｢LOCK’IN｣代々木教室2025-6-11-no0198-2126
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こんにちは！かりそです。 今回は、以前やった振付けの復習を中心に 基礎の確認も行いました。 一つひとつの動きを丁寧に見直すことで より安定した表現に近づいてきましたね。 細かい動きの精度も上がってきていて素晴らしいです！ […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-6-6-no0198-2126
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こんにちは！かりそです。 今回はテンポの早い振付けにチャレンジしました！ 少し難易度は高めでしたが、リズムのキープを意識しながら スピード感のある動きに楽しんで挑戦できましたね。 焦らず、少しずつ体に馴染ませていきましょ […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-6-5-no0198-2126
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こんにちは！かりそです。 今回のレッスンでは リズムトレーニングとアイソレーションを中心に、 基礎力アップを目指して取り組みました。 体の各パーツを丁寧に動かす練習を通して、 音をしっかり感じながら踊れる身体づくりを意識 […]
「コンテンポラリージャズ・振付完」池袋教室2025-6-29- no0050-1579
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日で振付終わりました〜🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・フロアワーク① ・フロアワーク② ・フロアジャンプ練習 ・振付 今回少し短めなので、今 […]
「ヒール・ウォーキング」 池袋教室2025-6-29-no0050-2694
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こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日は、前回通しを少し出来たので、振付通しにプラスして前々からのご希望だったヒールでのウォーキング講座もしました^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・ウォーキング講 […]
「ダンス基礎」 2025-06-28-no0240-2749
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お疲れ様でした！meです✨️ 今回も基礎を練習していきました！ 前回に引き続き、シャッフルやポップコーン等のステップも練習していきましたが、今回はウェーブやクラブステップなどの新しい動きにも挑 […]
｢本日のレッスン｣池袋教 室 2025-06-29-no0222-2777
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ 最初に比べるとだいぶ踊れるようになってきたので細かいところもしっかりできるようにしていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたしま […]
「できることを増や す👓✨️」梅田教室 2025-06-26-0206-2736
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レッスンお疲れ様でした。 アップはササッと、心拍をぐっとあげるようにして進めました❤️🔥 心拍が上がると体がサクッと温まるのでおすすめ！ アイソレーションもいつ […]
「ハモカラ🌈」梅田教室202 5-6-23-0206-2591
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レッスンお疲れ様でした。 久しぶりのレッスンだったのでアップから丁寧に✨️ すごく考えながら動ける生徒さんなので少しアドバイスするとストレッチだけで汗だくに💦ナイス集中でした& […]
「ジャズ」 神戸元町教室 2025-06-28-no0240-2097
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meです！お疲れ様でした✨️ 今日はMrs. GREEN APPLEさんの「Soranji」の振り付けの続きを行っていきました。 早い箇所もあったので、体重移動を意識しながら踊ってみてください […]
「魅せるダンス❤️ 🔥」心斎橋教室2 025-06-19-0206-2635
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レッスンお疲れ様でした。 今日は振り付け二回目のタイミングだったので基礎にしっかり時間をかけました！ フラットバックや、プリエ、アイソレーション ひとつずつ丁寧に意識して行えるようにところどころ止めながら進めていきました […]
「成長👶🏻 ✨️」梅田教室20 25-06-18-0206-2736
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レッスンお疲れ様でした。 ウォーミングアップから開始しましたが、レッスンスタート時より少しずつ身体が柔らかくなってきていて良かったです🙆♀️✨&# […]
「ストリートコツコツ…💪🏻🤍」心斎橋 教室2025-06-13-0206-2635
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レッスンお疲れ様でした。 ウォーミングアップから開始し、フラットバックにしっかりと特化しました。 プリエとアイソレーションもいつも通りです。 今回は振り付けに時間を割くためにウォーミングアップは短めで、沢山踊りました&# […]
「accendioレッスン」 池袋教室 2025-6-24-no0164-2474
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6/24 オリジナル振付を踊ってもらいました✨ IVEさんのaccendioを使用しました！ 体幹を使って素早くターンすることとパワフルに踊ることが大事な振付です！ とても上手に踊りこなしてくれて嬉しいです […]
「静寂の暴力レッスン」 新宿教室 2025-6-23-no0164-1954
- 公開日：
6/23 静寂の暴力 ラスト 踊り込みしました！ 動画も撮って自分の動きを確認できました！ 振りと振りの間が大事な振付で表現がとても難しかったと思いますが繊細に丁寧に踊れていました🍃 次回新しい振付やりま […]
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-6-23-no0164-2381
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6/23 この日は新しくaespaさんのWhiplashを行いました！ 一つ一つの形や角度をしっかり確認しながら進めることができました🌟 この振付もお似合いでした！次回続きやりましょう！ ありがとうござい […]
「Baby It’s youレッスン」 池袋教室 2025-6-23-no0164-2008
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6/23 自主練の成果がよく出ていて上手に踊れていました！かなり細かく難しい振り付けでしたが、お伝えしたポイントを考えながら踊ってくださりとてもよかったです👏🏻✨ 次回新しい […]
「跳ねるステップ」渋谷教 室2025-06-29-no0179-2767
- 公開日：
本日は前回に引き続き、コピーダンスを行いました。振り数は少ないものの速いステップが多い振り付けです。跳ねるようにステップするのがポイントです。疲れやすいですが、本人になりきって楽しんで踊りましょう！また、後半にかけて […]
「立ち姿を美しく」渋谷教 室2025-06-29-no0170-2455
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本日もKPOPの振り付けを行いました。アイドルの振り付けは、手の振りがわかりやすいかつシルエットが美しく無いと見えにくくなってしまいます。伸ばすところは伸ばして、曲げ方が綺麗かどうかもしっかり鏡で確認できるとより良い […]
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室-2025-6-28-2400-0247
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こんにちは！F.Uuフウです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は初回なのでストレッチをしっかりやり、軽めにアイソレをやりました。基礎的な部分はだいたいはできそうなのでしっかり固めていきたいと思います！ 振り付けは前回でき […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-6-29-no0019-1239
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おはようございま〜す、JINでーす😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FUN […]
「発表」 池袋教室 2025-06-29-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けは、生徒さんの発表会の振り付けをアドバイスするという形でした！使用した楽曲は、AI,AFRA,Tuckerの&q […]
かっこよくクールなガールズ！本八幡スタジオ2025-06-29-0034-2303
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基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう！ 2025年6月21日(土) 11:06 中村佳奈子 <lian.nakamura […]
likejennieで力強い女性曲を！本八幡スタジオ2025-06-29-0034-1937
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基礎を行ったあとは BLACKPINKのジェニのソロ曲でかっこよく、キレのあるダンスに挑戦！ しっかり止まるところやアイソレーションを使った振り付けもあるのでことこまかく部分を徹底しました。 2025年6月8日(日) 1 […]
「Jazz」西日暮里教室2025-06-29-0246-2796
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2日続けてのレッスンお疲れ様でした。 前回同様基礎から始め、今回は少し振り付けに入りました。 基礎を活かしつつ、身体の使い方を意識しつつ振り付けにいかせたらと思います。 Himesho
「Jazz」西日暮里教室2025-06-28-0246-2796
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レッスンお疲れ様でした。 本日は基礎を前回よりも重点的におこないました。 アイソレーション、プリエを身体の使い方を交えてお伝えしました。 次回もよろしくお願いいたします。
｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2025-6-28-no0210-2790
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今日もありがとうございました！ 今回は最初にTWICEのFANCYのコピーダンスの続きをやり、次にHeart Shakerのコピーダンスをやりました！ Heart Shakerのコピーでは、サビの中で2回同じ振りがあった […]
｢コピーダンス🫶🖤｣札幌教室2025-6-27-no0210-2396
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今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのEASYのコピーダンスの続きをやりました！ 今回はサビの後半部分をやりましたが、振りの中に胸や腰のアイソレを使う動きがたくさん入っていました！ 曲が速くてもし […]
｢コピーダンス🐉✨｣札幌教室2025-6-26-no0210-2571
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今日もありがとうございました！ 今回はG-DRAGON, SOL & D-LITEのHOME SWEET HOMEのコピーダンスの続きをやりました！ 前回は普通の曲の速さでやっていきましたが、今回は速さをゆっくり […]
｢HIPHOP👧🤟｣札幌教室2025-6-26-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は久々にヒップホップをやっていきました！ どんどんリズムキープが出来るようになっていて、今までにやった事のあるステップもどんどん大きく動けるようになっていてとてもいい感じです […]
｢HIPHOP🕶🖤｣札幌教室2025-6-26-no0210-2708
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今日もありがとうございました！ 今回の振りは前回みたいな強い音をとるような振りではなく、ウェーブが多く入っていたり、体の流れを特に意識するような振りをやりました！ それでも、流すだけじゃなくしっかりとアクセントも入ってい […]
「ステップ練習、振り完」 横浜教室 2025-6-28-no0191-2420
- 公開日：
本日もありがとうございました。 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③ステップ練習 ④振り付け を行いました。 ステップは練習の成果が出てきて、大分良くなりました。 左側が苦手そうだったので重点的に見ていきたいです。 振り付 […]
「HIP HOP」池袋教室2025-6-28-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はとても長いパートができたので、 とても良いです。 次回は新曲に取り掛かっていきましょう。 色々なテクニックについてもサポートしますね。
「アップ強化月間」秋葉原教室 2025-06-23-no0220-2740
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 前回までの分析をしていると、 早いテンポになるとリズムが乱れる傾向があったので、 まずはゆっくりなリズムでしっかり定着させて 徐々に […]
「HIP HOP」池袋教室2025-6-28-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 ストレッチ、タンジュ、プリエなどとても良くできて来ました。 つま先などに関しても伸びているので、 継続していきましょう。
「HIP HOP」池袋教室2025-6-28-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 しっかりとストレッチをしていただいているので、 成果に繋がっています。 引き続きストレッチや筋トレ続けてみて下さいね。 次回は続きの振付 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-28-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、とても良かったので、 こちらの曲を仕上げていきましょう。 前半安定していたので、後半次回もう一度復習してみましょう。
「HIP HOP」新宿教室2025-6-28-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 筋トレなどハードな中でよくできました。 引き続き基礎をしっかりやりながら、 必要な筋肉、柔軟性をつけていきましょう。
「ロックダンス②」天王寺教室 2025-6-28-0250-2795
- 公開日：
先週に引き続き、生徒さんの好きなMrs. GREEN APPLEの「ダーリン」で踊りました。 前回はロックダンスの基本の動き「ロック」「トゥエル」「ポイント」という3つの動きをレクチャーしました。 今回はさらに「ノック（ […]
「ジャズ」新宿教室2025-06-28-no0106-2479
- 公開日：
今日はストレッチの後早速振り付けを進めていきました！ ポップな曲調に合わせた振りでしたが、音を取るのがとてもお上手でタイミングばっちりの踊りになりました🩰 次回も続きをやっていきましょう！！
「復習」新宿教室2025-06-28-no0106-2764
- 公開日：
今日は引き続き発表会がある生徒さんと振りの復習をみっちり✨ どんどん完成度も上がってきていて素敵です🖤 あえてブレるほど大きく動く練習もしたりと、背中とお腹の意識もしながら頑張りました&#x […]
「フライングしない」渋谷 教室2025-06-28-no0179-2387
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本日は少しテンポの速い振り付けを行いました。遠回りしないようにして、違う振り付けになってしまうと意味がなくなってしまうので、しっかり間に合うように筋力をあげていきましょう。最初は大きく動けなくても、その軌道を通るよう […]
「KPOP like JENNIE」大阪天王寺教室2025-06-0 5-no0208-2543
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こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました✨ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートです！ 後半1時間は、リクエストでいただきました、like JENNIEのP […]
「カバーダンスレッスン」渋谷教室 2025-6-28-no0212-2748
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こんにちは！ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は基礎レッスン＋カバーダンス希望との事だったので初めにアイソレーションか […]
「基礎トレーニング」大阪 天王寺教室2025-06-05-no0208-2543
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こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇 […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-6-28no0228-2483
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3,2,の復習から一歩やトップロックなどの練習しました！ 本日はありがとうございました！ またよろしくお願いします☺️