「振付 怪物さん」本八幡教室2025-11-23-no2224-2641
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました 前回の続きで、同じ振付をするつもりでした！ 次回は、違う事をしますので、「怪物さん」の振付に関しては忘れていただいて大丈夫です！ 風邪が凄く流行ってますので、お気をつけください！ […]
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「振付」本八幡教室2025-11-20-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は、2時間でレッスンを行いました！ 後半は指定された、振付をやっていきました！ 1通り振付は確認が出来ましたので、お家などで練習頑張ってください！ 次回もよろしく […]
「振付」本八幡教室2025-11-20-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 前半で、いつものアップをしたのち、今までの振りを再度踊ってもらい直せる場所は直していきました 踊れるようになってくると、大体ハ […]
「ハウスダンスレッスン」札幌教室 2025-11-23-no0258-2856
- 公開日：
お疲れ様でした！ 筋トレメニューも入れつつ身体作りをしています。 以前は苦手そうだったフロアを入れ、少しハードな振り付けになってもついてこれています。 成長が見えて楽しいです。
「足裏の意識②」巣鴨教室 2025-11-23-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン後半はピルエット、シェネ、ジャズウォークを中心に練習しました。 プリエの踏み方や、足裏の感覚などを意識することでバ […]
「足裏の意識」巣鴨教室 2025-11- 23-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン前半はストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→バットマン→ジャンプの順で進みました。 バランスを取る時に小指側に落ちてし […]
「シアターダンス」渋谷教 室2025-11-23-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付をおこないました。 主にターンのテクニックを鍛えました。 スポットや重心とても良くなりました。 ストレッチや、股関節の動きについて次回もサポートしますね。
「J POP」新宿教室2025-11-23-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 ストレッチやフラットバックについてお伝えし、 スムーズにできました。 次回も基礎固めましょう。
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-11-23-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップでーす🕺 アップダウンのリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(勝手にシンドバッ […]
「コンテンポラリージャズ・振付③」池袋教室2025-11-23- no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです💃 今回振付がちょっと長くて、今日は振り入れ3回目でした！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・パッセキープ ・ピルエットダブル練 ・振付 本当はもう少し […]
「King&Prince HEART コピーダンス」川崎教室 2025-11-23-no0239-2894
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 本日はサビ中盤の振り入れを行ないました👑 振り覚えが徐々に早くなって来ましたね👏🏻 次回はサビ後半を進め […]
「初」 新宿教室 2025-11-23-0211-2944
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で基礎練習メインで進めていきました！ リズムキープは、アップダウンを取り入れたステップと前ノリ・後ろノリを行いました！ 逆のリズムになると形が崩れてきた […]
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-11-20-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『オーディションにむけて』渋谷教室2025-11-20-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2025-11-23-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は「Friend Like Me」の続きを踊っていきました！ 基礎練習の際から、体幹を意識した動きを取り入れていきました。 本日ラストの通しでは、腹筋をしっかりしめて踊れており、とてもメリハリのある踊 […]
「KPOP」 神戸元町教室 2025-11-23-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も「Hellevator」を練習していきました！ 難しい箇所ですので、丁寧にお教えしていきます👀 体の流れをしっかり意識して踊ってみてください😊 基本的にオンカウントで […]
「自信のある表情」渋谷教 室2025-11-22-no0179-2778
- 公開日：
ジャズファンクの公演用のネタを練習しました。曲によって雰囲気が違うので、踊り方や表情に差をつけられるとより良いです。自信のある表情にも、パワフルなのか見下しているイメージなのかで見え方がだいぶ変わってきます。細かく具 […]
「上下の繋ぎ」渋谷教室2025-11-2 2-no0179-2778
- 公開日：
本日前半はジャズの公演用のネタを行いました。バレエを経験しているということで、シルエットは綺麗でもどこか無感情に見えてしまいがちです。綺麗さも大切ですが、少し崩す部分も大切にできるとより感情が伝わりやすくなります。崩 […]
「J POP」池袋教室2025-11-22-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 全体的に前回の振付はキメやポーズがきまり、とても良いです。上半身特にとても良くなりました。 引き続きストレッチやリズムトレーニングし […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-11-22-no0429
- 公開日：
本日は体験ということで基礎のアップとダウン、アイソレーションを教えました！ アップとダウン大きく動けていましたし胸もしっかり使えていてとても良かったです！ ８×2のコレオもとてもよく踊れていました！ 本日はありがとう […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-11-22-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました！ 前回に引き続き腰を多く使うコレオで苦戦していましたが前回できなかったことができるようになっていて素晴らしかったです！ 本日もありがとうございま […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-11-22-no0429-2913
- 公開日：
本日はいつものアイソレーションに加えウェーブを教えました。 苦戦していましたが最後には感覚を掴めていたような気がします!振りもいつもよりアイソレを使うところが多かったですがしっかりと意識できていました!本日もありがと […]
「初回レッスン」渋谷教室2025-11-21-0263-2946
- 公開日：
こんばんは🌙 今日は初回レッスンでした！ 初回ということでどのくらいダンスができるかやどんなことを出来るようになりたいかなどを聞きながらやって行きました^ ^ あまりダンスをやったことがないとのことだった […]
「J POP」池袋教室2025-11-22-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で今回のパートを進めましたが、とてもよかったです。 ハウスのステップも次回しっかりと極めて続きを振付しますね。
「J POP」池袋教室2025-11-22-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的な筋トレや足のトレーニングが効いているので、 動きにキレがでています。 引き続きフロアーなどでしっかり動けるようにサポートしますね。
「フルアウトに見えるダン ス」渋谷教室2025-11-22-no0179-2387
- 公開日：
本日も引き続き、ヒップホップの滑らかなルーティンを行いました。ローテンポな振り付けですが、上下の動きや緩急をつけながら踊りましょう。強く動けない分、大きく動くことを意識するとより良いです。入りがわからなくならないよう […]
｢フロア振付｣ 上野教室 2025-11-22-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではサビの振付が完成しました！ Bメロ部分のフロア振付に入りました！ 途中段階なのでまた次回進めていきます！
『POP』新宿教室2025-11-22-no0178-2896
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ ヒットがどんどん強くなってきました✨️✨️ 膝を曲げた状態でも上半身でヒットを打てるように練習してみてください☘&#x […]
ミセス🍏原宿教室2025-11-22-no0102-1917
- 公開日：
本日のレッスンでは、ミセスの Good dayを使用したオリジナルの 振り付けでレッスンを行いました！ 長めでしたがしっかりおばえて 踊ってくれてさすがでした☺︎ また来月もよろしくお願いします！ しゅか& […]
キッズレッスン！渋谷教室2025-11-08-no0102-1895
- 公開日：
送信できていなかったため再送信です🙇♀️ 11/8のレッスンは、ガールズヒップホップの 振り付けに挑戦してみました！ リクエストの曲だったので頑張って 覚えてく […]
カバーダンス！神田教室2025-11-22-no0102-1814
- 公開日：
11/22のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 長い間通っていただき ありがとうございました☺︎ お怪我が早く良くなりますように🥲🙏🏻ᾧ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-22-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付をおこないました。 今回はパートごとにテクニックが多いので、 次回は続きをやりつつ、 もう一度こちらのパートを復習していきましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-22-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネのトレーニングをしました。 全体的に背中やパドブレについてスムーズになりました。 引き続きスポット等サポートさせていただきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-22-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました、 前回の自主練をしっかりと取り入れてくださり、 とても良くなりました。 引き続きフロアーでのストレッチ続けてみましょう。
『LOCK』新宿教室2025-11-22-no0178-2561
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ アイソレの可動域がどんどん広がってきました✨️ 前に伝えたポイントもしっかり意識して踊ることができていました！
『ヒップホップ基礎』池袋教室2025-11-19-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-11-19-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ルセラフィム』新宿教室2025-11-19-no0025-2466
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ライブにむけて②』渋谷教室2025-11-18-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ライブにむけて』渋谷教室2025-11-18-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-11-18-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『オーディションにむけて』渋谷教室2025-11-18-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-11-16-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『オーディションにむけて』渋谷教室2025-11-17-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『エドシーラン』新宿教室2025-11-16-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『米津玄師』渋谷教室2025-11-14-no0025-2684
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ライブにむけて②』渋谷教室2025-11-14-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『オーディションにむけて』渋谷教室2025-11-14-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『休講』渋谷教室2025-11-11-no0025-2684
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
ive heyaでかっこきれいに！本八幡スタジオ2025-11-22-0034-2923
- 公開日：
基礎をしたあとはiveのheyaという胸のアイソレーションを使った振り付けを行いました。 綺麗にみせるかっこよくみせるをポイントにレッスンしました。
「Hey! Say! JUMP encore コピーダンス 」浜松町教室 2025-11-21-no0239-2935
- 公開日：
🎵『encore』Hey! Say! JUMP 本日から新クラスが開講されました🎶 今日のレッスンではサビ前半の振り入れを行ないました❣️ 次回はサビ後半を進め […]
「大学ダンスサークル 振付作成＆レクチャー」横浜 教室 2025-11-21-no0239-2904
- 公開日：
🎵『ベルベットの詩』back number 生徒様が通っている大学の来年春に開催されるダンスサークル発表イベントに向けて、1曲の振付を担当させていただくことになりました🕺💃 […]
「体力強化」池袋教室2025-11-21-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエのアップでは引き上げを意識して足を長く使うことを意識しました。お腹から足だと思って使うと身体 […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2025-11-21-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエの角度などとてもよかったです。 引き続きストレッチなどを、鍛えながらより切り替えて踊れるようにサポートしますね。 つま先や膝などに […]
「J POP」渋谷教室2025-11-21-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりも肩の可動域が多くなり、動きがとても良くなりました。 引き続きストレッチをしながら足首、アイソレーション入れられるようにサポート […]
基礎がだいじ！本八幡スタジオ2025-11-21-0034-2871
- 公開日：
基礎をしたあとはヒップホップの基礎を重点に行いました。 体の使い方をしっかりレッスンしました。 ダウンをとりながらなにかをしたり ボックスステップを踏みながら振り付けを行いました。
「TWICE Feel Specialコピーダンス②」巣鴨教室 2025-11-21-no0261-2885
- 公開日：
今日のレッスンお疲れ様でした😌✨ 今日は前回に引き続き、TWICE / Feel Special のサビ部分を踊りました💖 前回レッスンでやっただけあって、前回よりも自信を持 […]
「コントラクション」上野教室2025-11-21-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは滑らかに動かせるようになり、とても素晴らしかったです☆この調子でさらに可動域を […]
「試行錯誤する」渋谷教室 2025-11-21-no0179-2577
- 公開日：
本日のレッスンではPOPの基礎のおさらいとルーティンを行いました。まずは、カッコつけようとするのではなく音楽にノるという初歩的なダンスを心がけましょう。わざとらしくなってしまうと振り付けになってしまうので、あくまで自 […]
「振付角度」新宿教室2025-11-21-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸の引き上げを意識して進めました。 ぶれない軸をアップで作れたと思います。 振付は新し […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-21-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 主に本番用の振付を行い、全体的なブラッシュアップを行いました。 基本的なポーズや足のステップがとても良くなったので、 引き続き表現力含めサポートさせていただきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-21-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 本番用の振付を行い、とても良くなりました。 次回も全体的な本番用の振付のブラッシュアップをしていきましょう。
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-11-21-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日は生徒さんが電車の遅延で遅れましたので、軽めのストレッチをして、前回までの復習をして終了しました！ 次回は振り付け♪最後までレッスンしまーす👍 iPho […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-21-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションしっかりと復習してくださり動きがとても変わりました。 引き続き筋トレ、温めながらストレッチを継続して見 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-21-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的に筋トレ効果が出ていて、とても良いです。 振付も表現力があり良いので、 引き続きオーディションについて深めていけ […]
GO④！渋谷教室2025-11-17-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました！ 今日は1番Aメロをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
GO③！渋谷教室2025-11-15-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました！ 今日は今までの復習をやってみましたね！次回は続きをしましょう！
Pom Poms③！渋谷教室2025-11-15-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続き、振付としてPom Pomsという曲をやってみましたね！今日は踊り込みをしました！次回からは別の振 […]
VIBE⑤！渋谷教室2025-11-15-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ全体の踊り込みをやってみましたね！まずは足から慣れていきましょう！
「ハウスダンスレッスン」札幌教室 2025-11-20-no0258-2856
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 成長が早いです！以前までフリを教えたらすぐ出来ていたのですが、グルーヴの部分はこれからたくさん踊ってだなぁと思ってたのですが、グルーヴももう出てきてます。 素晴らしい！
「本日のKPOPレッスン」 三条教室 2025-11-20-no0244-2568
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「本日のKPOP レッスン」 三条教室 2025-11-20-no0244-2568
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「KPOP レッスン」 三条教室 2025-11-20-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 三条教室 2025-11-20-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 重心は下のまま、ステップを踏むのはアップになりがちですが、これからも重心の位置を意識して頑張りまし […]
「ヒップホップレッスン」新宿教室2025-11-20-no0247-2827
- 公開日：
本日は前回の振りの復習で、ウェーブをしっかり練習しました！細かく分けてしっかり動かして滑らかなウェーブができるように頑張りましょ！ 次回もよろしくお願いします！！
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-11-20-no0429-2823
- 公開日：
本日はLE SSERAFIMのSPAGHETTIのコピーダンスをしました。アイソレーションを使うところが多い振りでしたが完璧に踊りこなせていました！ 本日もありがとうございました❣️ 次回 […]
「基礎+HANA ROSEコピーダンス」上野教室 2025-11-20-no0261-2934
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした❣️ 今日は基礎とHANA / ROSEのサビ部分のコピーダンスをやりました🔥🔥 基礎は首、胸、腰のアイソレ3点を今日は重点的にやっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-20-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付をみさせていただき、 細かいポイントなどしっかりも確認できました。 テクニック多いので、引き続きやっていきましょう。 次回はオーディション対策しましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-20-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。つま先のライン、背中の使い方良くなったので、 引き続きストレッチや筋トレを続けてみて下さいね。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-11-20-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかり基礎トレをしましょう。
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、ファーマー（2パターン）・コンビネーション」 渋谷教室2025-11-20n o0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、ファーマー2パターンを踊り込みました。ファーマーステップの外側バランスに苦戦しました。 […]
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-11-20-no0168-2846
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマー 、パドブレ、side swing、・コンビネーション」渋谷教室2025-11-17no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマ […]
「ジャズ①」渋谷教室2025-11-19-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスンを進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合でお休みになりました！ 前半はウォームアップ、筋トレ含めて身体作りの予定でした🗓️
「HIPHOP」教室2025-11-20-0246-2772
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今日は、前回の振り付けの続きをしました。 最初の頃と比べると身体の使い方、リズム感共に成長していると思います。 これから先生が変わると思いますが、引き続きダンスを楽しんでください！！ ありがとう […]
「J POP」新宿教室2025-11-19-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションが多くダンスに入ってきてとてもよいですね。 引き続き後ろのコントラクションを練習してみると良いです。 次回は続き […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-11-19-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回のパートからより激しくしっかり踊る部分になるの […]
「オフバランス」高田馬場教室2025-11-19-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンの軸が安定していてとても素晴らしかったです。両方の軸のバランスも良くダブルが安定して […]