前回のおさらい、新しい動き(8の字の動き、パドブレ、トゥエル、ポイント等)② 」大宮教室 2025-10-21-no0261-2908 公開日:2025年10月21日 Rinaa先生のレッスンノート 後半は、また新しい動きをやりました! 今回はロック(というジャンル)の基礎的な動きである、トゥエルとポイントを中心にやりましたね👍 難しそうに見えますが、意外とシンプルな動きが組み合わさっているだけなので […] 続きを読む
「前回のおさらい、新しい動き(8の字の動き、パドブレ、トゥエル、ポイント等) ①」大宮教室 2025-10-21-no0261-2908 公開日:2025年10月21日 Rinaa先生のレッスンノート 今日のレッスンお疲れ様でした! 2回目でしたが、前回やった動きが自然にできるようになっていて私も驚きました!すごいです✨ 体に力が入ってしまう点が全体的な課題ですので、 体はリラックスして練習するようにして […] 続きを読む
「振付IRIS OUT 」新宿教室2025-10-16-no2224-2915 公開日:2025年10月21日 けーもり先生のレッスンノート こんにちは!けーもりです! レッスンお疲れ様でした! 初めてのレッスンでしたが、自分の振付を知っていただきたかったので、振付メインでやりました! 次回以降は、ゆっくりとLOCKの動きの説明をしますのでご安心ください! で […] 続きを読む
「breakfast続き」 横浜教室 2025-10-21-no0191 -2261 公開日:2025年10月21日 かすみべいびー先生のレッスンノート ありがとうございました。 2時間目は続きの振りと踊りこみをしました。 続きの振りは早くて細かかったので苦戦していました。 ですが好きな曲なのでとても楽しそうに覚えようとしてました。 次回はアウトロをやる予定です。 よろし […] 続きを読む
「breakfast続き」 横浜教室 2025-10-21-no0191 -2261 公開日:2025年10月21日 かすみべいびー先生のレッスンノート ありがとうございました。 本日も2時間続けてのレッスンでした。 前半の時間は ストレッチと前回の振り付けの確認をしました。 しっかり覚えていて楽しそうに踊っていて良かったです!! iPhoneから送信 続きを読む
「リズムの再確認と振付」本八幡教室2025-10-13-no2224-2881 公開日:2025年10月21日 けーもり先生のレッスンノート こんにちは!けーもりです! レッスンお疲れ様でした! 本日は、振付メインでやるつもりでしたが、リズムの再確認に時間がかかってしまってあまり進む事が出来ませんでした。 来週は最後まで行きたいと思っておりまして、アップを所々 […] 続きを読む
「アップと振付」本八幡教室2025-10-10-no2224-2881 公開日:2025年10月21日 けーもり先生のレッスンノート こんにちは!けーもりです! レッスンお疲れ様でした! 本日は、いつものアップにプラスでいろんな要素を教えて、ラストに少しだけ振付に入りました 来週は振付を最後まで行きたいと思っております! 次回もよろしくお願いします! 続きを読む
「ポッピンレッスン」札幌教室 2025-10-20-no0258-2854 公開日:2025年10月21日 ヤスキ先生のレッスンノート お疲れ様でした! 初回だったのでやりたい事を探りつつ…。 ブランクはあるものの、長年やっていた事もありスキルがあったので即興を薦めています。 今後振り付けもやりつつ、即興力をつけていければと思っています。 続きを読む
「ハウスダンス基礎レッスン」札幌教室 2025-10-10-no0258-2856 公開日:2025年10月21日 ヤスキ先生のレッスンノート こんばんわ! レッスンお疲れ様でした。 今日は初めてのハウスダンスレッスンと聞き、ダンス歴もそんなに長くないとの事で、基礎中の基礎をやろうと思ったのですが、想像以上に飲み込みが早く、次回から振り付けでやろうと考えておりま […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-20-no0244-2568 公開日:2025年10月20日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 今日は初めて一人で踊って撮影してみましたね!!とっても成長しています!自信をもって、これからも頑張 […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-20-no0244-1955 公開日:2025年10月20日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね!! […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-20-no0244-1955 公開日:2025年10月20日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 複雑な動きや構成もあったけれど、最後までチャレンジできていました!!これからも頑張りましょ〜! 次 […] 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2025-10-20-no0159-2895 公開日:2025年10月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションのコントラクションや重心移動についてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 次回もこちらをしっかりとサポートさせ […] 続きを読む
「基礎、JPOPアイドル、コピ ーダンス」渋谷教室2025-10-20-no0253-2842 公開日:2025年10月20日 Aoi.先生のレッスンノート おはようございます!Aoi.です! レッスンありがとうございました🙏🏻💗 今回は、ストレッチとアイソレを行った後、 =LOVEのこの空がトリガーを行いました […] 続きを読む
「振り付け」川崎教室2025-10-19-no0186- 2762 公開日:2025年10月20日 natsumi先生のレッスンノート レッスンお疲れ様です! 前回のレッスンから日にちが空いた為本日は フレズノン、ウェーブ、ボディーウェーブを練習していて分からない点などを解消しました! また、新たに肩単体で動かしてウェーブに加えるやり方をお伝えしました、 […] 続きを読む
『POP』大宮教室2025-10-20-no0178-2896 公開日:2025年10月20日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日は振り付けとウェーブの練習を行いました✨️ スムーズに流せるよう練習してみてください☘️ 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-20-no0159-1988 公開日:2025年10月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 前回よりきめのパートが良くなったので、 引き続きトレーニングしながらポーズのクオリティを上げていきましょう。 次回は本 […] 続きを読む
「コピーダンス🧤💚」札幌教室2025-10-15-no0210-2718 公開日:2025年10月20日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNCT 127のFact Checkのコピーダンスの続きをやりました! 前回はサビの最初を少しやりましたが、今回もとても振りが細かく難しかったです😖🌀 […] 続きを読む
「コピーダンス🍭🤍」札幌教室2025-10-14-no0210-2728 公開日:2025年10月20日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTWICEのTHIS IS FORのコピーダンスをやりました! 今回は特に腰のアイソレを使う振りが多かったです! 腰を回すだけじゃなく、その場で軽くかかとでリズムを取っていて、自然に […] 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室 2025-10-20-no0222-2616 公開日:2025年10月20日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです!=”ltr”> レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレの順で進みました! かなり動けるようになってきましたね!! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「K-POPレッスン🚀✨」札幌教室2025-10-14-no0210-2742 公開日:2025年10月20日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はEXOのGrowlを使ってレッスンをしました! 今までに練習したステップや、基本的なダウンの動きを少し応用した振りをやりました! 体をどんどん大きく使えるようになってきていて、振りを […] 続きを読む
「基礎レッスン」横浜教室 2025-10-20-no0212-2903 公開日:2025年10月20日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日はまずアイソレーションからじっくりやりました💭 それぞれ意識する所はい […] 続きを読む
「コピーダンス👑🖤」札幌教室2025-10-12-no0210-2112 公開日:2025年10月20日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はキンプリのEZ DO DANCEのコピーダンスをやりました! 振りがとても細かくて、歌声が入っている部分は声に合わせて踊り、前奏などの声がない部分が特に振り数が多くて難しかったです& […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-10-19-no0255-2822 公開日:2025年10月20日 Takumiswag先生のレッスンノート こんにちは!Takumiswagです! 前回からやっている基礎的な動きとウェーブを見直しました! かなり上手くなってきていてびっくりです! 反復練習が身になる1番な近道なので実際にレッスンでも新しいことを混ぜつつ、過去の […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-10-13-no0255-2822 公開日:2025年10月20日 Takumiswag先生のレッスンノート こんにちは!Takumiswagです! 本日は基礎的なロボットの動き、またロボットの基礎となる動きをやりました。 結構大事なことを伝えたので、もし知りたい方は受けに来てください! 続きを読む
btsでダンス!新宿スタジオ2025-10-20-0034-1266 公開日:2025年10月20日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました! 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-20-no0159-2423 公開日:2025年10月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にターンのスポット良いです。 引き続きコントラクションと膝が繋がっていけるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-20-no0159-2423 公開日:2025年10月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 体幹の使い方、つま先の位置とても良いです。 引き続きストレッチなどを通してダンスに繋げていきましょう。 続きを読む
「シアターダンス」高田馬 場教室2025-10-20-no0159-2695 公開日:2025年10月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 アイソレーション重点的に行い、 だんだんとステップ繋げてもできているので、 とても良いです。 引き続き次回は新曲をやってみましょう。 続きを読む
「シアターダンス」高田馬 場教室2025-10-20-no0159-2695 公開日:2025年10月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 セラバンドストレッチが効いてきて、指の使い方がとても良くなりました。 本日の二の腕トレーニングも引き続きやってみて下さい。 続きを読む
「K-POP」名古屋伏見教室-2025-10-20-no0158 -2330 公開日:2025年10月20日 AYANA-Y先生のレッスンノート 本日のレッスンは Richman / aespa サビ途中までをやりました! 続きを読む
「本日のLE SSERAFIM K-POPレ ッスン(水曜クラ ス)」新宿教室 2025-10-22-no0239-2095 公開日:2025年10月20日 Anna先生のレッスンノート 本日の「LE SSERAFIM K-POP(水曜クラス)」at新宿教室はお休みとなりました。 続きを読む
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-10-19-no0212-2701 公開日:2025年10月20日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 前回から少し時間が空いたので頭からおさらいしましたが、完璧に振りも覚えていたし苦戦していた […] 続きを読む
「お休み➁」 渋谷教室 2025-10-20-no0136-2360 公開日:2025年10月20日 ERi先生のレッスンノート 本日2時間レッスン予定でしたがお休みになりました。 また次回お待ちしています! 続きを読む
「お休み➀」 渋谷教室 2025-10-20-no0136-2360 公開日:2025年10月20日 ERi先生のレッスンノート 本日2時間レッスン予定でしたがお休みになりました。 また次回お待ちしています! 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転)(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のバランスコントロールトレーニング(3パターン)、体幹の∞ コントロール5パターン・downリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、Open close do wnステップ、*バックロールダウン(体幹トレーニング)・コンビネーション」渋谷教室 2025-10-20no0058-1612 公開日:2025年10月20日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング(前後回転)、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ 、Open close downステップ […] 続きを読む
【ダラァレッスン 】buzz心斎橋 2025-10-16-0180-2914 公開日:2025年10月20日 Gai先生のレッスンノート こんにちは。 レッスンお疲れさまです。 今日はベリーのダラァ、 自分の魅力の出し方などと、 踊る前に必要な姿勢などを レッスンしました。 これからタップりと 様々なスタイルの違いや 体に優しい踊り方を知ってほしいと思って […] 続きを読む
VIBE!②渋谷教室2025-10-19-no0042-1628 公開日:2025年10月20日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました! 今日はサビ前半をやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
フラワーブルーム②!高田馬場教室2025-10-19-no0042-2864 公開日:2025年10月20日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、フラワーブルームという曲のレクチャーをしました! 曲に合わせながら、歌詞とリンクさせて覚えるといいですよ! 続きを読む
フラワーブルーム!高田馬場教室2025-10-19-no0042-2864 公開日:2025年10月20日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、フラワーブルームという曲のレクチャーをしました! まずは足から慣れていきましょう! 続きを読む
本日のレッスン!渋谷教室2025-10-19-no0042-2780 公開日:2025年10月20日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
ポップコーン!高田馬場教室2025-10-18-no0042-2473 公開日:2025年10月20日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインにレッスンしました! 今日はステップメインにやってみましたね!次回も続きをします!リズムも意識してやってみましょう! 続きを読む
本日のレッスン!高田馬場教室2025-10-18-no0042-1792 公開日:2025年10月20日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
Dynamite!秋葉原教室2025-10-18-no0042 公開日:2025年10月20日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は体験の生徒さんが来てくれました! 基礎を学びつつダンスをしたいとのことだったので、首のアイソレーションと、BTSさんのDynamiteをやってみましたね!まずは身体を動かす楽しさを知 […] 続きを読む
ステップ!秋葉原教室2025-10-17-no0042-2407 公開日:2025年10月20日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました! 今日はシャッフルの復讐と、新しいステップを練習しましたね!ゆっくり習得し […] 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷教室2025-10-19-0263-2893 公開日:2025年10月20日 Remon先生のレッスンノート こんばんは🌙 今日のレッスンは最後の曲の固めをやりました! 細かい動きが多いため何度も音を聞いて確認していきました! 専門的な動きが多いためとても難しいのですが、 やっていくうちにコツを掴んでいてまずは曲 […] 続きを読む
「magic touch①」代々木教室2025-10-19-no0020- 1726 公開日:2025年10月19日 OSAMU先生のレッスンノート 連日レッスンです。キンプリのmagic touchコピーに挑戦。本日はサビを中心に順調にすすみました。 続きを読む
「新」 池袋教室 2025-10-19-0211-2751 公開日:2025年10月19日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました!使用した楽曲は、Knock2の"feel U luv Me"です! 前半は早いカウントに細かい音取りが […] 続きを読む