「jazz基礎練2」渋谷教室 2022-4-23-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間は振り付けを行い、クールダウンでしめました！本日で私が退任のためラストレッスンとなりました！3年半、ありがとうございました […]
「hinako seiryo先生のレッスンノート」の記事一覧
「jazz基礎練1」渋谷教室 2022-4-23-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「振付たっぷり2」渋谷教 室 2022-1-18-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はまるまる振り付けを行いました！
「振付たっぷり1」渋谷教 室 2022-3-14-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「jazz基礎練2」渋谷教室 2022-3-5-no0038-1 024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間は振り付けを行い、クールダウンでしめました！
「jazz基礎練1」渋谷教室 2022-3-5-no0038-1 024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「jazzダンス2」渋谷教室 2023-3-04-no0038- 1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 遅れていたレッスンノートとなります。 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしたあと 振付を練習していきました。 次回が最後に […]
「jazzダンス1」渋谷教室 2023-3-04-no0038- 1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 遅れていたレッスンノートとなります。 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしたあと 振付を練習していきました。
「jazzダンス2」渋谷教室 2023-2-26-no0038- 1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 遅れていたレッスンノートとなります。 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしたあと 振付を練習していきました。
「jazzダンス」渋谷教室 2023-2-26-no0038- 1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 遅れていたレッスンノートとなります。 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしたあと 振付を練習していきました。
「振付たっぷり1」渋谷教 室 2022-1-18-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ ※遅れていたレッスンノートとなります。 本日のレッスンは2時間で、 この時間はまるまる振り付けを行いました！
「振付たっぷり1」渋谷教 室 2022-1-18-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ ※遅れていたレッスンノートとなります。 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「jazz！」渋谷教室 2022-01-21-no0038-1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ ※遅れていたレッスンノートになります。 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 アイソレの説明をしてから振り付けに入りました！
「jazz！」渋谷教室 2022-01-15-no0038-1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ ※遅れていたレッスンノートになります。 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをしてから振り付けに入りました！
「基礎練みっちり2」渋谷 教室 2022-0121-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 遅れていたレッスンノートとなります。 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「基礎練みっちり1」渋谷 教室 2022-1/21-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 遅れていたレッスンノートとなります。 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「jazz！」渋谷教室 2022-11-27-no0038-1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをしてから振り付けに入りました！
「リズトレ！」渋谷教室 2022-11- 27-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「over ！2」渋谷教室 2022-11-10-no0038-1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間はたっぷり振り付けを行いました！
「over ！」渋谷教室 2022-11-10-no0038-1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「基礎練！」渋谷教室 2022-11-08-no0038 -1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「基礎練！2」渋谷教室 2022-09- 30-no0038-1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間はつづきの振り付けをやりました^_^ また次回も頑張りましょう！
「基礎練！」渋谷教室 2022-09-30-no0038 -1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「初レッスン！2」渋谷教 室 2022-09-15-no0038-1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間は振り付けをやりました^_^ これから宜しくお願い致します！
「初レッスン！」渋谷教室 2022-09-15-no0038-1692
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「基礎練！2」渋谷教室 2022-09- 11-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間は洋楽のヒップホップの新しいフリを練習しました^_^また次回も頑張りましょう！！
「基礎練！」渋谷教室 2022-09-11-no0038 -1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をし 洋楽のヒップホップの新しいフリの確認をしました^_^
「ノリノリヒップホップ ！」渋谷教室 2022-07-22-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をし 洋楽のヒップホップの新しいフリをやりました^_^
「キムポッシブル ！」渋 谷教室 2022-08-04-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をし 洋楽のヒップホップの新しいフリをやりました^_^
「ノリノリヒップホップ ！」渋谷教室 2022-06-04-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をし 洋楽のヒップホップの新しいフリをやりました^_^
「春ソング2」渋谷教室 2022-06- 04-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間は前回の続きの振り付けを練習しました！
「春ソング1」渋谷教室 2022-06- 04-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はアップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしました！
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-5-30-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間は振り付けのつづきにはいる予定でした！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2022-05-30-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はストレッチをしたあと、 筋トレをして振り付けの確認にはいる予定でした！
「どれにしようかな 」渋 谷教室 2022-05-12-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをしたあと、筋トレをして基礎練をし、 つづきの振り付けに入りました^_^
「ハレンチ 」渋谷教室 2022-05- 12-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをしたあと、筋トレをして基礎練をし、 つづきの振り付けに入りました^_^
「ハレンチ 」渋谷教室 2022-05- 08-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをしたあと、筋トレをして基礎練をし、 新しい振り付けに入りました^_^
「どれにしようかな」渋谷 教室 2022-05-08-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをしたあと、筋トレをして基礎練をし、 新しい振り付けに入りました^_^
「春ソング2」渋谷教室 2022-05- 03-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間は前回の続きの振り付けを練習しました！
「春ソング1」渋谷教室 2022-05- 03-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はアップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしました！
「どれにしようかな」渋谷 教室 2022-04-15-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをしたあと、筋トレをして基礎練をし、 新しい振り付けに入りました^_^
「kpop！」渋谷教室 2022-04-03-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をし、振り付けに進みました！細かいですが頑張ってくださいました！
「偽愛2」渋谷教室 2021-3-31-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はつづきの振り付けを練習し、やっと完成しました！！かっこよく踊ってくださりありがとうございました！ また次回も頑張りましょう^_^
「偽愛1」渋谷教室 2022-03-31-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はアップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしました！
「春泥棒！」渋谷教室 2022-03-21-no0038 -1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをしてターンの練習をし振り付けに進みました！春ソング良いですね！
「新曲！」渋谷教室 2022-03-21-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をし、振り付けに進みました！細かいですが頑張ってくださいました！😊
「偽愛2」渋谷教室 2021-3-17-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はつづきの振り付けを練習しました！ また次回も頑張りましょう^_^
「偽愛1」渋谷教室 2022-03-17-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はアップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしました！
「偽愛2」渋谷教室 2021-3-16-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はつづきの振り付けを練習しました！ また次回も頑張りましょう^_^
「偽愛1」渋谷教室 2022-03-16-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はアップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をしました！