「アームス丁寧に使おう！ 」渋谷教室 2020-9-26-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、バランスをした後前回の続きの振り付けに入りました！今日はアームスの使い方について、詳しく行いました。どんどん素敵になりま […]
「hinako seiryo先生のレッスンノート」の記事一覧
「嵐ダンス！」渋谷教室 2020-9-2 6-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後前回の続きの振り付けに入りました！ノリノリ素敵でした！！また次回、宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-25-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「体験レッスン」渋谷教室 2020-9-25-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチの説明をゆっくりしたあと、リズムトレーニングをし、振り付けに入りました。かっこよくマイケルになりきっていました^_^
「ビートルズでしなやかに 」渋谷教室 2020-9-24-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入りました。手先まで意識して、素敵におどれるよう、頑張りましょうね^_^また次回も宜しくお願い致し […]
「r&bhiphop！」渋谷教室 2020-9-24-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。キレキレに、時にはしなやかに踊ってくださいました！素晴らしい！また次回も […]
「体幹の大切さ！」渋谷教 室 2020-9-24-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。昨日ぶり、練習してくださりうれしかったです！また次回も宜しくお願 […]
「ステップかっこよく！」 渋谷教室 2020-9-23-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。前回からの成長が見れてうれしかったです！新ステップも頑張りました […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-23-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「話題曲でおどろう！」渋 谷教室 2020-9-23-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニングをし、新しい振り付けに入りました。話題曲でのダンス、たのしいですね！また次回も宜しくお願い致します^_^
「しっとりバラード」渋谷 教室 2020-9-20-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。しっとり素敵に、のびのび踊っていて素晴らしかったです！また次回も頑張りましょう^_^
「ヒップホップかっこよく ！」渋谷教室 2020-9-20-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。ノリノリダンス、素晴らしかったです！また次回も宜しくお願い致しま […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-20-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-19-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-19-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「オシャレジャズラスト! 」渋谷教室 2020-9-19-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！今日振り付けラストです！次回からは新しい曲になります！！がんばりましょう^_^
「JPOPでかっこよく!」渋谷 教室 2020-9-18-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！今日から新しい振り付けです。はじめてのR&Bに挑戦です！！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-18-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「重く踊る練習」渋谷教室 2020-9-18-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです！重く重く踊るのは疲れますが、かっこいい！！音をよく聞いてかっこ良く踊 […]
「平井大 ラスト！2」渋 谷教室 2020-9-15-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、このじかはクールダウンをし、前回の続きの振り付けを行いました！平井大ラスト！長期戦だったので、終わるのが寂しいですね、、かたぬきもできて […]
「平井大 ラスト1」渋谷 教室 2020-9-15-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、ジャズの基礎を重点的に行いました！クロスフロアもたくさんしました。ピルエットターン、良かったです^_^
「ガールズヒップホップ！ 」渋谷教室 2020-9-12-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、ピルエットターンの練習をして振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです！どんどん長くなるので体力勝負ですね！！
「嵐でリズムダンス！」渋 谷教室 2020-9-12-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして振り付けに入りました！本日からまた新しい楽曲です！カッコよくてテンション上がりますね^_^
「キレキレジャズ」渋谷教 室 2020-9-12-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをして振り付けに入りました！前回の続きから、キレキレで素敵に踊ってくださいました！次回も頑張っていきましょう^_^
「角度！タメと抜き!」渋 谷教室 2020-9-08-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！振り付けは前回のつづきです。抜きとタメ、角度を変えるだけで更にかっこよくなりますね^_^
「かっこつけよう!」渋谷 教室 2020-9-07-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです！ターンの後の音はめ、キメキメ良かったです^_^
「高速ステップ!」渋谷教 室 2020-9-07-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！振り付けはステップがたくさん入るものを行いました！早いものも楽しいですね^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-05-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けにも入る予定でした。また次回お会いできるのをたのしみにしております！
「クラシックでしっとり」 渋谷教室 2020-9-05-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをして振り付けに入りました！しっとり、素敵に踊ってくださいました！次回も頑張っていきましょう^_^
「基礎大事!」渋谷教室 2020-9-0 5-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあとリズムトレーニングの基礎を多めにし、少し振り付けに入りました！基礎すごく大事です！振付に活かせるよう、これからも頑張 […]
「ハロプロダンス!」渋谷 教室 2020-9-04-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、バランスのあと振り付けに入りました！振り付けは前回のつづきです。ヒップホップのステップも入ってきたので更に難しく、、！回 […]
「強弱つけよう!」渋谷教 室 2020-9-04-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！振り付けは前回のつづきです。抜きとタメ、強弱つけて、更にかっこよくなるように頑張って下さいまし […]
「新曲ガールズ!」渋谷教 室 2020-9-04-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、ターンをした後振り付けに入りました！振り付けは新曲です！前回の曲に繋げます！今日もステキに踊ってくださいました^_^
「体験レッスン」渋谷教室 2020-9-03-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は体験レッスンでした！ストレッチをし、筋トレをしたあと、振り付けに入りました！ 楽しんでいただけて嬉しいです^_^ 来月より、宜しくお願い致します！
「色気たっぷりな振付!」 渋谷教室 2020-9-03-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです。フロアに入る振りがつづきます！今日もさらにかっこよく踊ってください […]
「肩抜きなどのワザに挑戦 ！2」渋谷教室 2020-9-01-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでしたので クールダウンをし、振り付けに入りました。 スロージャズ、サビ後半です！ 肩抜きを振り付けに入れたので、練習して、更に素敵に踊れる […]
「肩抜きなどのワザに挑戦 ！1」渋谷教室 2020-9-01-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランストレーニングをした後、クロスフロアをしました。ピルエットなど、安定してきましたね！！
「かっこよくオシャレに」 渋谷教室 2020-8-29-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランストレーニングをした後、振り付けの続きをしました！オシャレに、踊れるよう目線なども気をつけていきましょう^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-8-29-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランストレーニングをした後コピーダンスに入る予定でした。また次回お会いできるのをたのしみにしております！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-8-29-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けにも入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-8-28-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けにも入る予定でした。また次回お会いできるのをたのしみにしております！
「フロアでセクシーに!」 渋谷教室 2020-8-28-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです。フロアに入る振りは難しいですが、ステキに踊ってくださいました^_^
「椎名林檎でオシャレに踊 ろう」渋谷教室 2020-8-27-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、振り付けに入りました！今日から新しい振り付けです！振り覚えが良くなり、良い調子です！！
「重く踊ろう」渋谷教室 2020-8-2 7-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをし、振り付けに入りました！振り覚えがかなり良くなりました^_^
「タメと抜き」渋谷教室 2020-8-2 7-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエを詳しく説明し、振り付けに入りました！音をよく聴いて、タメと抜き、意識して踊ってくださいました^_^
「おしり強化!」渋谷教室 2020-8- 25-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです。おしりフリフリ、カウント通りに行うのは少し難しいですが、コツを掴ん […]
「クラシックでしっとり踊 ろう」渋谷教室 2020-8-23-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、振り付けに入りました！振り付けはクラシックのバラードです。音をよく聴いて、素敵に踊ってくださいました^_^
「グレイテストショーマン !」渋谷教室 2020-8-23-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをし、振り付けに入りました！振り付けは前回のつづきになります。骨盤の使い方、難しいですが、頑張りましょう！！
「boss bitch!!」渋谷教室 2020-8-22-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！振り付けは新しい曲です！ヘッドロール、頑張りましょう！！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-8-22-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。ストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後前回の続きの振り付けに入る予定でした。
「振り付け固め」渋谷教室 2020-8-22-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！振り付け先週ラストで、固めをしました！表現が素晴らしく、成長に感動しました！
「ウェーブしながらステッ プ」渋谷教室 2020-8-20-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレをした後振り付けに入りました！ウェーブが入ったステップをたくさん練習しました。今日もかっこよく踊ってくださいました^_^
「リズム良く！2」渋谷教 室 2020-8-20-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでしたので、この時間は振り付けをたくさん行いました。前回の確認から、新しいフリまで、たくさん踊ってたのしみました^_^次回はAメロの前半にな […]
「リズム良く！1」渋谷教 室 2020-8-20-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、基礎練習をたくさん詰め込みました。はじめてのフラットバックもしました！見た目よりきついトレーニングですが、頑張ってくださいました！
「表現が素晴らしい！2」 渋谷教室 2020-8-20-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、このじかはクールダウンをし、前回の続きの振り付けを行いました！楽しんでいただけて嬉しいです^_^
「表現が素晴らしい！1」 渋谷教室 2020-8-20-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、基礎を重点的に行いました！クロスフロアもたくさんしました。基礎力がついてきたのを感じられました^_^
「ステージにいるイメージ で！」渋谷教室 2020-8-17-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！前回の振り付けを固めました！どんどん素敵になり感動です！次回からは新しい曲になります^_^
「TSUNAMI」渋谷教室 2020-8-17-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！振り付けラストでした。次回は固めをします^_^
「ヒップホップ難易度高め に挑戦！」渋谷教室 2020-8-17-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレをした後振り付けに入りました！足のステップもたくさん練習し、パワーたっぷり、キレキレに踊ってくださいました^_^
「体験レッスン」渋谷教室 2020-8-15-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は体験レッスンでした！リズムトレーニング中心のレッスンを行いました！！ありがとうございました！来月より宜しくお願い致します！
「ジャニーズダンス！」渋 谷教室 2020-8-15-no0038-1379
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをした後振り付けに入りました！サビの振り付け後半戦！！！振り付けおわりました！次回は更にかっこよくなるよう、固めを […]
「洋楽ヒップホップダンス ！」渋谷教室 2020-8-15-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！足のステップもたくさん練習し、かっこよく踊ってくださいました^_^
「平井大 サビ2」渋谷教 室 2020-8-14-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間は、クロスフロアをし、そのあとは、今まで習ったものを取り入れた振り付け！サビに入りました！フロアに初挑戦！次回はサビ後半になります^_^
「平井大 サビ1」渋谷教 室 2020-8-14-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間のレッスンはストレッチをし、筋トレにフラットバック、プリエ、タンジュなど基礎を重点的に行いました！
「k-popダンス！」渋谷教室 2020-8-0 9-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は基礎的なアップストレッチ、今日から新しい振り付けをしました！k-pop、キュートに踊ってくださいました！次回はつづきの振り付けをします！
「体験レッスン」渋谷教室 2020-8-09…no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は体験レッスンでした！アイソレなど基礎練を中心とするレッスンを行いました^_^振り付けも進みました。ありがとうございました！来月より宜しくお願い致します！
「綺麗に美しく！2」渋谷 教室 2020-8-07-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間は、クロスフロアをし、そのあとは、今まで習ったものを取り入れた振り付け。平井大の夏ソング、Bメロに入るました^_^次回からサビです！
「綺麗に美しく！1」渋谷 教室 2020-8-07-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレにフラットバック、プリエ など基礎を重点的に行いました！成長が素晴らしいです！
「Bメロ振り付け！」渋谷 教室 2020-8-06-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けにも入りました！前回に引き続き、元気にたのしく踊ってくださいました^_^
「ミドルヒップホップレッ スン」渋谷教室 2020-8-04-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は入会初レッスンでした！リズトレ、アイソレなど基礎練を中心とするレッスンを行いました。振り付けも進めました！次回はつづきの振り付けを行います！
「ミドルヒップホップ 」 渋谷教室 2020-8-03-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アップアイソレ、振り付けは新しくなりました！腰回りの難しい動きが増えてきました。ウェーブ多めなので、マスターしてかっこよく踊れるよう頑張り […]
「ステージにいるように踊 ろう！」渋谷教室 2020-8-02-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は基礎的なアップストレッチをしたあと、アイソレを行い、前回のつづきの振り付けに入りました！ステージでかっこよく踊っているイメージをもってもらうと、ガラッと変わりますね […]
「コピーダンス」渋谷教室 2020-8-01-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレ、タンジュとバランスも行いました。振り付けは前回のつづきで、コピーダンス！ノリノリよかったです^_^
「リズムトレーニング」渋 谷教室 2020-8-01-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレ、プリエを行いました。振り付けは前回のつづきで、ヒップホップ要素もあるため、リズムトレーニングも行いました！今日も素敵に踊ってくだ […]
「骨盤の動き」渋谷教室 2020-7-3 0-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アップアイソレ、振り付けは前回のつづきです！腰回りの難しい動きが増えてきました。骨盤周りかなり重要です！もっと強化して、かっこよく動けるよ […]
「爽やかに踊ろうI」渋谷 教室 2020-7-30-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレ、プリエを行いました。振り付けは前回のつづきのTSUNAMIです！練習の成果が出ていました！
「たのしくダンス！」渋谷 教室 2020-7-29-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けにも入りました！久しぶりでしたが、元気にたのしく踊ってくださいました^_^
「夜に駆ける」渋谷教室 2020-7-2 9-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、すぐ振り付けにも入りました！いつもよりたくさん振り入れをしましたが、パワフルに素敵に踊ってくださいました^_^
「体験レッスン」渋谷教室 2020-7-28-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は体験レッスンでした！アイソレなど基礎練を中心とするレッスンを行いました^_^振り付けも進めました^_^ありがとうございました！次回から、改めて宜しくお願い致します！
「ウェーブ」渋谷教室 2020-7-26-no0038- 1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、ウェーブの練習たくさん行いました。振り付けにも入っているので、こちらも素敵にできていました^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2020-7-26-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。2時間レッスンでしたので、この時間は振り付けを行う予定でした！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2020-7-26-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。この時間は基礎練をしたあと、ストレッチをし、ステップなどを練習する予定でした！
「TSUNAMI」渋谷教室 2020-7-26-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレ、はじめてプリエを行いました。振り付けは前回のつづきのTSUNAMIです！夏ソング最高ですね^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2020-7-25-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。2時間レッスンでしたので、この時間は振り付けを行う予定でした！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2020-7-25-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。この時間は基礎練をしたあと、ストレッチをし、ステップなどを練習する予定でした！
「グレイテスト・ショーマ ン！」渋谷教室 2020-7-25-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は基礎的なアップストレッチをしたあと、アイソレを行い、前回のつづきの振り付けに入りました！大振りに入ってきました^_^次回も頑張りましょう！
「初回レッスン」渋谷教室 2020-7-25-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は初回レッスンでした！アイソレなど基礎練を中心とするレッスンを行いました^_^ありがとうございました！次回からも宜しくお願い致します！
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2020-7-24-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。2時間レッスンでしたので、この時間は振り付けを行う予定でした！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2020-7-24-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。この時間は基礎練をしたあと、ストレッチをし、ステップなどを練習する予定でした！
「嵐夏ソング！」渋谷教室 2020-7-24-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は基礎的なアップストレッチをしたあと、筋トレ、アイソレをしました。振り付けは嵐ソングで！楽しんでいただけて何よりです^_^来週はつづきをやります！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-7-20-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。この時間は基礎練をしたあと、ストレッチをし、振り付け入る予定でした！また次回を楽しみにしてます^_^
「スロージャズ2」渋谷教 室 2020-7-20-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！前回の続きのスロージャズをし、更に表現を深めました^_^ゆっくり流すところなど難しいですが、また次回も頑張りましょうね！
「スロージャズ1」渋谷教 室 2020-7-20-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、基礎を重点的に行いました！クロスフロアもたくさんし、また次回も強化していきましょう！！
「体験レッスン」渋谷教室 2020-7-20-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は体験レッスンでした！はじめてでしたが、とてもスムーズにレッスンを行う事ができました^_^素敵なダンスをありがとうございました！
「ジブリでダンス2」渋谷 教室 2020-7-20-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！前回の続きの魔女の宅急便ソングで^_^ とても可愛らしく踊ってくださいました！振り付け次回も続きます！
「ジブリでダンス1」渋谷 教室 2020-7-20-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、基礎を重点的に行いました！少しヒップホップのアップダウンなども行いました^_^
「ロック最終回2！」渋谷 教室 2020-7-18-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間からは基礎を取り入れた振り付けを行いました！振り付けも5週目に入り、かなり長くなってきましたが、今回でラストです！決めポーズまでかっこよく踊ってくれました^_^
「ロック最終回1！」渋谷 教室 2020-7-18-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は2時間レッスンです。基礎的なアップストレッチをしたあと、筋トレ、アイソレをしました。ロックダンスのトゥエルも合わせてたくさん練習しました。
「ガールズヒップホップ！ 」渋谷教室 2020-7-18-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は基礎的なアップストレッチをしたあと、筋トレ、アイソレをしました。振り付けは前回のつづきから！来週から新しいものをやります！！