「本日のレッスン」 新宿 教室2025-09-11-no0429-2823
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本日はアイソレーション、リズムトレーニング、 8×3と4カウントの振りをやりました 体の使い方もどんどん良くなっていて 振り覚えも良くなっているので とってもいい感じです!! 次回もよろしくお願いいたしますὤ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「アイドルダンス」大宮教室2025-09-11-no0231-2747
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、「Deep Sleep Sheep」をやりました！ 振り覚えが早くなってきてます✨ 積極的な自主練も素晴らしいです🫶🏻 次回も […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-09-08-no0231-2670
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「What I Need」の振り付けをやりました！ パワーだけでなく、滑らかさをプラスして踊っていけるように頑張りましょう❤️ […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-09-08-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Number」の続きをやりました！ 振り覚えが早くなってきましたね✨ 次回たくさん踊り込みましょう！ よろしくお願いいたします！ SHIHO […]
「ジャズダンス・ストレッ チ回」池袋教室2025-8-11-no0050-1485
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 突然の豪雨な今日でしたね💦 無事到着できてよかったです☔️💦 本日は月一のストレッチ回でした！ もも裏ひざ裏が硬いの、ひょっ […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-08-22-no0231-2670
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「Say It」をやりました！ パワーになめらかさもプラスできるように頑張りましょう🔥 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス)② 」大宮教室 2025-9-2-no0239-2095
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本日は2コマ連続のレッスン日でした💪🏻💪🏻 本日のレッスン内容についてのレッスンノートは①へ⇨
Flower！秋葉原教室2025-9-11-no0042-2407
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はYo-seaさんのFlowerという曲の振付をしてみましたね！次回 […]
Vogue③！渋谷教室2025-9-11-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続き、VOGUEの振付をやってみましたね！次回からは別の振付をやってみましょう！
「ハモカラカールじ いさん①」心斎橋教室 2025-09-11-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップをサクッと行ったあと、アイソレ、プリエ、バットマンの順で進めました。 プリエは内ももの引き上げと頭の上に抜けていくような流れ作りを頑張りました！バットマンはやったりやらなかったりですが、安 […]
「Carrying happiness2週目」梅田教室2025-09-10-0206-2736
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップを丁寧に行ったあと、腹筋を少し入れていきました！少しずつでいいのでできるようにチャレンジしましょう✨️ その後アイソレは胸を重点的に❤ […]
「スロー」池袋教室2025-09-11-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 復習＋前奏部分を振り入れしました。 スローjazzの繋ぎをしっかり意識できていたと思います。 音の少ない部分も繋ぎを意識 […]
「アップ」池袋教室2025-09-11-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をほぐす意識を大切に進めました。 この季節は冷房等で身体が冷え固まりやす […]
ボックスステップ！新宿教室2025-9-10-no0042-2866
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました！ 今日はボックスステップをやってみましたね！慣れてきたらリズムを入れてやってみましょう！
青いジュブナイル！高田馬場教室2025-9-10-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 今日は青いジュブナイルという曲のブラッシュアップをしましたね！ステップにリズムを入れてみましょう！
RIGHT NEXT TO YOU！新宿教室2025-9-7-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、timeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振り付けをやってみしたね！次回も続きをしましょう^ […]
「本日のダンスレッスン 」池袋教室2025-8-11-no0050-1579
- 公開日：
本日予定しておりましたレッスンは、生徒様の体調不良により当日キャンセルとなりました。 内容はコンテンポラリージャズダンスです。 yu-ki
｢kpopレッスン｣六本木教室2025-9-7-no0247-2547
- 公開日：
本日のkpopレッスンはBLACKPINKのJUMPをやりました！振りは簡単ですが、早くて苦戦するところもあったと思いますがよく踊れていました！ 次回も頑張りましょ！
「9月のダンスレッスン」京橋教室 2025-9-10-no0256-2849
- 公開日：
本日も2本連続ありがとうございます！ 今回もご希望の動画で練習しました！（春頌 Intro） 細かい振り付けやターンなど次回の課題が見つかったので、また一緒に頑張りましょう！
「9月のダンスレッスン」京橋教室 2025-9-10-no0256-2849
- 公開日：
こんにちは！ 2回目のレッスンお疲れ様でした！ 前回に引き続き、持ってきていただいた動画のダンスを練習しました！（春頌 Intro） 今回はかなりたくさんの振り付けを覚えることができたので、次回またゆっくり復習しましょ […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-09-10-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして1番を通して踊っていきました！ 頭から振りを確認して細かいところや 意識したいポイントを伝えて繰 […]
「軸の強さ」高田馬場教室2025-09-10-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の強さがさらに増して安定しておりとても良かったです。 ルルベアップも高く上がれて […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-09-10-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして1番を通して踊っていきました！ 頭からゆっくりと振りの確認をして、 意識したいポイントを伝えながら […]
「hiphopレッスン」渋谷教室2025-9-3-0216-2855
- 公開日：
今までやったことのないステップが出てくると、いつもできるリズムの取り方が一気に崩れたりするので、どんな時でもリズムキープはしつつ、応用ができるような体の流れの作り方を練習がしていきました。
「hiphopレッスン」渋谷教室2025-8-22-0216-2855
- 公開日：
アイソレとリズムトレーニング、ボディウェーブの練習がしたいとのことでしたので基礎でほとんどの時間を使い、それらが活用できるような流れを組んで振り付けとして練習していきました。
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-8-21-0216-2847
- 公開日：
ヒールがただのヒールではなくクリアヒールでの練習なので、バランスの取り方や体幹の維持の仕方などの基礎をやりつつ、ショーなどで実際に使えるムーブをいくつか繋げて流れを作る練習をしていきました。
「k-popレッスン」渋谷教室2025-8-17-0216-2644
- 公開日：
振付は進まず、今までやって流れの確認をしていきました。 だいぶ基礎が身についてきたので、少しトリッキーな音取りなどを今後磨いていきます。
hiphop基礎レッスン 仙台教室 2025-0723-0169-2743
- 公開日：
これまでやってきた基礎トレーニングから少しレベルを上げて難易度アップ⤴️ 始めは苦戦していましたが少しずつ体が覚えていく様子も見えました。 ちょっとづつでいいので丁寧に練習していくと良いと思い […]
「足捌き」新宿教室2025-09-10-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはパッセの位置を高くする意識を大切に練習しました。 パッセの位置が高いとルルベアップ […]
「Sticky last」 新宿教室 2025-09-10-no0217-2675
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はStickyラストでした。 レッスン内容は、ストレッチ、振付けで行いました。 振付けが最後まで入って、踊り方の研究をしました。 積極的に動画を撮ったり、自分の踊り方について相談してくれたりして、とて […]
「Ditto①」浦和教室 2025-9-10-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはDittoのコピーダンスの前半部分を練習しました&# […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-09-10-no0217-2592
- 公開日：
本日のレッスンはお休みでした。 予定だったレッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 また次回のレッスンで会いましょう！！
「シアターダンス」新宿教 室2025-9-10-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのスポット、アイソレーション共にとても良くなりました。 引き続き基礎のサポート、テクニックの向上をサポート […]
「アイドル②」新宿教室2025-09-10-no0106-2830
- 公開日：
後半の1時間では、ミセスグリーンアップルの曲を今回は使って、リズムトレーニング的な要素の多めな振り付けを進めていきました🏃♀️ 今後色々なダンスをしていくために […]
「アイドル①」新宿教室2025-09-10-no0106-2830
- 公開日：
今日は新宿のスタジオで、2時間でレッスン進めていきました！ 9月ですがとてもあつく、お水をたくさん取りながらウォームアップと筋トレも進めていきました✨
『butterコピーダンス』渋谷教室2025-9-10-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲で③』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲で②』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲で①』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-09-09-no0220-2737
- 公開日：
後半は、アイソレとリズムトレーニングを行いました。 アイソレはいつもメニューで行いました。 前半でしっかり身体をほぐしていたので いつもよりスムーズに動けていました！！！ リズムトレーニングでは、アップとダウンの 切り替 […]
「almond chocolate」渋谷教室2025-9-7no0219-2648
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ 今回はアーモンドチョコレートラスト部分をやっていきました！ 手の角度など絶妙に違う部分も意識しながら練習していきました🕺 また次回も宜しくお […]
｢JPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-9-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢JPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-9-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 今までで最も長い2分越えですが、全力チャレンジでやり切りましたね！！！❤ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-9-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 リズム取り、早振でもできたので、 とても良いです。 引き続きターンのテクニック向上、 アイソレーション強化します。 次回は新曲を振付します。