「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-8-no0159-2888
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 つま先の意識をしっかりとできたので、 重心が正しい位置にあり、 とても良いです。 引き続きストレッチなどを深めていきましょう。 […]
「サビステップ」高田馬場教室2025-10-08-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定しておりとても良かったです。 骨盤の位置も高く正しいポジションで回れていまし […]
「踵を意識する」渋谷教室 2025-10-08-no0179-2778
- 公開日：
本日はヒップホップの振り付けを行いました。テンポが早いオールドスクールみのある振り付けは体の流れがとても重要になってきます。普段のアイソレーションを活かせるように意識しましょう。ただ胸を回したり、体を捻るのではなくど […]
ロックダンス！池袋スタジオ2025-10-08-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはロックダンスに挑戦！それとチャールストンというステップも行いました。重心をしっかりかまえてできるとよいです。
「スロー繋ぎ」新宿教室2025-10-08-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をしっかりほぐすことを大切に進めました。深い呼吸を意識してストレッチしていきましょう☆ […]
micdropでダンス！新宿スタジオ2025-10-08-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
「根も葉もRumorレッスン」 新宿教室 2025-10-6-no0164-1954
- 公開日：
10/6 根も葉もrumor 続き サビ後半の振付に入りました！ ハードな振付ですが、後半にかけてテンションをあげていけるように体力をつけて頑張りましょう🥹 ありがとうございました！
「アドバイス」 横浜教室 2025-10-08-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、振り付けメインで進めていきました！生徒さんから希望があり、他スクールの振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ ジャンルはヒップホップです！面の向きや高低差や緩急などの部分を意識するように伝えました！ […]
「全て」 横浜教室 2025-10-08-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、振り付けメインで進めていきました！生徒さんから希望があり、他スクールの振りのアドバイスが欲しいとのことでした！ 繰り返し出てくるステップや滑らかな部分の動きの説明などをじっくり深めていきました！ それ […]
「ダンス基礎」 渋谷教室 2025-10 -08-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！！本日はstickyが完結しました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けで行いました。 早いステップが多いですが、しっかりとキャッチできていたので次回のレッスンでブラッシュアップしていきましょう！
「角度 〜その1」新宿教室 2025-10-8-no0175-2057
- 公開日：
前半は、基本的なリズムやステップを応用に繋げていきました！その時々いろいろな気づきを見つけて頂けるので、説明や深掘りを入れながらの身体のあたため。
「角度 〜その2」新宿教室 2025-10-8-no0175-2057
- 公開日：
振付を覚えるのが上手になったので、本日は「角度」をこだわりに！フォーマットを覚えて簡単な振付に応用！3Dで身体の角度とステップや連動を研究！！様々な動きに対応できるので 是非、練習してみてくださいね〜
「アップのリズム」本八幡教室2025-10-3-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は、いつものダウンのリズムの逆でアップのリズムを行いました！ ダウンのリズムでも、アップのリズムでも意識するところは変わりませんし、ここを重点的にやった方が良いと […]
「KPOP」渋谷教室2025-10-7-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に股関節や インナーマッスルの使い方良くなりました。 引き続きストレッチなどを通してさらに深めていけるようにサポートします。 次回は続き […]
「King & Prince コピーダン ス(火曜クラス)」川崎教室 2025-10 -7-no0239-2894
- 公開日：
🎵課題曲→『mooove!!』King & Prince 本日はリズムトレーニングとサビ後半の振り入れを進めました👑 前回のレッスンで振り入れをしたサビ前半の振り返りも行ないました […]
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-10-7-no0239-2754
- 公開日：
🎵課題曲→『Rock this Party』timelesz 本日は2番Aメロ〜サビの振り入れを行ないました🕥🎶 今日の振り入れを込みでイントロ〜2番までが完成しました&# […]
「iLiFE! アイドルダンス(火曜 クラス)」関内教室 2025-10-7-no0239-2897
- 公開日：
🎵課題曲→『ヒラリラリア』iLiFE! 本日から新課題曲に入りました🎶 今日はサビの振り入れをメインに進めました🩵 次回はイントロ部分の振り入れを進めましょう❣ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2025-10-7-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に前回の動きが良くなったので、 引き続きこちらの基礎をやっていきましょう。 本日のクラスフロアーもとても良かったです。 […]
「Magic②」大宮教室 2025-10-7-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ、ストレッチ→バレエ基礎練→振付の順で進みました。 今日は前回の振付の確認と、少しだけ振りを進めました！ […]
「HIPHOPレッスン」川崎教室 2025-10-5-no0212-2858
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り入れになってリクエストで頂いた「Destiny’s Child」の「Ju […]
「ハモカラ ラプン ツェル①」梅田教室2 025-10-07-0206-2591
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今日はアップの後、胸椎、腰椎にアプローチするワークを幾つか行ってから腹筋チャレンジしました！ かなり良い感覚の持ち主なのでこのまま続けて腹筋マスターしましょう❤️&# […]
『ご自身の楽曲で③』渋谷教室2025-10-7-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲で②』渋谷教室2025-10-7-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲で』渋谷教室2025-10-7-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2025-10-05-no0255-2822
- 公開日：
こんにちは！Takumiswagです！ 今回は頭から1時間サイドウォークの練習をいたしました。 丁寧に1時間みっちりやったのでこれから更にクオリティをアップしていければなと思います！
「本日のレッスン」渋谷教室2025-10-5-0263-2893
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンでは前回の修正と続きをいたしました！ 続き早く細かい動きが多かったため覚えるのも大変だったと思うのですが頑張ってついて来れてました。 前回の修正は一回覚えたことを少し変える事だったのですが、 […]
「本日のレッスン」2025-10-6-0263-2905
- 公開日：
こんばんは🌙 レッスンお疲れ様でした‼︎ 今日は苦手なステップを中心にやりました！ 前回の基礎的なダウンやアップのおさらいをし、 ステップや振りと振りの間の入り方などを重点的にやりました！ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-6-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットの回転などとても安定してきたので引き続き全体のダンスにつなげていけるようにサポートさせていただきますね。 次回は続きを […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-6-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 足首の動きを改善し、 とても良くなりました。 体幹の使い方なども更に良いです。 引き続き基礎も取り入れながら、 更に引き出しを増 […]
未確認領域🛸神田教室2025-10-06-no0102-1814
- 公開日：
本日のレッスンも引き続き 未確認領域を行い、前回までの 復習をしました！ 難しく速いステップも しっかり踊れていて素敵でした！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
BADLOVE🥀渋谷教室2025-10-02-no0102-2049
- 公開日：
10/2のレッスンではHANAさんの 新曲を行いました✨ 難しい動きや感情を表す振り付けも 素敵に踊ってくださいました＾＾！ また次回もよろしくお願いします☺︎ しゅか💤
「KPOP」高田馬場教室2025-10-6-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習とても良くなりました。 本日のパートも複雑なアイソレーションが入ってはいたものの、 よくできていました。 引き続き次回は新曲を […]
「オーディション対策レッスン(月曜クラス)③」横 浜教室 2025-10-6-no0239-2899
- 公開日：
本日のレッスン内容については「オーディション対策レッスン(月曜クラス)①]をご覧ください💨
「オーディション対策レッスン(月曜クラス)②」横 浜教室 2025-10-6-no0239-2899
- 公開日：
本日のレッスン内容については「オーディション対策レッスン(月曜クラス)①」をご覧ください💨
「オーディション対策レッスン(月曜クラス)①」横 浜教室 2025-10-6-no0239-2899
- 公開日：
振り入れは前回のレッスンで完了したので、本日は音に合わせた踊り方やニュアンスの取り方をメインに練習しました🎶
GirlsHipHop浦和教室2025-10-5-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです！ 本日から2サビの新しい部分の振り付けが始まりました。 1サビよりも少し複雑なので、時間をかけて踊れるように頑張りましょう！ また、アイソレがよく動けるようになっていました。その調子で続けましょう […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対角線にコントロール2パ ターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・パドブレ、バックスライド、腰の♾️サイド ステップ、2Stepスライド・コンビネーション」渋谷教室2025-10-6no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・パドブレ、バックスライド、腰の♾️サイドステップ、 […]
「2人セゾン」新宿教室2025-10-4no0219-2901
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 欅坂46の2人セゾンをやっていきました！ サビの回るところを左足から行けるように意識してまたやっていきましょう👍 次回も宜しくお願いいたします& […]
「I’m rich man」代々木教室2025-10-4no0219-2815
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ aespaのI’mrich manをやっていきました！！ 手と足の連動がややこしかったと思うのでまた来週確認しましょう😊 宜しくお願 […]
「可愛いだけじゃダメですか？」新宿教室2025-10-3no0219-2545
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 可愛いだけじゃダメですか？をやっていきました！！ 頭で踊る癖が抜けてきましたね！この調子で頑張りましょう！！ また宜しくお願いいたします🤲
「only Night」新宿教室2025-10-3no0219-2878
- 公開日：
長時間のレッスンお疲れ様でした✨ 表情も最高によかったので後は本番楽しんで踊ってくださいね👍 また宜しくお願いいたします！！
「only Night」新宿教室2025-10-3no0219-2878
- 公開日：
そして、腰を落とした時に後ろに下がりやすい癖やタイミングなどを直していきました！ 最初のレッスンと比べてとっても踊り方が変わってきて素晴らしいです👏🏼
「only Night」新宿教室2025-10-3no0219-2878
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました🩷 ダンスの発表会が近いので通し練習を行なっていきました！ 歩き方やはけ方、振り付けの細かい部分を再度確認していきました！✨
「可愛いだけじゃダメですか？」池袋教室2025-10-1no0219-2887
- 公開日：
こんにちは！本日もレッスン有難うございました🩶 可愛いだけじゃダメですか？をやっていきました！ 前回に比べて動きがとてもよくなっていて素晴らしかったです✨来週最後までやっていきましょう&#x […]
THUNDER⑤！高田馬場教室2025-10-5-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのTHUNDERという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番を頭からサビまで通してみましたね！荒々しさを残したまま踊ってみましょう！