綺麗に！本八幡スタジオ2026-01-08-0034-2583
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基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！
「レッスンノート」の記事一覧
「倖田來未 『POP DIVA』 コ ピーダンス」池袋教室 2026-1-8-no0239-2724
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🎵『POP DIVA』倖田來未 本日から新課題曲に入りました💋 今日はサビ前半の振り入れを行ないました❣️ 次回はサビ後半を進めてメインサビを完成させましょう& […]
「本日のiLiFE!『 ヒラリラリア』コピーダンスレッスン 休講」関内教室 2026-1-8-no0239-2897
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本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 コピーダンス」at 関内教室はお休みとなりました。
JBステップ③！高田馬場教室2026-1-4-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きJBステップというステップをやってみましたね！今 […]
「WHERE YOU ATレッスン」 渋谷教室 2025-1-7-no0164-2001
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1/7 新年1発目のレッスンということで、新しくALL DAY PROJECTさんの WHERE YOU AT を行いました！ 振り覚えが早くなり原曲で踊り切ることができました！ 後々細かなニュアンスを捉えられるように今 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 いつも課題をやってきてくださるので、 ステップとても良くなりました。 引き続きストレッチなどの練習を、しながら次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2768
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きが大きくなり、ストレッチのパートもとても良いです。今回のパートもアイソレーションの首次回もやってみましょう。 振付も全体を通 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にすごくバランスが取れてきて、 プリエなどの動きが良くなりました。 引き続き次回も続きを振付させていただきますね。
「体で音を表現する」渋谷 教室2025-01-07-no0179-2778
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本日の新しい振り付けは、一定のテンポ感で伸びるような歌声の曲で行いました。ビートが激しくないので、力強いイメージにならないように意識しましょう。自分の動きに音をつけてみるとわかりやすいです。カッカッと動く動きもドンド […]
「部位のコントロール」渋 谷教室2026-01-07-no0179-2778
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本日のレッスンでは、前回やった振り付けに使うアイソレーション・基礎をおさらいしました。早いテンポのダウンアップやノリの時に、首が詰まってしまいがちです。首・頭が体の動きに振り回されてしまわないように注意しましょう。自 […]
「トリプル」高田馬場教室2026-01-07-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 軸足を突き刺し続けることとソフトクリームのようなイメージ […]
カッコよく決めよう！池袋スタジオ2026-01-07-0034-2732
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基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。 足のステップもあるのでハウスなどのステップも行いました。
「レッスン心斎橋教室」 2025-12-25-no0251-2534
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2コマ目は筋トレ、体幹キープ2セットと腕立て伏せ3セット、背筋20回、腹筋左右パンチ20回、頭あげ25回、お腹あげ25回、ボート漕ぎ20回お腹キープ、をしてJung KookのSeven【feat.Latto】がリクエス […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレしっかりと成果が出ております。引き続き自主練やってみてくださいね。 角度やアイソレーションがとても良くなりました。引き […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-6-no0159-2925
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションの動きがとても良くなりました。 引き続き全体のストレッチとインナーマッスル強化などサポートさせていただきますね。 […]
「KPOP」渋谷教室2026-1-6-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続き本日のストレッチを取り入れてみてください。 フロアーでのものをたくさんやってみましょう […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-1-6-no0159-2911
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のストレッチや基礎を沢山繰り返してくださり、 ありがとうございます。 引き続き次回も続きとテクニックのサポートをさせていただきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-6-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとてもスムーズになり、カウントについてもご理解くださり、ありがとうございます。 次回も課題曲についてのブラッシュアップと […]
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-6-no0159-2979
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 テクニック、表現を、含めてとても良いです。 全体的に前回の、パートがとても良くなりました。 引き続き次回もこちらの振付のブラッシュアップをさせていただきます。