「EXOダンス！」渋谷教室 2020-12- 27-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエとバランスをしてつづきの振り付けを行いました。どんどんよくなります！また次回も宜しくお願い致します^_^良いお年を！！！
「hinako seiryo先生のレッスンノート」の記事一覧
「クリスマスレッスン！2 」渋谷教室 2020-12-22-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、後半はアップ、クリスマスの振り付けをたっぷり！季節感じる曲はたのしいですね！^_^
「クリスマスレッスン！1 」渋谷教室 2020-12-22-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップ、ストレッチをし、筋トレ、をして新しい、クリスマスの振り付けにはいりました！^_^
「感電ラスト！」渋谷教室 2020-12-22-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップ、ストレッチをし、筋トレ、をしてつづきの振り付けにはいりました！感電ラスト！！大きく踊れるようになり、どんどんよくなる姿に感動しました^_^良いお年 […]
「テーマパークダンス」渋 谷教室 2020-12-21-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチ、プリエをしたあと、クロスフロアをし、つづきの振り付けに入りました。かわいくたのしんで踊ってくださいました！^_^良いお年を！
「ステップ強化」渋谷教室 2020-12-21-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、ステップをたくさん練習しました！つづきの振り付けもたのしく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「虹」渋谷教室 2020-12-21-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチ、プリエをしたあと、クロスフロアをしました！つづきの振り付けも、メリハリよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^良いお年を […]
「クラシックミュージック ！」渋谷教室 2020-12-20-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをしてから新しい振り付けを行いました。クラシックでしなやかに、気持ちよく、、がテーマです。また次回も宜しくお願い致します^_ […]
「スロージャズ！」渋谷教 室 2020-12-20-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエをしてつづきの振り付けを行いました。1ヶ月間があきましたが、素敵に踊りこなしてくださいました！また次回も宜しくお願い致します^ […]
「落ちメロ！」渋谷教室 2020-12- 20-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをしてつづきの振り付けを行いました。落ちメロかっこいい！また次回も宜しくお願い致します^_^
「ウェーブ！」渋谷教室 2020-12- 19-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレ、前乗りの練習をし、振り付けはつづきでした。ウェーブが入りながら後ろに下がるステップ、難しいですがマスターしていきましょうね […]
「EXO！」渋谷教室 2020-12-18-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエとバランスをしてつづきの振り付けを行いました。どんどんよくなりますね！うれしいです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「前乗り！」渋谷教室 2020-12-18-no0038 -1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、前乗りの練習を念入りに行いました。ノリノリで踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「前乗りとクラブ！」渋谷 教室 2020-12-18-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、前乗りとクラブの練習を念入りに行いました。かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「虹」渋谷教室 2020-12-17-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレのあと、新しいクロスフロアに挑戦！振り付けも、しなやかにステキに踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「感電！2」渋谷教室 2020-12-17-no0038 -1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、振り付け続きに入りました。 新しいステップに挑戦！たくさん練習して、マスターしていけるよう頑張りましょう^_^
「感電！1」渋谷教室 2020-12-17-no0038 -1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、ストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をして振り付けの確認に入りました！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-12-11-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、振り付けを行う予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「ロジャーラビット！」渋 谷教室 2020-12-10-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、新しいステップの練習を念入りに行いました。かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「クリスマステーマパーク ダンス」渋谷教室 2020-12-11-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレーション、プリエをしてつづきの振り付けに入りました！たのしくノリノリで踊ってくださいました！クリスマス最高ですね！また次回 […]
「k-popかっこよく！」渋谷教 室 2020-12-05-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして新しい振り付けに入りました！難しくなりますが、頑張りましょう！また次回宜しくお願い致します^_^
「基礎が大事！JAZZ」渋谷教 室 2020-12-05-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランスをして、振り付けに入りました！感情込めて踊りました。また次回宜しくお願い致します^_^
「クリスマステーマパーク 」渋谷教室 2020-12-05-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランスをして、振り付けに入りました！たのしくノリノリで踊ってくださいました！また次回宜しくお願い致します^_^
「ドラえもん主題歌！」渋 谷教室 2020-12-03-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、プリエ、ピルエットターンの練習をしたあと振り付けにはいりました！今日から新しい振り付けです^_^きもちよく素敵に踊ってくださいました […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-12-03-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、振り付けを行う予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-12-03-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、振り付けを行う予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「KPOP、かっこかわいく！」 渋谷教室 2020-11-28-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「しっとりJAZZ」渋谷教室 2020-11- 28-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランスをして、振り付けに入りました！感情込めて踊りました。また次回宜しくお願い致します^_^
「グレイテストショーマン ラスト！」渋谷教室 2020-11-28-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランスをして、つづきの振り付けに入りました！今日でグレイテストショーマン千秋楽！たくさん踊りました。また次回宜しくお願い致します […]
「はやい振り付け」渋谷教 室 2020-11-19-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、ステップ強化しました！！新しいステップはたのしいです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「かっこよく！」渋谷教室 2020-11-27-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、振り付けの固めをしました。かっこよく踊ってくださいました！次回から新しい曲になります。また次回も宜しくお願い致しま […]
「Rihannaになりきりダンス！」 渋谷教室 2020-11-27-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、すぐ振り付けにはいりました！今日でこの振りはラストでしたが、さらにかっこよく踊ってくださいました！また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2020-11-27-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は2時間レッスン予定で、この時間はストレッチをし、新しい振付をする予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2020-11-27-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は2時間レッスン予定で、この時間はストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、プリエ、クールダウンまでする予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「女振りダンス！」渋谷教 室 2020-11-26-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、すぐ振り付けにはいりました！かっこよくノリノリ踊ってくださいました！また次回宜しくお願い致します^_^
「クラブステップ！」渋谷 教室 2020-11-25-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。新しいステップもはいり、かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致し […]
「KPOP、かっこよく！」渋谷 教室 2020-11-20-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-11-20-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「嵐ダンス！」渋谷教室 2020-11- 19-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。キレキレかっこよかったです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「難ステップ！」渋谷教室 2020-11-19-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、ステップ強化しました！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「人気曲で！」渋谷教室 2020-11- 19-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。大きく踊っていてかっこよかったです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「KPOP！」渋谷教室 2020-11-15-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「振り付けラスト！」渋谷 教室 2020-11-15-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、振り付けに入りました。ラスト踊り切ってくださいました！次週で固めをします！また次回宜しくお願い致します^_^
「新曲ジャズ！」渋谷教室 2020-11-15-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、基礎練の解説をしました。振り付けも新曲で、しなやかにすてきに踊ってくださいました！また次回宜しくお願い致します […]
「KPOP、かっこかわいく！」 渋谷教室 2020-11-14-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「嵐ダンス！」渋谷教室 2020-11- 09-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、基礎練の解説をしました。振り付けもどんどん難しくなりますが、大きく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い […]
「かっこつけよう！」渋谷 教室 2020-11-09-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、リズムトレーニングなど基礎練をしました。振り付けもかっこよく踊ってくださいました！また次回宜しくお願い致します […]
「かわいくダンス！」渋谷 教室 2020-11-09-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、基礎練の解説をしました。振り付けもノリノリ踊ってくださいました！また次回宜しくお願い致します^_^
「グレイテストショーマン ！」渋谷教室 2020-11-07-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、バランスをして、つづきの振り付けに入りました！どんどんキレキレに踊れるようになってきました^_^また次回宜しくお願い致します^_^
「クラシックでスロージャ ズラスト！」渋谷教室 2020-11-07-no0038 -1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエをして、つづきの振り付けに入りました！今日でラストでした。長くやると愛着がわきますね^_^すてきでした！また次回宜しくお願い […]
「ビートルズ！」渋谷教室 2020-11-07-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました！動きをしなやかにしてしっとり踊れるよう頑張りましょう^_^また次回宜しくお願い致しま […]
「嵐でダンス！」渋谷教室 2020-11-05-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました！動きをどんどん大きくして、かっこよく踊れるよう頑張りましょう^_^また次回宜しくお願 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-11-05-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2020-11-05-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間は前回の続きの振り付けの振り返りと新しい部分に入りました。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2020-11-05-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間はストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、基礎練の解説をしました。また次回宜しくお願い致します^_^
「KPOP、キレキレ！」渋谷教 室 2020-11-04-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。細かい振り付けですが、丁寧に踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^ […]
「サビに突入！」渋谷教室 2020-10-31-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。サビ、たのしいですね！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-30-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「ポーズまでかっこよく！ 」渋谷教室 2020-10-30-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。k-popかっこいいです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「音をよく聞いて気持ちよ く！」渋谷教室 2020-10-30-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをして、つづきの振り付けに入りました。しなやかに素敵に踊れていました^_^また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-30-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入流予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「可愛く踊ろう！2」渋谷 教室 2020-10-30-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間は振り付けを行いました！ところどころ、難しそうでしたが、かわいく踊ってくださいました^_^
「可愛く踊ろう！」渋谷教 室 2020-10-30-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間はストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをして、バランスの後、クールダウンまでみっちり行いました。
「大きく踊ろう！」渋谷教 室 2020-10-29-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。大振り、頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致します^_^
「R&B！」渋谷教室 2020-10-29-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。歌詞にあった振り付け、次回もかっこよく頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致します […]
「嵐ダンス！」渋谷教室 2020-10- 29-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。ノリノリ素敵でした！また次回も宜しくお願い致します^_^
「KPOP、キレキレ！」渋谷教 室 2020-10-29-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。細かい振り付けなりましたが、頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致します^_^
「後半戦！」渋谷教室 2020-10-25-no0038 -1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、プリエを詳しく解説し、振り付けに入りました。ついに後半戦！！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-25-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレの後、新しい振り付けに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-25-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレの後、前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「体幹大切！」渋谷教室 2020-10- 24-no0038-1407
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニングをした後前回の振り付けのつづきに入りました！ターンでブレないよう、体幹鍛えていきましょう^_^また次回 […]
「音をよく聞いて、しなや かに！」渋谷教室 2020-10-24-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをした後前回の振り付けのつづきに入りました！次回、振り付け最終週です！宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-24-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをした後前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「大きく踊ろう！2」渋谷 教室 2020-10-20-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間は振り付けの後半戦です！後ろ向きになると、急に難しくなりますね！手足大きく踊れていて良かったです！！
「大きく踊ろう！1」渋谷 教室 2020-10-20-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間はストレッチをし、筋トレ、タンジュ、アイソレをして、振り付けに入りました。
「ゆるーく、オシャレに！ 」渋谷教室 2020-10-20-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。音の取り方が少し難しくなりましたが、良かったです！また次回も宜しくお願い致します^ […]
「ポーズまで素敵に！」渋 谷教室 2020-10-18-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、振り付けに入りました。1つ1つの動きが丁寧になってきましたね！また次回も宜しくお願い致します^_^
「キレキレダンス！」渋谷 教室 2020-10-18-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、振り付けに入りました。少し難しくなりましたが、かっこよくできていました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「つま先まで意識！」渋谷 教室 2020-10-18-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。毎週上手くなっていてうれしいです！！あと3回ほどで終われるかなと思います！また次回も […]
「KPOPスタート！」渋谷教室 2020-10-17-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、今日からKPOPの振り付けに入りました。少し難しくなりましたが、楽しんで頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致し […]
「サビの盛り上がりがかっ こいい！」渋谷教室 2020-10-17-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエとバランスをして、新しい振り付けに入りました。サビに突入し、大きく踊れていました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「しっとりしなやかに！」 渋谷教室 2020-10-17-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、新しい振り付けに入りました。しなやかに素敵に踊れていて良かったです！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-14-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエをした後前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「歌詞に合わせたダンス！ 」渋谷教室 2020-10-12-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、新しい振り付けに入りました。たのしくできて良かったです！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「キレキレダンス！」渋谷 教室 2020-10-12-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。手や足を伸ばす箇所、意識できてます！また次回も宜しくお願い致します^_^
「ポーズまでかっこよく！ 」渋谷教室 2020-10-08-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。ポーズ、手を伸ばすなど、、どんどん意識できてます！また次回も宜しくお願い致します^_ […]
「決めポーズまでかっこよ く！」渋谷教室 2020-10-06-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、バランスをしたあと、振り付けのつづきに入りました。振り覚え、かなり良くなりましたね！また次回もがんばりましょう！！
「初のk-pop！」渋谷教室 2020-10-06-no0038 -1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、リズムトレーニングをしたあと、新しい振り付けに入りました。角度まで意識できるとかっこ良い！また次回も宜しくお願い致 […]
「つま先の意識、肩の力をぬいて踊ろう！」渋谷教室 2020- 10-05-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。つま先の意識、肩の力を抜く、どんどん意識できてます！また次回も宜しくお願い致します^ […]
「DAPANP！」渋谷教室 2020-10-05-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、リズムトレーニングをしたあと、つづきの振り付けに入りました。キレキレにかっこ良く踊ってくださいました！また次回も宜 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-06-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニングをした後前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-06-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「角度を気にしながらかっ こよく！」渋谷教室 2020-10-05-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、リズムトレーニングをしたあと、振り付けに入りました。角度まで意識できると更にかっこ良く見えますね！また次回も宜しく […]
「つま先までキレイに！」 渋谷教室 2020-10-05-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、はじめてのタンジュをした後前回の続きの振り付けに入りました！ポイントなども意識できていてよかったです！また次回も宜しくお願い致しま […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-05-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「身体を柔らかくしてしなやかにおどろう2！」渋谷教室 2 020-9-28-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは二時間でした！この時間は、振り付けの続きを行いました。どんどんしなやかに素敵に表現できるようになってきました^_^素晴らしい！
「身体を柔らかくしてしなやかにおどろう！」渋谷教室 20 20-9-28-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチを念入りに行い、筋トレ、アイソレ、プリエ、バランスをした後振り付けの確認をしました。
「身体を最大限につかおう ！」渋谷教室 2020-9-26-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後前回の続きの振り付けに入りました！ポイントなども意識できていてよかったです！大きく踊れていました^_^また次回も宜 […]
「ハロプロ！」渋谷教室 2020-9-2 6-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後前回の続きの振り付けに入りました！ノリノリかっこよかったです！！また次回、宜しくお願い致します^_^