「GirlsHIPHOP(木曜クラ ス)」池袋教室 2025-6-26-no0239-2724
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🎵課題曲→『Hey baby!』倖田來未 本日は2番サビ終わりの間奏を振り入れしました💖 しゃがむ振付のタイミングを忘れないように注意しましょう❣️ 次回で振付 […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-26-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ どんどん覚える量も増えて、自信もついてきたのが踊りにでててとってもよかったです！！✨ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-26-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-26-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 単調な音の中にある細かい音取りや、難しいステップもあったけれど、最後までチャレンジできましたね&# […]
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-6-26–no0234-2731
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身体を揺らすバウンスの練習から少し難しめなルーティンに挑戦してもらいました！！最後の最後は早い展開と曲でもなんとか踊れました！！また何かの時によろしくお願いします！！
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-06-26-0034-2380
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基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 ダウンのいかに深くとりながらリズムキープして踊るこ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-18-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 先に進めたい部分をゆっくり行なってから 2番を頭から確認して繋げて踊っていきました！ 2番は技術的な部分で難易度が高か […]
｢コピーダンス🌸🎤｣札幌教室2025-6-24-no0210-2728
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今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスの続きをやりました！ 前半の時間でサビを全てやることが出来たので、続きもやってみました！ 振りを覚えるのがとても早くて、細かい音ハメ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-25-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 手の動きが複雑なのでゆっくり進めていきました。 座りながら踊る部 […]
｢コピーダンス🌟✨ ｣札幌教室2025-6-24-no0210-2582
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今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスの続きをやりました！ 今回やった振りにも、ウェーブが入っていたり、胸や腰のアイソレがたくさん入っていましたが、練習していくうちにどん […]
｢コピーダンス🎀🥂｣札幌教室2025-6-23-no0210-2728
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今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスをやりました！ 今回初めてHIPHOPっぽい振りをやりました！ しっかり音に合わせて、いつもより動きも大きく強く出来ていたと思います […]
｢コピーダンス🎶🦋 ｣札幌教室2025-6-22-no0210-2659
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今日もありがとうございました！ 今回はILLITのMagneticのコピーダンスをやりました！ 今回一番難しかったのはやっぱり最初の指の動き☝️ 曲のテンポをゆっくりから始めたので、早くしてみ […]
｢コピーダンス🎀🐻｣札幌教室2025-6-21-no0210-2254
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今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスをやりました！ 今までは男性グループのコピーダンスをやっていましたが、初めて女性のコピーをやってみました！ ちょっとHIPHOPっぽ […]
｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2025-6-21-no0210-2790
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今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFANCYのコピーダンスをやりました！ 振りのタイミングがほぼ歌詞と同じタイミングで分かりやすかったと思います！ 振りの繰り返しがなくてとても細かかったですが、一つ一つの […]
「ステップ練習、サビ後半 」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2420
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ありがとうございました！ 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③ステップ練習 ④振り付け 前回に引き続き、同じステップの練習をしました。 前回よりもコツを掴んでいたので体重の乗せ方を重点的にやりました。 振り付けは最後まで行 […]
「HIPHOP振付！」新宿御苑教室 2025-6-25-no0241-2734
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本日は前回からの続きを行いました！次々と新しい体の使い方が出てきますが、しっかりとその時間中に自分のものにできており素晴らしいです！次回は細かく体の使い方を確認しつつ進めていきます！ ありがとうございました！yuna
「ダンスホールラスト」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2261
- 公開日：
2時間目は ダンスホールを復習して、 沢山踊りました。 何度もやっているのでしっかり覚えられていて良かったです！ そして楽しそうに踊れていて良いなと思いました！！ 次回からは新しいものをご希望なのでそちらを行います！！！ […]
お試しレッスン新宿教室2025-6-25 -no0230
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こんにちは、ののはです 本日はお試しレッスンで、like jennieのコピーダンスをしました。予習してきてくださったこともあり、最後まで振りを進めることができ、最後まで踊りきることが出来ていてとても素晴らしかったです。 […]
「好きな曲で基本ステップ の練習」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2261
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ありがとうございました。 今月も2時間続けてをご希望でしたので2時間のレッスンとなっております。 前半の時間は好きな曲を教えてもらい その曲で楽しみながらボックスステップやフォーステップをやりました。 好きな曲だからすご […]
「ステップ練習とサビの振 り付け後半」 横浜教室 2025-6-14-no0191 -2420
- 公開日：
ありがとうございました。 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③ステップ練習 ④振り付け の順で行いました！！ ステップは既に知っているものに＋でさらにかっこよく魅せるやり方を教えて実践しました。 苦戦していましたが自分で吸 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-25-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足首が柔軟性が出てきて良いです。 全体的に足のバランスなどがとても良くなりましたね。 引き続き基礎もサポートしますね。 次回は続きを振付 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-25-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレのメニューをしっかりと行い、 しっかりとできていました。 引き続き振付は本日のように細かく確認させていただければと思います。 次回 […]
振り完成代々木教室2025-6-25-no0230-2759
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こんにちは、ののはです！ 本日はフラットバックを練習しました。上半身を引き伸ばして腹筋や背筋を鍛えていくのと、上半身をうまく使えるようにこれからマスターしていきましょう。 振り付けは前回の続きをして完成までもっていくこと […]
「切り替え」高田馬場教室2025-06-25-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正をメインに進めました。 倒れやすい脇腹を立てるイメージで回っていきましょう […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-6-25-no0203-2442
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→前回の復習→後半の振り付けを行いました！ 前回のレッスンから約1ヶ月ほど空いていたので前半の振りをまず復習していきましたが、覚えていてくださりスムーズに後半に進むことができま […]
「軌道を意識する」渋谷教 室2025-06-25-no0179-2577
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本日はヒットの打ち方を変えること、振り付けをつなげる軌道を意識することを主に行いました。ヒットは伸ばした状態だけでなく、当てに行ったり内側に跳ね返したりと、様々な打ち方ができます。どんな動きでもヒッティングできるよう […]
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-06-25-0034-2732
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基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。 2025年6月18日(水) 19:59 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
ダブルの安定代々木教室2025-6-25 -no0230-2759
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こんにちは、ののはです。 本日は筋トレからやりました。体づくりはダンスを踊るためにとっても大切なので踊りやすい体づくりを目指していきましょう。ターンの練習ではだんだんダブルが安定してきているのが見えてとても良いと思いまし […]
リズムどり渋谷教室2025-6-23-no0230-2592
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こんにちは、ののはです。 本日はリズム取りの練習をしました。16ビートをとりながら8ビートをとる練習をしました。次からは足のステップがついたり、スタンスを変えたりしながらもリズムが崩れないようにする練習をしていきましょう […]
横のウェーブ西国分寺教室 2025-6-25-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日は横のウェーブのとおし方を練習しました。振りにも入ってくるので、肩を入れるのと入れないのどちらもやりました。うまく体を使えていて良かったです。振り付けはlike jennie remixのコ […]
アイドルレッスン！池袋教室2025-06-26-no0102-2750
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明日のアイドルレッスンはお休みになりました。 最終回でした！ これからのご活躍と幸せを願っています＾＾ ありがとうございました🥰🫶🏻 しゅか💤
インフルエンサーラスト🕺渋谷教室2025-06-25-no0102-2016
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本日のアイドルダンスレッスンは、 インフルエンサーのサビを確認し 踊り方を行いました！ レッスンを通してしっかり思い出して くださったので素敵に踊れていました👏 明日から かわいいだけじゃだめですか？を […]
Drip！神田教室2025-06-24-no0102-2567
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昨日のカバーダンスレッスンは ベビモンのDripを行いました！ 難しい振り付けを1つ1つ 丁寧に踊れていて素晴らしかったです＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
ベビモン👾神田教室2025-06-24-no0102-2566
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昨日のカバーダンスレッスンでは、 リクエストでDripを行いました！ 難しいバウンスを使った振り付けや 肩のシェイクなど応用の振り付けも しっかりこなしていて素敵でした！＾＾ また来月もよろしくお願いします☺ […]
「アップとダウ ン」渋谷教室2025-6-22-no0172-2782
- 公開日：
Yumiです！ 初回のレッスンお疲れ様でした✨ 今回はHIPHOPの基礎となるダウンとアップをやりました！ 最初は複雑ですが、たくさん踊って慣れていきましょう〜！！ 次回はアイソレーションをみっちりやります […]
「Feel Special④」浦和教室 2025-6-25-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！🫧 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはFeel Specialのコピーダンスを最後まで振 […]
『TWSコピーダンス』池袋教室2025-6-24-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「Copy dance」渋谷教室-2025-6-24-no0225-2711
- 公開日：
本日はBE:FIRSTのGRITの続きをやりました。 前回の振り付けも完璧に出来ていたので次完璧に踊れるように頑張りましょう！ とっても素敵でした！
「HIP HOP」渋谷教室2025-6-24-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションなどダイナミックになり、 ダウンのリズムもかなり良くなりました。 引き続きストレッチを続けつつ、 より素敵になるよう […]
「ステップ」 横浜教室 2025-06-23-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーン・C-walk・Roller skate・Drop dance・ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-6-24-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました！ 今回は曲のスピードも早く、少し難しめな振りだったのですが、どんなジャンルでも踊りこなす生徒さん！今日もとっても素敵に踊ってくださりました！ ハードな振 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-6-24-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-6-24-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-6-24-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-24-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりテクニックが決まってきたのと、 表現力も以前よりとても良いです。 次回は続きを振付させていただきますので、 更に実践的な […]