「シアターダンス」新宿教 室2024-4-12-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 柔軟性や重心ののせかたなど良くなりました。 上半身のクセも少しづつとれてきてクリーンになっ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-12-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 指先のストレッチがかなりできてきたので、 ピルエットなどにも繋がっていてとても良いです。 […]
「浦和体験レッスン」浦和教室 2024-4-12-no0195
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こんにちは！ 今日のレッスンは体験レッスンでした☺️ 最初はストレッチをして基礎トレーニングとリズムトレーニングをしてから最後に少し振り付けをやってみました！ 基礎練習も振り付けも初めてなので […]
「肩甲骨」渋谷教室2024-04-12-no0108-1861
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ターンはアームスの正しいポジションを意識して練習しました。背中の肩甲骨からアームス […]
「POP」渋谷PARK 2024-4-10-no0181-2140
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今回はフリー強化レッスンをさせて頂きました！ 大事なポイントは、よく音楽を聞くこと。曲の特徴を身体で表現すること。技のレパートリーがあればあるほど音へのハマり方が良くなるので、日々やっている動きを自分流に変えれるともっと […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2024-4-12-no0019-1428
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レッスンノートのショートコード こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ& […]
｢早振り｣ 上野教室 2024-4-12-no0136-1919
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久しぶりのレッスンでした！ ストレッチもしっかりやりアイソレーション、リズムトレーニングもしっかりやりました。 振付は続きの｢命日｣をやっていきました。 新しく進んだところが早い振りです。 早さに慣れるとしっかりメロディ […]
「新しい曲開始！！」西日 暮里教室2024-4-12-no0112-2010
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回のを引き継いでfact checkをさらりと！そして新しい曲も始めました👏 サビ3分の一ほど終わりました！ 次回も宜しくお願いします& […]
「Diamond sunset振り付け」横浜教室 2024-4-12-no0192-2364
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前回同様ストレッチ、アイソレーションから行い、今回はリクエストの振り付けを落としました。 4×8の振り付けを時間内で覚えることができ、曲で合わせて踊る事ができました！ 次回は新しい曲に挑戦してみましょう！
綺麗にそしてキレっと！本 八幡スタジオ2024-04-12-0034-2355
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基礎を行ったあとにソヒョンのdon’tsaynoという曲を行いました。 大人っぽくしなやかにがテーマであり、綺麗に見せられるようお伝えしました。
「本日のダンスレッスン」 梅田教室 2024-4-11-no0155-2242
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こんにちは！ KOTAROWです！ 本日のレッスンでは、 •ボディウェーブレクチャー •モネストリーを使った振り をレクチャーさせて頂きました。 リズム感を身体に覚えさせながら楽しくレッスンさせていけたらと思います。
「本日のダンスレッスン」 心斎橋教室 2024-4-7-no0155-2337
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こんにちは！ KOTAROWです！ 本日のレッスンでは、 宇宙ドライブ[Dance Dance Dancing!] サビパートの振付 をレクチャーさせて頂きました。 リズム感を身体に覚えさせながら楽しくレッスンさせていけ […]
本日のレッスン 仙台教室 2024-4-12-no0184-2244
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オリジナルの振付をやりました。ターンが少し遅かったので、素早く回るコツを伝授しました。可動範囲が狭いところもあるので治せていけたらもっと素敵になると思いました。
「TWICE ONE SPARK4レッスン」札幌教室 2024-4-11-0189-2340
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こんばんわ！MikuFです💖 本日2回目のレッスンは、 TWICEのONE SPARKの復習と振り落としを行いました！✨✨✨ はじめは、スピード、複雑な動きやタイ […]
「TWICE ONE SPARK~3 」札幌教室 2024-4-11-0189-2340
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こんばんわ！MikuFです💖 本日のレッスン内容は、 ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→TWICE曲の振り落としでした💖 アイソレーションも最初は苦戦していた様子が見られま […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-4-11-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーション細かくやっていきましたが、 しっかりと動きができていたので、とても良いです。 リズムトレーニングもバリエーションを増やしながら […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-4-11-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレを行いました。 前回よりもストレッチとてもスムーズにできて良かったです。 フロアなどは自宅でやっていただくと向上します。 引き続き次回も基礎もしっかりとやりなが […]
「確認回」新宿教室-2024-04-09-no0086-2126
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シオンです！ 最近動画を撮ってくれるようになった生徒さん向けに 今までやったものの復習をしつつ 動画に残せるように練習しました！ だんだんシルエット掴めてきてるんです！ 何だか成長を感じてほっこり🌸 頑張 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り・基礎ステップ・ 3down1upのステップ、捻り、サイ ドウォーク（引く・押すパターン）、2Step、ルーズレッグ 、音はめの応用ステップ・コンビネーション」渋谷教室202 4-4-11no0058-1712
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、3down1upのステップ 、2Step、ルーズレッグ、サイドウォーク（引く・押すパターン）、2 […]
「リクエスト曲！」渋谷教室2024-04-11no0106-2269
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今日のレッスンは生徒さんリクエストのkpopソングで進めていきました✨ アイソレがとても鍵になる振り付けでしたので、最初のウォーミングアップとアイソレ基礎をたくさんやっていきました🏃 […]
「プリエポジション」神田教室2024-04-11-no0108-2300
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはプレパレーションのポジションを確認しながら進めました。しっかりプリエのポジショ […]
「TWICE ONE SPARK2レッスン」札幌教室 2024-4-10-0189-2340
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こんばんわ!MikuFです💖 今日の生徒様は、2時間続きだったため、 2回目のレッスン内容は「TWICE ONE SPARK」の振り付けを中心的に踊りました！💖 手の動きや、足の動かし方が […]
「TWICE ONE SPARKレッスン」札幌教室 2024-4-10-0189-2340
- 公開日：
こんばんわ！MikuFです✨ 本日のダンスレッスンは、 ストレッチ→アイソレーション（首、肩、胸、腰）→TWICE振り落としでした！ 基礎練習では、 ダンスにとっても重要な、アイソレーションを中心的に行いま […]
「girls基礎」秋葉原2024-04-10-no0163-2119
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首アイソレは今日やった右スライドだけを まずは出来るようにしていきましょう☺︎ 振り落としは今日の振り落とし含めて 何度か復習をしていきました。 身体の高い方が少しずつgirlsに なってきているので胸を張 […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-04-10-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは🌙 本日は初の生徒様でした！ ダンス自体は経験があるとのことでしたが、 SOULダンスは未経験ということで どのようなダンスなのかの説明もふまえてレッスンさせていただきました！ まずストレッチと […]
「バランス」渋谷教室2024-4-10-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ いつも通り、ストレッチ→体幹→振り付けの順で行いました。 いつも振り付けはアイソレを使うような動きが多いですが、今日はcontemporaryをしました。 音は無機質で、動きは少し気だるそうな感じ […]
「1人で踊れるようになりたい！」神戸元町教室2024-04-10-no0053-2124
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本日は前回仕上げた踊りの踊り込みを行いました。今月はこの振り付けを煮詰めて行い、1人で踊れるようになりたいと気合十分です！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 踊り込み 最近は […]
「POP」渋谷PARK 2024-4-10-no0181-2282
- 公開日：
今回はヒット強化レッスンをさせて頂きました！ 簡単なステップの中で、肩、腕、足のヒットを全体的に打てるように重心の位置、タイミングなど、シンプルだけど難しいレッスンになったと思います。引き続き少しずつ成長していきましょう […]
「SNEAKERS」 新宿教室2024-4-10-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション今日も頑張りましたね☺︎ アイソレーションも応用もかなり慣れて […]
「LOVE TORIGGER」 新宿教室2024-4-10-0174-2306
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日はSnow ManのLOVE TORIGGERを行う予定でした。また次回のレッスン宜しくお願いいたします。
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-04-10-n0185-2295
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こんにちは🌸 本日はJAZZレッスンでした！ 基礎練習として、お腹の軸で立ち、上半身は自由に動かせるような練習を行いました！ なかなか難しいですが、これができるようになると振り付けの幅がとても広がって、な […]
「アイソレーション、ダウ ンアップ」 渋谷教室2024-4-9-no0170-2386
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ダウンアップの レッスンをさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の練習。 2.ダウンとアップの動き。 [生徒様のグ […]
「better up 2回目レッスン」大宮教室 2024-4-10-no0195-2372
- 公開日：
こんにちは！ 今日は2回目のレッスンでした！ 基礎の続き全部で10ステップ合わせて練習しました 振り付けも続きやって初めてフロア振りもチャレンジしてみました。 フロアは難しいですがやり方を覚えればやりやすいです！ […]
「前ノリ応用ステップ」新宿教室 2024-4-10-no0175-2057
- 公開日：
アイソレーションから、前ノリ、その応用ステップを実施！足だけではなく 背中や腕に意識が向く様になり 全身連動の感覚が上手になりました！まだまだ分離してしまう所は少しづつ慣れていきましょう(^^)
「hip-hopレッスン」仙台教室 2024-3-27-no0169-2347
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本日はhip-hopレッスン 頭では分かっていても体で表現出来ない… と言う事で末端神経を刺激するトレーニングから始まりリズムトレーニング。 本人も普段しっかり練習していたので成長がしっかり見られました！ 楽しい努力 […]
「本日のカバーダンスレッ スン！」渋谷教室2024-04-09-no0168-2352
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました！ 実施予定だったメニューは、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスでした！
「苦戦Easyも完了！｣渋谷教 室2024-04-09-no0168-2059
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 遂にEasyなのにEasyじゃないEasyが終わりました😂 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-4-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなってきました。 ピルエットもしっかりトルソーしてスポット取れて素晴らしいです。 振付は音取り、テクニック共に […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-4-9-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、セラバンドトレーニングを行いました。 指先の使い方や甲の柔軟性とても良いです。 ダイナミックに体幹を使いながら更に色々なバリエー […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-9-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 コンディション厳しい中よく頑張って下さいました。 今日のフォームを改善するまではやりつつ、 無理をせずやっていきましょう。 温めたりしながら様子をみ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-9-no0159-2343
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットも安定していてとても良いです。 振付も前回までのパートしっかりと復習いただきあ […]
「振り確認」 神田教室 2024-3-9 -no0180-2209
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け確認 本日のレッスン内容は以上です！ 次回も宜しくお願い致します！
「本日のダンスレッスン」 札幌教室 2024-4-08-0189-2339
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 予定していたレッスン内容は、 ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングと、Le Sserafimの「perfectNight」を最後まで完璧に覚えて踊る予定でした。 i […]
ブレイクダウン！六本木教室2024-4-8-no0042-2182
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こんにちは、sayakaです！ 今日はLOCKのリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！ 今日はブレイクダウンという動きをやってみましたね！腰と上半身の使い方が大切です！
MORA MORA⑩！渋谷教室2024-4-6-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日はフル尺で通してみましたね！次回も踊り込みをします！