強さも質も上がっていきます。積み重ねが目に見える結果につながるの […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-5-25-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 アイソレーションやカウントの取り方とても良くなりましたね。 早いものでもどんどんできるようになり素晴らしいです。 今回の楽曲が仕上がりましたので、 次回は新曲をやってみましょ […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-5-25-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 アイソレーションとても良くなりましたね。 膝の使い方などもダウンが入れるようになりとても良いので、その調子です。 次回もしっかりアイソレーションサポートしますね […]
「初回」 新宿教室 2025-05-25-0211
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→前・後ろノリの順番で進めていきました！ 慣れるまでは体のあらゆる部分が筋肉痛になりますが、体の使い方が分かれば難なく動かすことが出来ます笑笑 そのためには日 […]
アイソレーション秋葉原教 室2025-5-23-no0230-2773
- 公開日：
こんにちは、ののはです。本日は２回目のレッスンで、首のアイソレーションの練習をしました。初めてとは思えないほどしっかり動かせていてとてもよかったと思います。振り付けでは、前回の続きをしました。ステップが多く入っていたので […]
「長い振りの緩急」渋谷教 室2025-05-25-no0179-2387
- 公開日：
前回に引き続き、振り付けの続きを行いました。1人で一曲分、作品を踊る時には見飽きないための工夫が必要です。ただ踊るのではなく、緩急を大切にしましょう。音の取り方の緩急だけでなく、体を上下にさせる動き、抜きとパワーのバ […]
「基礎」 渋谷教室 2025-05-25-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→前・後ろノリを行いました！ 可動域を広げるためにアイソレーションはとても大切です！また、その次のステップとして、アップやダウンのリズムキープは音の取り方や体 […]
カバーダンス！原宿教室2025-05-25-no0102-2417
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みとなりました。 J-HOPEさんのMonaLisaを行う予定でした！ また来月よろしくお願いします☺︎ しゅか💤
「腰の使い方」渋谷教室2025-05-2 5-no0179-2455
- 公開日：
女性アイドルグループの振り付けは、腰を使うことが多くあります。腰の位置だけでシルエットが極端に変わってくるので、色々試しながら練習していくのがポイントです。 また、固まらずに滑らかに動かせるように意識してみましょう。 […]
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-05-25-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 先週できなかったところができるようになっていましたね！素晴らしいです！ 8月からまたよろしくお願いいたします！
「爽やか」 池袋教室 2025-05-25-0511-2751
- 公開日：
こんにちは！寒暖差が激しいですね🥵🥶本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めて行きました！振り付けに使用した楽曲は、BAEKHYUNの"Betch […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-5-25-0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FU […]
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-5-24–no2765
- 公開日：
今月最後の HOUSEレッスンという事で、今回は全身を使って体をコントロールする動きとステップをマスター。反転する動きなどをマンツーマンなのでしっかり伝授出来ました。少しずつ色んな動きが出来るようになって来てうれしいです […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-24-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は新しい振付を行い、ターンのスポットやカウントの取り方などとても良くなりました。 表現力も雰囲気にあっていて良いのでオーディションに使える強みとしていきましょう。 引き続 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-24-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの可動域、重心の下ろし方などとても良いです。 引き続き基礎もサポート致します。
「6歩」本八幡教室2025-5-24-no2224-2641
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回告知したブレイクの技を取り入れてみました ブレイクの大きな技ではなく、少し簡単な動きで挑戦してみました！ いろんなジャンルに触れることで、音の取り方 […]
「重心移動」本八幡教室2025-5-17-no2224-2641
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、重心移動を中心にレッスンを行いました！ 短い振付で、細かくどこを意識するともっと良くなるかを伝えていきました！ 次回も同じ振付で、進めて見ようかと考えて […]
GirlsHiphop浦和教室2025-5-24-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日もLISAのFXCK UP THE WORLDという曲でレッスンしました。ステップが早かったですが、最後間違えずに通しで踊れていて嬉しかったです！
「コピーダンス」神戸元町教室 2025-05-24-no0240-2264
- 公開日：
こんにちは!!meです♫ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今日も前回からのレッスンに引き続き、レディ・ガガさんの「abracadabra」を練習していきました！ 今日新しく進んだ箇所は、肩のアイソレーション […]
「とくべちゅして」新宿教室2025-5-24no0219-2673
- 公開日：
1番目の振り付けラストということで今まで練習してきた部分がとても良くなっていて最高でした👏🏼 本日は２時間のレッスンお疲れ様でした😊次は2番やりましょうね！ また次回宜しく […]
「とくべちゅして」新宿教室2025-5-24no0219-2673
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 とくべちゅして一番のサビの振り付け完成させていきました！ 肩を前に入れる動きで首に空間をあけながら動かすイメージで往復練習していきました！
Power🏃♀️原宿教室2025-05-24-no0102-2417
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 G-DRAGONさんの楽曲を リクエストで行いました＾＾！ 裏拍の振り付けもしっかりこなせていて 今回もとってもかっこよく踊ってくださり 最後には構成もつけてみました☺︎ […]
Gnarly1週目☺︎渋谷教室2025-05-24-no0102-2051
- 公開日：
本日のレッスンでは、KATSEYEさんの 楽曲を使用したオリジナルの振り付けを行いました！ 難しい要素をたくさん入れてみましたが しっかり速さにも合わせられていて 素晴らしかったです☺︎ 次回続きを行います […]
「KPOP」池袋教室2025-5-24-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりパート自主練してくださりスムーズでした。 引き続き今回の新しいパートを仕上げていきましょう。 カウント難しいのでもう一度復習の上で次回続きをやってみましょう。
「KPOP」池袋教室2025-5-24-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションを行いました。 つま先の伸び方などとても良くなりました？引き続き本日のフロアーのストレッチを、自主練してみてくださね。 次回も基礎サポートさせていただ […]
「いつのまにか中級ハウス ①」渋谷教室2025-5-24-no0020-2717
- 公開日：
毎回動画で復習されているので上達がはやいです。後はリズムを作り出せると卒業でしょうか・・ワンポイントで腕の使い方を伝えて本日終了でした。
「NEW JACK SWING①」渋谷教室2025-5-24-no0020-1726
- 公開日：
先ずは基本のランニングマンの復習です。シャッフルダンスのランニングマンとは違い後ろに大きく下げてダウンリズムで踊りましょう。そのまま後ろにさがれたら完璧ですね。次回もステップ増やしていきましょう。
「コピーダンス」 代々木 教室 2025-05-24-no0217-2553
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はご希望楽曲の振付けが終わりました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 前回から日が空いてしまったので、最初に思い出しからで、残りの振り入れも早く入れて行きましたが、 […]
｢コピーダンス🖤🫶｣札幌教室2025-5-23-no0210-2396
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスの続きをやりました！ 前回はサビの半分までやっていなかったのですが、今回の1時間だけでサビを全部踊ることが出来ました︎ […]
｢コピーダンス👑 🐉｣札幌教室2025-5-21-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はG-DRAGON, SOL & D-LITEのHOME SWEET HOMEのコピーダンスをやりました！ 今までK-POPの曲を使って作った振りをやっていましたが、初めてコピ […]
「KPOP」渋谷教室2025-5-24-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のとても難しいパート習得できて素晴らしいです。 引き続きしっかりとカウント取れるようにサポートします。 足と手で別に練習してみて下さい。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2025-5-24-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションを行いました。 ボールを使ったトレーニングとても効果的に効いていますね。 引き続きインナーマッスル強化していけるようにサポートします。 次回も腹筋トレ […]
「振り付け」横浜教室2025-05-24-no0186- 2746
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日はナスティーをやりました 胸の使い方、リズムの取り方体の向き、高さを変えるだけで自分なりのオリジナルナスティーができるので是非練習して見て下さい！！
「kpopコピー仕上げ」 新宿 教室 2025-05-24-no2400
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は2時間続けてのレッスンでした。 一個前の時間で、振りの思い出しを行ったので、 この時間は、ステップ等の質問やアドバイスを行いました。 細かいステップが多く、難しかったですが積極的に質問をいただけたの […]
「kpopコピー」 新宿教室 2025-05-24-no0217 -2400
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は前回までコピーしていた楽曲の仕上げを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 前回から時間があいたので、振付けの確認を中心に行いました。
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-5-24-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回の振りのおさらいをしてから新たに振り入れをしました 全体的にこの曲がステップなど […]
『POP』新宿教室2025-05-24-no0178-2309
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました✨️ 前半部分はヒットが入ってきたので後半部分も引き続き頑張りましょう！
「角度」池袋教室2025-05-24-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 正しいフォームで鍛えられているのでこの調子でキープ時間を伸 […]
「ジッパーレッスン」 神田教室 2025-5-10-no0164-2551
- 公開日：
5/10 生徒様リクエストで NMB48さんのジッパーを行いました！ メロディーも振付も可愛くてわたしも大好きな曲です！ まずはサビの振りから入れました！ 意外と細かく難易度高い振りが多いので一つ一つの形を正確に、かつち […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-05-24-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年4月26日(土) 12 […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-05-24-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年4月26日(土) 12 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-23-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 体の角度や振付についてご説明させていただき、 とても変化があったので、よかったです。 引き続き次回も同じ曲と基礎をサポートさせていただき、次の本番に備えていけるようにご指導し […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-23-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 本日は本番の反省点などを重点的に行い、 テクニックとても良くなりました。 肩のアイソレーションは難しいですが、 引き続きトレーニングサポートさ […]
「fiesta」池袋教室2025-5-23no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 今回もfiesta進めていきました！手の動きが途中で流れてしまう部分を修正していきました！ ２週し目に入ったので振り付けが繰り返しだけど絶妙に変わってくる […]
「intro likejennie」新宿教室2025-5-22no0219-2779
- 公開日：
こんにちは！本日もレッスン有難うございました😊 今回もライクジェニのイントロ部分の振り入れを行っていきました✨ 顔の角度の付け方や、腰の八の字のロールの入りのタイミングが絶妙だったため何度も […]
「KPOP」池袋教室2025-5-23-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションを行いました。 プリエの際の太ももの痛みについて、 次回もサポートさせていただければと思います。 引き続きストレッチなどで改善していけるようにご指導し […]