「腰を落として」京都河原 町教室2023-7-10-no0111-2102
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おはようございます！ けいけいです！ 今回は、george ezra”green green grass” ダンスが初めてだったなので、ストレッチやアイソレーションをしっかりやってい […]
「レッスンノート」の記事一覧
「チャンカパーナのコピーダンス2」京都河原町教室2023-7-1 0-no0111-1813
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こんにちは、けいけいです！ 本日も引き続き、NEWS〈チャンカパーナ〉 今日で完成。 この曲は、足の振り付けがあまりないので、比較的覚えるのは簡単かと！ サビが2回からのですが、1回目と2回目で少しだけ振り付けが […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・ファーマー、 捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルーズレッ グ、UPステップ（応用）・コンビネーション」渋谷教室202 3-7-10no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、UPステップ（応用 […]
「ステップを入れた振付」 2023-7-10-no0077-1834
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付3×8をやりました。身体を大きく使う事、体幹を意識する事に重点を置き、繰り返し踊り込みました。 iPhoneから送信
「基礎」秋葉原2023-07-09-no0163-2032
- 公開日：
KaEです❁ ・アイソレ ・アイソレ首 ・ダウン(前回の+BOXステップ) をやりました。 日常生活では猫背になる事はありませんが ダウンのときだけは重心を真ん中に 背中を丸くを心がけて下さい☺︎ 次回はア […]
「基礎、アイソレ」秋葉原2023-07-09-no0163-2028
- 公開日：
KaEです❁ アイソレの確認を中心にやりました。 毎lessonの度に良くなってきています☺︎ アイソレは身体の1部のみを動かすので リラックスしてはっきり動かせるように 練習してみて下さい。 次回ダウン、 […]
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、ルー ズレッグ、ファーマー、パドブレ（パドブレ半捻り）・コ ンビネーション」渋谷教室2023-7-10no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ（パドブレ半捻り）を使って基礎ス […]
「上半身の使い方で魅せ方を変える」新横浜教室2023-7-9-no0094-1863
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は生徒様が少し苦手意識のあるガールズの振り付けを改善していきました！女性らしく見せる踊り方の角度や腕の使い方が身体で覚えられると意識せずとも踊れるよう […]
「速さに慣れる」新横浜教室2023-7-9-no0094-1655
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は以前進めていた振り付けの復習をして続きの振り付けに進めました！今までやった振り付けよりも今回はアイソレーションや身体の使い方が大事になってくる振り付 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2023-7-9-0167-2042
- 公開日：
こんにちは！sotaです！ 今回は曲にも面白みがあり振りも楽しいものでやりました！ 振り覚えがめちゃくちゃ早くなって踊り方もすごく良くなっていて終始鳥肌がたちました！ その調子で続けていってほしいなと思いました！ 次回ま […]
｢胸打ちにも挑戦！｣新宿 教室2023-7-9-no0168-2057
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・ウェーブ・胸打ち・腕のウェーブというメニューでした！ ウェーブでは、体の癖に着目して矯正していく形で練習しま […]
『ダンス基礎とkpop』池袋教室2023-07-09-no0095-2104
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は初回でしたので、説明しながらでしたが、ダンス楽しめて頂けて幸いです。 最初できるか不安そうでしたが、最後には踊れており、素晴らしいです。少しずつ一緒に上手くなっていきましょう！ 本日は […]
「ビデオ撮影に向けて＊コンテンポラリーダンスクラス」 赤坂教室2023-7-9-no0112-1826
- 公開日：
こんばんは！梨花子です🌟 今回はコンテンポラリーダンスレッスン！ 次回のビデオ撮影に向けてリハーサルの様に動画を確認しながら通していきました☺︎ 技も上達しているので後は上手く踊れるかが勝負 […]
「ルーティン」横浜教室-2023-7-9 -no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日は16ビートがたくさんのルーティンでした！ 何度も何度もやっているうちにリズムが崩れてくるので丸々1曲やっててもリズムが狂わないくらい、何も考えなくても16ビートが刻める […]
「基礎トレーニング」横浜 教室-2023-7-9-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムののり方はだいぶ良くなってきました！ その調子で頑張りましょう！ あとはリズムの時意識しなくても首辺りのグルーヴ感が自然と出てくるようになるといい感じです！ そこも意識 […]
「エンカウント意識で基礎 練！｣秋葉原教室2023-7-9-no0168-2046
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・アップ・ダウンというメニューでした！ アップでは前回やったエンカウントの復習から始めて、少し前にやった足のステ […]
「キッズダンス」新宿教室 2023-7-9-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、重心移動のトレーニングを行いました。 つま先の意識一生懸命練習頑張りました。 何を注意されているか熱心に聞いてくれて何度もトライして下さるとこ […]
［新しい曲］上野教室2023-0624-no0080-1 619
- 公開日：
本日は復帰後２回目のレッスン！ 復習もしつつ、新しい曲に入りました！ こちらの曲も細かい振り付け、音が取りにくいところありますが頑張っていきましょう
「本日のダンスレッスン」 名古屋駅前教室2023-07-09-no0158-1959
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 本日はGO HARD / TWICEのサビを進める予定でした。
「K-POP」名古屋駅前教室2023-07-09-no0158- 2043
- 公開日：
こんにちは！AYANA-Yです！ 本日のレッスンはShut Down / BLACK PINK サビ単発をやりました！
「K-POPレッスン」新宿教室2023-7-9- no0093-1694
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日はHIPHOP基礎を練習していきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してアイソレとリズムトレーニングを組み合わせて練習していきました！だいぶリズムの中 […]
「K-POPレッスン」新宿教室2023-7-9- no0093-1866
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、Stray Kidsの「新메뉴」を踊っていきました♪♪ 今日はウォーミングアップをした後、早速振り付けに入りました。 本日のパートは動きが細かくて難易度が高かったで […]
『コピーダンス』新宿教室 2023-7-9-no0025-1807
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはキンプリのコピーダンスの続きです。 ダンスに非常に苦手意識を持っていらっしゃる生徒 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-7-9-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花ゆうです。 肩関節の使い方についてのご説明と振付を行いました。 前回の復習をメインにご指導させていただき、 コンディションが優れないながらもよくついてきて下さいました。次回は基礎トレをメインに進めさせて […]
「初基礎練とカバーダンスを少し！」西日暮里教室2023-7-9- no0168
- 公開日：
本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・カバーダンスというメニューでした！ アイソレーションでは、ダンス初挑戦にも関わらずしっかり体を動かせ […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2023-7-9-no0019-1239
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(スパンカーズ […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2023-7-9-no0019-1239
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(スパンカーズ […]
「嵐 turning up①」札幌教室2023-7-8- no0151-1993
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は嵐のturning upを最初からコピーで生徒様が希望されていましたので最初から3×8くらいまで進めていきました!! 普段ダンスをしていなければしない動きばかりなので色々な動きに苦戦 […]
「NCT DOJAEJUNG Perfume①」札幌教室2023-7-7-no0151-20 23
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はずっとステップを習得していた生徒様ですが初めてコピーレッスンを行いました!! 学校祭で踊ったくらいしか経験はないと仰っていましたが生徒様はこの曲のイメージや踊り方がどんぴしゃでした! […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2023-7-8-no0113-1858
- 公開日：
本日も前回の続きから振り付けを進めさせていただきました。 新しいステップもあり、振り付けも難しく、苦戦されておりましたが、タイミングは掴んでいただけた様子でした。 また次回もがんばりましょう！
『前回の続き』池袋教室2023-7-8- no0025-1779
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ガールズヒップホップを練習中です。 手首の曲げ癖があり、意識を高 […]
『前回の続き』池袋教室2023-7-8- no0025-1896
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ジャズファンクを練習中です。 腰回りは柔らかい方ですがお腹周りの […]
「新曲サビコピー」渋谷教 室2023-7-8-no0020-1726
- 公開日：
前回のコピーで苦手なテクニックをじっくり練習。全体の繋がりがスムーズになると良いですね。後半は新曲コピーです。フロントウォークが入っているので少し難しいです。
「輝き」渋谷教室2023年07-08-no0148-1968
- 公開日：
本日は2時間分のレッスンを行いました！ 前回に続き、同じ楽曲での振り付けでしたが、 確実な成長を感じることができ、幸せな気持ちになりました。 これからの輝きを楽しみにしています！！
「輝き」渋谷教室2023年07-08-no0148-1968
- 公開日：
本日は2時間分のレッスンを行いました！ 前回に続き、同じ楽曲での振り付けでしたが、 確実な成長を感じることができ、幸せな気持ちになりました。 これからの輝きを楽しみにしています！！
「Level Upレッスン」池袋教室 2023-7-4-no0164-2008
- 公開日：
7/4 この日のレッスンでは、新しくCiaraさんの「Level Up」に挑戦しました！ReQuest Dance Crewさんが踊られているもので、私も大好きな振付です☺️ 振り写しに入る前 […]
基礎の基礎！本八幡スタジ オ2023-07-08-0034-1935
- 公開日：
今日も基礎を行い ランニングマンの練習をひたすら！！！ 足腰鍛えることで 少しでも足に筋力をつけましょう！！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
ガールズダンスのなかの基 礎本八幡スタジオ2023-07-08-0034-1964
- 公開日：
ストレッチをし ガールズのダンスはもちろんですが なんといっても基礎は大事！ ダウンアップをしっかりとれるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
アイドルダンスレッスン ☺︎渋谷教室2023-0707-no0102-2016
- 公開日：
本日のアイドルダンスレッスンでは、 「可愛くてごめん」の振り付けを 最初から最後まで復習し練習しました☺︎ 1番と2番でほぼ同じなのに ところどころ違う、という振り付けが 本当にむずかしく脳トレな振り付けで […]
「基礎レッスン」札幌教室 2023-7-7-no0151-2094
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様が入会されてから初めてのレッスンでした!! ストレッチ☞アイソレーション☞アップダウン という流れでレッスンを進めました☺︎ 体がすごく柔らかかったのですが股関節 […]
ベーシックな振り付け 池袋教室2023-07-07-no0087-1570
- 公開日：
7月初めてのレッスンでは新しい振り付けをやりました！ ベーシックなヒップホップのステップを入れた振り付けです！ iPhoneから送信
「踏み込み」上野教室2023-07-07-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 今日はテーマパークダンスレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューですすめました。振付はジャンプが多い振付なので踏み切る足やタイミングを確認しました。何回も練習して身体に入 […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2023-7-7-no0093-1918
- 公開日：
「本日のダンスレッスンはお休みとなりました。」 前回同様、BTSの「Dynamite」を練習予定でしたが、次回にしっかり練習していきましょう！
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-7-7-no0028-1803
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、生徒さんのスケジュールが合わなくなったとの事で、lessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレー […]
「8の字その②」渋谷教室 2023-7-7-no0020-1983
- 公開日：
後半はステップを踏みながらの8の字練習。やはり胸からの体重移動がポイントです。これが出来れば全ての踊りにスムーズさ/自然な動きが追加されます。
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2023-7-7-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Snow M […]
niziu clap clap!上野スタジオ2023-07-07-0034-1655
- 公開日：
基礎をしたあとに niziuのcrapcrapという曲に挑戦！ 早い曲のなかでも 細かい振りがたくさんあるので そこを覚えるところが大変だったと思いますが 特徴を最後にはわかるようになってたので無事完成しました！ i […]
niziu clap clap!上野スタジオ2023-07-07-0034-1655
- 公開日：
基礎をしたあとに niziuのcrapcrapという曲に挑戦！ 早い曲のなかでも 細かい振りがたくさんあるので そこを覚えるところが大変だったと思いますが 特徴を最後にはわかるようになってたので無事完成しました！ iP […]
「なないろ」振り入れ③札 幌教室2023-07-07-no0082-1737
- 公開日：
こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ アップ、アイソレ、プリエしてから前回の復習をして、1×8振りを足しました！ 自主練して下さったおかげで、前回振りつけたところはバッチリでしたヽ(*^^*)ノ この調子で頑張りま […]
「魅せ方を意識」新横浜教室2023-7-6-no0094-1669
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日からあたらしい振り付けに入りました！ 前回の振り付けとは全く違ったテイストの振り付けになります！今回はアイソレーションや身体の角度など魅せ方を意識する […]
「細かいところを直していく」京都河原町教室2023-7-6-no0111 -1800
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、生徒さんが今度踊る作品の細かい手直しややり方を見ていきました。 振り付けはある程度覚えれていたので、あとは、アイソレや振り付けを大きく見せるコツ、ボデ […]
「like me like this完成」京都出町柳教 室2023-7-6-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、NMIXX”love me like this” 今日でまるまる一曲完コピしました。 進むフリはあと少しだったのでパパッと完成させて […]
「リズムの取り方」京都河 原町教室2023-7-6-no0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、OAKLAY “my self” 先週やって時間内には完璧に踊れなかったところが、今日完璧に踊れてた。 今日は音の取り方を難し […]
『テーマパークに挑戦』2023-07-06-no0095-1869
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の要望で、テーマパークダンスにチャレンジしました。 テーマパークならではの動きに苦戦しながらも、楽しくダンス踊りました。 ダンスは楽しさが1番です。 簡単な振りでしたが、早いので […]
「IVE ELEVEN」札幌教室2023-7-6-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はIVE ELEVENのサビコピーを行いました!! 振り覚えがいつも通り早く、特にIVEの曲は指先を綺麗に使う振りが多いのでバレエをやっていた生徒様にぴったりの曲だと感じました!! 右 […]
「リズムトレーニング・初 級ダンスchoreo⭐️」渋谷教 室2023-06-30-no0041-2045
- 公開日：
リズムトレーニング、アイソレを中心に、前回の振付を少し長くやりました 振付は3回目なので だいぶ動きが身体に入って楽しんで踊れていたと思います⭐️
「いろんなダンスを楽しも う！House・Hiphop・Jazz hiphop」池袋教室2023- 06-27-no0041-1715
- 公開日：
Afro vibes Hiphopをやりました 腰、胸のバイブスを出せるように頑張っていきましょう！！
「いろんなダンスを楽しも う！House・Hiphop・Jazz hiphop」池袋教室2023- 06-20-no0041-1715
- 公開日：
Afro vibes Hiphopをやりました 腰、胸のバイブスを出せるように頑張っていきましょう！！
「いろんなダンスを楽しも う！House・Hiphop・Jazz hiphop」池袋教室2023- 06-13-no0041-1715
- 公開日：
Afro vibes Hiphopをやりました 腰、胸のバイブスを出せるように頑張っていきましょう！！
「リズムトレーニング・初 級ダンスchoreo⭐️」渋谷教 室2023-06-09-no0041-2045
- 公開日：
本日初レッスンです 宜しくお願い致します！ リズムトレーニング、アイソレを中心に、振付を少しやりました
「リズム取り、アイソレを 楽しく⭐️」池袋教室2023-06-08-no0041- 1436
- 公開日：
今日は少し、Jazz的な動きとアイソレをじっくりやりました！ 簡単なターンの練習 体幹 軸を意識する動き etc…
「House・Hiphop・Jazz hiphop」新宿worcle教室202 3-06-07-no0041-1592
- 公開日：
AFRO Hiphop です。 インスタのダンスチャレンジに挑戦しました。 それに オリジナルの振付をつけ足して 練習しました！ 本日 頑張って動画を撮りました^_^
「リズム取り、アイソレを 楽しく⭐️」池袋教室2023-06-05-no0041- 1436
- 公開日：
今日は少し、Jazz的な動きとアイソレをじっくりやりました！ 簡単なターンの練習 体幹 軸を意識する動き etc…
「House・Hiphop・Jazz hiphop」新宿worcle教室202 3-06-01-no0041-1592
- 公開日：
AFRO Hiphop です。 インスタのダンスチャレンジに挑戦しました。 それに オリジナルの振付をつけ足して 練習しました！ 次回、踊れるようになって動画をとりたいと思います
「K-POPレッスン」札幌教室2023-7-2-no0153-1817
こんにちは！札幌教室のKenjiです 本日はK-POPの振付と基礎レッスンを行いました！ アイソレーション ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ステップ基礎 ↓ ボディウェーブ ↓ KPOP振付 ダンスの基礎ステップやアイソ […]
「身体に使い方」新横浜教室2023-7-6-no0094-1748
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 生徒様の本番も近くなってきて踊りの安定感もどんどん上がってきましたね！残りの期間で納得のいく踊りができるよう引き続き細かいところも手を抜かず追求していきま […]
「音を理解する」新横浜教室2023-7-6-no0094-1747
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日から新しい振り付けに入りました！ 今回の振り付けは振りと振りの繋ぎを意識することと上半身のアイソレーションをしっかり使うことが大切になってきます。前回 […]
『楽しくダイエット』池袋 教室2023-7-6-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 本日は受講が久しぶりの生徒様で、踊らなくなって5キロ太ってしまった！というお悩みを改善するべ […]
「ジャンプ力」池袋教室2023-07-06-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは♪azuです。今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振付をメインにすすめました。 1曲目は繋ぎを意識してできていました！繋ぎを意識することによって振り覚えもスムーズになります。2曲目はジャンプを強化しまし […]
「プランク」池袋教室2023-07-06-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。ストレッチは固まった筋肉をほぐすイメージで進めました。筋力をつける為プランクを長めに挑戦していますが、腹筋を […]
「Into youレッスン➄」神田教室 2023-7-3-no0164-1991
- 公開日：
7/3 この日のレッスンでInto you振り完しました！ 速い楽曲に速い足のステップでとても難しかったと思うのですがいつもしっかり復習してきてくださっているので着実に上達されていると思います！！ 基礎を多く入れた振付な […]
「BTS-Butterレッスン➆」渋谷教室 2023-7-3-no0164-1974
- 公開日：
7/3 この日のレッスンはBTSさんButter続きを行いました！ 足の運びとターンが難関ポイントでしたが、軸と重心に注意して最後にはしっかり踊り切っていらっしゃいました👏🏻 ターンのとこ […]
「天使は何処へコピーレッスン」新宿教室 2023-7-3-no0164
- 公開日：
7/3 この日のレッスンはお試しレッスンでした！ アイドルダンスレッスン🎀 ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→アイドルステップと、じっくり基礎練させていただきました！ ノイミーさんがお好き […]
『JPOPでhiphop踊ってみよう』新宿教室2023-07-05-no0095-1901
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日から別曲にはいりました。 hiphopでよく使うシャムロックをメインに行いました。足の使い方に苦戦してましたが、たくさん練習しており、素晴らしかったです。あとは体ごとを向きを変えられるよ […]
スピード感！名古屋池下教 室2023-07-05 -no0103-1922
- 公開日：
今日から新しい振り付けを始めました！ 早い振り付けなので、しっかり振り付けを覚えてリズムに乗れるように頑張りましょう！
「LE SSERAFIM Eve, Psyche & the Bluebeard’s wife」札幌教 室2023-7-5-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の LE SSERAFIMの曲サビコピーを行いました!! 生徒様も知っている曲なので覚えが早く曲のイメージに合わせ私と生徒様2人とも黒い服で踊りました!! 振りが細かく下か […]