「 Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2067 公開日:2025年7月27日 なーこ先生のレッスンノート 7/15 Fanfare 続き 前回の復習を行いました! 振付に慣れてきて前回よりパキパキと踊れるようになりました! 曲が早いですがメリハリを意識して踊れると曲の雰囲気にバッチリ合うので引き続き速さに追いつけるように頑張 […] 続きを読む
「ブラッシュアップレッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2830 公開日:2025年7月27日 なーこ先生のレッスンノート 7/15 この日もブラッシュアップの時間になりました! 可愛く見えるようにポーズの角度を研究しました! 顔の角度一つだけで見え方が変わるので、引き続き自分が一番良く見える角度を研究していきましょう🎀 あり […] 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-7-27-no0159-2463 公開日:2025年7月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートしっかりできていました。 引き続き音楽でできるように早い音楽にてやっていきます。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-7-27-no0159-2463 公開日:2025年7月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 基本的な動きがとても良くなりました。 引き続きしっかりダウン取れるようにサポートしますね。 続きを読む
「ギュッと!レッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2786 公開日:2025年7月27日 なーこ先生のレッスンノート 7/15 ギュッと!残りの振付の振り入れをし完成させました! 最後に動画を撮って自分の踊りを確認しました! 動画で見ると大きく動いているつもりでも踊りが小さく見えることがあります🤔 この曲は特に大袈裟なく […] 続きを読む
「kpopレッスン」新宿教室 2025-7-27-no0247-2400 公開日:2025年7月27日 F.uuフウ先生のレッスンノート 本日はお疲れ様でした! 前回の続きでasepeやりました。 前回の振りもしっかり練習していて完璧でした! 新しいく入ったところは音をしっかり聞くと踊れると思います!!次回もよろしくお願いします! 続きを読む
「kpopレッスン」横浜教室 2025-7-26-no0247-2811 公開日:2025年7月27日 F.uuフウ先生のレッスンノート こんにちは! 本日はkpopレッスンを行いました! 曲はtwiceのthis is forです 振りが早くて難しかったと思いますがしっかり踊りこなしていました! 次回もよろしくお願いします! 続きを読む
「K-POP」名古屋伏見教室-2025-07-27-no0158 -2397 公開日:2025年7月27日 AYANA-Y先生のレッスンノート 本日のレッスンは HANDS UP / MEOVV サビ後半をやりました! 続きを読む
「K-POP」名古屋伏見教室-2025-07-27-no0158 -2330 公開日:2025年7月27日 AYANA-Y先生のレッスンノート 本日のレッスンは Gnarly / KATSEYE サビ前半をやりました! 続きを読む
「音の感性🎶」 心斎橋教室2025-07-26-0206-2635 公開日:2025年7月27日 える先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 本日のクラスはウォーミングアップを短めにしてプリエのみ実施しました! プリエは細かいインナーへの作用を考えながら行いました。 コンビネーションはハローニューヨーク2週目。振り付けは進まず細かいと […] 続きを読む
「HOUSE」池袋本店2025-7-27-no0181-2057 公開日:2025年7月27日 KAI先生のレッスンノート 今回でラスト! 楽しいレッスンでした! ありがとうございました🙇♂️ 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 池袋教室 2025-7-14-no0164-2830 公開日:2025年7月27日 なーこ先生のレッスンノート 7/14 初めましての生徒さんのレッスンでした! 振付のブラッシュアップをしたいとのことで、可愛く踊るコツを伝授させていただきました! 丁寧に踊れているので、顔の周りで動かすだけじゃななくて、アイソレを使ってもう一つ大き […] 続きを読む
「ガールズコレオレッスン」 池袋教室 2025-7-14-no0164-2474 公開日:2025年7月27日 なーこ先生のレッスンノート 7/14 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「ステップ練習」秋葉原教室 2025-07-26-no0220-2740 公開日:2025年7月27日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 今回は、ストレッチ、アイソレ、ステップ練習をしました。 アイソレでは、部位を細かく分けて身体を動かす練習を今回もしていきました。 以前に比べて、しっかり動かせるようになっていますので、ぜひ定着さ […] 続きを読む
ダウンアップ西国分寺教室 2025-7-27-no0230-2660 公開日:2025年7月27日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はダウンどアップの練習をしました。リズムトレーニングをしながらダウンどアップの切り替えの仕方を覚えたり、膝の使い方などを知れたと思います。 ダウン、アップは振り付けにも特によく出てくると思う […] 続きを読む
振りのまとめ西国分寺教室 2025-7-27-no0230-2660 公開日:2025年7月27日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日のレッスンは4回ほど続いている振りのまとめをしました。新しい振りに加えて、振り付けのポイントなども抑えながら練習して行きました。長い振り付けにはなりましたが最後まで踊りきれていて良かったと思 […] 続きを読む
「速度と緩急」渋谷教室2025-07-2 7-no0179-2387 公開日:2025年7月27日 otoha先生のレッスンノート 本日の振り付けは大振りで早いテンポのため、動きが遅れがちです。しっかりと追いつけるように気持ちで待っていきましょう。また、音が早くなるのもゆっくりな動き、フライングなど自分が楽なようにするのではなく間に合うように筋肉 […] 続きを読む
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-07-27-no0113-1858 公開日:2025年7月27日 misa先生のレッスンノート 本日は生徒様の体調不良のためお休みとなりました。早く回復することを願っております。 続きを読む
カバーダンス②新宿教室2025-07-27-no0102-2014 公開日:2025年7月27日 しゅかzzZ先生のレッスンノート レッスン後半もお休みになりました! また来月よろしくお願いします^^ しゅか💤 続きを読む
カバーダンス①新宿教室2025-07-27-no0102-2014 公開日:2025年7月27日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 振り付けの復習を行う予定でした! また来月よろしくお願いします☺︎ しゅか💤 続きを読む
「本気を恐れない」渋谷教 室2025-07-26-no0179-2452 公開日:2025年7月27日 otoha先生のレッスンノート 何度も長い振り付けを踊る時、体力を温存しようとし後半にかけて力を抜きがちです。むしろ後半にかけてテンションを上げていけるとより良いです。本気でやると不安定になってしまうという心配もあるかもしれませんが、練習で200%の […] 続きを読む
「本気で見える踊り方」渋 谷教室2025-07-26-no0179-2452 公開日:2025年7月27日 otoha先生のレッスンノート よく、踊りの中で抜く・弱くと言うと力を100%無くすことと勘違いしやすいですが、実際はしっかりその形を意図して保っています。完全に素の自分にならないように、音楽がかかっている間は音の世界観にのめり込む気持ちで踊りま […] 続きを読む
「THUNDER」渋谷教室202 5-7-27-no0172-2136 公開日:2025年7月27日 Yumi先生のレッスンノート Yumiです! 今日はリクエストをいただいていた SeventeenのTHUNDERの振り付けを進めました! 細かい動きが多い振り付けでしたが、ついてきてもらえて素晴らしかったです✨ また来月も頑張りましょ […] 続きを読む
「スライド」渋 谷教室2025-7-26-no0172-2782 公開日:2025年7月27日 Yumi先生のレッスンノート Yumiです! レッスンお疲れ様でした✨ 今日もリズムトレとアイソレの復習、生かした振り付けを進めました! 今日はスライドを新しく覚えてもらいました! 基礎練も練習してくださってるのが伝わって本当に嬉しかっ […] 続きを読む
本日のレッスン!高田馬場教室2025-7-26-no0042-1792 公開日:2025年7月26日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
「girs✨」 札幌教室2025-7-26-no0252-2725 公開日:2025年7月26日 Rio先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした!😊今日はアイソレーションとリズムトレーニングをした後に、girsの振り付けを踊りました! 前回のgirlsと比べて、よりゆっくりで重めの踊りだったので、また違う踊り方だったと思いま […] 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-7-26-no0159-2497 公開日:2025年7月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 またポイントしっかりお伝えしますね。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-7-26-no0159-2497 公開日:2025年7月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 骨盤のアイソレーションや向きなど詳しくストレッチで説明させていただき、 ご理解くださりありがとうございました。 引き続き基礎もサポートしますね […] 続きを読む
キッズレッスン👶🏻六本木教室2025-07-26-no0102-1917 公開日:2025年7月26日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のレッスンはリクエストで ステップを多めに行いました^^! 振り付けはIVEさんのOff the record でした💿 ステップは3つ進めました☺︎ また来月もよろしくお願いします […] 続きを読む
Hoサマー🌻六本木教室2025-07-26-no0102-2810 公開日:2025年7月26日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のレッスンでは引き続き Ho!サマーの振り落としを行い、 最後まで進むことができました✨ 全4回で振り落としが終わりびっくりです! いつも復習ありがとうございます☺︎ 次回復習をしてだんだ […] 続きを読む
twice☺︎新宿教室2025-07-25-no0102-2331 公開日:2025年7月26日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日のレッスンでは前半にBDZの 振り付けの復習を行い、後半に This is forのサビ前の振り付けを行いました! どちらも細かく難しい振り付けでしたが 集中して受けてくださりありがとうございます^^ また来月もよろ […] 続きを読む
2曲👖渋谷教室2025-07-25-no0102-2049 公開日:2025年7月26日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日のレッスンでは、HANAさんのBlueJeansと KISS OF LIFEさんのIglooを行いました! どちらも短い振り付けでしたが 短時間で極められていてさすがでした👍🏻 […] 続きを読む
「アップと体重移動と…」池袋教室 2025-7-26-no0175-2245 公開日:2025年7月26日 HIRO先生のレッスンノート 筋トレの後、本日はアップのリズムをメインに体重移動と上半身ねじりの応用。そしてパーツの動きの応用もプラスしてコンビネーションに!1つの動きにいろいろエッセンスが足されていくので1つづつ慣れていってくださいね! 続きを読む
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-7-26-no0212-2701 公開日:2025年7月26日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振りのおさらいをした後、1番初めから細かくポイントや体の角度など、意識して […] 続きを読む
「Jazz」西日暮里教室2025-07-26-0246-2796 公開日:2025年7月26日 Himesho先生のレッスンノート 本日はおやすみでした。 次回からまたよろしくお願いいたします。 Himesho 続きを読む
「サビ前」 横浜教室 2025-07-26-0211-2753 公開日:2025年7月26日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ前です! 今回は、約40秒程の長い振り付けでした! 見た感じでき […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2025-7-26-no0159-2456 公開日:2025年7月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を、する予定でした。 続きを読む
「最初」 横浜教室 2025-07-26-0211-2753 公開日:2025年7月26日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ前までです! 独特なカウントの取り方や早いステップがあるのでそこ […] 続きを読む
「練習初日」渋谷教室2025-7-26-no0020-2 828 公開日:2025年7月26日 OSAMU先生のレッスンノート 初日のスキル確認でソウル/ハウス/ヒップホップの動きを体験していただきました。とても上手に踊れているので次回から練習量増やして楽しんでいきましょう。 続きを読む
「歌ハメヒップホップ①」 渋谷教室2025-7-26-no0020-1726 公開日:2025年7月26日 OSAMU先生のレッスンノート フレーズで踊るスタイルは細かいためテクニックが置き去りになりがちです。ゆっくり練習していきましょう 続きを読む
本日のレッスン!高田馬場教室2025-7-26-no0042-2473 公開日:2025年7月26日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
Dynamite(Tropical Remix)②!渋谷教室2025-7-26-no0042-1628 公開日:2025年7月26日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました! 今日はサビ後半をやってみましたね!ゆっくり慣れていきましょう! 続きを読む
_WORLD!高田馬場教室2025-7-26-no0042-2426 公開日:2025年7月26日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました!今日はサビの頭をやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
Butter③!渋谷教室2025-7-25-no0042-1867 公開日:2025年7月26日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました! 今日は1番のBメロをやってみましたね!ゆっくり丁寧に進めていきましょう^ ^ 続きを読む
_WORLD!神田教室2025-7-25-no0042-2486 公開日:2025年7月26日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はSEVENTEENさんの_WORLDという曲の振付をレクチャーしました!足からまずは慣れていきましょう^ ^ 続きを読む
胸アイソレと足踏み!渋谷教室2025-7-25-no0042-2335 公開日:2025年7月26日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました!今日は応用として胸のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね!難易度がかなり上がってきましたが頑張りましょう […] 続きを読む
「体幹軸」池袋教室2025-07-26-no0108-2601 公開日:2025年7月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは左右バランスよく鍛えることを意識して進めました。左右バランスが整うと軸の安定に繋 […] 続きを読む
HANAでかっこよく!本八幡スタジオ2025-07-26-0034-2279 公開日:2025年7月26日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい!クールな女性振りに挑戦! 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました! 続きを読む
HANAでかっこよく!本八幡スタジオ2025-07-26-0034-2274 公開日:2025年7月26日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい!クールな女性振りに挑戦! 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました! 続きを読む