「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-10-11-no0164-1978
- 公開日：
10/11 Perfect Night 続き 徐々に良くなっています！ 一通り振付を復習した後踊り込みました🔥 足の動きを意識すると腕の動きが抜けてしまうことがあるので頭と身体を使いながら沢山踊り込んでい […]
「レッスンノート」の記事一覧
「WICKEDレッスン」 渋谷教室 2025-10-9-no0164-2001
- 公開日：
10/9 WICKED続きを行いました！ 前を見ながら踊ることが新たな課題になりましたね🤣 生徒様リクエストで次回もやりたいとのことだったので頑張りましょう！とっても良くなっているので自信持ってください& […]
「ガールズルールレッスン」 池袋教室 2025-10-9-no0164-2820
- 公開日：
10/9 ガールズルール続き 前回のところをたくさん練習してきてくれて、練習の成果が発揮できていました！ 苦戦していたところもスムーズにできていてナイスです👍🏻✨ 引き続き可 […]
「ジャズまとめ」池袋教室2025-10-11-no0106-2277
- 公開日：
今日はここまで3ヶ月ほどかけて練習してきた振り付けを、撮影していきました✨ 同じフリをここまで繰り返すこともなかなかないと思いますが、最後まで踊りきれてとても素敵でした🥰
「ヤングアダルトでロック」梅田教室 2025-10-11-no0250-2902
- 公開日：
ダンスは初めてという生徒さんでした。 まずは、ストレッチ、リズムトレーニングを行い、 ロックダンスでよく出てくる「ロック」や「トゥエル」「ポイント」という動きを練習しました。 体に鍵をかけるように一瞬で止まるというのが、 […]
ビヨンセでかっこよく！本八幡スタジオ2025-10-11-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったあとは ビヨンセの曲でかっこよく！そして腰をしっかり止めた振りに挑戦！ 体幹を使うことでしっかり軸をとれるのでそこをマスターできました。
爽やかダンス！本八幡スタジオ2025-10-11-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
爽やかダンス！本八幡スタジオ2025-10-11-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-10-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月初の振り付けを進めました✨ 外も今とても気持ち良い気温で、踊りやすかったですね🩰 今日はフリを進めましたので、次回はゆっくり細かい所もじっくりやっていきましょう〜！
「KPOP」池袋教室2025-10-10-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 本日はジャズ基礎トレーニングも入れたので動き方などしっかりとご理解くださりよかったです。 引き続きストレッチなども取り入れてみま […]
「軌道」上野教室2025-10-10-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 前回の復習はアームス、足の軌道をメインに復習しました。細かい部分を確認できた […]
「タイミング」上野教室2025-10-10-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレはひねりを加えて筋トレしました。 ひねりを効かせて下腹部を鍛えていきましょ […]
ヒップホップの基礎本八幡スタジオ2025-10-10-0034-2871
- 公開日：
基礎をしたあとはヒップホップの基礎を重点に行いました。 体の使い方をしっかりレッスンしました。 ダウンをとりながらなにかをしたり ボックスステップを踏みながら振り付けを行いました。
Tiger④！新宿教室2025-10-7-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのTigerの振付をやってみましたね！今日でこの曲 […]
青いジュブナイル②！高田馬場教室2025-10-6-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 慣れてきたら身体を大きく使うようにしましょう！
青いジュブナイル！高田馬場教室2025-10-6-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 振付は歌とリンクして覚えるようにしましょう！
「ブラッシュアップ」 新 宿教室 2025-10-10-no0217-2675
- 公開日：
お疲れ様です！！本日はminiskirtのブラッシュアップでした。 レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けで行いました。 アクセントやリズムキープなど、課題が見つかってきたので、課題を消化していけるように […]
「身体の角度」新宿御苑教室2025-10-10-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸を引き上げ中心に集めることを意識しました。 しっかり引き上げができていたと思います☆ […]
【本日のレッスン】高田馬 場ベースオントップ2025-10-10-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップのレッスンは生徒様の体調不良によりまして、休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(勝手に […]
「ポイント」新宿教室2025-10-10-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエはバランスの際にパッセの足を開くことを意識して練習しました。パッセがインに入りすぎ […]
「深く考えすぎない」渋谷 教室2025-10-09-no0179-2577
- 公開日：
本日も少しジャズっぽい曲調に合わせたPOPの基礎ルーティンを行いました。体の流れがわざとらしくなってしまったり、手が硬直してしまったりしやすいので、もう少しリラックスして行えるとより良いです。手が決まっていない部分が […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-10-9-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 今回は、事前に覚えた振りをブラッシュアップしました！！アクセントや身体の動線を意識できていて素晴ら […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-10-9-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-10-9-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 今までで1番ぐらいに多い振り付けを最後まで集中して覚えられましたね！！振り全体を一定の区切りをつけ […]
「２時間だけのバカ ンス①」梅田教室2 025-10-09-0206-2798
- 公開日：
クラスお疲れ様でした。 今日はおしりのストレッチを入念に行い、そのあとトレーニングも入れていきました！ 久しぶりのアイソレも入れてから振り付けに入りました！ 今回はフロア多め、表現も沢山のgirlsに挑戦‼ […]
「miniskirt 2 研究」 新宿教室 2025-10-09-no2017 -2675
- 公開日：
お疲れ様です！本日は2時間続けてのレッスンでした。 初めの1時間で振りが入ったので、ブラッシュアップしていきました。 リズムキープと、アクセントを意識して次回もブラッシュアップしていきましょう！ またよろしくお願いいたし […]
「miniskirt 1」 新宿教室 2025-10-09-no0217-2675
- 公開日：
お疲れ様です！本日から新しい楽曲miniskirtに なりました！ レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けで行いました。 振付けがこの1時間のレッスンの間で入ったのでよかったです！！
「HIPHOP振付！」代々木教室 2025-10-9-no0241-2734
- 公開日：
本日から新しい振付になりました！短くはありますが早いので本日は半分をしっかり固めました！基礎練がどんどん上手くなっており感激です✨ ありがとうございました！yuna
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-10-09-no0429-2823
- 公開日：
本日はアイソレーションとBLACKPINKさんの Kill This Loveのコピーダンスを行いました！ 生徒さんが元々KーPOP好きなのもあり とても楽しそうに受けてくれたので 嬉しかったです！ 次回もよろし […]
「倖田來未 コピーダン ス(木曜クラス)」池袋教 室 2025-10-9-no0239-2724
- 公開日：
🎵課題曲→『キューティーハニー』倖田來未 本日は1番と2番の間にある間奏部分の振り入れを行ないました💋 次回でイントロ〜2番終わりまでが完成します🎶 頑張りましょう […]
「オーディション対策レッスン(木曜クラス)②」横 浜教室 2025-10-9-no0239-2899
- 公開日：
レッスン内容のまとめについては「オーディション対策レッスン(木曜クラス)①」をご覧ください💨
「オーディション対策レッスン(木曜クラス)①」横 浜教室 2025-10-9-no0239-2899
- 公開日：
本日はダンスオーディション審査前最後のレッスンとなりました🕺💃 審査に向けて細かな部分の調整をメインにレッスンを進めました❣️ 練習した成果を審査本番で全力で披 […]
「Sorryレッスン」 池袋教室 2025-10-8-no0164-2008
- 公開日：
10/8 後半です GALAが終わったので、新しくジャスティン・ビーバーさんのSorryを行いました！ だいぶ前のレッスンでもやりましたが、新たに振り動画がアップされていたため再びのSorryです🙏&#x […]
「GALAレッスン②」 池袋教室 2025-10-8-no0164-2008
- 公開日：
10/8 前回の続きでXGさんのGALAを行いました！ 前回つまずいていたところを練習してきてくださったのでスムーズでした！ 重心の切り替えも上手にできていてナイスでした🥳 後半に続く
「GALAレッスン」 池袋教室 2025-10-6-no0164-2008
- 公開日：
10/6 この日のレッスンは生徒様リクエストでXGさんのGALAを行いました！ 1番最初の印象的な振り付けは、手首を上手に動かしながら他のところはブレないように綺麗に動かすことがポイントです◎✨ 次回もブラ […]
『アリアナグランデ』新宿教室2025-10-8-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
クラブステップ②！新宿教室2025-10-6-no0042-2866
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました！ 今日は前回に引き続きクラブステップというステップをやってみましたね！慣れてきたらリズムをつけてみましょう！
ステップ②！赤坂教室2025-10-6-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ステップを１つやってみましたね！少しずつリズムをつけ […]
アイソレーション！赤坂教室2025-10-6-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら色んな動かし方 […]
「HIPHOP」教室2025-10-09-0246-2772
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした。 今日は「トゥーループ」というステップをおこないました。 しっかり復習して次回振り付けもやりましょう！ Himesho
「iLiFE! アイドルダンス(水曜 クラス)」関内教室 2025-10-8-no0239-2897
- 公開日：
🎵課題曲→『ヒラリラリア』iLiFE! 本日は1番ABメロの振り入れを進めました💖 前回のレッスンで振り入れしたサビと繋げて1番が完成しました🎉 次回はイントロと2番を進め […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-8-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 つま先の意識をしっかりとできたので、 重心が正しい位置にあり、 とても良いです。 引き続きストレッチなどを深めていきましょう。 […]
「サビステップ」高田馬場教室2025-10-08-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定しておりとても良かったです。 骨盤の位置も高く正しいポジションで回れていまし […]
「踵を意識する」渋谷教室 2025-10-08-no0179-2778
- 公開日：
本日はヒップホップの振り付けを行いました。テンポが早いオールドスクールみのある振り付けは体の流れがとても重要になってきます。普段のアイソレーションを活かせるように意識しましょう。ただ胸を回したり、体を捻るのではなくど […]