R&B②！渋谷教室2025-12-14-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、R&Bの振付をレクチャーしました！今日で振付は完成です！次回は踊り込みをしましょう^ ^
「レッスンノート」の記事一覧
JBステップ！高田馬場教室2025-12-13-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はJBステップというステップをやってみましたね！つま先の向きが大 […]
Butter(3J)！渋谷教室2025-12-13-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの踊り込みと、BTS(3J)さんのButterの振付をレクチャーしました！ 足が複雑ですが、まずはゆっくり慣れていきましょう！
Domino④！高田馬場教室2025-12-13-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDominoの振付をレクチャーしました！今日もサビの踊り込みをしましたね！慣れてきたら腕も意識して踊りましょう！
｢本日のKPOPレッスン｣ 京都河原町教室 2025-12-15-no0244-2273
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本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-12-15-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲を覚え始めました！難しい音取りや、早い振り付けにも慣れて頑張りましょ〜！！ 次も、同じ曲の […]
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-12-15-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回のレッスンから、どんどん身体の動かし方が良くなっていました！この調子でがんばりましょ〜！！ 次 […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-12-15-no0212-2870
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日はアイソレーションをしてから前回入れた振りのおさらいをして新たに振り入れをしました&# […]
「12月のダンスレッスン2」京橋教室 2025-12-15-no0256-2849
- 公開日：
年内ラストレッスンで一曲完成できて良かったです✨次回からは反復練習でしっかり振り付けを覚えていきましょう！ よろしくお願いいたします！ 春頌 Intro
「12月のダンスレッスン」京橋教室 2025-12-15-no0256-2849
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12月のレッスンお疲れ様でした！ 今月も続きの振り付けを繰り返し練習し、段々と体に染み込んできた気がします！ 来年もよろしくお願いいたします！ 春頌 Intro
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-12-15-no0212-2763
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに頭から前回入れた振りの確認もしつつ意識して欲しい所や体の角度など細かな […]
「ウェーブ」新宿教室2025-11-15-no0108-2874
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 サビの復習と前半を振り入れしました。 サビは前回よりダイナミックさが増していて とても素晴らしかったです。 サビは難しい […]
「シェネ」新宿教室2025-12-15-no0108-2874
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識で他の部分がつられないよう練習しました。 始めは動 […]
「流れ」新宿御苑教室2025-11-15-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げを意識して練習しました。 プリエのアップから強い体幹を意識していきましょう☆☆ […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-12-15-no-0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 難しい部分でしたがしっかり練習できていたと思います […]
カッコよく踊ろう！新宿スタジオ2025-12-15-0034-1266
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基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
｢Tears➁｣ 渋谷教室 2025-12-15-no0136-2360
- 公開日：
後半は新しい振り付けを踊っていきました！ 一つ一つの動きを丁寧に踊ってくださってとても素敵でした！また次回も続きます！
｢Tears➀｣ 渋谷教室 2025-12-15-no0136-2360
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本日2時間レッスンでした。 期間が少し空いてしまったのでストレッチをしっかりし、筋トレも休みつつしっかりやっていきました。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、si de walk、パドブレ、スワロー（ツイスト）・ルーティーン」渋谷教室2025-12-15no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日、今年最後のlessonでした。基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、2S […]
「Shutdownに挑戦！｣西葛西教室 2025-12-14-no0168-2932
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回からCLASS:yのSHUTDOWNという曲に挑戦し始めました！ 大学生の娘さんがカバーダンスサークルで踊っていた […]
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、リズム取り（ down）・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ポップコーン（シン グル&ツイスト）・コンビネーション」渋谷教室2025-12-15no0058-2957
- 公開日：
Shiba junです 本日は初lessonでした。基礎トレーニング・体幹コントロール、ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ポップコーン（シングル&ツイスト・コンビネーションを踊りました。本日も […]
「大人っぽく」新宿教室2025-12-1 0-no0105-2266
- 公開日：
ストレッチ、筋トレをして ジェニーハイの華奢なリップを最後までやりました！ 大人っぽく踊れていて素敵でした！ 次はクリスマスレッスンをやります！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-12-13-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 今年最後のレッスンでした！ 来年もよろしくお願いいたします！
「振付 会心の一撃」本八幡教室2025-12-14-no2224-2641
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ 今回は前回やる予定だった、振りを行いました！ 振りを入れているときは、最後まで頭のなかに入るか不安でしたが、ラスト1回素晴らしくて良かったです！！ 次回もよろしくお願いします！
「振付」本八幡教室2025-12-7-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 後半では、新たに振り入れされた部分をブラッシュアップしていきました！ 余った時間で、振りが無い時の動きの確認をし、直していきま […]
「振付」本八幡教室2025-12-7-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 前半で、いつものアップをしたのち、リハの様子を見せて頂けたのでそこで直せる所を直していきました！ 次回もよろしくお願いします！
「振付 会心の一撃」本八幡教室2025-12-7-no2224-2641
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました 今回は新しい振付を行う予定でした！ 次回、今回やろうとした振付を行います！ 次回もよろしくお願いします！
「ソウルダンス初級その② 」代々木教室2025-12-13-no0020-2872
- 公開日：
今週もダンスの基礎となる動きをソウルダンスで練習です。胸や腰でアップリズムを取りながら沢山踊りました。
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-12-14-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました。 今日の振りリズムをキープしながらアイソレーションをする振りが入っていたためとても苦戦していました!ですがステップなどは以前よりとてもよくで […]
「ハウスその④」代々木教 室2025-12-13-no0020-2828
- 公開日：
前回のルーティンをバラした振付です。苦手なJBステップはカクカク踊らず、ゆらゆら上半身を使うとハウスらしさが出ます。次回も大汗かきましょう。
「EXILE/BALLISTIK BOYZ①」代々木教室2025-12-1 3-no0020-1726
- 公開日：
EXILEの復習と新曲BALLISTIK BOYZのサビコピです。振りはシンプルなのでサクッと終了。来週は踊り込みしましょう。
「J POP」池袋教室2025-12-14-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション後半とてもよくなりました。 引き続きこちらを踊りに入れていけるようにサポートしますね。 次回は本日のパートを復習の上で続きを振付します。
「HIPHOP」渋谷教室2025-12-14-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はアイソレーションの入れ方と、 ヒップの動きを取り入れた振付を行い、 とても良かったです。 引き続きキャラクターの、表現をサポートし […]
「HIPHOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズになりました。 今回のパートの足のステップが複雑なので、次回は引き続きこちらを復習の上で続きをサポートします […]
『アリアナグランデ』新宿教室2025-12-10-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は今練習中の振り付けを少し進みました。 少しずつですが出来ることが増えてきています。 本日はウェーブが上手になってきましたね。 また次回も宜しくお願い致します […]
「J POP」新宿教室2025-12-14-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションについて詳しく説明させていただき、 とても良くなりました。 本日のようにフロアーでのストレッチを入れたのち、 立ってやってみて下さい。 次 […]
『オーディション対策②』渋谷教室2025-12-8-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに出場する他のライバルたちの踊り方を動画を見て分析し、それに勝るために必要なメニューにしました。 体幹がまだ少し弱いので体幹をトレーニングし、 […]
『オーディション対策①』渋谷教室2025-12-8-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに出場する他のライバルたちの踊り方を動画を見て分析し、それに勝るために必要なメニューにしました。 体幹がまだ少し弱いので体幹をトレーニングし、 […]
「KPOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 タンジュの膝の伸び方がとても綺麗でした。 上半身の使い方もとても良いです。 引き続き床を踏みながらできるようにサポートします。 今回は全 […]
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-12-9-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションの振り付けを1人で何度も踊って頂き、直すべきところをブラッシュアップしていきました。その日の1回目に踊る時や人に見られている時は身体のコントロ […]
「KPOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な流れがスムーズに行えるようになりました。 引き続きキメのところやカウントはっきりクリアに取れるようにサポートしますね。
『オーディションにむけて①』渋谷教室2025-12-9-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションの振り付けを1人で何度も踊って頂き、直すべきところをブラッシュアップしていきました。その日の1回目に踊る時や人に見られている時は身体のコントロ […]
「KPOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。アイソレーションの使い方やフロアーでのストレッチがとてもよくなりました。 引き続き基礎サポートしますね。
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-12-5-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もオーディションに向けたメニューです。 基礎をやりつつ振り付けブラッシュアップ。 体幹がまだ弱いのであえて身体を酷使するように大きく踊ります。それによりコント […]
『オーディションにむけて』渋谷教室2025-12-5-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もオーディションに向けたメニューです。 基礎をやりつつ振り付けブラッシュアップ。 体幹がまだ弱いのであえて身体を酷使するように大きく踊ります。それによりコント […]
『TikTokの流行りダンス』池袋教室2025-12-2-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 TikTokの流行っているものでやりたいものがあるということでそちらをやりました。 早振りですが頑張りましたね。 本日もありがとうございました。
『HANAコピーダンス』池袋教室2025-12-2-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 ご本人のご希望でHANAのコピーダンスをやりました。女性ぶりは久しぶりなので苦戦しておりますが今日のうちに噛み砕いて踊れていました。 本日もありがとうございました […]