「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は完了しましたので、さらにブラッシュアップしていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付の中で、 背中を少し反らせる振付があるのですが、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きレッスンをする予定でしたが、 生徒さんのご都合で2時間目はお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 次回 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は終了していますので、 引き続き細かく確認していきます〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス どうすれば手の形が綺麗に決め […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回で振付完了です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 最後まで振付を進められました^ ^ あとはここからもう少しだけブラッシュアップできるようにし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの予定でしたので、 引き続きお休みとなります^ ^ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みでした^ ^ レッスンはバレエ基礎をやっていく予定でしたよ〜♪ ・バレエ基礎 ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ストレ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は、生徒様のご都合でお休みとなりました^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続き振付を進めていく予定でした^ ^ あともう少しで振付完了 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス とても楽しそうに、そして少し大変そうでしたが（笑） 最後まで踊りきれましよ^ ^！ 次 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ストレッチも、なるべくゆっくり進めていきました^_^ダンスは、ロックンロールダンスをやっ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 最初はアップから始めていきます^ ^ダンスも殆ど初めてとの事でしたので、 説明しながら進 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 生徒様のご都合でレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続きアイドルダンスを進めていく予定でした。 1サビまで終わ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付もあと少しで終了です^ ^ 足と腕の連動が難しい部分があるのですが、 ゆっくり […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は生徒さんの体調もあまり良くなかったので、 ゆる〜く進めさせて頂きました^ ^ ・ストレッチ ↓ ・ダンス マンツーマンだからこそできるメニューの組み方ができました♪ ストレッ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は最後までいきましたので、 ここからはブラッシュアップをしていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 難しいところや、やりにくい動きの部 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ バーレッスンが終わったあとは、センターで両手離しの状態で片足ずつ動かしたりしていきます^ ^ バランス力 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・ストレッチ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ バレエ基礎を丁寧に進めていきました。 バーレッスンからスタートです^ ^ この時間でなるべく体幹を鍛えてい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・バットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ダンス 今回から […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き、振付を進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ステップもありながら、 ターンも入っているので、 どこに重心をおけばいいのか […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みでした^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでは引き続きアイドルのコピーを進めていく予定でした♪ それでは( […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 一時間レッスンですが、 少し内容を濃いめにして進めていきました♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みとなりました^ ^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスは前回に引き続き可愛らしい曲での振付を進めていく予定でし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き、振付を進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アップからの流れもかなり慣れてきましたので、 サクサク〜っとやり、 振付に入 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回も引き続きKPOPをやっていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少し難しい振付なのですが、 楽しんでチャレンジして頂いてます^_^ 格好 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンスの基礎を多めにレッスンしていきました。 ・アップ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ピルエット(回る事) ダンスの基礎、特にテーマパークやシアター系にはバレエ基礎は不可欠です^_^ 一 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2ヶ月前からやっている振付は最後までいきました♪ ここからブラッシュアップです^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス そしてアップの種類も増やして […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きアイドルのコピーダンスをやっていきますよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回はかなり進めていきました！^ ^ 1サビまで終わりました […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイドルのコピーダンスを進めていきますよ♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回はかなり進みました♪ 生徒さんも今までの振付を覚えてくださっていた […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日は振付をせずダンスの基礎をやっていきました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカル曲の続きを振付をしていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付を進めていきますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アップの時になるべく踊りやすい体にしていきます^ ^ 特に骨盤周りは自由に動きやすくで […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 新しい振付もやっていきました〜！今までは考えて踊っていたのを、 今回か […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ 久しぶりにアップから始めますよ〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 重心の位置や姿勢を確認していき […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付2回目です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 前回の振付で少し筋肉痛になられたとの事♪ 生徒さんも普段こんなに使ってなかったんだと驚かれて […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) どんどん振付を進めていきますよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイソレーションを使った動きに腕もプラスする動きがあるのですが、 少しずつ綺麗 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]