『本日のレッスン』大宮教 室2024-11-11-no0178-2116
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「レッスンノート」の記事一覧
「ハンドウェーブ」新宿教室2024-11-11-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→前回の復習→ハンドウェーブの順でレッスンを行いました。 前回やったクラブステップは、良くなっていました！足を開いた時にもう少し膝を曲げて体重をしっかりかけれた […]
アップテンポなヒップホップ！本八幡スタジオ2024-11-11-0034 -2494
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基礎を行ったあとは ターンなどやはりヒップホップダンスでは必須なのでそこを中心にと アップテンポでの振り付けに挑戦しました
「シアターダンス」渋谷教 室2024-11-11-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、ストゥニューを、行いました。 当初よりしっかりと回転力がついたので、とても良いです。 肩甲骨は本日のようにしっかりと後ろで使えるように鍛えていきましょう。ピ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-11-11-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フロアートレーニングを行いました。 セラバンドを使って本日のように股関節や腿の裏にフォーカスしてくださると、さらに向上されると思いますので、ご自宅でも是非や […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-11-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの床の意識や、 角度などとても良かったです。 シェネのプリエに気をつけてプレパレーションできるようにしていきましょう。 振付も前回のパート復習あ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-11-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アイソレーションや可動域とても良くなりました。 つま先についてもどんどん綺麗になっておりますので、引き続き基礎もサポー […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2024-11-11-no0093-1766
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本日のレッスンはお休みとなりました。前回同様KPOPの振り付けを練習予定でしたがまた次回頑張っていきましょう！
「初挑戦のテーマパークダンス！」梅田教 室 2024-11-11-no0206
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こんにちは、えるです！ 本日はダンス未経験の生徒様がレッスンに足を運んでくださいました。運動不足を感じておられるとの事でしたのでとにかく沢山踊っていくレッスンメニューとなりました✨ 先ずは軽い柔軟から行い、 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ヒール&トゥー、ソールの縁を使うステップ③・コンビネ ーション」渋谷教室2024-11-11no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワロー、ヒー […]
「しっとりジャズ」渋谷教室2024-11-11-no0106-2538
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今日は1時間レッスン、生徒さんとしっとりなジャズの振り付けを進めていきました✨ 音をよく聴きながら身体を動かすと気持ちも乗って普段と違う感覚になりますね🎧 とてもしなやかに踊っていてすてきで […]
Run BTS④！渋谷教室2024-11-10-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのRun BTSという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビの続きをやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
ポップコーン！秋葉原教室2024-11-10-no0042-2407
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はポップコーンというステップをやってみましたね！16ビートを意識して […]
「Love Never Felt So Good サビ」 横浜教室 2024-11 -10-no0191-2420
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本日もありがとうございました！ 今日は ストレッチと筋トレをしてすぐに振り付けに取りかかりました！！！ 振り付けは前回の続きでサビを入れました！ リズム取りが多く、リズム感のある方なので覚えるのも早く、音でやってもすぐに […]
「胸のアイソレ」 新横浜 教室 2024-11-10-no0191-2371
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本日もありがとうございました！！ 今日は振り付けもやる予定だったのですが 胸のアイソレの正解に迷走していたので予定を変更し、 胸のアイソレをじっくり見ていきました。 ・まず内ももの筋力を付けて土台がぶれないように ・前も […]
「ヒロイン育成計画 サビ 」 横浜教室 2024-11-10-no0191-2261
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2時間ありがとうございました。 後半の1時間はヒロイン育成計画のサビを行いました！！ こちらもゆっくりのテンポだとしっかり踊れるようになってきたのですが やはり速さには慣れる練習が必要だなと感じました！ でもとても楽しそ […]
「ヒロイン育成計画 前半 」 横浜教室 2024-11-10-no0191-2261
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本日もありがとうございました！！！ 今回もご希望で2時間連続のレッスンでした。 最初はストレッチをして やりたいと言っていた”ヒロイン育成計画” を踊りました！！ 最初の1時間はサビ前まで進めまし […]
「鏡なしで踊る」渋谷教室 2024-11-10-no0179-2452
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鏡なしで踊るとき、鏡を見ているような意識で動いてみると効果的です。 自分のシルエットを鏡を見ない状態でわかるようになってくると、更にクリアに踊れるようになります！鏡ありの練習もすごく重要ですが、鏡を見ずにイメージトレ […]
「ゆっくり集中して見る」 渋谷教室2024-11-10-no0179-2452
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早い振りは細かい部分が誤魔化せますが、ゆっくりにすると粗が見えてきます。応用よりも基礎の方が難しいように、まずはすごくゆっくりなカウントで細かい動きを丁寧に行いましょう！ またカウントで足音がずれたり、早くなってしまう […]
「基礎hiphop」日暮里2024-11-10-no0163-2358
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今回も確認をしていきました。 首スライドはお伝えした通り クリアになりました☺︎ 16ビートも再度確認したところ クリアになったので ・腹筋を使って足を踏む事 ・手肩は力まず大きいバネが手の下に あるイメー […]
『振り付け』浦和教室2024-11-10-no0178- 2483
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はアイソレーションで肩の練習をしました✨️ 振り付けはしっかり覚えていたので復習は少なく続き行う事が出来ました🌟
ランニングマン！神田教室2024-11-10-no0042-2486
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はランニングマンというステップをやってみましたね！腕とダウンの […]
Boom Boom Bass⑨！渋谷教室2024-11-10-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクの振付をやってみましたね！ 次回も続きをやりましょう^ ^
Who④！高田馬場教室2024-11-10-no0042-1639
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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、JIMINさんのWhoの振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成です！次回は別の曲をやってみましょう^ ^
腰アイソレ＆Boy With Luv！秋葉原教室2024-11-8-no0042-2576
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は腰のアイソレーションと、BTSさんのBoy With Luvのサビをやってみましたね！ 次回も続きをしま […]
「今日のレッスン」2024-11-10-no0207-2574
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お疲れ様でした！今日はフリの続きをしました！ 分からないところなどしっかり質問をもらうためとてもレベルアップに近道です！ 来週も頑張りましょー！
「ジャズダンス中級・if my friend could see me！①」池袋教室2024-11-10-no0050-1379
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今回はLady GagaカバーバージョンのIf my friend could see meを踊っていきます✨🃏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリ […]
ターンのあるヒップホップ ！新宿スタジオ2024-11-10-0034-1266
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基礎を行ったあとは ヒップホップのダンスの踊り方や 周り方のアドバイスをしました ダイナミックにできていました。
「HIPHOP復習レッスン」 渋谷教室 2024-11-10-no0164-1944
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11/10 前回の続きでHIPHOP振付の復習になりました！ 振付自体はバッチリなので、落ち着いて音を聞いてカウントを意識してしっかり音ハメできるようにしたいです🙏🏻✨ 1人 […]
「Purple Dawnレッスン千秋楽」 渋谷教室 2024-11-9-no0164-1975
- 公開日：
後半です！ ずっと練習してきたPurple Dawnラストです！ 苦戦していた難しいリズムの取り方を中心に練習し、最後にはたくさん踊り込みをしました！ アドバイスをすぐ吸収して踊れていたのでとてもよかったですǶ […]
「リズム基礎練レッスン」 渋谷教室 2024-11-9-no0164-1975
- 公開日：
11/9 Purple Dawn続き 前半は基礎練中心レッスンになりました！ リズムの練習では、色々なノリ方をレクチャーさせていただきました！ ダンスの振付は、リズムを取りながら手や足で別の動きを行うことの連続なので引き […]
「有頂天LOVEレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-11-7-no0164-1954
- 公開日：
11/7 有頂天LOVEラストです！ この日のレッスンではたくさん踊り込みをしました！ 単純な振りだけど逆にややこしくなってしまうことが多いので、注意しながら踊り切ることができました◎✨ ありがとうございま […]
『本日のレッスン』浦和教 室2024-11-10-no0178-2427
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
『本日のレッスン』大宮教 室2024-11-10-no0178-2276
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「hip系コンビネーション 〜後半」池袋教室 2024-11-9-no0175-2057
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後半は 2種類のhipロール、twist応用を使って ショートコンビネーションに挑戦！ 覚え方のコツや応用にしていくコツを学んで頂きました！今回はちょっと難しかったですね、またチャレンジしましょうー！
「hip系コンビネーション 〜前半」池袋教室 2024-11-9-no0175-2057
- 公開日：
前半は、リズムとアイソレーション にて基礎の動きの練習。 連動と応用で、パーツの動きをリズムに組み込めていきました。
ロック！天王寺教室2024-11-9-no0162-2060
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今日は生徒さんのご要望でロックダンスをしました！ 最後はフリーダンスで 生徒様が作って踊ってくれました！ ロックダンスは勢いがあるかっこいいジャンルです！ しっかり踊っていただきました！ 緩急をつけるためもっと力を抜くと […]
「KPOP」新宿教室2024-11-9-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 振付は前回の曲を確認の上で、 新曲の振付を、しました。 しっかり重心移動、アイソレーションができています。 今回はアイソレーションやステップとくに難しいの […]
「 as if it’s your lastのコピーダンス③ 」京都河原町教室2024-11-09-no0111-2204
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BLACKPINK ” as if it’s your last” 前回の苦手なところをもう一回 […]
「KPOP」新宿教室2024-11-9-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 筋トレなど本日は多くのバリエーションを行いました。 とてもよくできていたので、その調子です。 ストレッチも可動域を増やすサポート今後もさせて […]
「HIP HOP」新宿教室2024-11-9-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションについて細かく説明させていただき、 とても良くなりました。 柔軟性なども以前より良くなりましたのでその調子です。 振付も […]
「振り付け」新宿教室2024-11-9-no0186-2 092
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ 今日はナスティを伝授させて頂きました 基本ができるようになると自分がカッコいいと思うフォームやスタイルが見つけやすくなるので沢山練習してみて下さい！