「golden②」六本木教室202 6-03-24-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回もアップを軽く入れたあと、筋トレへ💪 前回余裕そうだったので今回は持久系のトレーニング！こちらも余裕そうでした…！悔しい！笑 苦手を見つけて追い込みます！笑 アイソレは前回の […]
「レッスンノート」の記事一覧
「golden①」六本木教室202 6-03-17-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 初レッスンということで、色々とお話しながら進めました！まずは軽くウォーミングアップをしてから筋トレへ💪 余裕そうだったので次はもう少ししんどいものを持ってきますね🫶 […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-24-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回の部分は得意なかんじだったようで とてもスムー […]
aespaでクールに新宿スタジオ2026-03-25-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「曲は可愛いけど…？」梅田教室2026-03-24-no0275-3023
- 公開日：
今日もお疲れ様でした☪️ ILLITって衣装も曲もめちゃくちゃ可愛いですよね🩷 だからダンスも可愛いんかな？って みなさん思いがちなんですが⚠️ 実 […]
「できることから少しずつ」梅田教室2026-03-24-no0275-3033
- 公開日：
本日もお疲れ様でした＾＾ バックダンサーのオーディションに参加してみたいという生徒さん！ ダンス初心者からのスタートですが、 これから少しずつ一緒に頑張っていきましょう👏
「♡Emotionレッスンラスト」 渋谷教室 2026-3-17-no0164-2985
- 公開日：
3/17 ♡Emotionの続きを行いました！ 苦戦していた部分も改善されていて丁寧に踊れていました！！ 腕を伸ばす、全ての手をはっきり、大きく踊るを意識して踊ってもらいました！ 最後は1人でもミスなくバッチリ踊れていて […]
「はじめましてレッスン」 高田馬場教室 2026-3-17-no0164-2256
- 公開日：
3/17 後半です 後半の時間はTWSさんのはじめましてを行いました！ 手の動きと足のステップの組み合わせが難しかったですね😂 何度も練習して徐々にコツを掴んでいきました！ 爽やかにかわいく踊れていていい […]
「pretty pleaseレッスン」 高田馬場教室 2026-3-17-no0164-2256
- 公開日：
3/17 前半の時間は前回のレッスンの続きでpretty pleaseを行いました！ しっかり練習してきてくれたのでバッチリでした✨ 前回苦戦していた身体の面変えもターンもいい感じでした！ 後半に続く
「GO!レッスンラスト」 渋谷教室 2026-3-11-no0164-2001
- 公開日：
エラーにより順番前後すみません。 3/11 GO!ラストでした たくさんやってきたので振付はちゃんと身体に入っていました😂 早いスピードの中で細かく身体を動かすコツをお伝えしました！ とても良かったと思い […]
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2026-3-11-no0164-2820
- 公開日：
エラーにより順番前後しすみません。 3/11 根も葉もRumorラスト 1人で踊ってもらいました！自主練がしっかり自信ににつながっていて素晴らしいです！ ミスしやすかったところも乗り越えていました👍&#x […]
「Spring Showerコピーダンス」赤坂教室 2026-03-24-no0261-2996
- 公開日：
本日も昨日に引き続き、お疲れ様でした！✨✨ Spring Showerコピーダンスで、昨日の続きから、 振りを進めることができました！👏 今日のパートは、ロックというジャンルの […]
「アゲハ蝶でロック②」梅田教室 2026-3-24-no0250-2902
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんの好きなポルノグラフィティの「アゲハ蝶」に合わせた振り付けでレッスンしました。 ウィッチウェイというステップに挑戦しました。 足をぐるぐると回すような、複雑ですがダイナミックな動きなのでマスターす […]
「本日のダンスレッスン」 川崎教室 2025-03- 24-no0186-2762
- 公開日：
本日の川崎レッスンはお休みとなりました。 レッスン内容は前回と同じく 振り付けは変えずヒットを強弱付けて同じ振り付けだけど個性を出す事を重点的にしました！ ポイントとしては。ダブルで打つ時は打つ高さを変えてみたら打つ […]