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【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-12-26-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ振り付け(革命道中)→25分、今日から今 […]
綺麗に！上野スタジオ2025-12-26-0034-1665
- 公開日：
基礎を行ったあとは iveのheyaという曲でグルーヴを出す振り付けと止める振り付けを意識しながら踊る予定でしたがおやすみでした。
綺麗に！上野スタジオ2025-12-26-0034-1665
- 公開日：
基礎を行ったあとは iveのheyaという曲でグルーヴを出す振り付けと止める振り付けを意識しながら踊る予定でしたがおやすみでした。
「身体の動かし方」大阪教 室 2025-12-13-no0149-2817
- 公開日：
こんばんは！ HOUSE講師の彩世ですっ✨ 冬でも元気良く身体を動かせていますか？😁😁 HOUSEレッスンは今年度のラストレッスンを 行いました👐 今回は2時 […]
「Olly Murs feat. Flo Rida 『Troublemaker』 HIPHO P」関内教室 2025-12-25-no0239-2954
- 公開日：
🎵『Troublemaker』Olly Murs feat. Flo Rida 本日は前回の復習と細かな動きの修正、新しい箇所の振り入れを少し進めました🎄❣️ […]
「倖田來未 『キューティーハニー』 コピーダンス」池 袋教室 2025-12-25-no0239-2724
- 公開日：
🎵『キューティーハニー』倖田來未 本日は生徒様のご希望で「『キューティーハニー』の音源速度をどこまで上げられるかゲーム」を行ないました😂🎄🎶 最初は速すぎる […]
「SEKAI NO OWARI 『Habi t』 コピーダンス」代々木教室 2025-12-25-no0239-2889
- 公開日：
🎵『Habit』SEKAI NO OWARI 本日は総復習のレッスンでした🎄🎶 忘年会のダンス発表本番、頑張ってきてくださ〜い🍻✨
「頭」 浜松町教室 2025-12-25-0211-2942
- 公開日：
こんにちは！今日はクリスマスですね🎄🎅🏻🎁🦌 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽 […]
「ステップ」 横浜教室 2025-12-23-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ ステップは、メイジェイブリッジ・フライガール・クリスクロスを行いました！ メイジェイブリッジは、腕を横に伸ばして上体を下げるのがポイントです！フラ […]
｢コピーダンス🧤💚｣札幌教室2025-12-13-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNCT 127のFact Checkのコピーダンスの続きをやりました！ 今回はサビの1番最後の部分を練習しました！ 今日でサビを全て踊ることができて良かったです😊 2 […]
｢コピーダンス🎀🖤｣札幌教室2025-12-11-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はBLACKPINKのKill This Loveのコピーダンスの続きをやりました！ 前回まではサビと曲の1番最後の部分を練習しましたが、今回はその間の部分の振りを練習して全て繋げて踊 […]
｢HIPHOP👧🍀｣札幌教室2025-12-10-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はいつもより少しテンポの早い曲を使って踊っていきました！ テンポが速くても体を大きく使えていて、かかとでリズムをとるのを意識しなくても出来ていて素晴らしい👏 やったこと […]
「Red Christmasでヒップホップ」心斎橋教室 2025-12-25-no0250-2841
- 公開日：
今日がクリスマスなので、今回は「Red Christmas」という曲でレッスンしました。ディセンダントというミュージカル映画の一曲です。 さすがの振り覚えの早さで、しっかり踊り切ってくださいました。 ウォーミングアップも […]
【JAZZ HIPHOP】上野教室2025-12-24-no0064-2943
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ クリスマスイブだったのでクリスマスソングで踊りました。 次回 […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2025-12-24-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ 本日より新曲に入ったので頭からゆっくり進めていきました！ フロアが多めの振付になっているので まずはフロア以外のところを覚えてもらいま […]
「KPOP」新宿教室2025-12-24-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付をメインに進めさせていただき、 前回より重心、上半身とてもよくなりました。 引き続き基礎と次回もブラッシュアップさせていただきますね […]
「KPOP」新宿教室2025-12-24-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりプリエや体幹の使い方とても良いです。 引き続きアイソレーションや基礎もサポートします。 新曲もステップ複雑でしたが、 とてもよくできまし […]
「BABYMONSTER WE GO UP」大宮教室2025-12-22-no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 曲調が早く手足も素早く動くので苦戦が見られましたがレッスンの最後に踊りきることができました。 来年からは男性アーティストの振り付け […]
「HIPHOPステップ」大宮教室2025-12-1 8-no0151-2890
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はHIPHOPステップのロジャーラビットを指導させていただきました!! 生徒様は苦戦せずステップを踏むことができていました!!最初は足だけでその次に腕をつけて練習をしました。 次回更に […]
「NiziU sweet nonfiction」大宮教室2025-12-17-no0151-2884
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の曲2曲分を復習しました!! IVEのレベルハートと上記の曲を行いました。 2曲とも振り付けはしっかり入っていましたが腕が伸び切らないなどが見受けられたのでその部分を改善できるよ […]
「BABY MONSTER DRIP」大宮教室2025-12-16-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! リズムと胸が難しい部分があるのでその部分をメインに練習して苦戦も見られずレッスン時間内でサビコピーもすることができました!! 次回 […]
「BLACKPINK kill this love」大宮教室2025-12-11-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の復習を行いました!! しっかりと振り付けを覚えてきていただけたので 細かい部分をしっかりと指導させていただくことができました!! 次回別の曲でサビコピーレッスンを行う予定です! […]
「NiziU sweet nonfiction」大宮教室2025-12-3-no0151-2884
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でレッスンを行いました!! 前にもやっている曲ですが復習をたくさんしたいとのことで細かい部分や指先までしっかりと指導させていただきました!! 忘れないようにしっかりと練 […]
「BLACKPINK kill this love」大宮教室2025-12-1-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 振り覚えがすごく早くなり、すぐにステップなどもできるようになっていてとても成長を感じています!! 次回はもっと細かいところを詰めて […]
「Merry × Merry Xmas★でヒップホップ」梅田教室 2025-12-24-no0250-2863
- 公開日：
クリスマスイブということで、本日だけE-girlsの「Merry × Merry Xmas★」でレッスンしました。 サビのワンフレーズを短時間で覚え切ってくださいました。 前回のレッスンで出てきた動きをこの曲でも挑戦して […]
「アップテンポ」高田馬場教室2025-12-24-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは骨盤の位置をメインに軸を修正しました。 骨盤が傾きすぎると軸が反りやすくなります。 […]
「KPOP」渋谷教室2025-12-24-no0159-2905
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 ご希望の曲をしっかりとアイソレーション入れてできたので、とても良いです。 引き続きアイソレーションをしっかりとできるようにサポートしますね。 次 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-24-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 四番ポジションを本日のように意識していただくと、良いです。 ピルエットも良くなったので、引き続き肩の意識を持ってみて下さいね。 次回は続 […]
「Olly Murs feat. Flo Rida 『Troublemaker』 HIPHOP 」 関内教室 2025-12-24-no0239-2954
- 公開日：
🎵『Troublemaker』Olly Murs feat. Flo Rida 以前に別のダンススクールで習ったことのある振付を踊りたいとのご希望でしたので、本日は過去に習った部分の振り返りから始めました […]
｢JAZZLesson｣札幌教室2025-12-24-no0203
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はお試しレッスンありがとうございました！ 主にJAZZの基礎が入っているコレオを行いましたが基礎がしっかり身に付いていて、とても素敵なダンスでした✨️ ありがとうござい […]
｢踊り納め！｣渋谷教室2025-12-2 4-no0168-2464
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回の復習をしてから続きの振り付けに進みました！ 続きの振り付けは脳トレのような動きが多くて前回よりも苦戦しましたが、 […]
「大振り -後半」新宿教室 2025-12-24-no0175-2057
- 公開日：
今日は寒いのもあり、今までの総決算! という事で? 大振り+アイソレーションで楽しんで頂きました!! 長さを感じないくらいあっという間の期間、本当にありがとうございます!! またどこかで、お会いできるのを楽しみにしていま […]
「大振り -前半」新宿教室 2025-12-24-no0175-2057
- 公開日：
今年最後、そして約2年? 最後のレッスンとなりました! 身体の使い方によいストイックさで 色々な話をしながらダンスに繋げていきましたね!! 動きや表現の仕方がすごく変わったなーと感じています
カッコよく踊ろう！新宿スタジオ2025-12-24-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
｢年内最後のレッスン！｣ 高田馬場教室2025-12-22-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 新しい部分の振り入れの前に、前回練習した部分を復習しました！ 両腕を左右に開く振り付けがなかなか体に染み込まず苦戦しましたね&# […]
「基礎を早い速度で」渋谷 教室2025-12-22-no0179-2778
- 公開日：
今回の振り付けは、少し速いテンポで若干ヒップホップの要素を取り入れたものを行いました。ヒップホップのような少しカッコつける、力強い振り付けを踊る時は腰を落とすことが非常に重要です。バレエなどでは重心は常に上に上に意識 […]
「鏡を見ずに整える」渋谷 教室2025-12-22-no0179-2778
- 公開日：
今回のレッスンでは、前回の振り付けの添削を行いました。前回の振り付けは少しアンニュイでしなやかな動きが特徴的でした。前回よりも慣れてきて、全体的に動きが見えるようになりました。アレンジもいい感じです。しなやかな動きが […]
「あざとい踊り方」渋谷教 室2025-12-22-no0179-2778
- 公開日：
本日のレッスンでは米津玄師、IRIS OUTのレゼダンスをコピーしました。アニメっぽい、少しあざとさのある振り付けで「なりきる」というのがとても重要になってきます。キャラクター特有の滑らかさや、首の角度、目線の使い方 […]
「KPOP」渋谷教室2025-12-23-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 テクニックの多い振付でしたが、 とてもよくなりました。 次回もテクニック、振付進めていきますね。
「KPOP」渋谷教室2025-12-23-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、ターントレーニングを行いました。 基礎固めをしっかり行えたので、 とても良かったです。 引き続き次回も基礎やりましょう。
「KPOP」渋谷教室2025-12-23-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を行い、 難易度がとても高かったですが、 とてもよくできていました。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-12-23-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はとても早振でしたが、 よくついてきてくださいました。 今回難しいパートのところなので、 次回はもう一度やりつつ、続きを振付しますね […]
「KPOP」高田馬場教室2025-12-23-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズにできましたね。本日はラストまで行けたので、 次回は繋げて踊っていけるようにサポート致します。
「KPOP」高田馬場教室2025-12-23-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 本日はクラブステップや、復習をしっかりとできたので、とても良いです。 引き続き今回の基礎もサポートしますね。
「GOOD DAY③」大宮教室 2025-12-23-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→アイソレ→ステップ練習→振付の順で進みました。 前回やったステップを復習して、通して踊ってみました！ 歌 […]
「HIPHOPレッスン」横浜教室 2025-12-23-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り入れに入りました💭 今回の振りはリズムやアイソレーション […]
「基礎レッスン」横浜教室 2025-12-22-no0212-2903
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 後半の1時間は振り入れを入れました💭 初めにやったリズムやステップをメイン […]
「基礎レッスン」横浜教室 2025-12-22-no0212-2903
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は2時間レッスンだったので、前半の1時間はアイソレーションやリズムトレーニング、振り入 […]
マグネティック本八幡スタジオ2025-12-23-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 チャールストンにも挑戦しまたしっかり角度を意識しました。
「振り数」高田馬場教室2025-12-23-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 サビの復習＋前半部分を振り入れしました。 前半はサビに比べ振り数が少ない分、繋ぎと表現を意識して練習していきましょう。 […]
「スポット」高田馬場教室2025-12-23-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識で練習しました。 腰のアイソレの際に肩などが動かな […]
｢breakfast完成｣ 横浜教室 2025-12-7-no0191- 2261
- 公開日：
後半の時間は新しい部分の振り付けを入れて 最後まで完成しました。 難しい部分がありましたがまた自分なりの覚え方を見つけ頑張ってくれました！ 最後は沢山一緒に踊って、一人で踊る練習もしました。 次回は新しい振り付けをやる予 […]
｢breakfast 完成｣ 横浜教室 2025-12-7-no0191- 2261
- 公開日：
ありがとうございました。 今回も2時間続けてのレッスンでした。 最初の時間はストレッチと筋トレ、 振付の復習を行いました。 iPhoneから送信
「振り付け」川崎教室2025-12-22-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様です 本日はオールドマンをやりました 体の使い方（腰）と足のステップを組み合わせる を定着させてから上半身を入れた大きなオールドマンの完成形に持っていきます！ 生徒さん自身まだアイソレが苦手な事もある為全 […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-12-22-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振りのおさらいをゆっくりした後新たに振り入れを入れました💭 […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-22-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回の続きを1時間、進めていきました！ 後半とサビの少し音取りのタイミングが難しい所でしたが、最後とても曲とバッチリで合わせて踊りました👀一年今年もありがとうございました！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-12-22-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽を使って振りを進めていきました！ 腕の軌道と足捌きととてもポイントの多い動きが詰まっていましたが、最後完璧に踊りきりました💫
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-12-22-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間レッスン夜じっくり進めていきました！ 前回お休みだったので、前半は最近のお話も聞きながらストレッチと筋トレも含めてしっかりウォーミングアップしていきました✨
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-22-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ハムストリングについてのストレッチや、 ルルベについて解説ご理解くださりありがとうございました。 本日の振付次回も後半復習して、 続きを […]
「二の腕」高田馬場教室2025-12-22-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはルルベアップを意識して練習しました。 先にかかとが上がらないようかかとをしっかりと […]
「ジャズダンス・振付①」 池袋教室2025-12-22-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日から新しい曲に突入しました✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回はシンプルにクリアに動く事が大切 […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-12-22-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回も難易度は高くなく、スムーズに進みました。 年 […]
「配分」新宿御苑教室2025-12-22-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチはほぐすことを意識してフロアのストレッチを多めにしました。 寒くなり身体が固まる時期 […]
『TikTokコピーダンス』渋谷教室2025-12-22-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 TikTokの流行っているものでやりたいものがあるということでそちらをやりました。 早振りですが頑張りましたね。 本日もありがとうございました。
『ライクジェニーコピーダンス』新宿教室2025-12-21-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレス、アイソレーション、振り付けの順でレッスンを行いました。 振り付けは生徒様のご希望によりライクジェニーのコピーダンスです。 前回の続きとなります。 […]
「HIPHOPと音楽の感じ方」梅田 教室2025-12-22-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日はLessonお疲れ様でした🙌 本日のLessonはHIPHOPの基盤づくり第一歩として リズムトレーニングとアイソレトレーニングを中心にシルエットに着目してHIP […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-11-23-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 1時間目はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、フロアの練習をやっていきました！！ 筋トレも家でやっているとのことでかなり筋力も安定してきました、フリーズからのパワームーブま […]
COOL⑤！高田馬場教室2025-12-21-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでWeki MekiさんのCOOLという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番の通しをやってみましたね！力強く踊ってみましょう！
Guerrilla！新宿教室2025-12-21-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのGuerrillaという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Butter(3J)②！渋谷教室2025-12-21-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの踊り込みと、BTS(3J)さんのButterの振付をレクチャーしました！ 足に慣れてきたら手も付けてみましょう！
Dynamite④！秋葉原教室2025-12-20-no0042-2922
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は振付のレクチャーをしました！基礎練では胸のアイソレーション、振付はBTSさんのDynamiteのBメロをやってみました！ 次回は踊り込みをしてみましょう！
Domino⑤！高田馬場教室2025-12-20-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDominoの振付をレクチャーしました！今日もサビの踊り込みをしましたね！次回からは別の振付をやってみましょう！
THUNDER⑤！秋葉原教室2025-12-19-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はSEVENTEENさんのTHUNDERの振付をレクチャーしました！今日は1番メロをやってみましたね！次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-21-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本番用の振付をやりまして、 後半とてもよくなりました。 引き続き首の練習してみましょう。 次回は続きを仕上げましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-21-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎もしっかりとできたので、 とても良いです。 トレーニング本日のメニューをしてみてください。
「ジャズダンス・今年ラストレッスン！踊り納め」池袋教 室2025-12-21-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は今年のラストレッスンでした✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付まとめ！ いつもはまとめ回の時は基礎 […]
「コンテンポラリージャズ・いっかいめ」池袋教室2025-1 2-21-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです💃 今日から新しい曲〜！ 邦楽なので、ドラマチックに踊りましょ🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・フロアワーク① ・フロアワーク② ・ […]
「緩急をつけながら滑らか に」渋谷教室2025-12-21-no0179-2387
- 公開日：
本日もヒップホップの振り付けを行いました。前回よりもゆっくりかつ、繋ぎが多い振り付けを行いました。間が多い分、少しでも早くなってしまうと音に合わなくなってしまいます。また、止まるのではなく、動きを伸ばして止めないよう […]
「ハウスその④」渋谷教室 2025-12-20-no0020-2828
- 公開日：
後半です。練習したステップ/身体の使い方を振付にして進めました。2時間のハウスは慣れないと疲れてしまうので休憩を挟みながらレッスンしました。
「ジャズコンテ②」新宿教室2025-12-21-no0106-2479
- 公開日：
レッスンの後半では、邦楽での振りを進めていきました！ 2時間とても長いので、休憩もとりつつでサビまでがっつり動きをつけていきました🌱 ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」新宿教室2025-12-21-no0106-2479
- 公開日：
今日は2時間レッスンを新宿で進めていきました！ 今日も寒い1日でしたので、ストレッチや筋トレもしつつまずはじっくりウォーミングアップで振り付けに向けて整えていきました✨
「3つ」 新宿教室 2025-12-21-0211-2944
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、ツイスト・スライド・メイジェイブリッジを行いました！ ツイストはジャンプしながら足を入れ替えて腰を使って捻るこ […]
さわやかに！本八幡スタジオ2025-12-21-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
「足を見ない」渋谷教室2025-12-2 1-no0179-2455
- 公開日：
本日も引き続きBaby Monsterのコピーダンスレッスンを行いました。足が少し難しい部分がありますが、あくまで上半身がメインになってきます。足に集中しすぎて、下を見て踊ってしまう癖がつかないように気をつけましょう […]
「downコンビネーション」池袋教室 2025-12-20-no0175-2245
- 公開日：
久しぶりのレッスンでしたね！ 筋トレの後、downバリエーションでアップをして 今まで練習したアレンジコンビネーションに挑戦！楽しくなってきたのでは！？と思える、よき瞬発力！ありがとうございます！！
「シアターダンス」渋谷教 室2025-12-20-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエの練習をたくさんしてくださり、 ありがとうございました。 引き続き次回も表現力を含めた振付をご指導させていただきますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2025-12-20-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ターンの練習をたくさんしてくださり、 とてもよくできました。 引き続きストレッチを続けながら次回もステップ、 テクニックサポートしますね […]