Go Crazy！高田馬場教室2022-10-14-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはChris BrownさんのGo Crazyという曲の振付をしました！ シンプルな動きが多いので、大きく動けるといいですね！
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
Go Crazy③！渋谷教室2022-10-13-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Chris BrownさんのGo Crazyという曲の振付をしました！ ターンをする時は重心を上に引き上げると安定しますよ！
心に穴が空いた④！渋谷教室2022-10-13-no0042-1782
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでヨルシカさんの心に穴が空いたの振付をレクチャーしました！ 少しジャズチックな動きなので、指先まで意識できるといいですね＾＾
Sriracha10！渋谷教室2022-10-10-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ 細かいリズムや動きは、一度曲をゆっくりのテンポにして丁寧に確認していきましょう！
心に穴が空いた③！渋谷教室2022-10-10-no0042-1782
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでヨルシカさんの心に穴が空いたの振付をレクチャーしました！ 空間をしっかり使って、3Dで踊れるように意識してみましょう！
フォーコーナー！渋谷教室2022-10-9-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 今日はフォーコーナーという足の動きを新しくレクチャーしました！ 慣れたらアップやダウンのリズ […]
ヴォーギング⑧！渋谷教室2022-10-9-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEというジャンルの振付をしてみました！ VOGUEは姿勢や気持ちもとても大切です！胸を張って、堂々と踊れるようになるといいですね＾＾
Go Crazy②！渋谷教室2022-10-6-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Chris BrownさんのGo Crazyという曲の振付をしました！ ダウンやアップなどの、大きなリズムをとらえて踊れるようになるとグッと見栄えがよくなりま […]
Hype Boy④！渋谷教室2022-10-5-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NewJeansさんHype Boyの振付を解説しました！ リズムが大切になるので、しっかりと音を聞いて踊ってみましょう＾＾
Hype Boy③！渋谷教室2022-10-5-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NewJeansさんHype Boyの振付を解説しました！ 完成までもう少し！頑張りましょう＾＾
キックステップ！③高田馬場教室2022-10-4-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、足をキックするステップを練習しましたね^ ^ 今日は […]
心に穴が空いた②！渋谷教室2022-10-4-no0042-1782
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでヨルシカさんの心に穴が空いたの振付をレクチャーしました！ ひとつ一つの動きを丁寧にさらえるといいですね＾＾
心に穴が空いた！渋谷教室2022-9-29-no0042-1782
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでヨルシカさんの心に穴が空いたの振付をレクチャーしました！ 少しジャズチックな動きなので、大きく動くことと、指先まで綺麗に動かすことを意識しましょう^ ^
オレンジkiss！渋谷教室2022-9-7-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれたので、リクエストでSnowManさんのオレンジkissの振付をレクチャーしました！ 身体を大きく使えるといいですね^ ^
基礎チェック！高田馬場教室2022-9-25-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をメインにレッスンを行いました！ アイソレーションはできるだけアクセントをつけずに動かせるようにしましょう^ ^
ダウン、アップの形！渋谷教室2022-9-30-no0042-1753
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をメインにレッスンを行いました！ ダウンとアップにはしっかりとベースの形があります！リズム自体を取れるようになってきたら、胸や腰なども意識して形を整えていきましょう^ ^
ウェーブ！渋谷教室2022-9-28-no0042-1753
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をメインにレッスンを行いました！ボディーウェーブを新しくレクチャーしましたね！ アイソレーションの延長と考えて、一つ一つのパーツを意識して動かしましょう^ ^
Hype Boy②！渋谷教室2022-9-30-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NewJeansさんHype Boyの振付を解説しました！ 難しい動きもありますが、丁寧に練習していきましょう^ ^
Hype Boy！渋谷教室2022-9-20-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NewJeansさんHype Boyの振付を解説しました！ 肩の動きがミソですよ！
ウェーブ②！高田馬場教室2022-9-21-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ ボディーウェーブを今日は繋げてみました！ 一つのパーツが動く時は別のパーツ […]
ウェーブ！高田馬場教室2022-9-7-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ ボディーウェーブを新しくレクチャーしましたね！アイソレーションの延長のよう […]
Dynamite！高田馬場教室2022-9-24-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamiteの振付を解説しました！ 一つ一つの動きを明確に、どこを動かしているのか意識しながら踊ってみましょう^ ^
Senorita④！高田馬場教室2022-9-10-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、Senoritaの振付を解説しました！ 本日でこの曲の振付は完成なので、次回からは別の振付をしてみましょう^ ^
ロッカーズステップ！パドブレ！渋谷教室2022-9-25-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 今日はロッカーズステップというステップを新しくレクチャーしました！ 裏拍の意識がとても重要で […]
ルーズレッグ！渋谷教室2022-9-17-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 今日はルーズレッグという動きを新しくレクチャーしました！ 応用版もレクチャーしたので、ダウン […]
パドブレ！渋谷教室2022-9-11-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 今日はパドブレというステップを新しくレクチャーしました！ 常にダウンのリズムを取ることを忘れ […]
Sriracha⑨！渋谷教室2022-9-29-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ 次回は1曲通して練習していきましょう^ ^
Sriracha⑧！渋谷教室2022-9-21-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ まずは足を意識しながら振付を覚えていくのがオススメですよ^ ^
Sriracha⑦！渋谷教室2022-9-18-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ 今日で振付が1曲完成しましたね！ 次回からは細かいポイントを押さえていきましょう^ ^
Sriracha⑥！渋谷教室2022-9-12-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ もうすぐ振付が完成しますね！しっかり復習しましょう^ ^
Dynamite(tropical Remix)②！高田馬場教室2022-9-28-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 身体のノリが大切になるので、まずは大きく体を動かしてみましょう^ ^
Dynamite(tropical Remix)！高田馬場教室2022-9-28-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ カウントを取るのが難しい部分もありますが、音をしっかり聴きながら踊ってみましょう^ ^
POP④高田馬場教室2022-9-11-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNAYEONさんのPOPの振付をレクチャーしました！ 今日でサビの振付は全部完成しましたね！ 細かい手先まで意識して踊れるとベストです！^ ^
Go Crazy！渋谷教室2022-9-29-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Chris BrownさんのGo Crazyという曲の振付をしました！ 今までの基礎を活かして振付に慣れていきましょう^ ^
総復習！渋谷教室2022-9-22-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を総復習しました！ アップやダウンが取れるようになったら、あとは曲の雰囲気に合わせて身体の動かし方を変えていけるといいですね^ ^
ヴォーギング⑦！渋谷教室2022-9-23-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEというジャンルの振付をしてみました！ 振付は手の形と、姿勢を大切に踊りましょう^ ^
ヴォーギング⑥！渋谷教室2022-9-11-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEというジャンルの振付をしてみました！ 今日で振付が1曲完成しましたね！ あとは形を意識しながら整えていきましょう^ ^
Polytheism！②高田馬場教室2022-9-27-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはyahyelさんのPolytheismという曲の振付の続きをしました！ 全て音に動きがはまっているので、しっかり音を聞きながら動けるといいですね^ ^
Polytheism！高田馬場教室2022-9-20-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはyahyelさんのPolytheismという曲で振付をしました！ 深く胸の動きを使ったりメリハリが大切な振付なので、はっきり大きく動いてみましょう^ ^
キックステップ！②高田馬場教室2022-9-27-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、足をキックするステップを練習しましたね^ ^ まずは […]
キックステップ！リズムの意識！高田馬場教室2022-9-6-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 新しく、足をキックするステップが出てきましたね^ ^ 足は、着地のタ […]
POP③高田馬場教室2022-8-31-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNAYEONさんのPOPの振付をレクチャーしました！ まずは大まかにぼんやり全体を覚えて、少しずつ細かい部分にも慣れていきましょう＾＾
POP②高田馬場教室2022-8-31-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNAYEONさんのPOPの振付をレクチャーしました！ 手先の角度なども重要になるので、少しずつ意識できるといいですね＾＾
ダウンをしながら移動する！渋谷教室2022-8-29-no0042-1753
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をメインにレッスンを行いました！ダウンを取りながら移動することができましたね！ 次回はアップを取りながら移動するのにチャレンジしてみましょう＾＾
Sriracha⑤！渋谷教室2022-8-29-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ スピードが早い場合はまずはゆっくり丁寧に動きを理解しましょう＾＾
ロボコップ！渋谷教室2022-8-27-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 今日はロボコップという動きを新しくレクチャーしました！ 一見簡単なように見えますが、ストップ […]
ヴォーギング⑤！渋谷教室2022-8-17-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEというジャンルの振付をしてみました！ かなり早い振付になりますが、一つ一つを頭で理解しながら覚えると早いですよ＾＾
基礎練！渋谷教室2022-8-27-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に基礎練習をしました！ アイソレーションがだいぶ上達してきましたね！ダウンを取るときは猫背ではなく、胸を後ろに入れる […]
基礎練！高田馬場教室2022-8-24-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！
リズムの意識！高田馬場教室2022-8-23-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 常にリズムは意識しながら動けると、見え方がかなり変わりますよ！
肩を動かす！渋谷教室2022-8-20-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 今日は肩の動きをメインに扱いました！シルエットを意識しながら、身体の動かせるパーツを増やして […]
ELEVEN！高田馬場教室2022-8-20-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれたので、IVEさんのELEVENの振付をレクチャーしました！ 苦手なところはピンポイントで何度も練習してみましょう＾＾
POP！高田馬場教室2022-8-20-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNAYEONさんのPOPの振付をレクチャーしました！ 複雑な動きの場合は、まずは手の動きの仕組みを頭で理解して練習してみましょう＾＾
EVOLUTION！渋谷教室2022-8-19-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Snow ManさんのEVOLUTIONの振付をレクチャーしました！ 一つ一つの動きをはっきりと大きく動くことがポイントです＾＾
I NEED U！高田馬場教室2022-8-17-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのI NEED Uという曲の振付をレクチャーしました！ まずは、動きを大胆に大きく覚えて踊ってみましょう＾＾
ウォーターゲート！高田馬場教室2022-8-16-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 新しく、ウォーターゲートというステップを練習しましたね！まずは足から […]
Sriracha！高田馬場教室2022-8-15-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はTXTさんのSrirachaという曲の振付をレクチャーしました！ノリを大切に踊れるといいですね！
ヴォーギング④！渋谷教室2022-8-14-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEというジャンルの振付をしてみました！ ポーズをしっかりと見せるイメージで動いてみましょう＾＾
横移動！渋谷教室2022-8-14-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 横移動のステップをしてみましたが、胸の動きや手の動きも付いてくるので、ゆっくり練習してみまし […]
スマーフ！高田馬場教室2022-8-10-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ スマーフという足のステップが新しく出てきましたね＾＾ まずは足の形に慣れて […]
基礎練！渋谷教室2022-8-9-no0042-1753
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎を細かく練習していきました！ アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 次回はリズムを取りながら移動する練習をしてみましょう＾＾
Sriracha④！渋谷教室2022-8-7-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ ノリを大切に踊れるといいですね！
Senorita③！高田馬場教室2022-8-6-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、Senoritaの振付を解説しました！ 大きく動くことも大切ですが、一つ一つの動きを丁寧に踊ることも大切ですね＾＾
Sriracha③！渋谷教室2022-8-5-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ 1番のAメロの解説をしましたが、ノリが大切な部分なので、たくさん音と合わせて踊ってみましょう＾＾
POP③！渋谷教室2022-8-1-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NAYEONさんのPOP!の振付を解説しました！ 苦手な部分はたくさん繰り返し練習してみましょう＾＾
POP②！渋谷教室2022-8-1-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NAYEONさんのPOP!の振付を解説しました！ 動きに慣れてきたら首の角度や音の取り方にも注目して踊ってみれるといいですね＾＾
基礎練！渋谷教室2022-7-30-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に基礎練習をしました！ アイソレーションはだいぶ上達してきましたね！あとは力を抜くことも意識してみましょう＾＾
色んなステップ！渋谷教室2022-7-27-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、色んなステップを練習してみました！ ダウンのリズムでのクラブステップやラコステ、ドロップ、ポップコーンなど、まだまだステップはありますが、まずは色んな技に触れ […]
基礎練！渋谷教室2022-7-27-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションを中心に基礎練習をしました！ 身体には左右差があるので、自分の姿を鏡で見て、じっくり向き合ってみましょう！
同じ動きを色んな曲に合わせてみる！高田馬場教室2022-7-26-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は振付ではなく基礎のルーティーンを作り、色んな曲に合わせるというレッスンをしました！ 同じ動きでも曲によって硬さや音の取り方を変えてみるのがポイントですよ！
音をゆっくり取る！渋谷教室2022-7-26-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎をしっかり学びたいとのリクエストがあったので、アイソレーションやリズムトレーニングを中心にレッスンしました！ その中で、音を早取りになってしまわないように、ゆったりを意識してリズ […]
POP！渋谷教室2022-7-25-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NAYEONさんのPOP!の振付を解説しました！ 手の動きが特徴的ですが、同じくらい腰の動きも重要なので、落ち着いて一つ一つ丁寧に確認していきましょう＾＾
手を意識する！渋谷教室2022-7-23-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ ルーティーンは今までのステップ系の復習に加えて、手の動きも加えてみましたね＾＾ 実際の振付に […]
Sriracha②！渋谷教室2022-7-21-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのSrirachaの振付を解説しました！ 胸のアイソレーションやウェーブが少し入っていますね！ 固い動きと、柔らかい動きを意識して分けて踊れるといいで […]
シャムロック②！高田馬場教室2022-7-19-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、シャムロックという技にチャレンジしましたね！体重移動 […]