「イメージすること」渋谷 教室2025-06-19-no0179-2577
- 公開日：
本日も基礎トレーニングから簡単なルーティンを行いました。アイソレーションがまた固く、振り付けも硬いイメージになってしまいがちなので、柔らかく意図して体の部位を使えるように練習していきましょう。また、ノリを自然にするた […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIPHOP(木曜クラス)」 横浜教室 2025-6-19-no0239-2744
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🎵課題曲→『About the Boy』Little Mix 少しずつ色々なステップが出来るようになってきました🕺🎶 キャベッジパッチ後のダウン＆アップの切り替えに気をつけ […]
「嵐 コピーダンス( 木曜クラス)」横浜教室 2025-6-19-no0239-2781
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🎵課題曲→『Step and Go』嵐 本日から新曲に入りました🎶 サビを中心に振り入れを行ないました！ サビ前のボックスステップとスティーブマーティンのリズム取りに気をつけましょう！ 次 […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-19-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回教え終わった曲を、レッスンの初めに再チャレンジ！！上手に踊れましたね👍 […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-19-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-19-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 先月より覚える振り付けの量がとても増えました！！自分の見せ方も研究できていて素晴らしかったです&# […]
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-6-19–no0-2765
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HOUSEの振り付けを中心にシザースやキック系のステップも入れて長めの振り付けをやりました。最後は集中してやれてよかったです！！！！
｢基礎練習🌳📕｣札幌教室2025-6-19-no0210-2742
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今日もありがとうございました！ 今回も新しいステップを練習して、ちょっとした振りをやっていきました！ 今回やった振りはステップがメインで、シャッフルというステップを練習しました！ ゆっくりの曲から速い曲まで、どの速さでも […]
｢コピーダンス🎀🐻｣札幌教室2025-6-17-no0210-2582
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今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスをやりました！ テンポの早い曲なので、早さを変えながら練習していきました！ 途中で腰や胸を回す動きが入っていましたが、レッスンでやっ […]
キッズレッスン！渋谷教室2025-06-16-no0102-1895
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6/16のキッズレッスンでは、 引き続きステップを練習しました！ 難しいステップもしっかりコツを掴んで 踊れていて素晴らしかったです＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-06-19-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回振付を復習します。
｢完成｣ 上野教室 2025-6-19-no0136-1919
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本日のレッスンで続けていた振付が完成しました！ フロアありの1:30という大作を踊り終えて達成感でした。 また次回から新しい振付に入ります！
「Feel Special③」浦和教室 2025-6-19-no0221-2623
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 今日は肩甲骨まわりのストレッチもしっかりしましたᾫ […]
「ダンス基礎ステップ」 神戸元町教室 2025-05-19-no0240-2749
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meです！こんにちは〜 本日もダンスの基礎について練習して行きました💃 前回に引き続き、ポップコーンというステップを詳しく行いました！ 手の動きが加わると、また更に混乱してしまうと思います😖 […]
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-06-19-0034-2380
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基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 ダウンのいかに深くとりながらリズムキープして踊るこ […]
THUNDER！神田教室2025-6-17-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はSEVENTEENさんのTHUNDERという曲の振付をレクチャーしました！ 基礎を応用させて踊りましょう！
ROSE②！新宿教室2025-6-17-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのROSEの振付をやってみましたね！次回からは踊り […]
「早いステップを冷静に」 渋谷教室2025-06-18-no0179-2767
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本日もコピーダンスを行いました。前回よりも早い曲のため、焦ってしまい全身で無理矢理ステップを踏んでしまいがちです。焦らず冷静にみると動きは意外と単純な振り付けであるため、落ち着いてステップを踏めるように練習していきまし […]
「振り付けの中のアイソレ 」渋谷教室2025-06-18-no0179-2778
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本日の振り付けも基礎的なヒップホップルーティンの続きを行いました。大きく動くことでより自分の可動域を広げること、一つ一つの動きをクリアにすることで自分の苦手なアイソレや動きを知ることができるとより良くなります。特に胸の […]
「基礎確認」渋谷教室2025-06-18-no0179- 2778
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本日前半は基礎トレーニングを行いました。アイソレーションはもちろん、ジャンプや体幹など基礎的な筋力と持久力はとても役に立ちます。ジャンプは音楽に合わせることで、リズムトレーニングも兼ねて練習になるので適当なステップを踏 […]
「JAZZレッスン」横浜教室 2025-6-11-n0185-2761
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こんばんは！ 先日はJAZZレッスンでした！ 基礎練習の後、ターンを練習しました🩰 一回転できるようになって良かったです！ また次回、綺麗に回れるように練習していきましょう！ よろしくお願いします◎ 野島 […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-6-10-n0185-2384
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こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習のあと、振り付けの続きを行いました！ 今月は、このルーティーンで様々な曲で踊り 曲ごとの表現の違いを練習していきましょう！ また次回もよろしくお願いしますdz […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2025-6-8-n0185-2580
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした💃 基礎練習とWAACKの基礎練習のあと 振り付けの続きを行いました！ ダンスに必要な筋肉を少しずつつけていけると もう少し腕を動かすのが楽になると思うので、 […]
「SOULレッスン」川崎教室 2025-6-8-n0185-2703
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習を主に行いました！ アイソレーションもはじめにくらべて少しずつ動くようになってきているので ちょっとずつ進歩しております◎ これからも少しずつできるようにがんばりまし […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-6-8-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🪩🕺 基礎練習のあと、新しい振り付けを行いました！ 基礎も少しずつレベルアップしてきていて、とてもよいです！ また次回もよろしくお願いします！ 野 […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-6-18-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行い、今回は少しgirlsが入ったコレオに挑戦致しました！ 体の使い方や動きの動作が少し難しかったと思うのですが、沢山練習してきたHIPHOPの基礎が生かされていて […]
「ほぐす」高田馬場教室2025-06-18-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をしっかりほぐすことをメインに進めました。 冷房等で身体が冷えて固まりやす […]
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-06-18-0034-2732
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基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。 2025年6月11日(水) 19:39 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-06-18-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ後、「Number」の続きをやりました！ 前回より滑らかに踊れていました🔥 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2025-06-09-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「HERO」の続きをやりました！ どんどんできることが増えてきていて素晴らしいです❤️🔥 次回もよろしく […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-06-09-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、新しい振り付けをやりました！ ステップに苦戦しながらも最後まで集中して取り組めていました🔥 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHOɣ […]
かっこいいガールズヒップホップ！本八幡スタジオ2025-06-18-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは かっこいいtwiceのmomoのソロ曲をすすめました。 体幹必須なので鍛えながらもかっこいい振り付けを行いました。 2025年6月11日(水) 17:08 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-06-18-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月ラストのレッスン！前回の続きと、復習もしっかり進めていきました✨ 前回の部分、すごく素敵な踊りにパワーアップしていてとても曲とマッチした雰囲気に❣️ 自信持って踊られて […]
「ジャズ」渋谷教室2025-06-16-no0106-2293
- 公開日：
この日は生徒さんと1時間レッスン、ジャズを進めていきました！ 前回レッスンから少し日が空いたので、最近の出来事も話しつつ楽しいストレッチになりました🫛 お疲れさまでした！
「fiesta」池袋教室2025-6-17no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 fiestaの続き部分をやっていきました！ 前回と比べちゃんと音を聞きながらテンポ理解されてましたね◎繰り返し部分間違えないように一緒に頑張りましょう&# […]
「almond chocolate」新宿教室2025-6-16no0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 アイリットalmond chocolateをやっていきました🍫 手振りが多く可愛い振り付けでしたがよく踊れてました！笑顔で踊れると尚良くな […]
「hot」新宿教室2025-6-16no0219-2602
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 Le Sserafimのhotをやっていきました！ ゆっくりなテンポですが一つ一つの角度がとても大事な振り付けになって来るので常に写真撮られていると思って […]
「基礎にもどる〜後半」新宿教室 2025-6-18-no0175-2057
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後半は、前ノリを重点的に！様々な動きに「味」をつけるのと 足りない筋力を教えてもらえますね！すごくグルーヴがよくなっているので、更に！チカラにしてほしいです！
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-06-16-no0220-2740
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、新しいストレッチを取り入れ 苦手な骨盤周りを伸ばしていきました。 やはり動いていても骨盤周りの硬さが気になるので 取 […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-15-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今回はストレッチ、アイソレ、振り付け練習を 行いました。 ストレッチでは前回からはじめた 新しいストレッチを行いました。 かなり効きますよね。 最近は急に暑くなり、湿度も高く かなり身体に負担が […]