「歌詞」池袋教室2026-05-16-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付をメインに進めました。 ターンは足首が緩くならないようにトレーニングを進めました。 スポットもよく付いていたと思います☆ 振付はサビ前 […]
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「トレーニング」池袋教室2026-05-16-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進めました。 筋トレは体幹をメインに左右横も一緒に鍛えました。 脇下の横腹を意 […]
「考えるよりも動く」渋谷 教室2026-05-13-no0179-2577
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本日のレッスンでは、基礎トレーニングとPOPのルーティンを行いました。ヒッティングやアイソレーション、リズムトレーニングは何度も練習し、動きのコツを掴むことが重要です。大きく、強く動かせるように練習しましょう。ルーテ […]
「KPOP」六本木教室2026-5-15-no0159-3013
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチパートできるものが増えてとても良いです。 次回も引き続き基礎もやりましょう。
「miniskirt前半」 池袋教室 2026-4-22-no0279- 3046
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本日もお疲れ様でした！ 今日はリクエストのminiskirt前半を振り入れしました🙌 girls特有の体の使い方だったり魅せ方とっても難しいですが一緒に頑張っていきましょう！アイソレすごくできていてたくさ […]
「Le Sserafim crazyコピーダンス」代々木教室 2026-05-15-no0261-3040
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本日のレッスンお疲れ様でした🙌 今日も前回に引き続き、アイソレーションと振りの続きを進めて行きました！ アイソレーションは徐々に可動域が広がってきているので、この調子で継続して行きましょう✊ […]
「BE:FIRST 『GRIT』 HIPHOP」渋谷教室 2026-5-15-no0239
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🎵『GRIT』BE:FIRST 本日はお試しレッスンのご受講でした🎶 ☆ステップ→ポップコーン、ペパーシード、トゥループ 次回から本格的にレッスンを開始します！今日の振付の続きを進めましょ […]
「KPOP」渋谷教室2026-5-15-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズでテクニックもしっかりとできたので、次回はこちらの復習と新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-15-no0159-3016
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のヒップアイソレーションとても良くなりました。 今回のパドブレについても次回さらにサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 オーディション対策を行い、 とても良く仕上がりましたので、 こちらを次回も仕上げていきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 バットマンやシェネについてとても良くなりました。 引き続きテクニックのサポートも次回もやっていきましすね。
「体力」新宿御苑教室2026-05-15-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は全体を復習＋ラストまで踊り込みました。 足捌きなど細かい部分を復習しました。 復習したこ […]
【本日のレッスン】高田馬 場ベースオントップ2026-5-15-no0019-1428
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こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップのレッスンは生徒様の体調不良によりまして休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(イイじゃ […]
「円の動きに慣れよう」 池袋教室 2026-5-15-no3069
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こんにちは♪由です。 本日はお昼のまったりレッスン､､､とは言いつつアップテンポな曲でいい汗かきました❣️グループでご受講いただいたお2人、ありがとうございました。 前半のアップの時間では首を […]
｢夏ソングでノリノリ！｣ 渋谷教室2026-5-15-no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から、DAYOUNG(ダヨン)のbodyという曲に挑戦し始めました！ 去年発表された曲ですが、すごく流行りましたし […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-05-14-no0231-2984
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、基礎ステップを取り入れた振り付けをやりました！ 振り付けになると困惑していましたが、最後まで集中して取り組めていました❤️&# […]
「ダンス基礎」池袋教室2026-04-23-no0231-3059
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ 少しずつできる技増やしていきましょう💥💪🏻 次回もよろしくお願いいたします！ S […]