「ガールズ基礎レッスン」浦和教室 2023-5-27-no0201-2399
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お疲れ様でした。振り付けを入れながら胸と腰のアイソレを特に練習しました。来週また同じ振り付けを手の先など細かいところまで意識しながら練習します。 次回もよろしくお願いいたします:)
「レッスンノート」の記事一覧
「体験レッスン」浦和教室 2023-5-3-no0201-2399
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お疲れ様でした。簡単な振り付けを覚え、ガールズの動きの得意と苦手な部分を見つけました。次回からはアイソレや基礎練を踏まえながら進めようと思います。 次回もよろしくお願いいたします:)
「Doja Cat」 新宿教室2024-5-29-0174-2218
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日は振り付けを最初から詰めて行いました！ 生徒さん振りもしっかり覚えていて かなり安定していましたね […]
「BATTER UP」 新宿教室 2024-5-29-no0180-2313
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本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]
「Dittoレッスン➂」 赤坂教室 2024-5-27-no0164-2333
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5/27 Ditto続きです 前回に引き続き細かい足のステップが多く出てきます！ 肩を動かす振りは姿勢を良くして前後に降ることがポイントです◎ 後半の振りもステップ多めなので上半身の力を抜いてリラックスしながらできるよう […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-05-29-n0185-2295
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おはようございます☀ 昨日はJAZZレッスンでした！ ターンを重点的に練習しました◎ ターンは何度も練習を重ねて、コツを掴むのが大事になってくるので 今後もがんばりましょう！ 振付は今月やったものを初めから […]
「SOULレッスン」横浜教室 2024-05-26-n0185-2389
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おはようございます☀ 先日はSOULレッスンでした！ お家でも練習したりストレッチしたりしたいが、なかなか続かないとのことで、 お家でのストレッチの無理のないやり方をお伝えさせて頂きました！ ストレッチはダ […]
「SOULレッスン」横浜教室 2024-05-26-n0185-2388
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おはようございます☀ 先日はSOULレッスンでした！ 身体にお痛みが出ることがあるとのことで、 関節に優しい体重のかけ方や、筋トレ方法などをお伝えしました！ また、先日行ったステップの復習を行いました！ お […]
「YES or YESレッスン千秋楽」 赤坂教室 2024-5-26-no0164-2100
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5/26 YESorYESラストでした！ サビ前から振り入れしたのでいつもより長めでしたがすぐに覚えて一つ一つはっきり踊れるようになっていらっしゃいました！ ポーズのとこのもとても可愛くできていらっしゃりナイスでした&# […]
hip-hopレッスン 仙台教室 2024-0529-0169-2347
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これまでの基礎トレーニングで苦手な所をピックアップしておさらいから始め🎵 ルーティーンの続きを振り入れしました。 目的は振り入れしたモノをいかにカッコよく踊れるか、簡単な振りの中でそのちょっとしたコツはど […]
「I’ll See You There Tomorrowレッスン➂」 渋谷教室 2024-5-26-no0164-1975
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後半です！ 振りに慣れるためにたくさん踊り込みました！ 重心移動と身体の面の切り替えが多く苦戦する振りです🥹 余裕を持って力まず踊れるようにさらに慣れていきましょう！ ありがとうございました！
「I’ll See You There Tomorrowレッスン➁」 渋谷教室 2024-5-26-no0164-1975
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5/26 I’ll See You There Tomorrow 続き 最後まで振り入れしました！ なかなか脳トレの振りでしたが集中して2時間分頑張っていただきました✨ 事前に練習したステップの […]
「ピカンチダブルレッスン」 渋谷教室 2024-5-25-no0164-2074
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5/25 この日のレッスンはお休みになりました。嵐さんのピカンチダブルを行う予定でした。 またよろしくお願いします。
「Call My Nameレッスン」 池袋教室 2024-5-25-no0164-2087
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5/25 新しく超特急さんのCall My Nameを行いました！ 振り覚えも早く、カウントを守って丁寧に踊れるようになっています！ナイスでした✨ この明るい曲調に合わせて楽しく大きく踊れるように殻を破って […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-29-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回の課題曲を行いましたが、リズム取りしっかり出来ていました。 コンディションも良いですね。 オーディションに向けてこちらの曲を仕上 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-29-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。プリエやタンジュなど基本的なところをしっかひと出来て良かったです。 柔軟性がとてもあるので、こちらはダン […]
「何歳の頃に戻りたいのか？レッスン」 池袋教室 2024-5-25-no0164-1978
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5/25 何歳の頃に戻りたいのか？続き 前回のところ、徐々によくなっています！重心がどっちに乗ってるのか、はっきりしてきました◎✨ ターンは、体幹使って首を切って右肩を前に持ってくるという意識で素早く回れる […]
「行くぜっ！怪盗少女レッスン千秋楽」秋葉原教室 2024-5-25-no0164-2324
- 公開日：
5/25 行くぜっ！怪盗少女 続き ブラッシュアップをしました！キックのところ、間に合うようになってきました！体幹を使って一つ一つの動きをはっきり音にはめていきましょう🙆🏻 […]
「plot twistレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-5-24-no0164-1478
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5/24 plot twist つづき 最後少し振り入れをし、その後たくさん踊り込みをしました！メリハリある踊りができて良かったと思います！！ 膝をしっかり使って頭の高さを変えて大きく踊れるようになりました◎ メンズ振り […]
「hiphop基礎」秋葉原2024-05-29-no0163-2119
- 公開日：
ダウン、アップをメインにやっていきました。 今日やった身体の使い方は ベースにもなってきます☺︎ クラブステップもシングルの場合は クリアにできていたので 自分の好きな曲と一緒に おさらいしてみる事がおすす […]
「hiphop」渋谷2024-05-29-no0163-2127
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 アップ、ダウンでの身体の使い方が クリアになってきています☺︎ 首アイソレは今日何度かクリアに ロールできていたので 何度やっても後ろに引く事を 忘れずにする事。 曲を何度も […]
「鏡なしで」渋谷教室2024-5-29-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを進めました。 今月2回目でしたが、前回が月の頭にやったので振り付けを1から何度も確認しました！ 今回の振りはターンやジャンプもありアクティブでしたね。少し […]
「プレパレーションは焦らないで」神戸元町教室2024-05-15-no0053-2098
- 公開日：
本日は前回同様ターン練習を行って、振り付けと組み合わせました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ ターン練習 ↓ おさらい コアトレーニングはいつもと同じメニューで行っていますが余裕が出てきたよ […]
「magnetic」神戸元町教室2024-05-15-no0053-1733
- 公開日：
本日は前回最後まで行った「One spark」を通して、新しい振り付けに入りました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振り付け 通しはおさらいを行ってから通しました。時々不安点はあ […]
「POP」渋谷PARK 2024-5-29-no0181-2282
- 公開日：
今回は腕のヒットのレッスンをさせて頂きました！ 今回は腕をたくさんいじめました！😂 ヒットはひたすらに打ち続けるのみ！ですが、しっかり意識するところを理解するだけでも成長スピードは変わるのでそこを意識して […]
「SWAG」池袋本店 2024-5-24-no0181-2369
- 公開日：
今回はTikTokではやっているSWAGの振り付けをレッスンさせて頂きました！ 初の試みということもあって苦戦しながらでしたがこの調子で続けれると👍です！ ありがとうございました🙇 […]
「POP」渋谷PARK 2024-5-22-no0181-2140
- 公開日：
今回は前回に引き続き座学に近いようなPOPについて話しながら実践する形のレッスンをさせて頂きました。 まずは理解するところから入る姿勢とても👍です！ 引き続き頑張りましょう！ ありがとうございました&#x […]
「グクくん曲！」池袋教 室2024-5-29-no0112-2229
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きグクくんの曲です！ 緩急差があり大変ですね😳 本日は0.65で通したので次回原曲していきましょう！！ 宜しくお願いしますɣ […]
「新しい曲！」池袋教室 2024-5-29-no0112-1876
- 公開日：
こんにちは！暑いですね🫠！ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は新しい曲！！ 今回はサビ前半を0.75で通していきました👏 次回はサビ後半していきましょう！！
アイソレ&リズトレ②！渋谷教室2024-5-28-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はアイソレーションでパーツを回してみましたね！アップは手も意識して練 […]
Pilot Twist②！新宿教室2024-5-28-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にTWSさんのPilot Twistのサビの振付の続きをレクチャ […]
「twistシリーズ」新宿教室 2024-5-29-no0175-2057
- 公開日：
本日は、twist3種を練習！足先だけではなく骨盤や上半身も使って うまく力を抜けるとスムーズに動きますね！たくさんの応用にも繋がるので、練習を重ねて 次回はコンビネーションにも取り入れてみましょう！
「自己探究」神戸元町教室2024-05-15-no0053-2124
- 公開日：
本日は新しいステップを練習しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け練習 前回のおさらいも込みで振り付け練習をしています。少々忘れている部分もありましたが、説明していくと思い出して […]
「Number.i」渋谷教室2024-5-17-no0098-2392
- 公開日：
今月から始めてくれた生徒さんです！実は前からの顔見知りで、ソウルアローでたまたま私を見つけてくれたそうで！嬉しいです(*^^*)これからレッスン頑張っていきましょう！生徒さんのリクエストでNumber.iの曲を練習しまし […]
「ダンスホール！！」池袋 教室2024-5-23-no0098-1686
- 公開日：
ストレッチ、アイソレ、筋トレを行い先週の続きで「ダンスホール」でオリジナルの振付を練習しています！ステップ系の動きに手振りがつくのが難しそうでした！ダウンとアップのリズムをうまく使えるとよさそうです！来月もよろしくお願い […]
「ダンスホール」池袋教室 2024-5-16-no0098-1686
- 公開日：
ストレッチ、筋トレ、アイソレを行ってから今日からMrs. GREEN APPLEさんのダンスホールでオリジナルの振りを練習しています！ハウスのようなステップ多めの振りで最初は苦戦していましたが、少しずつ慣れて頑張ってくれ […]
「SHEESHレッスン」 渋谷教室 2024-5-21-no0164-2001
- 公開日：
5/21 SHEESH続き サビの振りを復習しました！タイミングのコツを掴んでくださって、ミスなく踊ることができました✨ 最大限アイソレを使えるところまで使って大きく踊りましょう◎ ありがとうございました！
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-05-12-no0053-2097
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回と同じようにピルエットターンの練習をして、よければ振り付けに繋げ踊ってみる、そして次に進める予定でした。 少しずつ練習してくださっているようなので、成果をみれることがとても […]
「ピタッと止まる！！」神戸元町教室2024-05-11-no0053-1663
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前回いつもと違う時間帯で行い、本日はいつもと同じ時間帯でレッスンを行いました。 「前回どうでした？？」と聞くと「めちゃくちゃよかったです！！」と感動されていました。 早い時間帯に動くことでその後のコンディションがよかった […]
「どちらもメリットがある」神戸元町教室2024-05-11-no0053-2240
- 公開日：
本日生徒様は裸足でのレッスンとなりました。いつもとは違う感覚ですが進めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け しかし裸足でも利点はあります。 たとえばストレッチは裸足の方が行 […]
確認！天王寺教室2024-5-28-no0162-2060
- 公開日：
部活でしている振り付けを確認させてもらいました！ 伸びが少ないことと胸の使い方などを レッスンでお伝えさせていただきました！ もっと上手になれるように研究させて いただきます！！！！
楽しく！天王寺教室2024-5-28-no0162-2210
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2時間目は前の振り付けをしました！ 今日は多く進んだのですが 楽しんで覚えて踊っていただきました！ 完璧になるまで頑張りましょう！！！！
レッスン！天王寺教室2024-5-28-no0162-2 210
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ストレッチアイソレーションをして 基礎練習をしました！ 前ノリと後ノリを練習しました！ 他にもクラブステップなどもしました！
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-5-28-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlessonになりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップをやり […]