『アリアナグランデ』新宿教室2025-11-27-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
すべての記事
「何歳の頃に戻りたいのか？レッスンラスト」 池袋教室 2025-11-27-no0164-2820
- 公開日：
11/27 何歳の頃に戻りたいのか？続き 練習の成果を見させてもらいました！ 間奏部分の振り、とても良くなってました！ キックはしっかり足を曲げて伸ばせるように、ジャンプとのタイミングに気をつけて踊っていきましょう&#x […]
「WE GO UPレッスン」 池袋教室 2025-11-26-no0164-2001
- 公開日：
11/26 WE GO UP 続き 前半の振付まで終わりました！最後に出てくる足のステップに苦戦しましたが、頻出ステップなので引き続き頑張っていきましょう😂手の動きと足の動きを別物として考えるとやりやすい […]
「レッスン天王寺教室」2025-11-16-no0251-2886
- 公開日：
韓国DJのミックス曲でストレッチをして、プランクキープ2セットして腕立て伏せ15回3セット、背筋トレーニング30回、寝転んでお尻あげる動きを30回 頭上げ20回をし少しお尻トレーニングをして一回ブレイクしてお話をしました […]
「レッスン天王寺教室」2025-11-15-no0251-2886
- 公開日：
kpopDJとhiphopミックスの曲でストレッチをして、プランクキープ2セット、腕立て伏せ15回3セットして、斜め左右キープ15秒をし、腹筋頭上げ20回と左右20回、寝転んでお尻あげるのが20回、センター漕ぎ15回と左 […]
「レッスン天王寺教室」2025-10-26-no0251-2886
- 公開日：
kpopDJミックスの曲でストレッチ、プランクキープ2セット、筋トレ 腕立て伏せ15回3セット、背筋トレーニング25回、寝転んでそこまで上に体あげてキープ20秒、腹筋頭上げ20回、横左右のプランク15秒、足上げタッチ15 […]
「レッスン天王寺教室」2025-10-18-no0251-2886
- 公開日：
XGが好きと聞いたのでXGの曲や他のkpopミックスでストレッチをし、プランクキープ2セット、筋トレ腕立て15回3セット、背筋トレーニング25回、お尻トレーニングをして一回ブレイクをした、少しお話しをしてその後、アイソレ […]
「レッスン心斎橋教室」2025-11-15-no0251-2534
- 公開日：
kpopミックスの曲でストレッチをゆっくりして、生徒さんの体調が良くないためアイソレとストレッチメインでやり、R&Bの曲で胸と首、腰をアイソレして、少しボディーウェーブを使ったフリをゆっくりしてカウントを踊った後 […]
「レッスン心斎橋教室」2025-10-26-no0251-2534
- 公開日：
AOAやCHUNGHAの曲のミックスでストレッチや筋トレ、プランクキープ2セット、腕立て伏せ、腹筋頭アップと斜め，座った状態でパンチ左右15回、センター前に漕ぐのが30回をして一回ブレイクして、少し世間話してからアイソレ […]
「レッスン心斎橋教室」2025-10-13-no0251-2534
- 公開日：
kpopのミックス曲でストレッチ、プランクキープ2セット、腕立てと背筋トレーニング、お尻トレーニングをしました。その後ブレイクを入れて少し話してアイソレ首と肩、胸の動かし方、重心移動の練習、腰のアイソレ動かし方の指導をし […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-11-0167-2586
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで後半は前半のブラッシュアップをやりました！ かなり良く動けるようになっていてとても良かったと思います！その調子で頑張っていきましょう […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-11-0167-2586
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで少し難しふりをやりました！音の使い方だったりが難しい振りなのでかなり苦戦していましたがよく踊れていると思いました！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-11-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで後半は前半の振りに少し振りを足してやりました！パンクしかけてましたがかなりよくできていたと思うので感心しました！その調子で頑張りまし […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-11-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで長めの振りをやりました！ かなりしっかり踊れていてよかったと思います！その調子で頑張りましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-11-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで後半は前半できなかったとこを修正していきました！ かなり良く動けるようになっていてとても良かったです！ そのまま頑張りましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-11-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで少し応用をやりました！ 前半は基礎プラス振りをやりました！ かなり良くできていたと思います！ その調子で頑張っていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-6-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は応用をやりました！ かなり音の使い方だったりが複雑で振りも細かいものだったのでかなり苦戦したと思いますがよく頑張ってできたと思います！その調子で頑張りま […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-5-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで後半は前半のブラッシュアップをメインにやりました！ かなり良くなってしっかり踊れていたと思うのでその調子で頑張っていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-5-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで少し長めの振りをやりました！ 前半は苦戦している部分を主に頑張りました！ いい集中力だったと思います！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-2-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は既存の振り付けの一部をメインでやりました！ かなり苦戦していたと思いますのでどんどん練習してできるようにしていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-1-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は応用をメインとしてやりました！ かなりいい集中力でできていたと思います！ その調子で頑張っていきましょう！
「KPOP」赤坂教室2025-11-28-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 本日はサビのパートの部分を固めることができたので、 とても良かったです。 引き続きこちらのカウントを確認の上で、 次回は続きを振付し […]
「コントラクション」上野教室2025-11-28-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 全体の復習と踊り込みをしました。 基礎トレーニングで練習したアイソレ、コントラクションを活用して踊り込みました。 呼吸を […]
｢コピーダンス🎶💥｣札幌教室2025-11-20-no0210-2877
- 公開日：
サビの部分を練習した後に、1番最後の盛り上がる部分の振りを練習しました！ サビの落ち着いた感じと変わって、後半は曲も振りも激しくて楽しくできました🎶 曲の雰囲気に合わせて、振りも大きく踊れていたと思います […]
「肩」上野教室2025-11-28-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは胸の前後のアイソレをメインに 練習しました。 ポイントとなる溝落ちを意 […]
｢コピーダンス🎤✨️｣札幌教室2025-11-20-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はBIGBANGのBANG BANG BANGのコピーダンスをやりました！ まず最初にサビの部分を練習しました！ シンプルな動きですが、アイソレを意識しながらカッコよく踊れていました& […]
「Hey! Say! JUMP 『encor e』 コピーダンス』浜松町教室 2025-11-28-no0239-2935
- 公開日：
🎵『encore』Hey! Say! JUMP 本日は1番ABメロの振り入れを行ないました❣️ パドブレのリズム(1歩目のアクセント)に気をつけましょう🍀 次回 […]
｢HIPHOP👧💛｣札幌教室2025-11-19-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今日は前回の振りの続きをやりました！ 前半部分の動きはどんどん体を大きく動かせるようになっていてとても良かったです✨️ 今回は振りの中にアップのリズムを取る動き […]
｢コピーダンス🌟🍑｣札幌教室2025-11-19-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はRIIZEのBoom Boom Bassのコピーダンスをやりました！ 今回はサビ前の部分を練習しました！ 振り数はそこまで多くありませんでしたが、一つ一つのステップが少し細かくて難し […]
｢HIPHOP👦🏼🌟｣札幌教室2025-11-17-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今日は前回の振りの続きをやりました！ 前半部分の動きはどんどん体を大きく動かせるようになっていてとても良かったです✨️ 今回は振りの中にアップのリズムを取る動き […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-11-28-no0212-2701
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回頭からサビ終わりまでの意識して踊って欲しいポイントや細かな部分をやったので、今日は新たに振り入れをする予定でした💭 次回頭からゆっくりおさらいした後振り入れ […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-11-28-no0212-2870
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日はアイソレーションをした後、「JENNIE」の「like JENNIE」で振り付けをし […]
「Permition to Danceレッスン」 池袋教室 2025-11-24-no0164-1978
- 公開日：
11/24 この日のレッスンでは新しくBTSさんの Permition to Danceを行いました！ 手と足の連動が難しいですがカウントを頭に入れて何度も繰り返し練習して慣れていきましょう！ ありがとうございました！
「what is love?レッスン」 池袋教室 2025-11-24-no0164-2625
- 公開日：
11/24 2つ振り付けを行いました！ ひとつめは今流行りの好きすぎて滅！を行いました！ そこまで難易度は高くない手振りなのでぜひ引き続き覚えて色んなところで踊っていただけたらと思います😌✨ […]
「WE GO UPレッスン後半」 高田馬場教室 2025-11-23-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ 自分の踊りを動画に撮って研究していきました！ 顔の角度一つでニュアンスが決まるので細かいところまでバッチリコピーできるように今後も研究していきましょう！ ありがとうございました☺️
「WE GO UPレッスン」 高田馬場教室 2025-11-23-no0164-2256
- 公開日：
11/23 WE GO UPを行いました！ 振り覚えが早くアドバイスもすぐ飲み込んで練習してくれました🔥 早い曲と振付ですが、最後までしっかり振付をやりきってから次の振りに入れるように意識して練習していき […]
「Eve, Psyche & The Bluebeard’s wife レッスン」 池袋教室 2025-11-23-no0164-1978
- 公開日：
11/23 ラストEve, Psyche & The Bluebeard’s wifeでした！ 間違いやすい部分の正しい手の軌道を意識して踊り込むことができました！ 早い曲にも追いつけていてナイスでし […]
「WE GO UPレッスン」 池袋教室 2025-11-23-no0164-2001
- 公開日：
11/23 この日から新しくBABY MONSTERさんのWE GO UPを行いました！ 初っ端早くて難しい振付が続きましたが集中して取り組んでくださりました✨ 音の速さに追いつけるようにステップ頑張りまし […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-11-28-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→ストレッチ＆筋トレ 振り付け(勝手にシンドバッド)→2 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-28-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 ピルエットの安定感や、ストレッチが良くできていました。 引き続き精度が上がるようにサポートしますね。 次回は続きを振付しつつ、 本番 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-28-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。本日はストレッチや筋トレなどもしっかりと行い、病み上がりの中しっかり整いました。 引き続きコンディションを整えながらオーディション対策 […]
「ジャズダンス基礎・まと め回①」池袋教室2025-11-28-no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです💃 今日はまとめ回1回目ー！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付 今日の気付きは、一見速いと思う振付でも、8割くらいのパワーで踊るとそんなに早く感じ […]
「11月高田馬場2回目」高 田馬場教室2025-11-22-no0257-2909
- 公開日：
お疲れ様でした！今日はスクービィドゥの復習とクロスハンドの練習しました！！上半身と下半身の使い分け頑張りましょう！！
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-11-21-no0213 -2557
- 公開日：
今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎をやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。
「11月代々木3回目」代々木 教室2025-11-22-no0257-2875
- 公開日：
お疲れ様でした！本日はツイストとウォークアウトを用いたヒットの練習を行いました！基礎技になるので、練習していきましょう！！
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-11 -17-no0213-2658
- 公開日：
今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングをやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-11-14-no0213 -2557
- 公開日：
今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎をやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。
「HIPHOPレッスン」新宿教室2025-11-27-no0247-2827
- 公開日：
本日のヒップホップレッスンは前回の続きでした！前ノリが苦戦しましたが、後半はしっかり踊れていました！！次回も少しだけ復習して新しい振りをやりたいと思います！
「kpopレッスン」渋谷教室2025-11-22-no0247-2780
- 公開日：
本日はkpopレッスンでENHYPENのgo big or go homeの2番とサビを行いました！ 以前の先生の引き継ぎだったため復習という形でしたが、しっかり踊れていました！次回はダンスパートなので難しいと思いますが […]
「踊り込み」池袋教室2025-11-28-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習＋サビを振り入れしてラストまで踊り込みました。 特に足捌きを中心に復習しまさした。 細かいステップをスムーズに […]
「アップ」池袋教室2025-11-28-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 正しい姿勢でプランクできていました。この調子でキープ […]
ラストレッスン！六本木教室2025-11-28-no0102-2810
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 最後のレッスンだったのでとても寂しいですが お大事になさってください、、！🥹🥹 またお会いできたら嬉しいです💝 ありがとうございました […]
GO⑥！渋谷教室2025-11-26-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました！ 今日は1番Bメロをやってみましたね！次回は頭から通してみましょう！
チョコパイ！新宿教室2025-11-25-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね！ スピードが速いので […]
「レッスン心斎橋教室」2025-9-28-no0251-2534
- 公開日：
お疲れ様です。 9月分2回を2時間でニコマで行いました。 一コマ目は最近のお話をしてそれからストレッチから一緒にして筋トレ腕立て、腹筋、背中の自重トレーニングをしました。
「レッスン心斎橋教室」2025-9-28-no0251-2534
- 公開日：
お疲れ様です。 ニコマ目は腹筋2メニュー1 5回ずつをして、アイソレ首と胸そして腰の動かし方をしました。ウェーブや振り付けで使う胸と腰のつなげたウェーブのやり方を指導し、その後、リクエスト曲だったaespaのwhipla […]
「レッスン天王寺教室」2025-9-26-no0251-2543
- 公開日：
お疲れ様です。 ニコマ目はアイソレ首と胸そして腰の動かし方を教えました、ブレイクを入れて最初二人で振り付けを最後なので作ろうと言われましたが生徒さんが苦戦されていて今SNSで流行ってる曲とダンサーさんの曲のコピーだんすを […]
「レッスン天王寺教室」 2025-9-26-no0251-2543
- 公開日：
一コマ目は、どんなことがしたいかや最近の出来事を話し合い、その後ストレッチから一緒にして筋トレは、腕立て、腹筋2メニューをしてからお尻をしました。
「レッスン天王寺教室」 2025-9-18-no0251-2543
- 公開日：
お疲れ様です。 ニコマ目は、アイソレ首と胸、腰を教えて、ウェーブの練習とウォーキングの練習、その後曲を使って振りをして一緒に何回か踊ってから一緒に何回か動画を撮り最後一人ずつで動画を撮りました。
「レッスン天王寺教室」 2025-9-18-no0251-2543
- 公開日：
お疲れ様です。 一コマ目はいろいろ話して何がしたいかを聞いてストレッチから一緒にしてその後筋トレ,体感キープ2セット、腕立て、腹筋をしました。
「レッスン心斎橋教室」 2025-9-29-no0251
- 公開日：
お疲れ様です。 杉本さんのレッスンは連絡がありおやすみとなりました。 今日のレッスンではまず自己紹介をしてそれからストレッ 手、筋トレ腕立て、お尻、腹筋3セットをして、アイソレは首と胸そして腰の動かし方やアイソレの仕方を […]
「レッスン天王寺教室」 2025-9-15-no0251-2886
- 公開日：
お疲れ様です。 雪児さんのレッスンではヒアリングで自己紹介を私からし生徒さんにもしていただき、その後ダンス経験があったりかっこいいダンスがしたいとお聞きしたのでストレッチから一緒にし、筋トレは腕立てと腹筋、プランク3セッ […]
「レッスン梅田教室」2025-9-13- no0251
- 公開日：
お疲れ様です。 武田直子様、古山瑚都様、中島香音様、栄本紗季様様の3 人をグループプライベートレッスン行いました。 まず私から軽く自己紹介をして、その後3名に自己紹介してもらいその後どんなのをしたいかを聞いてストレッチか […]
「レッスン心斎橋教室」2025-8-31-no0251-2534
- 公開日：
お疲れ様です。8.31日はk-popの曲でストレッチをやってその後少しお話をしてから曲に合わせて体幹キープをニセットと腕立て、腹筋2種類1セットをしました。ブレイクを入れた後、前のおさらいをした後AYAの続きの振り付けを […]
「レッスン心斎橋教室」 2025-8-23-no0251-2534
- 公開日：
お疲れ様です。 8.23はkpopの曲でストレッチと筋トレ、コピーダンスを MAMAMODAYA でして少し私の振り付けも加えて一緒に踊り、最後音楽に合わせて一緒に踊って動画を撮りました。
「レッスン天王寺教室」 2025-8-29-no0251-2543
- 公開日：
お疲れ様です29日の2時間目はストレッチとアイソレでボディーウェーブの仕方や、腰、胸の動かし方をしました。 また、振り付けは新しいAnita のEnvolverの曲で振付をしました。最初はカウントでゆっくり振付をした後、 […]
「レッスン天王寺教室」 2025-8-29-no0251-2543
- 公開日：
お疲れ様です, 8.29 1時間目では普段の話をした後生徒様の体調が良くなかったため筋トレは省いてストレッチとフリースタイルの練習の少ししました。
「レッスン天王寺教室」 2025-8-29-no0251-2543
- 公開日：
お疲れ様です, 8.29 1時間目では普段の話をした後生徒様の体調が良くなかったため筋トレは省いてストレッチとフリースタイルの練習の少ししました。
「レッスン天王寺教室」 2025-8-22-no0251-2543
- 公開日：
8.22 2時間目はストレッチとバトルセッションの練習、新しい曲で振付を進め、音楽に合わせて踊り最後一緒に踊って動画を撮りました。
「King & Prince 『HEART 』 コピーダンス」川崎教室 2025-11 -27-no0239-2894
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 本日はサビ後半の振り入れを行ないました👑 今日でメインサビの振り入れが終わりました🎉 次回から1番Bメロの振り入れを進め […]
「SEKAI NO OWARI 『Habi t』 コピーダンス」代々木教室 2025-11-27-no0239-2889
- 公開日：
🎵『Habit』SEKAI NO OWARI 今日から”通しで何度も踊り込み！！！”期間に入りました🌎 年末の忘年会でのダンス発表…本番まであと約1ヶ月間です&#x […]
「倖田來未 『キューティーハニー』 コピーダンス」池 袋教室 2025-11-27-no0239-2724
- 公開日：
🎵『キューティーハニー』倖田來未 本日のレッスンにて課題曲の振り入れが全て終了しました🎉💋 今後は本家スピードに慣れていくことを目標にレッスンを進めていきましょう' […]
「レッスン天王寺教室」 2025-8-8- no0251-2543
- 公開日：
8.8でのレッスンでは2時間目ストレッチと音楽の聴き方、振り付けを進めていき音楽に合わせて一緒に振付を踊って最後に動画を撮りました。
「レッスン天王寺教室」 2025-8-8- n00251-2543
- 公開日：
8.8でのレッスンでは2時間目ストレッチと音楽の聴き方、振り付けを進めていき音楽に合わせて一緒に振付を踊って最後に動画を撮りました。
｢本日のKPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-11-27-no0244-2273
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-11-27-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 約3分と長い振り付けですが、覚え終えることができましたね！！次回のレッスンで、再チャレンジしましょ […]
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-11-27-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 基礎の応用がしっかりできていました！その調子で頑張りましょ〜！！ 次も、同じ曲の振り付けを進めます […]
「ヤングアダルトでロック④」梅田教室 2025-11-27-no0250-2902
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんが好きなマカロニえんぴつの「ヤングアダルト」に合わせた振り付けでレッスンしました。 今までに練習した、ロック、トゥエル、ポイント、ノック（ドラム）、スキーターラビットの復習を行いました。 慣れてき […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-11-27-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は頭から振りのおさらいをした後、新たに振り入れを入れました💭 今入って […]
「音楽に慣れて親しむ」渋 谷教室2025-11-27-no0179-2577
- 公開日：
本日は、ポップの基礎とノり方の練習を主に行いました。ヒット練習は、打ち方がわかるまで100%の力で頑張りましょう。筋肉がつかないと、特定の部位だけで打つことができません。少ししんどい練習ですが、やればやるだけ筋肉はつ […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-11-27-no0429-2823
- 公開日：
本日はMEOVVさんのMEOWのコピーダンスをしました！いつもよりフリが細かく早いので苦戦していましたが振りのニュアンスを掴むのがはやくなって来たと思います！ 本日もありがとうございました！ 次回もよろしくお願いいたしま […]
「固まらない」渋谷教室2025-11-2 6-no0179-2778
- 公開日：
本番が近づくと、練習も本格的になり緊張感が増していきます。萎縮して硬いダンスになってしまわないように気をつけましょう。特にジャズは、しなやかに伸び伸びと踊ることがとても重要です。ストレッチや、アイソレーションに力を入 […]
「カバーダンスレッスン」新横浜教室 2025-11-27-no0212-2892
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた部分のおさらいをしてから振り入れに入りました💭 振りは忘れ […]
「挑戦と安定」渋谷教室2025-11-2 6-no0179-2778
- 公開日：
本日も公演用のネタの添削を行いました。ステージで踊る時には、誰しも必ず失敗のリスクを負っています。ターンがぶれてしまうかもしれないし、振り付けが飛んでしまうかもしれないと、ステージで踊らないと結果は分かりません。そこ […]
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-11-27-no0168-2846
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
「バレエ」新宿教室2025-11-27-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを、行いました。 今回より新曲を行い、 細かい点までできたので、とても良いです。 引き続きこちらのバリエーションを仕上げましょう。
「バレエ」新宿教室2025-11-27-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、バーレッスンを行いました。 つま先と軸の意識とても強くなり、 良いですね。 引き続きバーでの基礎もサポートします。
「基礎(パドブレ、ターン、スネイク)の動き②」大宮教室 2025-11-27-no0261-2908
- 公開日：
基礎の動きは以下の内容をやりました👌 また次、時間があれば復習してみましょう！🔥🔥🔥 パドブレ 上半身はリラックス、重心移動をスムーズにして流れるようにつな […]