「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-4-22-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。 ストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「hinako seiryo先生のレッスンノート」の記事一覧
「青春病！2」渋谷教室 2021-4-1 6-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けメインにしました！楽しんでいただけて良かったです^_^また次回も宜しくお願い致します！
「青春病！」渋谷教室 2021-4-16-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ストレッチをしたあと、アイソレやプリエなど基礎練をしました！初のクロスフロアにも挑戦！
「プリエ！」渋谷教室 2021-4-10-no0038- 1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、バランスやプリエなど基礎練をみっちり行いました。
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-4-10-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。 ストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「twiceダンス！」渋谷教室 2021-4-0 9-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからターンの練習をし、振り付けを行いました。
「EXOダンス！」渋谷教室 2021-4-0 9-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてから新しい振り付けを行いました！かっこよく踊れるよう頑張りましょう^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-4-06-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は2時間レッスンでしたので、 この時間は振り付けを行う予定でした！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-4-06-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからターンの練習をする予定でした。
「twiceダンス！」渋谷教室 2021-4-0 6-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてから新しい振り付けに入りました^_^
「black pink！」渋谷教室 2021-4-03-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからあたらしい振り付けを行いました！とても合っていました！^_^
「たのしくダンス！」渋谷 教室 2021-4-03-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、バランスやプリエなど基礎練をし振り付けを行いました。新たな課題が見つかりましたね！！
「black pink！」渋谷教室 2021-3-28-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからあたらしい振り付けを行いました！とても合っていました！^_^
「スロージャズラスト！」 渋谷教室 2021-4-03-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けを行いました。指先まで意識されていました！
「しっとり切なく」渋谷教 室 2021-3-30-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、バランスやプリエなど基礎練をし振り付けを行いました。スロージャズステキです^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-3-30-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてから新しい振り付けに入る予定でした。
「しっとり踊ろう！」渋谷 教室 2021-3-13-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみとなりました。ストレッチをし、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けを行う予定でした。
「しなやかに踊ろう！」渋 谷教室 2021-3-28-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けを行いました。指先まで意識されていました！素晴らしい！
「キュートにダンス！」渋 谷教室 2021-3-26-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランスをし、つづきの振り付けを行いました。手の動かし方が難しいですが、どんどんマスターしていました^_^
「KPOPラスト！」渋谷教室 2021-3-2 6-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けを行いました。本日で振り付けラストでした！！
「元気にダンス！」渋谷教 室 2021-3-22-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けを行いました。
「しっとり切ないジャズ！ 2」渋谷教室 2021-3-22-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！後半戦は、バラードであたらしい振り付けをしました。振り覚えの成長が素晴らしいです！素敵でした！
「しっとり切ないジャズ！ 1」渋谷教室 2021-3-22-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ストレッチをしたあと、バランスやプリエなど基礎練をしました！ピルエット二回転めざして頑張りましょう！
「青春病！2」渋谷教室 2021-3-1 8-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けメインにしました！楽しんでいただけて何よりです！また次回も宜しくお願い致します！
「青春病！」渋谷教室 2021-3-18-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ストレッチをしたあと、アイソレやプリエなど基礎練をしました！ターンも成長が見えてうれしいです！！
「ストレッチレッスン！」 渋谷教室 2021-3-13-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをたくさんおこない、振り付けをせずに、基礎練を中心に行いました。
「kpopダンス！」渋谷教室 2021-3-1 3-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、ウエーブの基礎練をしてから、つづきの振り付けを行いました！
「しっとり踊ろう！」渋谷 教室 2021-3-13-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けを行いました。
「かわいくダンス！」渋谷 教室 2021-3-12-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからターンの練習をし、振り付けを行いました。
「らぶらいぶ！2」渋谷教 室 2021-3-10-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けメインですが、ターンなどジャズ基礎も取り入れました。楽しんでいただけて何よりです！
「らぶらいぶ！」渋谷教室 2021-3-10-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ストレッチをしたあと、リズムトレーニング、アイソレやプリエなど基礎練をしました！
「フリ完成！！」渋谷教室 2021-3-10-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをして振り付けを行いました。長くつづけた曲もついに次回でラストですね！！次回も宜しくお願い致します^_^
「お洒落JAZZ！」渋谷教室 2021-3-0 7-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエをして、つづきの振り付けを行いました！次回も宜しくお願い致します^_^
「ゆっくり音楽を感じる！ 」渋谷教室 2021-3-07-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをしてあたらしい振り付けを行いました！ゆっくり丁寧に踊りました。次回も宜しくお願い致します^_^
「新曲！！」渋谷教室 2021-3-07-no0038- 1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをしてあたらしい振り付けを行いました！次回も宜しくお願い致します^_^
「EXOラスト！！」渋谷教室 2021-3-06-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをして振り付けを行いました。長くつづけた曲もついにラストでした！次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-3-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間、 お休みになりました。 この時間は、つづきの振付の練習をする予定でした。また次回お会いできるのを楽しみにしております！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-3-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからターンの練習をする予定でした。
「ズートピア！」渋谷教室 2021-3-01-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレ、プリエをして振り付けを行いました。元気にたのしく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-2-27-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてから新しい振り付けに入る予定でした。
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-2-27-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「スロージャズ！」渋谷教 室 2021-2-27-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、すぐに振り付けに入りました！しなやかにステキに踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「終盤戦！！」渋谷教室 2021-2-2 6-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをして振り付けを行いました。長くつづけた曲もついに次回でラストですね！！次回も宜しくお願い致します^_^
「春ソング！」渋谷教室 2021-2-2 6-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレ、ウェーブ練習をして振り付けを行いました。爽やかに踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「cry for me！」渋谷教室 2021-2-26-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、すぐに振り付けに入りました！かっこよくセクシーに踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「胸の動かし方！」渋谷教 室 2021-2-26-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、胸のアイソレ強化、ウェーブ練習をして振り付けを行いました。大きく踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「基礎練2」渋谷教室 2021-2-18-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間も同様に基礎練重視。クールダウンをして、あたらしい振り付けに入りました！
「ジャズ基礎練1」渋谷教 室 2021-2-18-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ストレッチをしたあと、アイソレやプリエやバランスなどの基礎トレーニングをしました！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-2-16-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「BTS」渋谷教室 2021-2-13-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入りました！新ステップがんばりましょう^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-2-13-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「アップダウン！」渋谷教 室 2021-2-12-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレ、ウェーブ練習をして振り付けを行いました。大きく踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「アイソレ強化」渋谷教室 2021-2-12-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニング、アイソレやプリエなど基礎練をたくさんをして振り付けを行いました。次回も宜しくお願い致します^_^
「たのしくダンス！」渋谷 教室 2021-2-11-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをして振り付けを行いました。楽しんでいただけて嬉しいです！次回も宜しくお願い致します^_^
「アームスの使い方」渋谷 教室 2021-2-11-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アームスの使いかたを説明し、それを生かしてプリエをし、振り付けを行いました。次回も宜しくお願い致します^_^
「高速ステップ」渋谷教室 2021-2-11-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニング、アイソレをして振り付けを行いました。振りは後半に差し掛かりましたね！次回も宜しくお願い致します^_^
「基礎練2」渋谷教室 2021-2-10-no0038- 1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間も同様に基礎練重視。クールダウンをして、ターンなどジャズ基礎を取り入れました。
「基礎練」渋谷教室 2021-2-10-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ストレッチをしたあと、リズムトレーニング、アイソレやプリエなど基礎練をしました！
「ずとまよラスト！」渋谷 教室 2021-2-010-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入りました。めちゃめちゃよかったです^_^
「基礎練たっぷりな日」渋 谷教室 2021-2-09-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニング、アイソレやプリエなど基礎練をたくさんをして振り付けを行いました。次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-2-9-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間、 お休みになりました。 この時間は、つづきの振付の練習をする予定でした。また次回お会いできるのを楽しみにしております！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-2-9-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからターンの練習をする予定でした。
「kpop！」渋谷教室 2021-2-06-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニング、アイソレをして振り付けを行いました。今日も素敵！！次回も宜しくお願い致します^_^
「身体を柔らかくしよう！ 」渋谷教室 2021-2-06-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをいつもより丁寧にしたあと、振り付けを行いました。クラシックで丁寧に踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-2-06-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「ずとまよ」渋谷教室 2021-2-05-no0038- 1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてから新しい振り付けに入りました。久しぶりに体を動かしたようで、いい汗かいていました^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-1-30-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「クラシックでしなやかに ！」渋谷教室 2021-1-30-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをして振り付けを行いました。クラシックで丁寧に踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「BLACKPINK！」渋谷教室 2021-1-30-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニングをして振り付けを行いました。kpopたのしいですね！！次回も宜しくお願い致します^_^
「三浦大知！」渋谷教室 2021-1-2 9-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをたくさん行い、振り付けを行いました。ウォーキングから頑張ってくれました！次回も宜しくお願い致します^_^
「kpop！」渋谷教室 2021-1-29-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニング、バランスをして振り付けを行いました。苦手なものにも取り組む姿、素敵！！次回も宜しくお願い致します^_^
「難ステップ！」渋谷教室 2021-1-29-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニングをしてから振り付けを行いました。新しいステップ難しいですが頑張ってくれました！次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-1-25-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「フラットバック！」渋谷 教室 2021-1-25-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、フラットバック、バランスをして振り付けを行いました。基礎練、きついですが頑張りましょう！振り付けは今日もかわいく踊ってくださいました […]
「かわいくかっこよく！」 渋谷教室 2021-1-23-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレ、バランスをして振り付けを行いました。かわいく踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「スロージャズ！」渋谷教 室 2021-1-23-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエをしてから振り付けを行いました。基礎練頑張ってくれました！次回も宜しくお願い致します^_^
「ジャンプ力！」渋谷教室 2021-1-23-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエをしてから振り付けを行いました。基礎練、ジャンプを取り入れたステップ、頑張ってくれました！次回も宜しくお願い致します^_^
「基礎大切！2」渋谷教室 2021-1- 22-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、新しい振り付けをしました！ 基礎トレの成果がいかされていて嬉しいです！これからもコツコツたのしみながら頑張りましょう^ […]
「基礎大切！1」渋谷教室 2021-1- 22-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、ストレッチをし、筋トレ、アイソレなどのジャズ基礎練をして振り付けの確認に入りました。
「軸をつくる！」渋谷教室 2021-1-21-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニングをしてから振り付けを行いました。軸を作って、頑張っていきましょう！次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-1-20-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「新ステップ！」渋谷教室 2021-1-18-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニングをしてから振り付けを行いました。高速ステップマスター目指して頑張っていきましょう！次回も宜しくお願い致します^_^
「1年振りのレッスン再開 ！2」渋谷教室 2021-1-18-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、ニジューの振り付けをしました！ 久しぶりにお会いできて嬉しかったです！これからもコツコツたのしみながら頑張りましょう^ […]
「1年振りのレッスン再開 ！1」渋谷教室 2021-1-18-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、ストレッチをし、筋トレ、アイソレなどのジャズ基礎練をして振り付けの確認に入りました。
「基礎！」渋谷教室 2021-1-17-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエをしてから振り付けを行いました。基礎練頑張ってくれました！つづけていきましょう！次回も宜しくお願い致します^_^
「つま先意識！」渋谷教室 2021-1-17-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをしてから振り付けを行いました。抜きとタメ、つま先意識しながら美しく踊れるように頑張りましょう！次回も宜しくお願い致します^_ […]
「ウェーブ！」渋谷教室 2021-1-1 7-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニング、ウェーブ強化をしてから振り付けを行いました。ウェーブなめからにできるよう頑張っていきましょう！次回も宜しくお願い […]
「キレキレダンス！」渋谷 教室 2021-1-16-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニング、をしてから振り付けを行いました。抜きとタメ、キレキレダンス目指して頑張っていきましょう！次回も宜しくお願い致しま […]
「プリエの大切さ！」渋谷 教室 2021-1-16-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエをしてから振り付けを行いました。基礎練かなり踊りに響きます！つづけていきましょう！次回も宜しくお願い致します^_^
「おしゃれに踊ろう！」渋 谷教室 2021-1-16-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをしてからつづき振り付けを行いました。年明け初レッスンも楽しんでいただけてなによりです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「かま足防止！」渋谷教室 2021-1-15-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、タンジュをしてから新しい振り付けを行いました。かま足にならないよう基礎練つづけていきましょうまた次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のレッスン」渋谷教 室 2021-1-14-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をして振り付けに入る予定でした。
「本日のダンスレッスン！ 2」渋谷教室 2021-1-9-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、振り付け続きに入り、 新しいステップの練習を行う予定でした。
「本日のレッスン1」渋谷 教室 2021-1-9-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、ストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をして振り付けの確認に入る予定でした。
「ラストレッスン！2」渋 谷教室 2020-12-28-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、後半はご希望のクラブミュージックでいろんなステップを組み合わせました！本日でラストレッスンとなりますが、1年半の長い間、ありがとうござい […]
「ラストレッスン！1」渋 谷教室 2020-12-28-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップ、ストレッチをし、筋トレをして、リズムトレーニングから新ステップの練習をしました！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-12-27-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けを行う予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「音を感じて」渋谷教室 2020-12- 27-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエとタンジュをしてつづきの振り付けを行いました。かま足にならなくなってきました！また一歩成長！！また次回も宜しくお願い致します^ […]
「セブンティーン！」渋谷 教室 2020-12-27-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、ウェーブ強化練習をしてつづきの振り付けを行いました。大きく踊れるようになってきましたね！また次回も宜しくお願い致します^_^良いお年 […]