アイドルダンス！渋谷教室2025-07-22-no0102-2016
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本日のアイドルダンスレッスンは 引き続き かわいいだけじゃだめですか？を行い 最後まで振り落としが終了しました✨ 振り覚えがとっても早く素晴らしかったです！🎶 次回実際の速さに合わせて踊って […]
「レッスンノート」の記事一覧
TWICE！池袋教室2025-07-18-no0102-1911
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7/18のKPOPレッスンでは、 リクエストでTWICEさんの新曲を行いました！ 腰のアイソレーションがかなり出てくるので 難しかったかと思いますが サナちゃんの特徴をしっかり掴んで 踊れていました🌼 ま […]
BDZ☺︎新宿教室2025-07-17-no0102-2331
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7/17のカバーダンスレッスンは 引き続きTWICEさんのBDZを行い サビの最後まで振り落としが終わりました☺︎✨ 前回から少し期間が空きましたが しっかり復習してきてくださり ありがとうご […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2025-7-17-no0210-2790
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのCRY FOR MEのサビ後半部分のコピーダンスをやりました！ 前半部分よりもステップが多かったですが、1つずつカウントをしっかり意識して踊れていて良かったです︎ […]
｢コピーダンス🥀🍬｣札幌教室2025-7-17-no0210-2112
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今日もありがとうございました！ 今回はHANAのDropのコピーダンスの続きをやりました！ 今回は特に体のウェーブの練習をたくさんしました！ 頭から下に流していくウェーブと、腰から上に流すウェーブを練習しましたが、ウェー […]
｢HIPHOP🤟😎｣札幌教室2025-7-17-no0210-2708
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今日もありがとうございました！ 今回はステップがメインのHIPHOPをやりました！ ステップをやる時の手の振りは基本つけていませんでしたが、自然にかっこよく出来ていました✨ 振りを歌詞に合わせて作りましたが […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-7-22-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回からだいぶ時間が空いてしまったので、頭から今入ってる所までをゆっくりおさらいした […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-22-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-22-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-22-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「HIPHOP」池袋教室2025-07-21-0246-2559
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レッスンお疲れ様でした！ 振り覚えも振り付けへのアプローチもとても良かったと思います！ 次への課題は自分の身体の重心のコントロールです！ 引き続き頑張って行きましょう！！ Himesho
「hip-hop基礎」渋谷教室2025-7-22no0219-2629
- 公開日：
こんにちは！本日のレッスンお休みになりました！ hip-hop基礎をやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします🙇
「perfect night」2025-7-22no0219-2648
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 今回はLe Sserafimのperfectnight行なっていきました！ 形の取り方とても綺麗にできていましたね👏🏼 次 […]
「click」池袋教室2025-7-20no0219-2523
- 公開日：
本日は２時間レッスンお疲れ様でした🩵 とても難しい振りでしたが振り付けが頭に染み込めばもっとよくなると思います🙆♀️ 次回振り付けの細かい部分修 […]
「click」池袋教室2025-7-20no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 今回はガールズガールズのclickをおこなっていきました！ 音の始まりからすぐ振り付けが始まりテンポがとても速いため曲の速さを調整しながら繰り返し練習をひてい […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ（3連拍）、パドブレ・コンビネーション」 渋 谷教室2025-7-22no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ（3連拍）、パドブレのコンビネーションを踊り込みました、また次 […]
「本日の嵐コピーダン スレッスン」横浜教室 2025-7-22-no0239-2781
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本日の「嵐コピーダンス at横浜教室」は休講となりました。 次回は課題曲を完成させることを目標に進めます🌀
「like JENNIEコピーダンス④」梅田教室 2025-7-22-no0250-2816
- 公開日：
生徒さんのリクエスト曲JENNIEのlike JENNIEのサビの部分の振り付けのコピーダンスをレッスンしました。 ダウンをしながら、胸を強く落とすリズムトレーニングも行いました。 ドッチボールでボールを受ける時のイメー […]
「アップテンポにチャレンジ👏」梅田教室 2025-07-22-0206-2798
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ウォーミングアップの後少しだけ下腹のトレーニングを入れてみましたが、ナイストライでした❤️🔥 インナー鍛えてクリアなダンス目指し […]
「本日のレッスン」 渋谷 教室2025-07-22-no0429-2797
- 公開日：
本日のレッスンは休講になりました。 体幹トレーニング、アイソレーション、リズムトレーニングを重点的にやり8×2の振り付けを行う予定でした。
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-7-22-no0025-2770
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
JO1のかっこいい曲に挑戦！本八幡スタジオ2025-07-22-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとはかっこいい指揮者のようなダンスに挑戦！ 足のステップなどかっこいい見せ方を指導しました。
ANTIFRAGILE②！高田馬場教室2025-7-21-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのANTIFRAGILEの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振付の続きをやってみましたね！胸のアイソレーションも重要です！次回 […]
Butter②！渋谷教室2025-7-21-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は1番Aメロ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
シェイク③！高田馬場教室2025-7-21-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、シェイクという動きをやってみましたね！さらに慣 […]
Vogue④！渋谷教室2025-7-20-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きHouse of mizrahiをやってみましたね！今日で振付は完成です！次回からは別の振付をやっ […]
スターマイン②！神田教室2025-7-20-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はDa-iCEさんのスターマインという曲の振付をレクチャーしました！少し長めに振付をやってみましたね！ 頭を整理して、曲を聞いて踊りましょう^ ^
スターマイン！神田教室2025-7-20-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はDa-iCEさんのスターマインという曲の振付をレクチャーしました！曲をしっかり聞いて踊りましょう^ ^
Go Big or Go Home⑥！渋谷教室2025-7-19-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半の復習と、サビ後半を少しだけやってみましょう！次回も […]
Dynamite(Tropical Remix)！渋谷教室2025-7-19-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)という曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Love 119④！秋葉原教室2025-7-18-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日は1番サビ前までをやってみ […]
首アイソレと足踏み！渋谷教室2025-7-18-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として首のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね！ 足が付くとまた難易度が上がりますね！根気よく […]
肩甲骨から動かす！六本木教室2025-7-17-no0042-2182
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こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの希望で、振付のブラッシュアップをしました！肩甲骨から腕を動かすイメージで！
腕の可動域！六本木教室2025-7-17-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの希望で、振付のブラッシュアップをしました！腕の可動域を広げて身体を大きく使いましょう！
「振り覚え🧠」梅田教室202 5-7-14-0206-2591
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回もウォーミングアップをした後プリエ、タンジュ、アイソレと進めていきました。 アイソレはかなり得意になってきましたがウェーブににまだまだ苦戦中😖💦 色んなアプロ […]
「フリースタイルに 挑戦！」心斎橋教室2 025-07-13-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 いつも通りしっかりとウォーミングアップを行い、リズムトレーニングも実施しました。 プリエ、ウォークもサクッとしたあと 前回の振り付けを見せて頂きました！宿題制度もかなり安定してきました […]
「勘を取り戻す❤️ 🔥」梅田教室2 025-0710-0206-2798
- 公開日：
クラスお疲れ様でした！ 2回目ということで丁寧に進めていきながら前回は組み込まなかったトレーニングを少しだけ入れてみましたがナイストライでした✨️ アイソレも勘を取り戻してきていてとてもナイス […]
「SOS③」神戸元町教室 2025-7-19-no0242-2493
- 公開日：
今回は振り付けの中にも出てくるヒットにフォーカスしてレッスンしました！アイソレーション同様、難しそうなボディーコントロールではありますが、丁寧に練習することで習得できると思います！
「SOS②」神戸元町教室 2025-7-5-no0242-2493
- 公開日：
前回に引き続き、SOSのサビの後半のステップと前半部分の腕の振り付けをやりました！MVや振りを踊っているダンサーの動画を見ると、とても難しそうに見える振り付けですが、腕と足それぞれを理解して練習することでしっかり踊れるか […]
「SOS①」神戸元町教室 2025-6-28-no0242-2493
- 公開日：
今回からBe:firstのSOSのサビ部分の振り付けをはじめました！細かいステップが多いため前後半に分け、今回は前半のステップをメインにレッスンしました 少し複雑ですが、1つ1つのステップを1つずつ理解して練習していけば […]
｢R&BLesson｣札幌教室2025-7-21-no0203-2478
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→生徒さんお久しぶりのR&Bを行いました！ テンポがゆっくりめな曲で細かい手の動きも多く少し難しかったと思うのですが、引っかかった所は何度も踊って覚える集中力と最後は完 […]
『POP』大宮教室2025-07-21-no0178-2483
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 前回の振り付けからですがPOPの振り覚えが早くなってきました✨️ヒット練は長くて腕が痛くなりますが、下ろさず打てるよう頑張りましょう！
｢本日のレッスン」新宿教 室 2025-07-21-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ テンポが早く複雑なところもありましたが踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「HIPHOP振付レッスン」 新宿教室 2025-7-10-no0164-1977
- 公開日：
7/10 踊り込みの時間になりました🔥 振りが自然に出てくるようになりました！ 肩のシェイクも形やタイミングが良くなってきてナイスでした！ 最後時間が余ったので簡単に構成やシンメをつけて動画を撮ってみまし […]