｢本日のレッスン1｣渋谷教室 2025-02-12-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを丁寧に行いました。
「レッスンノート」の記事一覧
「ストレッチ回！」池袋教 室2025-2-12no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今月から月4になったので、一回目は毎回ストレッチ講習会をしようという事になりました🤸 ・肩甲骨まわり ・膝裏 ・股関節（前屈） がやはり課題ですね！ 今日色々お伝えした […]
前回の続き 2025-02-08-no0200-2688
- 公開日：
本日は前回の続きでコピーダンスを行いました。家で自主練してきてくれたおかげで、前回できていなかった部分や、本日行うステップのポイントを理解していてしっかり踊れていたので良かったです！この調子で頑張りましょう！！お疲れ様で […]
前回の続き 2025-02-08-no0200-2688
- 公開日：
本日は前回の続きでコピーダンスを行いました。家で自主練してきてくれたおかげで、前回できていなかった部分や、本日行うステップのポイントを理解していてしっかり踊れていたので良かったです！この調子で頑張りましょう！！お疲れ様で […]
コピーダンスの続き 2025-02-08-no0200-2687
- 公開日：
今回は前回の続きでI wonderの続きを行いました。飲み込みが早くて、短い時間でもしっかり踊れていたのでこれからもこの調子で頑張りましょう！お疲れ様でした！！
「ガールズ初クラス」 新 宿教室 2025-02-12-no0217-2675
- 公開日：
お疲れ様です！本日初レッスンの生徒さんでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 とてもポテンシャルが高くて、これからのレッスンが楽しみです！ また次回もよろしくお願いいたします！！
「SOULレッスン」新宿教室 2024-2-6-n0185-2384
- 公開日：
こんにちは！ 先日はSOULレッスンでした！ アイソレーションとリズム練習の後、 月が変わったので新しい振り付けを行いました◎ 今回は、関西圏でよく見られるステップメインの振り付けです！ 頭の体操にもなるので、がんばって […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-2-12-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日は新曲を行いましたが、 とてもよく表現できていました。 ビートの雰囲気を無くさないようにやってみると良くなると思います。 次回は続きをご指導 […]
「drop」池袋教室2025-02-12no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ✨ 本日もdropを進めていきました！ 昨日のレッスンで一気に振り付けを進めたので今回は全体の振りの確認と調整をしていきました😊全体の形は掴めてきているので手の細かいシルエットやス […]
「本日のレッスン」高田馬 場教室2025-02-11no0219-2657
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました🙇♀️ j-popカバーをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊 iPhoneから送 […]
「本日のレッスン」高田馬 場教室2025-2-11no0219-2657
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました🙇♀️ j-popカバーをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊 iPhoneから送 […]
「how sweet」新宿教室2025-2-11no0219-2498
- 公開日：
こんにちわ！レッスン有難う御座いました✨ 今回も前回の続きとしてhow sweetを進めていきました！ 振り付けに後ろ乗りと鎖骨を動かす動きがあったのでそちらもゆっくりとやっていきました！ 細かいアイソレを […]
「drop」池袋教室2025-2-11no0219-2523
- 公開日：
振りも今回は通常よりも多めに進めていきました！ ラストが繰り返しシンメで同じ振りが続くのが覚えづらいので一緒に体に馴染ませていきましょう✨ また次回も宜しくお願いいたします😊🕺 […]
本日のダンスレッスン 国 分寺教室2025-2-12-no0230-2660
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 腰のアイソレ、首、胸、腰のアイソレをリズムに合わせて行う、フリを進めるのをやる予定でした。
「drop」池袋教室2025-2-11no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！本日もレッスン有難う御座いました✨ 今回は2時間レッスンということでアイソレーションから細かくやっていきました！ 首を横に動かすアイソレが最初は感覚を掴むのは難しいですが、まずは両手を上に上げて […]
「KPOP girls」新宿教室2025-02-10-no0231-2681
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 前回に引き続きKARINAさんの「UP」の振り付けをやりました！ キレのある動きが素晴らしかったです⭐︎ 次回もよろしくお願いいたします。 SHIHO☺︎
meiのクリックできれっきれ に！本八幡スタジオ2025-02-12-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは meiのクリックという曲でのレッスン 手振りが多いので細かい動きを重点的に行いました。
「KPOPレッスン ILLIT Tick Tack」大阪天王寺教室2025-02-11-no0208-2613
- 公開日：
こんにちは！とわです😀 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ まずはストレッチを行いました。 そのま […]
「Style HipHopレッスン Official髭男Dism Same Blue」大阪天王寺教室2025 -02-11-no0208-2628
- 公開日：
こんにちは！とわです😀 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ まずはストレッチとアイソレーションを行 […]
「Jazzレッスン フロア練習」大阪天王寺教室2025-02-11-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙏✨ 後半1時間はJazzで主に使うフロアの練習をしました。 片手で体を支えながらの足上 […]
「Jazzレッスン フロア練習」大阪天王寺教室2025-02-11-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ 2時間レッスンお疲れ様でした！ こちら […]
「KPOPレッスン aespa Whiplash」大阪心斎橋教室2025-02-09-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙇♀️✨ 後半1時間もaespaのWhipl […]
「KPOPレッスン aespa Whiplash」大阪心斎橋教室2025-02-09-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ 2時間レッスンお疲れ様でした！ こちらは前半1時間のレッスンノートでございます！ 前半 […]
「KPOPレッスン Stray Kids I Like It」神戸元町教室2025-02-09-no0208-2663
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました💐 まずはストレッチを行いました。 ストレッチが終わったらそのまま振り写しに入りました。 前回と同様、St […]
「KPOPレッスン Le Sserafim Smart」大阪天王寺教室2025-02-09-no0208-267 9
- 公開日：
こんにちは！とわです😀 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間は前回の続きでLe SserafimのSmartを踊りました。 前回は、最初のサビ入りの部分からAメロの […]
「Supernatural」神田教室2025-2-11–no0233-2691
- 公開日：
お疲れ様でした！！今日は基礎をやり、ステップの仕組みを理解しながら、踊れるようになりました！！リズム感もあり、習得も早くて素晴らしかったです！振り付けでは、NewJeansのSupernaturalをやりました！次回もよ […]
「KPOPレッスン Le Sserafim Smart」大阪天王寺教室2025-02-09-no0208-267 9
- 公開日：
こんにちは！とわです😀 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ 2時間レッスンお疲れ様でした🙇♀ […]
「HIPHOPレッスン」大阪梅田教室2025-02-07-no0208-2665
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました😀✨ まずはストレッチを行いました。 次にアイソレーションを行いました。アイソレーションでは […]
「HIPHOPレッスン ちゃんみな B級」大阪梅田教室2025-02-07-no0208-256 0
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ まずは、ストレッチとアイソレーションを行いました。 そして、前回の続きでちゃんみなさん […]
「HIPHOPレッスン NUMBER I BON」大阪梅田教室2025-02-07-no0208-2674
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ まずは、ストレッチを行いました。体は比 […]
「Jazzレッスン とた 紡ぐ」大阪梅田教室2025-02-07-no0208-2541
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました👏✨ まずはしっかりとストレッチを行いました。 そしてそのまま振り付けに移りました。 前回の […]
「KPOPレッスン StrayKids DOMINO」大阪梅田教室2025-02-07-no0208-2573
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️💖 まずはストレッチをしっかりとしてから […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-2-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日の手振りがとても難しい中よくついてきて下さいました。 本日の振付は全体的にシアター要素強めなので、 歌詞の意味など表現できると更に良いです。 次回は新曲を振付しますね。
「シアターダンス」池袋教 室2025-2-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェを行いました。 プリエなどの角度や方向とても良いです。 引き続きしっかりと基礎を抑えていきましょう。
「HIP HOP」新宿教室2025-2-11-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアイソレーションなどとても良いです。 引き続き手首や、ステップタッチなどを確認しながらサポートさせていただきます。 今までの、曲についても振り返り […]
「KPOP」新宿教室2025-2-11-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 手の動きが複雑でしたので、次回もう一度復習しつつ進めますね。 ジャンプやターンについても次回しっかりと確認の上で続きを振付します。
「HOUSE」新宿教室2025-2-11-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はターンの振付を確認しながら 進めていき、後半とても良かったです。 スポットを意識してできるようにサポート致しますね。
「KPOP」新宿教室2025-2-11-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングを行いました。 主に前回のステップ復習から新しいステップアイソレーションについてご説明させていただき、 とても良くなりました。 次回もバリエーションを増やせるように致します。
「KPOP」新宿教室2025-2-11-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 本日も腿の裏、膝の裏、肩甲骨を意識したものを行いました。 全体的に調子が戻ってきてとても良いです。
｢サビの振付➁｣ 渋谷教室 2025-2-11-no0136-2360
- 公開日：
後半は振付を進めていきました。 今日からサビのパートに突入です。 サビの振付はとても早いのですが慣れたら大丈夫です！ また次回も進めていきます！
｢サビの振付➀｣ 渋谷教室 2025-2-11-no0136-2360
- 公開日：
2時間続けてのレッスンでした。 前半は筋トレもしっかりやりリズムでは ステップの練習をしました。 身体の捻りや体重移動などがスムーズにできるとなお良くなります！
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-2-11-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2022-2-11-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-2-11-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「ジャズダンス中級・まとめ回！」池袋教室2025-2-11-no0050 -1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです💃 今日はまとめ回〜😍めちゃくちゃ踊りました😂 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付 まとめ回でもストレッチと軸をしっ […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-02-11-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ サビの最後のところが終わったらサビ前の振りを進めていこうと思います！ 次回もよろしくお願いいたします！
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-2-10-no0212-2640
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入った振りのおさらいをしてから新たに振り入れをしました！ 前回苦戦していた腰の動 […]
「ソウル入門編④」札幌 教室2025-2-6-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！今日はアイソレ初級に進み、ウェーブを練習しました！ 少しずつ基礎ができているのでステップや振りにも活かせるようになってきています。 次回も楽しみですね！ MAI 2025/02/11 14:44、maabul […]
「ソウル入門編④」札幌 教室2025-2-6-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！今日はアイソレ初級に進み、ウェーブを練習しました！ 少しずつ基礎ができているのでステップや振りにも活かせるようになってきています。 次回も楽しみですね！ MAI 2025/01/30 13:19、maabul […]
Girls HipHop浦和教室2025-2-9-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です！あいりです！ 今日も引き続きちゃんみなの曲で後半のダンスを仕上げていきました。今日は少し難しい振りだったので来週も確認しながら頑張りましょう🐈
キッズレッスン！六本木教 室2024-02-11-no0102-1895
- 公開日：
本日のレッスンでは引き続き ステップを練習しました ！ 自分からステップを披露してくれたり 動画を撮ろう！と提案してくれたり 成長を感じ素敵でした ＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-02-08-no0102-1917
- 公開日：
2/8のキッズレッスンでは、 引き続き振り付けをメインに レッスンをさせていただきました！ 難しい振り付けを毎回しっかり 覚えて練習、復習してきてくださるので 今回もばっちり踊れていました👀 次回もよろし […]
GirlsHIPHOP！原宿教室2024-02-08-no0102-1924
- 公開日：
2/8のレッスンでは、引き続き Heyaを使用したオリジナルの振り付けを 進めていきました！ 難しい振り付けにもしっかり 取り組んでくださりありがとうございます＾＾ 次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
「バレエ」新宿教室2025-2-11-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バー、振付を行いました。 バーでの膝の伸び方、アームスの使い方とても良くなりました。 バリエーションのテクニックも向上したので、 本日のように床を押す意識を忘れずにやってみましょう。 次回もバリ […]
「バレエ」新宿教室2025-2-11-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーのストレッチの可動域がとても増えて良いです。 アイソレーションも安定して動いているのでその調子です。次回も基礎もやっていきましょう。
踊れると嬉しい！西国分寺 教室2025-2-9-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 今日は胸のアイソレ、新しいフリの続きを進めました！大きく体を動かして、アイソレの練習ができていました！ダンスの基礎の基礎でとっても大事なので一緒に深めていきましょう！ 新しいフリは先週よりも […]
Faded④！渋谷教室2025-2-10-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日もFadedという曲で振付をやってみましたね！次回からは別の振付をやってみましょう！
I wonder⑥！代々木教室2025-2-9-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで前半は基礎、後半はDa-iCEさんのI wonderの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの続きをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
I wonder⑤！代々木教室2025-2-9-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで前半は基礎、後半はDa-iCEさんのI wonderの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの続きをやってみましたね！少し動きが複雑なので、ゆっくり分解しながら […]
CBZ！高田馬場教室2025-2-9-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBSSさんのCBZの振付をやってみました！まずは足から慣れていきましょう！
光-HIKARI-③！秋葉原教室2025-2-8-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの光-HIKARI-という曲の振付の続きをやってみました！身体を大きく使うのがポイントです！
「ステップレッスン28回目 」渋谷教室2024-2-9-no0170-2270
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もステップを レッスンさせていただきました。 1. キックステップターンの練習。 2.バタフライの練習。 [生徒様のグッドポイント] 1.キックステップターン […]
「41回目レッスン」池袋教 室2025-2-9-no0170-2078
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、ステップ、ターン をレッスンをさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.ドギーの練習 3.ターンの練習 [ […]
Run BTS13！渋谷教室2025-2-8-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのRun BTSという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番の振付を全部やってみましたね！細かい動きも意識して踊ってみましょう^ ^
ロジャーラビット②！高田馬場教室2025-2-8-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きロジャーラビットというステップをやってみましたね […]
Boom Boom Bass19！渋谷教室2025-2-7-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日でこの曲は完成ですね！次回から別の曲をやってみましょう^ ^
アイソレーション！渋谷教室2025-2-7-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！少しずつ可動域や動かし方のバリエーションを増やしていきましょう！
Boy With Luv⑦！秋葉原教室2025-2-5-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのBoy With Luvをフル尺でやってみましたね！次回は踊り込みをしましょう！
Supernatural④！新宿教室2025-2-4-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalの振付をやってみ […]
「ダンス 基礎練習」大阪梅田教室2025-02-06-no0208-2555
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙇♀️✨ 後半1時間はヒットの練習をしました […]
「ダンス基礎練習」大阪梅田教室2025-02-06-no0208-2555
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ 2時間レッスンお疲れ様でした。 こちら […]
『butterコピーダンス』新宿教 室2024-2-11-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「ソウルダンス初級⑧」代 々木教室2025-2-10-no0020-2556
- 公開日：
本日はリズムトレーニングで、前ノリ/後ろノリをステップを踏みながら出す練習でした。振れ幅を上半身と下半身で同じにするとバランスが取れます。毎回練習していきましょう。
「tiptap」新宿教室2025-2-10no0219-2602
- 公開日：
こんにちわ！本日もレッスン有難う御座いました✨今回も３週にわたってジャズファンクコレオをやっていきました！ 振り付けの細かい部分やポイントを修正しながらレッスンしていきました！ 首のシルエットを使えると尚良 […]
「kpopカバー」新宿教室2025-2-10no0219-2521
- 更新日：
- 公開日：
こんにちわ！レッスン有難う御座いました😊 今回は韓国で流行っていたeverymoment with youのカバーダンスをやっていきました！ 手振りが多いので手の動線やナチュラルに足を動かすように意識して […]
｢本日のレッスン｣相模原教室 2025-02-09-no0222-2656
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 振り付けは続くので忘れないように復習おねがいします！ 次回もよろしくお願いいたします！
「girls」渋谷2024-02-10-no0163-2281
- 公開日：
少しずつ進めていきました。 身体の使い方を思い出しながら やっていきましょう☺︎ ヘッドロールは終始の顔の位置をお忘れなく☺︎ 軸がブレる事無く出来た事を思い出して コツを掴んでいきましょう。 […]
「初めてのダンス」新宿教 室2025-2-8no0219-2673
- 公開日：
こんにちわ！レッスン有難うございました✨ 本日は初めてのレッスンということでアイソレーションで固定しながら体を動かす練習と最後にゆっくり振り付けをやっていきました🕺 振り付けの際に動かしたい […]
「how sweet」新宿教室2025-2-8no0219-2498
- 公開日：
こんにちわ！本日もレッスン有難う御座いました！今回はnew jeansのhow sweetをやっていきました👖🐰 テンポの速い曲ですが振り付けしっかり入っているので次回は細かいポイント意識 […]
「drop」池袋教室2025-2-5no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！レッスン有難うございました😊 本日もdropの振り付けを進めていきました🕺 踊りの軸がブレないようにしていきたいので今回はプランクで体幹トレーニングもやっていきました！ 次回も […]
「革命のdancin night」梅田教室2025-02-0 9-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと 革命のdancin nightのコピーをしました。 ジャズダンスが入った振り付けで かっこいいですね！ 次も続き頑張っていきましょう！
「me too」梅田教室2025-02-08-no0040-2381
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションをしたあと me tooで振り付けをしながら 女性らしい動き方やポージングの練習をしました。 ありがとうございました！
「腿上げとジャンプ」京橋 教室2025-02-09-no0040-2632
- 公開日：
学校の体育の時間に腿上げとジャンプが 上手に出来なくて怒られてしまったそうなので ストレッチをしたあと今日はその練習をしました。 軸の真ん中を知ること。 その真ん中を瞬時にキャッチすること。 足の裏と指の使い方。 膝の上 […]
「Mr.CHU」天王寺教室2025-02-01-no0040-1962
- 公開日：
前の時間からの続きでMr.CHUの コピーをしました。 一曲まるまる踊れるように次回から続き 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！
「基礎練習」天王寺教室2025-02-0 1-no0040-1962
- 公開日：
ストレッチ、バレエエクササイズで 身体の使い方と軸作りをしたあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 次に続きます。
「マントラ」京橋教室2025-02-01-no0040- 2655
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングのあと 体重移動の練習をしました。 バレエにはない身体の使い方で少し戸惑いながらも 飲み込みが早くてびっくりしました！ その後ジェニーのマントラの振り付けをしました。 […]
「本日のテーマパークダンス」新宿御苑教室2025-02-10-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、シザーズ、 ストンプ（turn）・コンビネーション」渋谷教室2025-2-10no0 058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、シザーズ、ストン […]
「体験レッスン」池袋教室 2025-2-9-no0050
- 公開日：
本日は新規生徒様の体験レッスンでした。 体験レッスンの時は、私が普段やっている事と差異がそんなにない場合、まず普段の基礎トレーニングやストレッチ等を説明してやっていきます。 そのあと今後の方針や、やりたいジャンルの共通認 […]
「ブルーノマーズ」上野教 室2025-2-9-no0233
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！！ 最初にリズムトレーニングをして、リズムの感覚掴んだ上で振り入れをしてみました！ 難しかったのに踊りきれててすごかったです！！ ありがとうございました！！
「神のままに」横浜教室-2025-2-9 -no0233-2666
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！！ 振り付けメインでレッスンを進めましたが、振り覚えも早く、リズム感もあり凄かったです✨ 次回もよろしくお願いします！