「KPOP」新宿教室2026-3-18-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 本日より新曲を行い、 アイソレーションやタイミングが難しいですが、 引き続き次回も復習の上で続きを振付しますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「カバーダンスレッスン」横浜教室 2026-3-18-no0212-3000
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日はご希望して下さった「ナナクロニクル」の「Crazy for you」のサビの前半を振 […]
「KPOP」六本木教室2026-3-18-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 全体的に基礎をしっかりと復習しつつ、 振付に勧めていけるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。
【K-POPレッスン】上野教室2026-03-18-no0064-2943
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ 前回のおさらいをして少しだけ進めて行きました。 しっかりと音を取れるようになっていたので 引き続きよく聴きながら練習してみてください！ 次回は仕上げていきま […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-03-18-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ 新曲を頭からゆっくり進めていきました。 この曲は音の取り方がとても難しく、 しっかりと曲を把握する必要があるので カウントではなく音で繰り返し練習していき […]
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-03-18-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションと８×2のコレオを行いました。前回よりも早いふりに慣れてきているように見えました！慣れるとスタンスや腕の角度なども意識できるようになるのでこの調子で頑張りましょう！ 本日もありがとうございました […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-3-18-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎リズム取り▶︎振り落としを行いました！ 今回は踊ったことのある動き8割新しい動き2割で復習もしつつ新しいことに挑戦していきました！ 少し難しい動 […]
｢コピーダンス💎✨｣札幌教室2026-3-14-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は前半にNCT UのBaggy Jeansのコピーダンスをやって、そのあとに新しくTREASUREのJIKJINのコピーダンスをやりました！ 歌の部分だけじゃなく、曲の裏の音に合わせた […]
｢HIPHOP👧🌼｣札幌教室2026-3-13-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は今までよりも少し細かい振りをやってみました！ 振りを覚えるのがどんどん速くなっていて、覚えたあとはしっかり体の使い方を意識しながら練習できていてとても良かったです👏& […]
「手先」高田馬場教室2026-03-18-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは手の先の力を抜くことを意識して練習しました。力を入れる部分と抜く部分を使い分けて回 […]
｢コピーダンス🌟🍑｣札幌教室2026-3-12-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はRIIZEのLuckyのコピーダンスをやりました！ 今回のサビの振りの長さが、今までやったコピーダンスの中でも短めだったので、1時間だけでサビを全て覚えることができて良かったです&# […]
｢HIPHOP💛🌼｣札幌教室2026-3-11-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は今までよりも少し細かい振りをやってみました！ 振りを覚えるのがどんどん速くなっていて、覚えたあとはしっかり体の使い方を意識しながら練習できていてとても良かったです👏& […]
｢コピーダンス🤍💫｣札幌教室2026-3-9-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はKARAのミスターのコピーダンスをやりました！ 振り自体はシンプルで覚えるのがとても速く、サビ前から繋げて踊ることができて良かったです👏 振りが簡単な分、体を大きく使 […]
「初」 池袋教室 2026-03-18-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、リル・ママの"Shawty Get Loose(feat. Chris Brown & T […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-18-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿でジャズのレッスン予定でしたが、お客様のご都合のためキャンセルとなりました。 また今月後半で振り付けは進めていきましょう！✨
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2026-03-18-no0108-213 4
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。 次回ストレッチから始めましょう。
「TWICE 『Feel Special』 K-POP」赤坂教室 2026-3- 18-no0239-2834
- 公開日：
🎵『Feel Special』TWICE 本日はイントロ部分の振り入れを進めました💖 今日で1番が完成しました🎉
Pop新宿教室2026-3-17-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 今日は、ウォーミングアップ→アイソレ→体幹トレーニング→腕立てをして新しい振り入れをしました。 曲はMichael Jacksonの「Remember the Time」で踊りました。 楽しく踊っ […]
Pop新宿教室2026-3-16-0223-2929
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 今日は2コマだったので、後半は新しいフリ入れをしました。 もう一度サイドウォークの練習をして、足裏の使い方を教えました。
GirlsHipHop浦和教室2026-3-14-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日はお客様都合によりお休みになりました。 次回までに振り付けを練習してもらって、また確認します。
Pop新宿教室2026-3-7-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 今日はウォーミングアップ→アイソレ→体幹トレーニング→腕立てをして、新しい振り付けを落としました。 早取りをしないように頑張りましょう。
GirlsHipHop浦和教室2026-3-7-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日はウォーミングアップ→アイソレ→体幹トレーニングをした後にガールズが強めの振り付けを落としました。 今日使った曲はDove Cameronで「Too Much」です。 残り少ない回数ですが、 […]
Pop新宿教室2026-3-3-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 本日から体幹トレーニングを加えてみました。 体が慣れるまで大変ですが、ダンスにとって体感はとても大事なので、続けていきましょう。 そのあとは腕立てをしました。 こちらもPopをやるには大切なので、 […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2026-03-17-no0222-2164
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 腕がややこしい振り付けがありましたが、踊りきりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-03-16-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレの順で進みました！ 基礎の部分もしっかり固めていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-03-15-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 音どりがかなり難しいところでしたが踊りきりましたね！！ 次回もよろしくお願いいたします！
「本日のSnow Man『カリスマックス』コピ ーダンスレッスン 休講」代々木教室 2026- 3-18-no0239-2889
- 公開日：
本日の「Snow Man 『カリスマックス』 コピーダンス」 at 代々木教室はお休みとなりました。
「BLACKPINK 『JUMP』 Girls HIPHOP」横浜教室 2026-3 -18-no0239-2904
- 公開日：
🎵『JUMP』BLACKPINK 本日は大学ダンスサークルの振付練習を行ないました🩷 身体の中心に力を入れて腕を動かせるように練習していきましょう❣️
aespaでクールに！新宿スタジオ2026-03-18-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「振り付けを詰め込みすぎ ない」渋谷教室2026-03-13-no0179-2778
- 公開日：
本日も引き続き、公演用の振り付けを創作する作業を行なっていきました。何度か繰り返していくうちに振り付けを考える時の迷う時間が短くなり、しっかりと形にできるようになってきました。慣れてくると、ただパーツを詰め込むだけに […]
「自然の流れ」渋谷教室2026-03-1 3-no0179-2778
- 公開日：
本日はジャズの公演用の振り付けの添削を行いました。ジャズの振り付けを覚える時・踊る時にはパーツでは無く流れで覚えることが大切です。他のジャンルとは違い、体の内側からコントロールできるように柔軟やアイソレーションを鍛え […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-3-17-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 プリエやルルベに関してとても良くなりました。引き続き次回もストレッチや筋トレサポートの上で続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-3-17-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本日より新曲を行い、 とても良いです。 引き続きこのような早振にも挑戦できるようにサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-3-17-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 肩の可動域良くなりましたね。 引き続き次回もストレッチサポートさせていただきますね。
「本日レッスン」新宿教室2026-03-17-0263-2962
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こんばんは♪ 今日はBABYMONSTERのDRIPサビもやりました♡ 踊っていてとても楽しいのですが、手が結構細かい為コツを掴みやすいようレッスンさせて頂きました！ すんなり覚えてくださり原曲で踊れるようになったので […]
「ダンス基礎 クラブステップ」代々木 教室 2026-3-17-no0239
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🎵『IRIS OUT』米津玄師 お試しレッスンのご受講でした🎶 本日はアイソレ、リズトレ、クラブステップの足の動きをメインに練習しました🦀
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-03-17no0429
- 公開日：
本日は体験レッスンということで アイソレ、アップダウンなどの基礎と リクエストで緩急の付け方を教えて欲しいということで緩急がつけやすいコレオ８×2を行いました！難しい振り付けでしたがアドバイスをすぐに取り入れとっ […]
「KPOP」新宿教室2026-3-17-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 前回のパートを通すことができたのでとても良かったです。 引き続き次回も新曲を仕上げていきますね。
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-17-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はバレエの要素が入っているので 基礎的なことも […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール2パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、バックスライドクロス、sideswingスイッチturn ・コンビネーション」 渋谷教室2026-3-17no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、バックスライドクロス、sideswingスイッチturnの振 […]
マグネティック本八幡スタジオ2026-03-17-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 チャールストンにも挑戦しまたしっかり角度を意識しました。
「久々」 新宿教室 2026-03-17-0211-2947
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！リズムキープでは、前・後ろノリとウェーブを行いました！ステップでは、クラブを行いました！ 最後に全て繋げて音楽に合わせて踊 […]
「lulu.⑤」大宮教室 2026-03-17-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→振付の順で進みました。 今回はバットマンを集中的に練習しました！ 柔軟性は […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-3-17-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 前回のプリエやタンジュとても良いです。 引き続き次回も基礎と振付の両方をサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-3-17-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 本日はアームスの意識の練習と、 腹筋などとてもよくできていました。 引き続き次回もこちらの曲の続きの振付進めていきますね。