「そばにいるね2」渋谷教 室 2021-12-06-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間は昨日からスタートしたあたらしい振り付けのつづきにはいりました！ 次回からサビです！ また次回、宜しくお願い致します！
「hinako seiryo先生のレッスンノート」の記事一覧
「そばにいるね1」渋谷教 室 2021-12-06-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はストレッチをしたあと、 筋トレをして振り付けの確認にはいりました！
「バラードでJAZZ！」渋谷教 室 2021-12-06-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、ストレッチをしたあと、筋トレと基礎練を行い、あたらしい振り付けに入りました！冬のバラード！良いですね^_^
「振付後半」渋谷教室 2021-12-05-no0038 -1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、ストレッチをしたあと、 筋トレをして振り付けのつづきにはいりました！良い汗かきましたね^_^ また次回、宜しくお願い致します！
「そばにいるね2」渋谷教 室 2021-12-05-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はあたらしい振り付けの確認にはいりました！冬ソング、良いですね^_^ また次回、宜しくお願い致します！
「そばにいるね1」渋谷教 室 2021-12-05-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けの確認にはいりました！ また次回、宜しくお願い致します！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-12-05-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けにはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「キレキレダンス！」渋谷 教室 2021-12-01-no0038-1630
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは ストレッチをしたあと、筋トレと基礎練を行い、振り付けの続きに入りました！振り覚えが良くなりました^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-11-29-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間は新しい振り付けのつづきにはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-11-29-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、 この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けの確認にはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「感電！」渋谷教室 2021-11-28-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは ストレッチをしたあと、筋トレとアイソレをして、振付のつづきをしました^_^また次回も頑張りましょう！
「ブラックピンク！」渋谷 教室 2021-11-28-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは ストレッチをしたあと、筋トレとアイソレをして、振付のつづきをしました^_^また次回も頑張りましょう！
「缶ビールラスト2！」渋 谷教室 2021-11-28-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間は、振り付けを行いました！ラスト、楽しんでいただけて良かったです！
「缶ビールラスト！」渋谷 教室 2021-11-28-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間は、ストレッチをしたあと、筋トレとアイソレをしました。
「フロア」渋谷教室 2021-11-27-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは ストレッチをしたあと、筋トレとアイソレをし、振付の続きを行いました。次回で振付終わる予定です！
「black pink フロア」渋谷教室 2021-11- 27-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは ストレッチをしたあと、筋トレとアイソレをし、振付の続きを行いました。次回で振付終わる予定です！
「black pink フロア」渋谷教室 2021-11- 27-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは ストレッチをしたあと、筋トレとウェーブやアイソレなど胸の動きを中心に練習を行いました！また次回も楽しみです^_^
「ガールズヒップホップ2 」渋谷教室 2021-11-22-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は2時間レッスンでした！この時間もガールズ振り付けのつづきをやりました^_^
「ガールズヒップホップ1 」渋谷教室 2021-11-22-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は2時間レッスンでした！ストレッチをしたあと、筋トレ、基礎練を行い、ガールズ振り付けのつづきにはいりました！！
「black pink！」渋谷教室 2021-11-18-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは ストレッチをしたあと、筋トレとウェーブやアイソレなど胸の動きを中心に練習を行いました！また次回も楽しみです^_^
「ジャンプステップ！」渋 谷教室 2021-11-18-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは ストレッチをしたあと、筋トレと基礎練を行いました！振り覚えが良くなりました^_^
「フロア振り2」渋谷教室 2021-11 -18-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間はつづきの振り付けに入りました！本日もフロアの振り付け、頑張ってくれました！
「フロア振り1」渋谷教室 2021-11 -18-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ ストレッチをしたあと、筋トレと基礎練を行いました！
「ガールズヒップホップ」 渋谷教室 2021-11-11-no0038-1630
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日よりレッスンスタートです！ストレッチをしたあと、ガールズ振り付けのつづきにはいりました！！次回も頑張っていきましょう！！
「フロア振り2」渋谷教室 2021-11 -04-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間は振り付けに入りました！床を使う、フロアの振り付け、頑張ってくれました！
「フロア振り1」渋谷教室 2021-11 -04-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ ストレッチをしたあと、筋トレと基礎練を行いました！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-11-03-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けにはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「青春病2」渋谷教室 2021-11-03-no0038 -1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けの続きを行いました。どんどんできてきていて感動しました！また次回も楽しみです^_^
「青春病1」渋谷教室 2021-11-03-no0038 -1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までをみっちり行いました。
「ガールズヒップホップ」 渋谷教室 2021-11-2-no0038-1630
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日よりレッスンスタートです！ストレッチをしたあと、ガールズ振り付けにはいりました！！次回も頑張っていきましょう！！
「背中を伸ばして綺麗にダ ンス！」渋谷教室 2021-11-2-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、プリエを説明しました！つづきの振り付けにはいりました！！次回も頑張っていきましょう！！
「新ステップ」渋谷教室 2021-11- 2-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、つづきの振り付けにはいりました！！ 新しいステップ、次回も頑張っていきましょう！！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-10-31-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けにはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「新曲スタート！ 」渋谷 教室 2021-10-30-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、あたらしい振り付けにはいりました！！ かっこいい曲、たのしいですね^_^
「缶ビール2」渋谷教室 2021-10- 27-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はつづきの振り付け練習をしました！今回も難しくなってますが、頑張りましょう！！
「缶ビール1」渋谷教室 2021-10- 27-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをたくさん行い、体の燃焼としてたくさん身体を動かしました！
「藤井風2」渋谷教室 2021-10-23-no0038 -1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けの確認とつづきをやりました！また次回も頑張りましょう！！
「藤井風1」渋谷教室 2021-10-23-no0038 -1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやりました！指ストレッチ頑張りましょう！
「体験レッスン」渋谷教室 2021-10-23-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は体験レッスンでしたが 生徒様の体調不良のためおやすみとなりました。 またいつかお会いできる日をたのしみにしております！
「缶ビール2」渋谷教室 2021-10- 22-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はつづきの振り付け練習をしました！少し難しくなりましたが頑張りましょう！！
「缶ビール1」渋谷教室 2021-10- 22-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までをみっちり行いました。
「新ステップ」渋谷教室 2021-10- 16-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、つづきの振り付けにはいりました！！ 新しいステップ、次回も頑張っていきましょう！！
「ネクストレベル、ラスト ！ 」渋谷教室 2021-10-16-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、振り付け固めにはいりました！！ 次回から新しい曲になります^_^
「振り付けメインの日 」 渋谷教室 2021-10-16-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、新しい振り付けにはいりました！！ どんどんステップができるようになりましたね！
「体験レッスン」渋谷教室 2021-10-15-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は体験レッスンでした！アップストレッチをし、そのあと振り付けに入りました！ 楽しんでいただけて嬉しいです^_^ これから宜しくお願い致します！
「缶ビール2」渋谷教室 2021-10- 14-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は新しい振り付け練習をしました！久しぶりのセクシー振り！これからまたがんばりましょう！
「缶ビール1」渋谷教室 2021-10- 14-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までをみっちり行いました。
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-10-14-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けにはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「アリアナ 」渋谷教室 2021-10- 08-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、新しい振り付けにはいりました！！セクシーに踊って楽しんでいただけました！
「振り付けラスト！」渋谷 教室 2021-10-08-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、つづきの振り付けにはいりました！！今日で振り付けラストでした^_^また次回から新しくなります！
「next Revel」渋谷教室 2021-10-08-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、つづきの振り付けにはいりました！！次回で振り付けラストです^_^
「ラストYOKAZE2」渋谷教室 2021-10-05-no0038 -1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はつづきの振り付け練習をしました！ラスト、かっこよかったです^_^
「ラストYOKAZE1」渋谷教室 2021-10-05-no0038 -1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までをみっちり行いました。
「ウェーブ」渋谷教室 2021-10-02-no0038 -1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、ウェーブをたくさん練習し、振り付けにはいりました！！
「YOKAZE2」渋谷教室 2021-9-30-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は新曲の練習をしました！キレと抜きを気にしながらたのしくヒップホップをしました^_^
「YOKAZE1」渋谷教室 2021-9-30-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までをみっちり行いました。
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-9-30-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。2時間で、この時間はクールダウンをし、振り付けをやる予定でした。また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-9-30-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。2時間で、この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやる予定でした。
「R&B」渋谷教室 2021-9-29-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、新しい振り付けにはいりました！^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-9-28-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。2時間で、この時間はクールダウンをし、新しい振り付けをやる予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-9-28-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。2時間で、この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやる予定でした。
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-9-28-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けにはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-9-23-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けにはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-9-23–no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして振り付けにはいる予定でした。 また次回、宜しくお願い致します！
「スロージャズ！」渋谷教 室 2021-8-23-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、つづきの振り付けに入りました！最後まで無事終わりました！ありがとうございました^ – ^
「藤井風2」渋谷教室 2021-9-20-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けに進みました。また次回も頑張りましょう！！
「藤井風1」渋谷教室 2021-9-20-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやりました！かなり成長していてはなまるです！
「振り付け終盤！！」渋谷 教室 2021-9-17-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！よいあせかきました！
「振り付け終盤！！」渋谷 教室 2021-8-17-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！よいあせかきました！
「ポイント！」渋谷教室 2021-8-1 2-no0038-1372
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！POPな楽曲も合いますね！！！
「スロージャズ！」渋谷教 室 2021-8-12-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、つづきの振り付けに入りました！たのしんでもらえて何よりです！^ – ^
「おしゃれkpop！！」渋谷教 室 2021-8-12-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！よいあせかきました！ありがとうございました！
「おしゃれkpop！！」渋谷教 室 2021-8-03-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！よいあせかきました！ありがとうございました！
「女振り！」渋谷教室 2021-8-10-no0038- 1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、つづき振り付けに入りました！セクシーに踊れていてはなまるです！
「KPOP！」渋谷教室 2021-8-10-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、つづき振り付けに入りました！強弱ができていました^ – ^
「ヴァンパイア！」渋谷教 室 2021-8-06-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けをながめにやりました！かっこよく踊れていました^ – ^
「基礎と筋トレ！」渋谷教 室 2021-8-06-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間で、この時間はストレッチをしたあと、筋トレをしました！ストイックに頑張ってくれました！
「KPOP！」渋谷教室 2021-8-04-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、つづき振り付けに入りました！強弱ができていました^ – ^
「新曲です！」渋谷教室 2021-8-0 4-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、あたらしい振り付けに入りました！
「ウチももに力を入れる！ 」渋谷教室 2021-8-04-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、振り付けに入りました！アームスが綺麗になりました！
「ヴァンパイアフル！」渋 谷教室 2021-8-03-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、振り付けをながめにやりました！滝汗でしたが、楽しんでもらえて良かったです^ – ^
「セクシーダンス！」渋谷 教室 2021-8-03-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、振り付けに入りました！アームスが綺麗になりました！
「かっこよく！！」渋谷教 室 2021-8-03-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！よいあせかきました！
「JAZZみっちり2」渋谷教室 2021-8-3 1-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けに進みました。また次回も頑張りましょう！！
「JAZZみっちり1」渋谷教室 2021-7-3 1-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやりました！かなり成長していてはなまるです！
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-8-31-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けに進む予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-8-31-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした。この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をする予定でした！
「jazzfank」渋谷教室 2021-7-28-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！とても素晴らしかったです^ – ^
「振り付けラスト！」渋谷 教室 2021-7-28-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、振り付けをやりました！^_^今日で振り付けラストでした！たくさん踊って楽しんでいただけました^ ̵ […]
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-8-28-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！この時間は振り付けに進む予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-8-28-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした。この時間はストレッチをしたあと、筋トレをして、ジャズの基礎を詰め込む予定でした！
「JOY」渋谷教室 2021-7-26-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！よいあせかきました！
「ヴァンパイア」渋谷教室 2021-7-26-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練までやり、振り付けに入りました！音どりがハッキリしてきました！
「スロージャズ」渋谷教室 2021-7-22-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、振り付けをやりました！^_^次回で振り付けラストです！
「セクシーダンス」渋谷教 室 2021-8-22-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、ふりつけまでやりました！どんどん素敵になります！^_^
「k-pop」渋谷教室 2021-8-22-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、ふりつけまでやりました！いい汗かきましたね！^_^
「ロマンスの約束」渋谷教 室 2021-7-15-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、新しい振り付けをやりました！^_^とても素敵です！
「スロージャズ」渋谷教室 2021-7-15-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして、基礎練をし、振り付けをやりました！^_^次回で振り付けラストです！