「基礎練レッスン前半」 新宿教室 2025-6-16-no0164-2604
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6/16 基礎練レッスン この日もたくさん基礎練頑張りました✊🏻 前回までやってきたステップやターンの練習が中心になりました！ ターンは徐々にコツがわかってきて無駄な動きなく回れるようになっ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「JAZZFUNKレッスン」新宿教室 2025-6-15-no0164-2713
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6/15 生徒様リクエストで早めのJAZZFUNK振りをレクチャーさせていただきました！ LAWを使用しオリジナル振付で振り入れさせていただきました！ 覚えが早く、後半には細かいディテールも極めていけたので素晴らしかった […]
「静寂の暴力レッスン」 新宿教室 2025-6-13-no0164-1954
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6/13 静寂の暴力 振り完しました！ 今回入れた振りの部分はサビにかけて盛り上がっていくパートです！ 全身を使って大きく動けるとダイナミックでとても良いです！ 重心と体幹をしっかり意識して踊っていきましょう◎' […]
「HANDS UPレッスン」 池袋教室 2025-6-12-no0164-2474
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6/12 生徒様リクエストでMEOVVさんのHANDS UPを行いました🐱 首の角度などニュアンス部分もかなりポイントになる振付です！曲の雰囲気に合わせて力強くかっこよく踊れるように研究できていました&# […]
「Baby It’s youレッスン」 池袋教室 2025-6-9-no0164-2008
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6/9 Baby It’s you 続き 今日入れたパートはアイソレをしっかり使う部分になります！ 日頃の基礎練をここで活かせるように頑張りましょう🌟 ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-6-9-no0164-2741
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6/9 この日のレッスンでは新しい曲のブラッシュアップの時間になりました！ 基礎練のアイドルステップを振付にも活かせるようになってきました✨ ジャンプの着地の時にお腹を引き上げてドスンと足音を立てて落ちない […]
ダウンアップのとりかた！本八幡スタジオ2025-06-08-0034-2707
- 公開日：
基礎を行ったあとは 前どり後ろどりの練習の予定でしたがお休みでした。 2025年6月8日(日) 11:04 中村佳奈子 <lian.nakamura615>: 基礎を行ったあとは 前どり後ろどりの練習の予定で […]
ダウンアップのとりかた！本八幡スタジオ2025-06-23-0034-2707
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基礎を行ったあとは 前どり後ろどりの練習の予定でしたがお休みでした。 2025年6月8日(日) 11:04 中村佳奈子 <lian.nakamura615>: 基礎を行ったあとは 前どり後ろどりの練習の予定で […]
ダンス基礎レッスン２」札幌教室2025-5-11-no0153-2360
こんにちは！札幌教室のKenjiです 本日は生徒様のお仕事の都合でお休みとなりました
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2025-5-9-no0153-2360
こんにちは！札幌教室のKenjiです 久しぶりのレッスンということで 体を動かす基礎からスタート ストレッチ ↓ リズム基礎 ↓ ボディウェーブ基礎 HIPHOPステップを行いました
「基礎レッスン2」札幌教室2025-5-28-no0153-2222
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズム基礎 ↓ ボディウェーブ基礎 前回のKPOP続き振り付けを行いました
「基礎レッスン1」札幌教室2025-5-21-no0153-2222
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ、フロアストレッチ ↓ リズム基礎 ↓ ボディウェーブ基礎 ウォーク基礎 KPOP振り付けを行いました
THUNDER③！高田馬場教室2025-6-22-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのTHUNDERの振付をレクチャーしました！今日でサビの振付は完成です！少しずつスピードに慣れていきましょう！
シェイク！高田馬場教室2025-6-22-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は新しくシェイクという動きをやってみましたね！肩のアイソレーショ […]
とくべちゅ、して！新宿教室2025-6-22-no0042-2678
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、=LOVEさんのとくべちゅ、してという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビの振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Vogue！渋谷教室2025-6-22-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は新しくHouse of mizrahiをやってみましたね！難しいですが少しずつ手の動きに慣れていきましょう^ ^
Standing Next to You⑧！渋谷教室2025-6-22-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのStanding Next to Youという曲の振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成です！次回からは踊り込みをしていきましょ […]
｢HIPHOP🕶⚡️｣札幌教室2025-6-21-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回やった振りは、特に裏の強い音を意識して振りを作ってみました！ 強い音での動きとは違う、ウェーブを流す振りなどもありましたが、音に合わせて違いも見えてとても良かったです︎👍 […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2025-6-20-no0210-2790
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFeel Specialのコピーダンスの続きをやりました！ 今回はサビの後半部分をやりました！ 前半にも多かった体重移動をする動きが後半部分にも多かったですが、しっかり腰 […]
｢コピーダンス🎀🥂｣札幌教室2025-6-20-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスの続きをやりました！ 前回はサビをやり、後半部分は振りのタイミングや振り自体も細かく難しかったですが、今回のレッスンではしっかり出来 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-22-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とてもスムーズにできていました。 引き続きテクニックやカウントなどをサポートさせていただきますね。 次回は続きを振付します。
「HIP HOP」新宿教室2025-6-22-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回よりアイソレーションも良くなりました。 引き続きストレッチやリズムトレーニングを続けてみましょう。 広背筋などのトレーニングをご自宅でも取 […]
体験レッスン渋谷教室2025-6-22-0012
- 公開日：
本日は体験レッスンでした。 ダウンとアップのリズムトレーニングに振付けを踊りました。 初めてのようですが飲み込みが良くスムーズに進められました。
「青い太陽」渋谷教室2025-6-22no0219-2630
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 aoenの青い太陽行って行きました！ 手の動線が細かく足のステップも同時に速い振りなのでとても難しかったですね！ まずは手の形を綺麗に捉えられるとgood […]
「青い太陽」渋谷教室2025-6-22no0219-2629
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 aoenの青い太陽行って行きました！ 手の動線が細かく足のステップも同時に速い振りなのでとても難しかったですね！ まずは手の形を綺麗に捉えられるとgood […]
「hot」渋谷教室2025-6-22no0219-2719
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 Le Sserafimのhotをやっていきました！ 肩のアイソレをアクセントで使えるように練習して行きました！ 角度が難しいのでまた次回も練習して行きまし […]
「とくべちゅして」新宿教室2025-621no0219-2673
- 公開日：
こんにちは！ 本日は２時間レッスンお疲れ様でした😊 とても笑顔でダンスもナイスでした🫶🏼 また次回も宜しくお願いいたします！！
「とくべちゅして」新宿教室2025-6-21no0219-2673
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 イコラブのとくべちゅしてを練習して行きました！ 手が雑に見える部分や振り付けに出てくる足のステップのコツを練習して行きました✨ 初回から比べ […]
「Rose」新宿教室2025-6-19no0219-2719
- 公開日：
こんにちは！ レッスン有難うございました✨ 本日はハナのRoseをやっていきました！🌹 腰から胸にかけてバックウェーブする部分のアイソレを細かくやっていきました！ 振り付けでもでできたのでお […]
「hot」新宿教室2025-6-20no0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 Le Sserafimのhotを踊って行きました！ とても長い振り付け進めましたね👏🏼 肩のアイソレをよく使うのでアクセン […]
ずらしのアイソレ西国分寺 教室2025-6-22-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はずらしのアイソレの練習をしました。腰と胸を反対の方向に引っ張ってやるずらしのアイソレなのですが、初めてなのにしっかり動かせていてとても良かったです。振り付けに入ってもしっかり動かせていまし […]
筋トレ西国分寺教室2025-6-22-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はレッスンで筋トレをしっかりやりました。腹筋背筋を鍛えました。ダンスに筋力は大事になるのでしっかり鍛えていきましょう。久しぶりのレッスンだったので振りの確認からしていきました。新しいパートは […]
しなやかなガールズ新宿スタジオ2025-06-22-0034-2675
- 公開日：
基礎を行なったあとはガールズのダンスに挑戦肩をまわふ動作のコブラを入れながらも セクシーにそして魅せ方などをお伝えしました。 2025年6月9日(月) 18:15 中村佳奈子 <lian.nakamura615 […]
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-06-22-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年6月9日(月) 18:15 中村佳奈子 <lian.na […]
『Da-iCE』新宿教室2025-6-21-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「静寂の暴力レッスン」 池袋教室 2025-6-7-no0164-1978.
- 公開日：
6/7 前半は、前回の復習としてごめんねFingers crossedを行いました！ 満足いく踊りができたようでよかったです！ナイスでした✊🏻 その後は櫻坂46さんの静寂の暴力をおこないまし […]
「come again/m-flo issue版コピーダンス」 京都河原町教室 2025-6-21-no0245-2758
- 公開日：
今日のレッスンでは、m-floのcome againのissueカバーver.のサビのコピーダンスの続きを行いました！ レッスンは ストレッチ→首、胸、腰のアイソレーション→振り落とし→踊りこみの流れで行いました！ 前回 […]
「正確にかつ速さについて いく」渋谷教室2025-06-21-no0179-2387
- 公開日：
早い曲を踊る時に、正確さを見失ってしまいがちです。右足からのところを左足にして一歩少なくしてしまったり、動きを小さくしてしまうのではなく、無理矢理にでも体を動かしてついて行かせることで、さらに成長することができます […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-21-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 オーディション対策、振付を行いました。 オーディションの振付をやってみましたが、 カウントがとても複雑なので、 早さについていけるようにしてみてくださいね。 次回は続きを振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-21-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 基礎のトレーニングとても良くなっているので 引き続きサポートさせていただきます。 つま先のトレーニングなど続けてみてくださいね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-21-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、クロスフロアー、テクニックトレーニングを行いました。 本日はアラベスクやアチチュードなどをメインにサポートさせていただき、 後半とても良くなりました。 更に表現力や、 […]
「ロックダンス」天王寺教室 2025-6-21-0250-2795
- 公開日：
ダンス自体が初めてという生徒さんでした！ まずは、ストレッチ、リズムトレーニング、首のアイソレーションを行いました。 そして、ロックダンスの基本となる「ロック」「トゥエル」「ポイント」という3つの動きをレクチャーしました […]