「KPOP」池袋教室2026-3-21-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日はプリエやタンジュなどもしっかりと基礎に立ち帰れたので良きです。 引き続き基礎やりましょう。
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」池袋教室2026-3-21-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にとても難易度高い中両方とも良くできていました。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」池袋教室2026-3-21-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なアイソレーション良くなったので、 本日の後半のものを、もう一度やってみましょう。 次回も基礎やりましょう。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-3-21-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のパートは角度など難しい中、 よくできました。 次回は続きを振付しますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-3-21-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュを行いました。 回転に繋がる基礎をしっかりとできたので、良かったです。 次回は続きをサポートしますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-3-21-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日もフロアーの動きを取り入れて行いました。 内転筋にフォーカスしながら次回もサポートしますね。
「WAACKレッスン」川崎教室 2026-3-20-n0185-2940
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こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました😌 基礎練習と振付を行う予定でした！ また次回お会いできるのを楽しみにしています！ 野島怜衣珠
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-3-21-no0266-2994
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こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 先週に引き続きサビの振り付けを進めていき、ついに振り完しました！！👏👏 初めての振り付 […]
「引き上げ」巣鴨教室 2026-03-21-no0221 -2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→バレエ基礎→ジャンプの順で進みました。 今回は引き上げについてを中心に練習をしました。 足ば […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-3-21-no0266-2968
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こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン👥 先週に引き続き振り付けを進めていきました♪ 今週はアップをしながらのBOXステップに挑戦🔥 少しずつで […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-03-21-no0429-2913
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本日もアイソレーションと腕の動きが多く付いたコレオを行いました 昨日はとても苦戦していましたが今日は腕に加えて強弱などもしっかりとつけられていてとても良かったです！ 本日もありがとうございました！ 次回もよろしく […]
「コンテンポラリージャズ基礎・サビ！」池袋教室2026-3 -21-no0050-1579
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はサビ部分をやって完成しました🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・トレーニング ・背中ストレッチ ・フロアワーク① ・フロアワーク② ・振付 […]
『HIPHOP』大宮教室2026-03-21-no0178-2896
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の続きを行いました☘️ 振り覚えが早くてたくさん進むことができました！ 16ビートを意識して練習してみてください⭐️
「ジャズ」池袋教室2026-03-21-no0106-2277
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今日は池袋で前回の続きを進めていきました！ 前回の復習もしつつ繋げてさらに表現に集中して踊り切りました✨ キレと雰囲気作り頑張りました！
「休講」 神戸元町教室 2025-03-21-no0240-2097
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お疲れ様です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 前回に引き続き、「水平線」の振り落としを進めていく予定でした。 次回からまたよろしくお願いいたします🙇♀️
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-03-21-no0240-2564
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お疲れ様です！ 本日もCAN’T STOP THE FEELING!の振り落としをしました！ 今までの部分も、やはり何度も間違えてしまうポイントは同じところで特に重心が原因であることが多いと思うので、足をしっ […]
「KPOPコピーダンス」 神戸元町教室 2026-03-21-no0240-3004
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お疲れ様です！ 本日は、HEARTRISの続きを振り落とししていきました！ 初めの基礎練習では、首と腰のアイソレーションをしていきました😊 首の左右は難しい動きですがしっかり動かせていたのでどんどん可動域 […]
「リズミカル」池袋教室2026-03-21-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 姿勢のキープ力がついてきてとても良いです☆ 振付はラストまで振り入れし […]
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2026-03-21-no0261-2939
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今日のレッスンお疲れ様でした✨ 今日はJosh LeviというアメリカのR&BアーティストのEGOという曲でやりました！ ちなみにJosh Leviはダンスもできます💃 よかったらS […]
「本日のレッスン」渋谷教室2026-03-20-0263-2950
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こんばんは♪ 今日のレッスンは基礎練と TikTokのZXKAI-No BATIDAOの後半の振りをやりました! 前半より振りが細かかったら体の使い方が難しい為、なかなか体に入りづらく苦戦していたのですが、最後は振りをし […]