「ブルックリン」池袋教室 2025-6-21-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、本日はブルックリンステップに挑戦！初めてのステップは気をつけるところが盛りだくさんですが イメージをつけて…ビジョンを近づけて…最後はカッコよいシルエットになっていましたー！また挑戦&練習しましょうー […]
「レッスンノート」の記事一覧
「振り付け」新宿教室2025-06-21-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日もリクエストのあったナスティ（Nasty） ジゴロ（Gigoro）を組み合わせて自由に音楽に合わせて踊りました ☆ナスティは胸の動きを後ろに取るのかお腹と下っ腹を重ねる（カスタネット）のかで見 […]
「Feel Specialレッスン」 池袋教室 2025-6-7-no0164-2625.
- 公開日：
6/7 feel special 続き しっかり復習してきてくださり前回の範囲は完璧でした✨ この日入れた振りも、顔の角度までコピーできるように一つ一つのシルエットを細かく揃えていきましょう！ ありがとうご […]
「振り付け」横浜教室2025-06-21-no0186- 2746
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日は前回やりました、、 ポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、ぺーシング（PACING）にプラス本日はロック（THELOCK）で簡単なフリを作り色んなbeetの曲に合わせ […]
「体重のかけ方」渋谷教室 2025-06-21-no0179-2455
- 公開日：
早い振り付けの時は、体重移動をどのくらいするか・体重のかける位置が非常に重要です。次の足が踏みやすいように体重を工夫してみてください。また、アイソレーションが使えないと手を回す時に固くなってしまいます。胸のアイソレー […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-6-21no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3,2,CCの復習からチェアの入りなどの練習しました！ 本日はありがとうございました🙇🏻ɤ […]
「踊り込み」池袋教室2025-06-21-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げを意識して行いました。 この調子で強い軸を鍛えていきましょう。 振付はラ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-6-20-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(Shake)→2 […]
「Jazz」西日暮里教室2025-06-21-0246-2796
- 公開日：
初レッスンお疲れ様でした！ 今日は基礎を重点的におこないました。 基礎を固めて、身体の使い方を覚えて、ダンスの幅をこれから広げていきましょう！ Himesho
かっこよくクールなガールズ！本八幡スタジオ2025-06-21-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう！ 2025年5月17日(土) 11:09 中村佳奈子 <lian.nakamura […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-6-21no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-20-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、振り付け練習をしました。 ストレッチは先週に引き続き、新しいストレッチを加えて全身を伸ばしていきました。 日によって身体の調子は変わるので、 硬い日もあれば、柔らかい […]
「Guilty③」 神戸元町教室 2025-6-7-no0242-2493
- 公開日：
本日のレッスンでBE:FIRSTのGuiltyの振り付けが完成となりました！ 今までのレッスン内容を踏まえ、通しでしっかりと踊れていました！！ また、前々回、前回とダンスの基礎的な部分の続きとして、つま先とかかとの重心移 […]
「ノリも猛特訓！」 神戸元町教室 2025-5-24-no0242-2493
- 公開日：
Densukeです！ 先週のアイソレに引き続き、主に上半身を使ってリズムキープをするという基礎的なスキルの練習として、前ノリ・後ノリ・ホースを練習しました！ リズムの見える踊りを目標に、振り付けの中にあるウェーブとはまた […]
「アイソレ猛特訓！」 神戸元町教室 2025-5-10-no0242-2493
- 公開日：
Densukeです！ 本日のレッスンでは、ダンスの基本的なスキルの1つ、アイソレーションをがっつり練習しました ステップや腕の振り付けほど目立つことは少ないですが、それでも各振り付けの中に当然のように入っている体の使い方 […]
「Guity②」 神戸元町教室 2025-4-26-no0242-2493
- 公開日：
Densukeです！ 本日のレッスンではGuiltyのサビ冒頭の腕の振り付けを丁寧に練習しました！ テンポが早く普段使わない腕の動きも多いことから難解な振りに思えてましたが、カウント毎に腕の位置と動きを把握することで、振 […]
「Guity①」 神戸元町教室 2025-4-19-no0242-2493
- 公開日：
Densukeです！ 初めてのレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンでは、BE:FIRSTのGuiltyのサビ振りのステップパートに重点を置いて練習しました 次回は振り付けでの腕の使い方を練習します！ Dens […]
かわいいだけじゃだめですか？新宿教室2025-6-20-no0042-2678
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、CUTIE STREETさんのかわいいだけじゃだめですか？という曲の振付をレクチャーしました！今日は2番サビの振付をやってみましたね！次回は別の曲をやってみま […]
Love 119②！秋葉原教室2025-6-20-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日はサビ全体をやってみました […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-6-20-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチなど継続していただいているので、 かなり全体的な動き変わりました。 本日のように腿の裏などのストレッチに関しては少しづつ行 […]
「上半身に頼りすぎない」 渋谷教室2025-06-20-no0179-2778
- 公開日：
本日の振りはゆっくりな分、大きく動かさないと音が余ってしまいます。体力的にキツイと感じるかもしれませんが、頑張って動かすことで可動域も広がっていきます。上半身に頼りすぎずに、しっかり腰を落として頑張りましょう！ また、 […]
「基礎トレーニング」渋谷 教室2025-06-20-no0179-2778
- 公開日：
前半はいつも通り基礎トレーニングを行いました。アイソレーションの時にまだ他の部位が動いてしまいがちです。力みすぎてしまうと肩が上がってしまったり、背筋がまっすぐのまま動かなくなってしまうので、使わない部分はリラックスし […]
リズム取り秋葉原教室2025-6-20-no0230-2 773
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はリズム取りの仕方、リズムトレーニングをしました。8ビートと16ビートのとり方、ダウンとアップの仕方などを練習しました。早いリズムでもとれるようにしていきましょう。 振りは前々回からやってい […]
「Copy dance」渋谷教室-2025-6-20-no0225-2711
- 公開日：
本日はBE:FIRSTさんのGRITのラスサビの振り付けをしました。 キレのある振り付けでフロアにいったり上下運動激しかったですが、スピード感にも慣れて素敵に踊りこなせました💕 お疲れ様でした！
腰アイソレとアップ！渋谷教室2025-6-20-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として腰のアイソレーションとアップを組み合わせてみましたね！ 腰の使い方は難しいですが根気よく頑張っていき […]
GirlsHIPHOP！原宿教室2025-06-20-no0102-1924
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 引き続きNewlookを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします☺︎ しゅか💤
Ichiban！神田教室2025-06-20-no0102-2251
- 公開日：
本日のレッスンでは、ツキヨミを復習した後 新しくichibanを行いました＾＾ 難しい動きがたくさん出てきますが バッチリ覚えてくださいました✨ また次回復習していきましょう！ 次回もよろしくお願いします& […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-6-20-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビ以外で踊る場所の振り付けを落としました！ hiphopの基礎的なステップを中心的に […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-6-20-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(Shake)→2 […]
「kpop crazy」 札幌教室2025-6-20-no0252-2735
- 公開日：
こんにちは！ Rioです😊レッスンお疲れ様でした！ 今日は基礎練習のポイントを確認した後に、Le Sserafimさんの crazyを踊りました！✨手を使う細かい動きが多く前回とはまた違う身 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-20-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 グループでのノートを振り返りまして、重心の乗り方がとても良くなりました。 肩の可動とスポットを意識してみてくださいね。 振付も前回よりとてもテクニ […]
『ダンス基礎』渋谷教室2025-6-19-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『(G)i-dleコピーダンス』新宿教室2025-6-19-no0025-2466
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-6-18-no0025-2770
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『butterコピーダンス』渋谷教室2025-6-17-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
アイドルレッスン②池袋教室2025-06-20-no0102-1992
- 公開日：
レッスン後半もお休みになりました。 後半レッスンは+82pressinを 行う予定でした！ また来月よろしくお願いします。 しゅか💤
IVE🤍池袋教室2025-06-19-no0102-1911
- 公開日：
昨日のレッスンでは、IVEの Off the record を行いました！ 一瞬で覚えてくれたので Powerを少し予習もしました☺︎ 覚えるスピードも踊りこなすスキルも どんどん上がっていて素敵です＾＾ […]
SuperLady！神田教室2025-06-17-no0102-2567
- 公開日：
6/17のレッスンではSuperLadyを行いました！ ウォーキングやバウンス、ウェーブなど 基礎が入った難しい振り付けでしたが 1つ1つ丁寧に踊れていて素敵でした☺︎ また来週もよろしくお願いします＾＾ […]
Idle！神田教室2025-06-17-no0102-2566
- 公開日：
6/17のKPOPレッスンでは リクエストでSuperLady を行いました☺︎ 角度が難しいテクニックが必要な 振り付けでしたがすぐ理解していて 素敵に踊ってくださいました＾＾ また来週もよろしくお願いし […]
IVE☺︎渋谷教室2025-06-17-no0102-2201
- 公開日：
6/17のカバーダンスレッスンでは、 前回行った振り付けの 続きの部分から行いサビから繋げて 踊りました☺︎ 長めな振り付けでしたがばっちり 踊れていて素敵でした＾＾ また来月もよろしくおねがいします！ し […]
God_i！神田教室2025-06-17-no0102-1814
- 公開日：
6/17のカバーダンスレッスンは引き続き God_iのダンスパートを行いました！ たくさん家で練習してきてくださったので ついに実際の速さでも踊れました✨👏 また次回ラストの確認をしていきま […]
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-06-19-no0220-2737
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今回は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、全体を伸ばしながら 苦手な骨盤周りのストレッチを集中して行いました。 初回に比べて、脚の前の筋肉がほぐれてきていま […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-6-19-no0212-2701
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は全部振りが入ってる予定で、頭から確認して音で何回も通したりする予定でした💭 次回からまたよろしくお願い致します。✨️