『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-6-11-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「レッスンノート」の記事一覧
『TWSコピーダンス』池袋教室2025-6-10-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『基礎ステップ練習』渋谷教室2025-6-6-no0025-2626
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-6-6-no0025-2770
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-07-no0220-2714
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レッスンお疲れ様でした！ 今回は新しいスタジオでのレッスンでしたね！ 今回もいつもの基礎練と前回からやっている 振り付け練習をしました。 基礎練では新たに、ハンドウェーブと ボディウェーブの練習も追加しましたɠ […]
「KPOP」新宿教室2025-6-10-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 ピルエット前回よりも安定してとても良いです。 引き続きダウンや引き上げについてお伝えしますね。 振付も前回のパート難しかったですが、 よくできていました。 次回は続きを振 […]
「KPOP」渋谷教室2025-6-10-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回同様、プリエや体幹についてお話しさせていただき、 しっかりできていました。 背中の動きなども段々と出てきたので、引き続き基礎もサポート […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-6-10-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドしっかりとやってくださり、 効果出ていますのでその調子です。アイソレーションについても前よりとても良いです。 ストレッチの […]
「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス)」 浦和教室 2025-6-10-no0239-2095
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🎵課題曲→『ANTIFRAGILE』LE SSERAFIM 以前に振り入れしたイントロ〜1番Bメロまでを復習しました💜 以前の振り入れと変更点があるので、次回以降も振り返りながら進めていき […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-6-10-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回の振りの確認をしてから少し振り入れをしました！ これまでやった所までは完璧に踊れ […]
「創作完成」 神戸元町教室 2025-06-10-no0240-1684
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meです☺️本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日は、AKB48さんの「淋しい熱帯魚」、完成しましたね～✨️ 作品として、飽きられない振り付けを作ることと、全体的なま […]
「基礎応用」 神戸元町教室 2025-06-10-no0240-2749
- 公開日：
こんにちは！meです⭕️ 今日も引き続き基礎を練習していきました。 ですが、今日は気分転換ということで基礎でやってきたステップを組み合わせて簡単な振付として踊ってみました✨&#x […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-6-10-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-6-10-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-6-10-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-06-10-no0222-2616
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、体幹トレーニング、プリエの練習の順で進みました！ 前回より確実にできるようになってきています！ この調子で頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたし […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-10-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 しっかりと基礎を行っていただいているので、 とても動きに変化が出てきました。 フロアーでの股関節の動きや、 インナーマッスル共にとても良いので […]
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-6-10-no0239-2754
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🎵課題曲→『Anthem』timelesz 本日はイントロ〜1番Aメロ＆2番Aメロを振り入れしました🕺✨ 全体の2/3が振り入れ完了です✌🏻 あ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-10-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に多く振り入れをしましたが、 よくついてきて下さいました。 テクニックも引き続きやっていきましょう。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-10-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 セラバンド効果でとてもよく伸びていました。 タンジュについてもしっかりご理解下さりありがとうございます。 次回も基礎サポート […]
「基礎練習⑤」浦和教室 2025-6-1 0-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ、筋トレを軽くして基礎練習メインで進みました。 引き続きバットマンと新しいステップを練習しました&#x […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-6-10-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、前回に引き続きBoom Boom Backのサビの振り付けを、原曲の速さで練習しました！ 前回まで難しかったステップ […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-6- 9-no0213-2658
- 公開日：
今回のレッスンはストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きをミックスした振り付けを練習しました。 アップからダウンの切り替えなどリズムをキープすることを意識して踊りました […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-6- 10-no0213-2530
- 公開日：
今回のレッスンはINIさんのDOMINANCEという曲の振り付けの前半部分を練習しました。 フリが速いので音をよく聞きながら身体を動かす練習をしました。
「本日のレッスン」大阪京 橋 2025-6-10-no0236-2733
- 公開日：
こんばんは！MIYUです！ 本日のレッスンは、お休みになりました。 色々なステップをやる予定でした！ また次回お待ちしております(^^)
「HIP HOP」新宿教室2025-6-10-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 今回はステップなどの確認と、 アイソレーションもより細かくやりましたが、 とてもよくできていました。 引き続き基礎のサポート、 振付は本 […]
「JPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-9-no0244-2273
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 本日からは、初のJPOPチャレンジ！！手も足も忙しい振り付けですが、ゆっくりのスピードから落ち着い […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-9-no0244-2738
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2レッスンを経て、サビを踊り終えられました！！早い足の動きは、忙しくて焦ってしまうこともあるけれど […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-9-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-9-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 計5回のレッスンを経て、繋げて1分も振り付けを覚えられました！！1回目のレッスンで苦戦してた動きも […]
「大きく動かずかっこよく」新宿教室2025-6-9-no0109-2545
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 今回の振りは体を大きく動かすというよりは足の歩幅も小さめで動きも小さめでかっこよく見せる振り付けでした。大 […]
「新」 横浜教室 2025-06-09-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！梅雨入りしましたね🐸☔️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！前回のクラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーンの […]
「HIP HOP」赤坂教室2025-6-9-no0159-2627
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な動きなど以前よりできてきたので、 続いてテクニックを磨いていければと思います。 引き続きストレッチやアイソレーションをご自宅でもやってみてください。
「HIP HOP」赤坂教室2025-6-9-no0159-2627
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 膝の裏の伸び方や、 太ももなどしっかりと使えるようになりとても良いです。 アイソレーションも以前よりとても良くなっています。
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-06-09-0034-1266
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基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年5月27日(火) 16:02 中村佳奈子 <lian.n […]
「ストレッチDAY」池袋教室2025-6 -9no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は月に一度のストレッチDAY🤸 もも裏や背中にアプローチする系のストレッチを中心に、身体全体をほぐしていきました！ これは『身体をほぐす』から一歩先の『柔軟性を上げ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-9-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりもつま先の使い方など良くなりましたので、 引き続きリハーサルの合間にストレッチや筋トレをやってみて下さい。 振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-9-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを思い出しをしながら 今回のパートを振付しました。 ターンのテクニックとても良くなりましたので、 引き続きこちらを忘れずにやっていきましょう。 次回は続きを振付し […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-9-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 インナーマッスルトレーニング日々よくなっていますので、自主練に取り入れてみて下さいね。 引き続き基礎もサポートしますね。