「ヒール基礎・振完👠」 池袋教室2026-7-12-no0050-2694
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日で振付全部終わりました〜👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 一つ一つの動きの基礎が、体の感覚とし […]
すべての記事
「ジャズダンス基礎・テクニック回」池袋教室2026-7-12-no0 050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は月一のテクニック回💃 ピルエットが！完成間近です！！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・パッセキープ […]
「基礎練習と振り付け」梅田教室2026-7-12-n00276-3075
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチやアイソレを終えた後、HIPHOPの難しいステップに挑戦しました🌟 そして新しい曲で振り付けも行ったので、濃い1時間となりました！
「夏」 横浜教室 2026-07-12-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→バトルの順番で進めていきました！ バトルは30秒で、終わってアドバイスをしてまた次のムーブを行うということの繰り返しをしました！ 音の取り方や方向などのポ […]
オーディション前の短期集中ダンス対策！限られた期間で仕上げるには
- 公開日：
オーディション前に短期集中でダンスを仕上げる対策を解説。マンツーマンの個人レッスンなら、課題曲や自己PRに合わせて限られた期間で集中的に準備できます。
「音楽に合わせたコントロ ール」渋谷教室2026-07-11-no0179-2387
- 公開日：
本日のレッスンはヒップホップのルーティンを行いました。振り付けの中にアイソレーションを取り入れながら、身体の動かし方を確認しました。ただ動きをなぞるだけでなく、一つひとつの動きをしっかりコントロールすることが大切です […]
「上半身の使い方」渋谷教 室2026-07-07-no0179-2778
- 公開日：
本日のレッスンはLE SSERAFIMの「Spaghetti」を行いました。細かいリズムの取り方や身体の使い方が多く、力を入れるところと抜くところのメリハリがポイントになる振り付けでした。足だけでなく、上半身や肩、胸 […]
「首の角度と目線」渋谷教 室2026-07-07-no0179-2778
- 公開日：
本日のレッスンはKATSEYEの「Touch」を行いました。振り付け自体がとてもキャッチーなので、手の動きと、それをいかに可愛く見せるかが重要です。首の角度を美しく保つことや、目線・表情まで意識すると、より魅力的なパ […]
「HIPHOPダンスレッスン」本八 幡教室2026-7-11- no0273-3052
- 公開日：
ジャンル HIPHOP ストレッチ→アイソレーション首肩胸ヒップ連動 ウェーブ フロント、サイド、ハンド →リズムトレーニングダウン、アップバリエーション ダウンリズム変化ステップトレーニング ロジャーラビット ランニン […]
「KPOP」池袋教室2026-7-11-no0159-3096
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 振付のサビが終わりとても良いです。 次回早い速度でできるようにサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-11-no0159-2970
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎と振付行い、 足の踏み込み具合アイソレーション良いです。 次回は新曲をやりましょ。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-11-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を行い、とても良かったです。 次回は新曲を振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-11-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。ピルエットをしましたがとても良いです。 引き続きアームスとタンジュを意識して行ってくださいね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-11-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、クロスフロアーを行いました。 引き上げ良くなったので、引き続きアームスサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-11-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に自主練の成果も出ていました。 引き続き次回も基礎やりましょう。
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-7-11-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今回の振り付けのNew step”ロジャーラビット”🐰 お2人ともほぼ完璧にで […]
「 練習コツコツ 」浦和 教室 2026-7-9-0281-3092
- 公開日：
今回も引き続き、リクエスト曲の ” Zoo ” の振り落としを行いました。 前回はイントロ部分の振り落としをしたので、今日はAメロ部分の振り落としをしました。 前回よりはスムーズに振りが入って […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-7-11-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 先週練習した”ランニングマン̶ […]
「膝を柔らかく使う」 池 袋教室2026-07-11-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーションと８×4のコレオを行いました！コレオはいつも以上に難しい振りが多かったと思いますが諦めず踊ってくれて嬉しかったです！やはり力を入れたり大きく動こうとすると膝が固くなってしまっている印 […]
「振り付け」新宿教室2026-07-11-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日はティルト、ナスティー、ファーコーナー、ポイント、トゥエルロックを組み合わせて短めな振り付けをお教えしました。 曲調によりティルトとポイントの出し方を変えたり首でリズムを取ったりと変化を入れて […]
「ミッドナイトトレンディ5週目」 池袋教室 2026-7-11-no3069
- 公開日：
[category 由先生のレッスンノート] こんにちは♪由です。 本日は土曜昼からのレッスンでした❣️最近は朝から暑くていよいよ夏ですね！お越しいただきありがとうございました。 前半のアップ […]
『ライブ対策②』渋谷教室2026-7-10-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『ライブ対策』渋谷教室2026-7-10-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
「早い音に合わせて踊る」 Buzz 本八幡2026-7-11-no0282-3052
- 公開日：
基礎を行った後、本日はコレオが前回に引き続き早くて大変だったと思いますが、よくできていました！ フレックスも上手でした！
「R&B振り付け制作」大宮教室 2026-07-11-no0261-2939
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は振付制作を一緒にやってみました✊❤️🔥 曲はブライソン・ティラー(Bryson Tiller)の「7:00」 […]
初心者が1か月の短期集中でダンスの基礎を身につけるには
- 公開日：
ダンス初心者が1か月の短期集中で基礎を身につけるための練習の進め方を解説。マンツーマンの個人レッスンなら、リズム取りや基本姿勢を一つずつ確認しながら集中して習得できます。
「KPOP」池袋教室2026-7-10-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に習得が早くなってとても良いですね。 次回は引き続き新曲をサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-10-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチ、アイソレーションとても良かったです。 引き続き次回も基礎やりましょう。
「シアターダンス」池袋教 室2026-7-10-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲のポイントをしっかりご理解くださり、 ありがとうございました。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-10-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 引き続き次回もこちらの続きを行います。
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回」池袋教室2026-7-10-no0 050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は月に一度のストレッチ回でした🤸 本日のレッスン内容 ・ストレッチ！ 基本のストレッチ 前屈 開脚 もも裏・膝裏 寝転がってストレッチ 前もも！（これがツラい！！） […]
「Le Sserafim CRAZYコピーダンス」代々木教室 2026-07-10-no0261-3040
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 本日は前回の復習と2サビの続きを進めました！ 前回までの部分は原曲の速度でも踊れるようになったので本当に素晴らしいです🙌💛 苦戦したステッ […]
「DaBaby feat. Young Thug 『BLIND』 HIPHOP/コピーダン ス」関内教室 2026-7-10-no0239-2954
- 公開日：
🎵『BLIND』DaBaby feat. Young Thung 本日は前回の続きの振り入れを進めました🎶 脚の開閉のタイミングを引き続き練習していきましょう❣️ […]
「嵐 『Face Down』 大学ダンス サークル振付提供/Fre estyle」横浜教室 2026-7-10-no0239-2904
- 公開日：
🎵『Face Down』嵐 本日は構成の打ち合わせをメインに行ないました🌀 次回は振り入れを進めていきましょう🎶
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-10-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ターンとクラスフロアーについて かなり向上しました。 引き続き基礎もサポートしますね。
「音楽の聴き方とリズムの 掴み方」梅田教室2026-7-9-no0264-2961
- 公開日：
「Category Rusheana先生のレッスンノート｣ こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回習得したウェーブを使って新しくルーティーンとアイソレーションの応用で音楽感を高 […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-7-9-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ターンのトレーニング良くなりました。 引き続き次回も基礎やりましょう。
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-7-9-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はストレッチ▶︎リズム取り▶︎アイソレ▶︎ステップ練習を行いました！ 今回は基礎に戻りリズムを崩さないように保ったり、バランスを取る特訓をしましたǵ […]
「Lady Gaga 『Bad Romance』 コピー ダンス」大宮教室 2026- 7-9-no0239-3045
- 公開日：
🎵『Bad Romance』Lady Gaga 本日はラスサビの振り入れを行ないました💋 今日のレッスンで1曲分の振り入れが完了しました✅ 次回は総復習をメインに進めましょう […]