こんにちは！ATSUYAです！
レッスンお疲れ様でした。
本日はアイソレーション、ダウンアップの
レッスンをさせていただきました。
1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の練習。
2.ダウンとアップの動き。
[生徒様のグッドポイント]
1.初めてのアイソレーションの練習でしたが
正確に1つ1つの動きができていました！
特に首と肩のアイソレーションが
とてもよかったです！！
首を横に動かす時、顔は正面をキープしながら動かせており、肩を前後に動かす時の軌道もとても
綺麗でした！
可動域は引き続き練習し、広げていきましょう！
2.ダウンアップは
骨盤の位置が後ろに下がりやすいので
まっすぐ下に落とすようなイメージで
練習していきましょう！
ゆっくり動かした時はできていたので
慣れてくると思います！！
次回も基礎のレッスンを致します🙇