こんにちは！

本日の生徒様は基礎トレーニングをメインに希望されていたので、トレーニングの時間とコンビネーションの時間を同じぐらいにしました！

基礎トレーニングはアイソレーションで首、肩、胸、腰、ウェーブの練習をした後にプリエで立ち方、引き上げ方、腕の使い方を丁寧に進めていきました！

コンビネーションもアイソレーションがてんこ盛りです^ ^

次回も引き続きトレーニングをして、身体を整えていきましょう！

お楽しみに！